Подвздошно поясничная мышца. Почему её называют "мышца души"? Неврологический разбор 3D.

В этом неврологическом подкасте мы поговорим о подвздошно-поясничной мышце, как ее называют "мышца души", но не с точки зрения эзотерики, а с точки зрения анатомии и неврологии.
Предыдущий обзор: • Подвздошно-поясничная ...
Упражнения для подвздошно-поясничной мышцы: • Всё о мышцах. Часть 7....
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Мой телеграмм: @AdekvatYoga
Чат: t.me/adekvat_yoga
Instagram: yoga_anatomiya
VK: adekvatyoga
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga
KZbin канал: / Анатомияибиомеханика
ТикТок: www.tiktok.com/@completeanato...
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018

[@anatomyblog]

Телеграмм-канал: t.me/prakshalanayoga

[@user-jy7dj3nn8e]

Александр, огромная Вам благодарность за Ваш труд🤝🙏🏽! ❤

[@user-qh3rf4og1b]

Это очень хорошо. Теперь спины будут болеть или не будут потому стали изучать эту науку. Потом ещё научатся.

[@aleksmyndrovskiy6141]

Привет из Одессы ! Все доступно ясно и лаконично Благодарю в работе мне ваши лекции дают огромную помощь в теории

[@yliadavidenko1787]

Благодарю, как всегда все интересно и информативно) 👍 очень глубокая подача иннервации 🙏

[@anatomyblog]

Спасибо 🤗

[@user-ij1ne6ej4g]

Очень интересно ! Как все мудро устроено ! Как нужно ценить свое здоровье ! Спасибо автору !

[@selena-ww7x9e]

Благодарю, никогда раньше не предполагала, что это так интересно. Подписалась.

[@Nadeghda83]

Благодарю Вас! Вы-педагог от Бога! Запоминается с первого раза всё, о чем Вы говорите.

[@anatomyblog]

Спасибо.

[@lorageizha2186]

Вы рассказали мне про мою проблему и показали.Неврологи не глубоко знают эту тему. Приходится самой искать причину боли. Спасибо вам огромное!

[@user-bm1de8yv6n]

Спасибо за важную информацию! Мы живём не в столице, найти хорошего невролога сложно, потому Ваши видео полезны! Благодарю!

[@user-xm4wb2hd5h]

Спасибо, я поняла что у меня болит. Ни один невролог даже не предположил. Спасибо.

[@kulzadaturlanova2603]

Интересно очень! В плане того, чтобы понять для себя откуда и почему возникает боль в паху, в малом тазу, и правильно донести врачу свои жалобы, для четкого диагноза и эффективного лечения.в последующем. Помощь Ваша неоценима для больного в этом плане! Благодарность доктор!

[@anatomyblog]

Вам спасибо.

[@user-of1bz3ix4c]

Давно болею рассеянным склерозом, но сдавать не планирую и занимаюсь своими мышцами. По ощущениям, что у меня спазмирована ППмышца с левой стороны. Симптомы все, как описал автор: перекос тазобедренного, слабая ягодичка, бедро и переразгиб колена, в итоге хромата, потеря равновесия. Усердно работаю в зале над всей этой группой мышц, есть свои результаты. Слежу за вашими видео, очень познавательно, спасибо

[@daryayurova8207]

Большая благодарность, Александр! Прекрасная подача, полезный материал 🔥

[@user-kn4ku4dg1q]

Спасибо, очень понятно и интересно вас слушать. Полезно, делайте, конечно, такие разборы.

[@user-oh1si8ue5x]

Весь позвоночник идёт от таза, это фундамент. Я начал делать детальную проработку мышц таза, и спина выпрямилась, теперь ровная. Это чудо, самочувствие, менталитет поменялся.

[@user-uy6os9jv9u]

Очень полезно Доходили сами до изложенного когда при защемлении в пояснице и ягодице была боль и жение в паху

[@user-yr8nd7dy7n]

Интересная и полезная информация, главное-( НЕОБХОДИМАЯ) Благо- дарю🌹👍

[@user-lx3jy3fj2t]

Спасибо за этот ролик! Наконец-то, увидела абсолютно точную картину того, что ощущаю. До мелочей просто. Теперь понятно, почему лечения не помогают( не туда смотрят...буду искать доктора и корректировать подход

[@vita9446]

Благодарю за вашу работу, очень доступно и глубоко познавательо.

