Полный комплекс для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи

Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Как избавиться от боли без таблеток?
Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, то есть при болях в воротниковой зоне.
Делать можно каждый день.
Данные упражнения - хорошая профилактика остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Данная практика поможет укрепить и развить мышцы шеи, улучшить подвижность и в целом заметно улучшить состояние позвоночника. Занятие актуально и подходит для всех, а особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, подолгу сидит за компьютером, за рулем и т.д.
Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегето сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

[@clashgamer8009]

Благодарю сердечно за доброту и заботу,за светлую душу. За альтруизм и бескорыстие.

[@nataliaherault7665]

Очень хороший комплекс упражнений, благодарю Вас и желаю процветания вашего канала

[@ИриночкаСидорова]

Мне понравился комплекс,спасибо!

[@ЕленаВикторовна-е5б]

Благодарю Вас, Александр,за Ваши старания! Всех благ!)

[@clashgamer8009]

Благодарю за позитив и хорошие ,полезные упражнения.

[@alexandersonne8776]

благодарю!

[@Наталья-н2у6д]

Спасибо! Отлично! Молодчина

[@ДимаЗахарищев-з2д]

Упражнения замечательные

[@Ананда-ъ6и]

Благодарю! Хороший комплекс!!😊🙌

[@ЕленаЛомтева-н5щ]

Смотрите комплекс доктора Шишонина. Автор- он

[@ivanprudcenko435]

Супер!!!

[@erikascepetkova4711]

blagadarju,pocustvola bol pod pravoj lapatoj

[@Riyas5755]

Здравствуйте 🙋🏻‍♀️ спасибо Вам за видео Удачи и процветания Вашему каналу Я регулярно выполняю их каждый день Мучает остеохондроз шейный плечевой грудной и лопаточный , головные боли немеет лицо , сводит челюсть Как Вы думаете к костоправу идти надо зажимы снять или выполняя Ваши упражнения можно полностью избавиться от недуга?

[@АртемГомаюнов]

Есть результат?

[@ОльгаОльга-м3ч4ъ]

Один врач сказал, что повороты вправо, влево должны сопровождаться туловищем иначе повреждается нижний шейный отдел, хотелось бы узнать ваше мнение

[@alexandersonne8776]

Я так не считаю. Но я и не врач 😃

[@jamesbond4931]

лучше Шишонина комплекс посмотрите. он по кр мере врач. а данное видео скорее для профилактики. некоторые упражнения безопасны, некоторые сомнительны. но я тоже не врач)

[@АртемГомаюнов]

@@jamesbond4931 Шишонин корыстный человек. Его комплекс не всем не всем подойдёт. Вы цены в его клинике посмотрите. Даже для Москвы это заоблачные цены.

[@jamesbond4931]

@@АртемГомаюнов та гимнастика что есть на видео в сети (с каким то актером лысым) вполне безопасна. И действенна. И бесплатна) А то что здесь мы комментируем, профилактика для очень здоровых молодых людей