Подготовка к боям | вторая тренировка по силовой и кондиционной подготовке в микроцикле

Сегодня мы вам покажем вторую тренировку профессиональных боксеров в микроцикле в период подготовки к турниру #GazFight, который пройдет 21 мая.
В данной программе тренировок еще остается достаточно много силового объема, каждая мышечная группа прорабатывается в силовом режиме два раза в неделю на незначительное количество повторений, так же включена интервальная работа для развития выносливости.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.

[@fightday415]

Супер, молодцы, респект👌👍

[@Gigant.sokolov]

Круто,спасибо за информацию.

[@user-rz5cu5of3u]

Невероятно качественный контент! Спасибо!

[@mad_7492]

Лучший тренинг,что я видел на Ютубе ,лучший,все подробно и лаконично!

[@ATHLETICTRAINING]

Спасибо!

[@Seinoske]

Николай, спасибо за то, что так открыто делитесь такой полезной информацией. Приятнее подтверждения своих мыслей только узнавать какие-то новые аспекты подготовки.

[@ATHLETICTRAINING]

Владимир, спасибо

[@yuryyury9183]

What's going on guys? Phil Daru back again with another video. So today...😂 Если серьезно, то ты профи и контент по оформлению и содержанию на уровне. Жаль что так мало просмотров собирает.

[@ATHLETICTRAINING]

Спасибо! Стараемся прежде всего делать качественно для вас.

[@user-qh5mr1xy8u]

Николай Здорово было-бы описание роботы еше зделать

[@user-dh6zu1ei8e]

Спасибо огромное, очень бы хотелось увидеть динамическую разминку, шаблоны движения и акценты на те или иные регионы👍👍👍

[@user-hz4ro3kr7e]

Спасибо за то, что делаете подробные объяснения с примерами

[@user-wx6fm2lw6m]

Николай, здравствуйте! Спасибо за видео и за канал, очень познавательно!

[@ATHLETICTRAINING]

Пожалуйста

[@antonushakov6384]

Топ🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏

[@NikitaGaras]

Спасибо за качественный контент У Вас большое будущее, удачи 👍

[@ATHLETICTRAINING]

Спасибо, стараемся

[@user-yl7dr9xz2m]

Спасибо Николай

[@ATHLETICTRAINING]

Пожалуйста

[@manaszhumin9960]

Очень познавательно 👍. Хотелось увидеть в дальнейшем тренировку для борцов , в частности грэпплеров.

[@ATHLETICTRAINING]

Мы бы с удовольствием поделились данной информацией, но таких групп пока у нас нет.

[@beardeduncle3095]

С таким удовольствием уже давно ни чего не смотрел. Спасибо за контент, от души.

[@ATHLETICTRAINING]

Благодарю

[@user-nl6tw2tx9k]

Круто! Николай , ждём анонса семинара )

[@ATHLETICTRAINING]

Будет, все скоро будет, готовимся 😉

[@nikobad6003]

Канал бомба 👊 А время отдыха между упражнениями сколько сек?

[@alexspatari2484]

А можете по подробнее про периодизацию, как построить план тренировок, что и когда тренировать, про тестирование и т.д. Видео очень интересные, только трудно следить не совсем понимаещему в этом. Спасибо

[@ATHLETICTRAINING]

Мы планируем со временем разобрать все моменты.

[@Evalld]

Очень интересно и грамотно все обьясняется - что за чем и почему. За это спасибо большое

[@ATHLETICTRAINING]

Пожалуйста!

[@muradabbasov5069]

Слушал как Бетербиев советовал ставить на грудь коробку при жиме штанги, для того чтоб не травмировать плечо, говорит локти не стоит отпускать вниз, так как при ударе локи не зади в райне груди. Что по поводу этого можете сказать?!

[@eugenekonovalov6259]

А где такой зал ,в мск ?

[@user-gl8le4sw8h]

Русский Phil Daru)

[@Andreev_Coach]

Добрый вечер! Хочу начать работать со спортсменами, как начать? Я обучался в FPA поэтому базу знаю

[@ATHLETICTRAINING]

Начните тренировать, делайте свою работу профессионально, спортсмены сами к вам придут.

[@Andreev_Coach]

@@ATHLETICTRAINING Спасибо за совет!

[@user-dz1sj7bg4v]

охуенно

[@ATHLETICTRAINING]

Спасибо