[@user-bv3bh9eh6p]

Огромное благо Вам, объясняете доходчиво и понятно во всех деталях анатомии. Вы супер 👍

[@user-xc7eo5vc7o]

Очень интересная подача, благодарю Вас! Желаю успехов.

[@egor4el]

Александр! Спасибо за ликбез для нас! Нервы+мышцы и их крепления и взаимосвязи ооочень интересно!!!

[@anatomyblog]

Вам спасибо.

[@user-hq6gc1co1k]

Я тоже получаю непонятное наслаждение , узнавая это

[@lidialidia344]

Очень полезная и актуальная информация! Благодарю Вас,Александр👍🏻

[@user-gx1be7qi9l]

Очень полезный ролик. Благодарю.

[@user-zc4wg7pm6q]

Благодарю Вас! 💖 Очень познавательно, очень полезная информация. Дальнейших Вам успехов💖

[@user-tm3dx6hr8h]

Да, интересно.

[@user-ky6xt6ob8v]

Умница!!!! Никто так не показывает и не рассказывает! Как я Вам благодарна! С помощью Вас Я нашла свою проблему!..

[@anatomyblog]

Вам спасибо за интерес

[@natalyabulatova2498]

Спасибо, за видео. Очень наглядно и понятно. Когда читаешь и разбираешь по атласу это значительно труднее. А вы все разобрали, разжевали

[@KsenyaKritova]

Благодарю за разбор!❤

[@user-hr4mn9xu4h]

Уникальный и шедевральный канал 💪 СПАСИБООО что ВЫ ЕСТЬ 👍👍👍

[@anatomyblog]

Спасибо

[@verak2924]

Интересно, продолжайте делать видео. Спасибо!

[@user-sl7mh4ce9c]

Огромное спасибо Вам! Очень интересно! ❤🙏

[@user-vy4zj5jz2d]

Все четко! Спасибо👍

[@orelkira83]

Очень хороший ролик, спасибо большое!!!

[@user-ki3dq7sk4s]

Приветствую Вас!!! Очень интересная тема, Все доступно и понятно, спасибо большое ,я очень рада что пришла на Ваш канал

[@anatomyblog]

Вам спасибо.

[@ksusha8039]

Очень интересны неврологические разборы.

[@alyonanefertiti6569]

Супер подача, благодарю

[@user-zb7od3le5o]

Благодарю Вас!🙏

[@user-sv6on8yx6k]

Спасибо, очень интересно!

[@galinalinnuk4493]

Благодарю. Теперь многое становится понятным. Удачи Вам и процветания каналу!

[@anatomyblog]

Спасибо

[@user-xw3mz5wc8s]

спасибо 👍 интересно, познавательно ... мне жаль, что не могу к Вам на приём (живу в Германии), но тем не менее видео помогают понять приблизительно причины проблем и болей . спасибо.

[@user-vb2iu3vw8i]

Сейчас очень актуальны медицинские туры в Россию . Считаю, что медицина в России на отличном уровне и очень доступная .

[@elkon2041]

Благодарю благодарю Благодарю вас за информацию🎉❤🎉❤🎉

[@galina_888]

Благодарю! 🙏Очень нужная информация(пытаюсь разобраться, почему стало тяжело передвигать ноги...)

[@user-xi1vx1dh4j]

Причины болячек не обязательно в неврологии. Это может быть мышечный дисбаланс из-за травм, воспалений, стрессов и т д. Ищите на эту тему

[@galina_888]

@@user-xi1vx1dh4j Благодарю!🙏

[@user-rf4yp7hv4r]

Благодарю!

[@Expat2022]

интересно. делайте еще. киньте ссылку на нервные пучки к разгибателем пальцев ног, откуда идут.

[@peacesoul9563]

Спасибо!!!

[@essevikt]

Оень познавательно и полезно. Большое спасибо!

