Poranna Rutyna - Jak Stworzyć w 5 Prostych Krokach // Spokojny i Produktywny Poranek

[@zaraza1831]

Jesteście PRZEKOCHANI ❤️ tak miło się Was słucha i ogląda 😉

[@HelloYogi]

ajajaja jak miło 💛💛💛

[@Karolina_812]

Oglądając Wasze filmiki czuję się jak na kawie ze znajomymi

[@HelloYogi]

uuu ściskamy

[@juliapajak1189]

Super filmik🥰 teraz czekam na wieczorną rutynę😅❤

[@HelloYogi]

niedługo będzie film o naszych sposobach na poprawienie jakości snu, także blisko wieczorek rutyny, ale o samej wieczornej rutynie tez na pewno nagramy 💛

[@juliapajak1189]

@@HelloYogi super, bardzo się cieszę😍

[@czesc.dariaa]

Bije od was super energia, zostawiam łapkę, suba i lecimy! :)

[@HelloYogi]

dzięki! ;)

[@nataliabogusz1428]

Odkąd pogodziłam się z tym, ze nie muszę wstawać o 6-7, moja poranna rutyna dodaje mi dużo spokoju. Tez mam w niej picie wody, trochę ćwiczeń, a potem przygotowywanie śniadania i kawy razem z muzyką. Ale zdecydowanie najważniejszy punkt to spokojne dopicie kawy i chwila odpoczynku po śniadaniu 😇 dzięki za ten filmik!

[@HelloYogi]

oooo muzyka o poranku to genialna sprawa ❤️ my niestety mamy troszkę inne gusta muzyczne i przez to rzadko coś leci 🙈

[@szalonyziom4783]

Serduszka kochane ale najpierw ząbki a potem woda z cytryną, bo kwas w szkliwo wcieracie, chyba że godzinna przerwa i popłukane mocno najpierw :)

[@HelloYogi]

hmm.. my nawet czasami na noc robimy sobie wodę z cytryną 🙈

[@Aga-hp7if]

Wasz kanał jest pełen inspiracji i motywacji! 😊❤️ Pomysł z ustaleniem rutyny w 3 opcjach, w zależności od samopoczucia/ilości czasu jest naprawdę świetny! Czasami ciężko dopasowac codzienna rutynę do każdego dnia, jeśli jeden dzień od drugiego znacznie się różni, a w ten sposób możemy ją kontynuować na kilka sposóbow :)

[@HelloYogi]

dokładnie, i w gorszy dzień nawet najmniejsza rutyna jest lepsza niż jej brak 👏

[@katarzynazawolik6903]

Super film. Dużo konkretów i bez mydlenia oczu. :) To ja jeszcze czekam na film o wieczornej rutynie ;> - moim zdaniem, też bardzo ważnej. Pozdrawiam! ❤

[@HelloYogi]

następny będzie blisko wieczornej rutyny, bo o sposobach na poprawę jakości snu 😊 ale na wieczorną rutynę też przyjdzie czas ściskamy ❤️❤️❤️

[@kasiag2988]

Moją poranną rutynę definiuje praca. Muszę wstać o 5.30 chociaż moje ciało i mój umysł baaardzo tego nie lubią🤷‍♀️ Z utęsknieniem czekam na emeryturę 🤪

[@HelloYogi]

stop dyktaturze skowronków! 😁

[@agnieszkak.3063]

wspaniali z Was ludzie

[@HelloYogi]

ojjj, nie wiem czy to aż tak interesujące 😁 ale może kiedyś we vlogu 😊

[@mariapolak9686]

Właśnie od jakiegoś czasu myśle o zaplanowaniu mojej rutyny Dzięki ❤️

[@HelloYogi]

ideolo ❤️

[@mariapolak9686]

O właśnie od jakiegoś czasu

[@angelaa9591]

Jak zawsze pełno tutaj pięknej i pozytywnej energii🤩🥰U mnie od lat w porannej rutynie poranne zapisywanie myśli i medytacja. To moje dwa stałe i codzienne elementy, oczywiście poza poranną toaletą, pościeleniem łóżka, ubraniem się i wypiciem wody 😀 Co drugi dzień staram się rozłożyć matę i popraktykować trochę jogi, czasami zdarzają się tygodnie pełne energii i wtedy joga wlatuje codziennie 😁Ostatnio mam spore "problemy" ze wstawaniem o regularnej porze... Może macie jakieś sposoby na wrócenie do regularnej pobudki? 😄

[@HelloYogi]

piękny sposób na poranek 💛 co do regularnej pobudki, my kierujemy się przede wszystkim ilością przespanych godzin, a że godziny, a których idziemy spać są niestałe to i godziny pobudki są niestałe, natomiast bardzo ważne jest też, żeby te różnice nie były mega duże - myśle, że pół godziny w tą czy w tą to pikuś, ale wstawać raz o 8 a innym razem o 12 to trochę gorzej haha 😁

[@martakucinska9032]

Moja rutyna póki co to wstawanie bezszelestnie jak ninja żeby młodszego nie obudzić 😅 jestem w tym już całkiem niezła, szkoda tylko że jak ja wypelzam z łóżka to mój mąż akurat w tym momencie "przewala" się przez całe łóżko 🤦‍♀️ i zaraz jest - mamo!!! Potem szybko się ogarniam i pędzę do pracy bo tam dopiero czeka na mnie kawka i śniadanie 😅. Życie 😉

[@HelloYogi]

hahah 🙈 można też tak 😁