Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.

[@MakeFitness]

👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------ ✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.

[@СергейГорячевский-е5у]

Классная разминка можно с утра как зарядку использовать.

[@MakeFitness]

Да, вполне

[@АлександрКогтев-ж5з]

Вот это прям сразу в закладки!Как я и просил пару роликов назад!Ну если уж народу будет лень по утрам или перед тренировкой 5 мин тратить на такую разминку,то здесь ваши полномочия всё)))

[@ДмитрийСергиевский-в5ь]

Спасибо за простую и разогревающую разминку! Супер!!

[@mystery4763]

Супер! Спасибо Без лишней болтовни...класс

[@tatyanasazonova3604]

Благодаря вашим тренировкам он-лайн удаётся сохранять форму, в периоды когда закрыты залы в связи с короновирусной инфекцией. Спасибо большое каналу.

[@NoNaMe-gn4ed]

Крутая разминка 👍👍👍 громное спасибо, возьму на вооружение!)

[@fernandleblus8441]

У канала и разминка классная и модель супер! Спасибо за работу!

[@gnot.bogdan]

Ни одного дизлайка!!! Достойно, ребят!

[@Kasimov118]

Вот это супер

[@Zladdey]

Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!

[@natashastamova851]

Отлично!👍 Сегодня даже сын присоединился к моей тренировке. Спасибо!💪💪

[@МаксГорчичкин-у3ч]

Зашло. Спасибо.

[@amyasnikov]

Офигенно за 5 минут разминает мышцы.

[@drugaya-realnost]

Отличная разминка 👍

[@apocrypha5924]

Круто спасибочки!💪👟

[@Адалаллаоаоа]

сделала все , мне понравилось!

[@konstantinilyushin3968]

Посмотрел - похудел :)

[@dondigidon4772]

Спасибо, какой то мышечный спазм поймал в районе грудного отдела позвоночника, массаж помог, но эффект недолгий, при продолжении тренировок с отягощением, по утрам вернулась скованность и боль при поворотах по оси, может недостаток грамотной разминки, попробую делать каждый день

[@Евгения-ы6п]

Здравствуйте. Есть растяжка после тренировки?

[@Sirius-rd6nn]

Топ Спасибо

[@nadezhdanurgalieva]

👌👌👌♥️♥️♥️

[@berhaneselassie7811]

Вы ведь тоже в конец протягиваете рука с большим палицем в сторону монитора?

[@sabearu]

Нужен топ упражнений для мышц спины

[@kuminao1968]

Кто со школы гимназии номер 40)это я Диас

[@S-er7kl]

А перед этой разминкой тоже наверное должна быть какая-то разминка. Да?

[@user-bobbi25]

Сделал такую разминку,устал. Пропало желание заниматься. Пошёл лёг на диван.

[@mischa8467]

давай вставай работать над телом, приду - лежишь - убью!

[@Mila5mi52mila]

Делайте другую зарядку, из куча же

[@fjodoreffjay8784]

0:00

[@ДилмуратБарзамов]

6 А

[@Dirtgameallgame]

Я БАНАН !!!!!

[@РоманМорозов-о1ч]

+

[@fjodoreffjay8784]

0:01

[@nataly9a]

Похоже на упражнения, которые знает автор. Вторая часть тренировки к разминке не имеет никакого отношения. Часть упражнений не повторяется на вторую сторону. Дизлайк, к сожалению

[@Питер-ъ7ъ]

Беспонтовая разминка😅

[@Drooonn]

очень плохая разминка(

[@СашаНовый-б8ь]

Посмотрите ролики Джеффа Кавалера и послушайте, что он говорит о растяжке перед тренировкой и сколько она должна длиться и почему если делать ее неверно то можно ухудшить силовые результаты и получить травму. У вас я это не услышал. Впрочем кроме музыки видимо предложить нечего. Печально

[@ЮрийЧурилов-т9б]

Это же не растяжка, а разминка