[@anatomyblog]

Вам спасибо

[@Pavel-ry5yo]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@user-zb7od3le5o]

Очень интересны!🙏👍🤗

[@user-uv9gr8bk5j]

Будет интересно узнать как растянуть и укрепить эти мышцы Души

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/pYmmp6yQnsaFndk

[@mexrubiy3899]

Если ты не понимаешь почему назвали "мышца души" и это вызывает у тебя ухмылку - значит у тебя никогда не болела по-настоящему спина в этом отделе! Счастливый ты молодой человек.

[@anatomyblog]

Счастливый, да.

[@asanam1972]

Еще как интересно,👍

[@user-cv3nn1xo4d]

Звук, звук, звук. Ролик отличный, а звук в где далеко, далеко. Пожалуйста.

[@user-oc5dz6qu1y]

Еще бы упражнения какие нибудь!

[@user-oc5dz6qu1y]

@@user-ly4ss6ny5k да. Подписана. Поищу там. Просто здесь в некоторых видео были упражнения. И это было ещё интересней, когда анатомия в 3д + практика

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/bZi2hIabaMdni8U

[@user-fy4by1xy4n]

Очень интересно я в в разборе увидела свою левую ногу которая побаливает в паху после долгой ходьбы 😊

[@Semen_Farada]

Нахожу в Ваших видео - то, что не доставало в моих знаниях. А не доставало многово.

[@user-nk7vr3gu2c]

Здравствуйте, Александр. Я очень рада, что вышла на ваш канал! И интересует связь с неврологией, с нейропатией конечностей: ног, рук. И упражнения для полой стопы! Трудно найти материал, как избавиться от полой стопы! Очень большая просьба, ходить больно и трудно! Появилась, возможно, после нейропатии ног.

[@anatomyblog]

Посмотрите плейлист "Стопы"

[@user-cj2so8us2h]

Спасибо Вам большое, очень интересно! А подскажите, пожалуйста, болят мышцы левого бока при наклоне вправо (в обратную сторону все нормально) это спазм ППМ или что-то другое?

[@wm8052]

Interesno

[@user-dz2lt6mt3f]

Благодарю, отличный ролик, очень интересны такие разборы! Что за прогу используете?

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@user-dz2lt6mt3f]

Благодарю

[@dse-ra]

Хорошая программа. Интересно ваше мнение о занятиях Кунг-фу с позиции анатомии. В частности тренировки с саблей

[@anatomyblog]

Это прекрасная практика для мышц и суставов. Чтобы разобрать её с точки зрения анатомии, ну, на это нужно отдельный канал делать))) повторюсь, с точки зрения полезности, кунг-фу- прекрасная, отличная и очень полезная практика.

[@jukjuk6241]

Спасибо за видео! Подскажите: как называется эта компьютерная программа?

[@anatomyblog]

Complete anatomy

[@malinka77777]

Александр, добрый день! Большое вам спасибо за информацию, очень ценно! Подскажите пожалуйста как пройти марафон по стопам, не могу найти эту информацию у вас?❤

[@anatomyblog]

Напишите мне в лс @AdekvatYoga в телеграмм

[@svetkox6982]

Конечно интересно!!!👍 Единственное, полоса внизу вашего экрана закрывает немного .

[@visarion3329]

Действительно ППМ очень коварная мышца. У меня самого сней проблемы. Всё знаю, но пока побороть напряжение в ней не получается. Спасибо большое за видео.

[@anatomyblog]

Благодарю.

[@user-kb3sx5mo4v]

شكراً لكم صور توضيحية ممتازة لو امكن إظهار الترجمة النص بالعربية

[@anatomyblog]

Понял.

[@userly1128]

🙏благодарю за интересную анатомию. А иннервацию выключенного бедра можно восстановить? Спасибо

[@anatomyblog]

Можно.

[@spaschool]

Александр, подскажите пожалуйста, какую программу вы используете в своих видео?

