Полная суставная разминка для любой тренировки 👍

[@drevnee_zlo666]

Кто тоже хрустел как коряга 👍

[@ЭммаЛапина]

Все упражнения выполнимы! Приятная разминка! 👍Я тоже позанималась! Спасибо! 👍

[@Koltsov_Alexey]

Всегда пожалуйста ))

[@evenfreefire400]

- Спасибо за тренировку! - Ооо, это была не тренировка. Это была предразминка, чтобы подготовить тебя к разминке, которая подготовит тебя к тренировке😁

[@Koltsov_Alexey]

😂

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Замечательная разминка!!! Спасибо 🙏 ❤❤❤

[@Koltsov_Alexey]

❤️

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Как всегда- чудесно! Спасибо 🙏

[@Koltsov_Alexey]

🤗

[@СветланаХаритонова-ф7б]

перед каждой тренировкой делаю именно эту разминку...очень простая, коротенькая, но при этом очень эффективная 👌большое спасибо🙏

[@Koltsov_Alexey]

❤️

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Отличная разминка❤

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Самая лучшая разминка❤

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Спасибо 🙏

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Отлично ❤

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Самая замечательная разминка❤🎉

[@Koltsov_Alexey]

🤗

[@ОльгаВоробьева-н8з]

Лучшая разминка 🎉

[@ГалинаДорошенко-ч3й]

Приятная разминка! Благодарю 😊

[@andreidianoia7023]

Брат контент огонь, только сейчас увидел что так мало просмотров. С меня лайк на каждое видео.

[@Koltsov_Alexey]

Спасибо большое 🤜🤛

[@MrZonk2001]

🎉🎉🎉Треня огонь!!!😂😅😂

[@Koltsov_Alexey]

🤜🤛

[@NerpaGleboba]

Здравствуйте, а может ли эта разминка быть в качестве зарядки утром?

[@Koltsov_Alexey]

Да, вполне 👍

[@NerpaGleboba]

Здравствуйте, а может ли эта разминка быть в качестве заминки после тренировки?

[@Koltsov_Alexey]

Привет! Больше подходит все же разминке )))

[@ПолинаСмирнова-з7з]

Приятная разминка , но мне не хватило , я более медлительный человек, наверное в следующий раз буду брать на 18 минут)

[@yr13.a]

Привет. Последнее упражнение в разминке не совсем корректно сделано. Попробуйте корпус положить на бедро или на пол, при этом руки тянуться вперед по полу.