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@alenasalty733]

Хоть слова " мышца души" многообещающе вынесены в название.. Автор лишь недоумевает по этому поводу. Название это не эзотерическое, на самом деле. Не буду углубляться. Это одна из самых эмоционально зависимых мышц. ( Если интересно, то коротко - эмоции недоверия и опред. вида страха способны спазмировать PSOAS. И, наоборот, разбираясь с эмоциями, мы балансируем эту мышцу. Не все так просто, конечно. Мир не линеен, и тело тоже))

[@anatomyblog]

Вообще то все мышцы эмоционально зависимы...

[@alenasalty733]

@@anatomyblog Да, это так! А эта зависима совершенно особым образом. ( Но я здесь учить никого не собираюсь)) И эта игра слов, в англоязычных кругах ( ' The muscle of soul', ' The soul of psoas') - не случайны, и не для интриги. Я с этим давно работаю..

[@user-qu1hd4hp7q]

Как тренировать для бойцов ММА или растягивать ? У меня хруст в левой ноге

[@olga-rs1jn]

Здравствуйте, доктор! С большим интересом посмотрела ролик. Очень познавательно)). 2 месяца назад у меня было эндопротезирование тбс. Сейчас сильные боли в паху и по внутренней поверхности бедра. На рентгеновском снимке оссификат в области шейки бедра 1,5×2,5см. Буду Вам очень признательна, если ответите на вопрос: боль связана с обызвествлением, повреждением нервов во время операции или это проблемы реабилитации? Паховая боль была и до операции. При нейропатиях у нас в России назначают отечественный препарат габапентин. Как Вы считаете, он может помочь? Спасибо).

[@anatomyblog]

Проблемы реабилитации, назначенный препарат не всегда может сработать, нужна дополнительная консультация

[@makskastashady]

Спасибо за ролик,очень доступно о сложном ) !Как это лечиться ?беспокоит один из нервов ,начинается боль от паховой области и через бедро до коленного сустава.понимаю что без мрт не информативно но просто хочется понять существующие методики лечения данной неврологии,может посоветуете что нибудь )

[@anatomyblog]

Ну мало вводных. Как болит? И тд. Вы так задали вопрос. Конечно, нужно МРТ, опросник. И тд. Вкратце, помочь может нейроортопедия...

[@makskastashady]

@@anatomyblog боль прожигающая, как удары тока , ноющая ,причём ощущаю ее с низа живота,в ягодице ,в паху ,самая сильная боль в верхней четверти бедра и по всему маршруту до колена .пик боли приходиться на ротацию бедра ,отталкивание ,приведение /отведение,но и в статике ноет частенько ,все уже перепробовал..и с футболом завязать пришлось но боль так и осталась на память походу )услышал вас 🙏благодарю )

[@galinahappy4989]

Здравствуйте. Благо Дарю за ваш канал. Очень интересно. Подписалась. Вопрос: что может давать боль вдоль всей длины ноги сзади? Больно ходить. Диагностировать не могут или не хотят. Слишком сложно. Боль отдаёт в поясницу и сокращаются в судороге мышцы икроножные. Спасибо.

[@peskaralt]

у вас проблема с каналом мочевого пузыря .В поисковике найдите канал " докт. Константин .UA ." К него есть ролики на эту тему . Будьте здоровы !

[@user-vb2iu3vw8i]

Как правило это седалищный нерв .

[@user-bc8mc9yf1x]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста как называется программа в которой Вы работаете в этом видео ролике?

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@user-bc8mc9yf1x]

@@anatomyblog спасибо!

[@aldinmemidzan2712]

Скажите, в какой программе для 3D вы работаете? Спасибо

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@KAI-kj8qv]

Здравствуйте. Очень интересен ваш канал! Много полезной информации, за что вам, большая благодарность! Скажите, пожалуйста, а защемление вот этого полового нерва, может давать ощущения, не только боли в заднем проходе, но и ощущения возбуждения, не знаю как правильно сказать....такое ощущение, что чувствуешь все органы малого таза. Врачи не могут, и вообще, не понимают о чём я говорю, и следовательно, не могут поставить диагноза. А я, просто, измучилась. Буду благодарна, за любой ответ. Спасибо.

[@anatomyblog]

Да, может.

[@user-py3yw4dc2p]

Спасибо! Как называется программа?

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@inkbest1528]

Здравствуйте еще раз и спасибо большое, что отвечаете на вопросы. Вы знаете, я хотела спросить, вот у нас конкретно врачей чисто по мышцам нет. Можно ли рассматривать мышцы как отдельный например орган? Лечат кости, суставы, грыжи, а может это первоначально быть следствием например слабых мышц и тп? Или боли и воспаления в мышцах это всегда последствия?

[@anatomyblog]

Ну, тут однозначно сложно сказать. Опять же. У мышц есть свои отдельные болезни. Тот же миофасциальный синдром.

[@inkbest1528]

@@anatomyblog спасибо🙏

[@Ilovemassage777]

Я сейчас задумался. Чувствовал ли я когда-нибудь эту мышцу

[@anatomyblog]

Ох, в йоге её можно прекрасно почувствовать))) как она тянется.

[@quantum6332]

А можно видео про перекос таза? И как прокачать отстающие мышцы.

[@anatomyblog]

Да, посмотрите плейлист Всё о мышцах, там есть выпуск про нижний перекрёстный синдром, подвздошно-поясничную мышцу, тесты и упражнения.

[@orelkira83]

Уважаемый автор, подскажите пожалуйста а проблемы с большой поясничной мышцей могут привести к расстройствам органов малого таза и органов забрюшинного пространства, например с кишечником? Спасибо

[@anatomyblog]

Воспаления могут, да.

[@user-vj2ei7fp8t]

Очень познавательно , но сначала мышцы , а потом нервы.🤣

[@braintomsain2402]

Доброго времени суток!! Влияет ли спазм подвздошно пахового канала на появление варикоцеле? Буду рад ответу!!

[@anatomyblog]

Нет

[@user-hg2zg5qm5r]

Спасибо. Тяжело поднимаются ноги, если стоять, чуть наклониться и поднимать ногу, как завязывают шнурок стоя. Иногда крутит, отдает в левую ногу по внутренней части , вплоть до стопы. И как связано это с кишечником. Чувствую, что после дефекации могут симптомы усиливаться. Стул очень часто как бы рыхлый. Как то может подвздошно поясничная связана. Посоветуйте что может быть, что сделать.

[@anatomyblog]

На курс "Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна " подробнее в телеграмм

[@bogdanf8886]

🚀🔥💗

[@user-eq2bz3xh1l]

Здравствуйте! Я недавно занялся 3д моделированием в блендер и за одно учусь рисовать. Решил для более продуктивного учения изучать анатомию, зарисовывать все, что рассказывается в книгах на бумагу, а после иду в блендер там моделить то, что уже нарисовал. Сам занимаюсь по Синельникову. От туда беру информацию и ее уже раскладываю, как мне удобно. К чему все это я Вам расказываю, автор этого канала. Я вижу, Вы делаете то, к чему я сейчас иду на данном этапе, замоделировать научно правильно, красиво и четко анатомию человека. Вы, как пример на который хочеться указать и воскликнуть:"Во! Это то, что я хочу сделать!" Прошу, подскажите что-нибудь. Источники информации, упражнения или укажите на детали, то что мне поможет научиться так моделить. Дайте, пожайлуста, совет.

[@anatomyblog]

Это приложение kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk обратите на него внимание.

[@user-eq2bz3xh1l]

@@anatomyblog спасибо

[@sasevastopol7257]

Ну и зачем в заголовке вынесен вопрос про название "Мышца души"?

[@faiz-2020]

Так почему она так называется??

[@anatomyblog]

Как?

[@faiz-2020]

@@anatomyblog мышца души

[@Alonso_Kinn]

Подскажите, пожалуйста. А как можно вам вопрос задать ? Нога одна на 4 см усохла в объеме . Вы упомягули иннервацию белренного нерва. Врачи не могут помочь (((

[@anatomyblog]

Так в чём вопрос?

[@Alonso_Kinn]

@@anatomyblog , как это лечить? Может вы знаете ?

[@anatomyblog]

@@Alonso_Kinn анамнез собран? Мрт? Доплерография? И тд

[@Alonso_Kinn]

@@anatomyblog , только МРТ поясницы и ТБС на след.неделе будет. Грыжи позвоночника и протрузии есть , но нейр хирург сказал не из за них. Поставил диагноз защемление или воспаление полового нерва . Но больше похоже на упоминание из вашего видео . Бедренной нерв. НГМН делал и ещё почти мертв большой берцовый нерв на правой ноге . Ноет именно правая нога в районе ягодице и ТБС, как будто внутри спазм какой то . Болит вся нога , крутит , выматывает душу . Как зубная боль , не могу объяснить ((((

[@00000....]

Попробуйте найти тригерные(болезненные) точки их надо размять, также мышцы массировать они зажимают нерв.

[@essevikt]

Эзотерика тут ни при чём. Просто, когда эта мышца болит, то эта боль способна вынуть из вас всю душу.

[@alsubikmullina]

Не только боль Она таза положение определяет Он влияет на раскрытие грудного отдела

[@essevikt]

@@alsubikmullinaНе только это. Я лично, оттого, что эти мышцы справа и слева неравномерно напряжены, имею сколиоз позвоночника в поясничном отделе.

[@alsubikmullina]

@@essevikt логично Моё послание было в контексте почему мышца души... В вашем случае первично состояние внутренних органов скорей всего, печень?

[@essevikt]

@@alsubikmullinaДа, печень - проблемный орган с трёх лет, после того, как переболел желтухой.

[@alsubikmullina]

@@essevikt печень самый регенерирующий орган

[@user-gd5ri6iz3y]

Боль в паху, по внутренней поверхности бедра, нарушение походки, боль распространяется вниз на колено - все с одной стороны. Можно ли узнать, какой нерв, группа нервов( сплетение) «виноваты?» Может ли это быть протрузия дисков на уровне L5- S1-S2…?

[@anatomyblog]

Да, именно об этом я и говорю.

[@user-vb2iu3vw8i]

Скорей всего патология в органах малого таза -это гинекология, мочевой пузырь или толстый кишечник. А может все сразу.

[@user-gd5ri6iz3y]

@@user-vb2iu3vw8i благодарю ☺️

[@user-vb2iu3vw8i]

@@user-gd5ri6iz3y Тут не лекарственная терапия. А остеопатия, восполнить первый круг дефицитов, провести противопаразитарный терапию , убрать глютен . Ходьба без всяких скандинавских палок, которые дополнительно зажимают воротниковую зону . Я б рекомендовала б гирудотерапию . Но соблюдая схему .

[@user-qe2vz8mq9u]

Теперь понятно что болит в паху.

[@user-sn8yu6jy8b]

Может у этой мышцы есть рефлекторная дуга через квадратную мышцу с диафрагмой и поэтому её назвали мышцей "души"от слова дышать-дыхание?

[@user-cf9to9uy1b]

А звук нельзя. Лучше громче!???

[@anatomyblog]

Странно, пишу чз наушники, чтобы звук был нормальный.

[@lanapola8388]

Всё бы хорошо но на тв ваше нижнее меню не даёт просмотреть треть экрана,слушать хорошо но надо видеть всю картину

[@anatomyblog]

Ну такое приложение...

[@lanapola8388]

@@anatomyblog ок поняла

[@TheEreke001]

по Корану, в копчике душа. на типа флешки. которая не плавится даже после кремации

[@trendtofrend2994]

Хорошо бы звук добавить.... а то на гаджетах плохо слышно.....

[@anatomyblog]

Странно, вроде писал чз наушники

[@trendtofrend2994]

@@anatomyblog у многих блогеров звук в роликах слабоват. А если зритель слегка глуховат? )))) желательна громкость с запасом, если мне будет громко, - я сам убавлю звук. а если будет тихо, то уже ничего не подкрутить.....

[@user-fg3it1ep2w]

а что за прога! Неврология более чем актуальна! Спасибо!

[@anatomyblog]

kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@Tatyanka..]

Опоясывающие мышцы спазмированы, как снять напряжение с них, кроме таблеток

[@anatomyblog]

Упражнениями, МФР, массажем, например.