PORQUE PAREI DE ACORDAR 5 DA MANHÃ | NÃO FAÇA ISSO!

[@daianaparisato]

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[@gabrielpecanha2874]

Eu pratico o milagre da manhã, acordo 5h para fazer o milagre de chegar na barra da tijuca as 8h 😂😂😂😂

[@claudiatomaz2841]

🤣

[@gabrieldepaulla392]

Eu moro na zona norte e dispensei um trabalho na Barra da Tijuca justamente por conta da dificuldade de locomoção pra lá. Deus me livre!!!

[@user-j4ckdn1979]

Acredito que não verei comentário melhor. Fiz o mesmo durante 4 anos.

[@kayque2337]

Acordo 5h, mas a minha rotina só começa às 5:30, até lá, faço alongamentos e agradeço a Deus por mais um dia, depende muita de rotina para rotina, mas acordar cedo pra mim é muito gostoso, me preparo para o dia.

[@marcuslopes2017]

Eu sempre acordei cedo, e dormi cedo. O custo disso é a solidão, porque quase ninguém faz isso.

[@Crisreginas2810]

Kkk.... coincidentemente hoje acordei 4h30 e estou vendo esse vídeo às 4h47 após fazer minha oração e meditação. Nossa rotina começa às 5h todos os dias por causa de transporte escolar para outra cidade. Ótimo dia a todos! O segredo é ir dormir cedo.

[@lorenalopes9111]

Início desse ano eu me propus a acordar às 5am, antes eu ia correr esse horário e por isso achei que acordar todos os dias também seria bom. Mais eu muitas vezes ia dormir mais tarde e não conseguia acordar às 5, ficava me julgando o dia inteiro por não ter conseguido, ficava julgando meu dia anterior e buscando só os pontos negativos que me deixavam bem frustradas. Adaptei minha rotina para acordar às 6:30 e agora esta sendo bem mais “alcançável” pra mim e mais leve. É realmente sobre vc fazer o milagre da manhã da melhor forma para você, sendo ele sem cobranças ou pesos desnecessários

[@mayaracouto5191]

Acordar cedo é maravilhoso! Mas tem que dormir cedo tbm...

[@gagshshsh2678]

Agradeço por tua Sinceridade. Ótimo vídeo, falando sobre essa pressão que sentimos, vendo pessoas conseguindo e sabendo que a realidade de cada um tem que ser vista individual. Para depois não ficarmos frustrados. Continua Feliz na sua vida, Deus te abençoe.

[@WesleyOliveira-lc8rl]

Eu também estou praticando. Acordo às 4h da manhã. Entro na empresa para trabalhar das 5h as 14h . Vivo cansado e as 19h já estou com sono. Minha vida social praticamente acabou. Ate para manter o relacionamento amoroso está dificil porque tenho que dormir sedo demais.

[@miihbitencourt8156]

Vivenciei o milagre da manhã ano passado e também obtive resultados que eu não acreditava que iria conseguir, mas como você disse Daí, ficou insustentável e esse ano só me deu crises de ansiedade para tentar continuar com o milagre da manhã, negligenciando outras áreas da minha vida, acredito que a busca pelo equilíbrio e por viver a vida de uma forma mais leve é mais saudável e sustentável a longo prazo.

[@Manuzeraeita]

Eu me comparava muito com vc, fazia exercícios durante 8 horas pq pra mim era como uma recompensa por não conseguir acordar cedo, mas dps de um tempo eu me cansei disso e consegui aproveitar meu dia sem ficar exausta de exercícios

[@gilmararolim5899]

Acredito que depende de cada pessoa . Eu por exemplo acordo às 5:00 e me sinto muito bem, faço minha oração, meus exercícios, pois faço caminhada, e me sinto muito bem.

[@TarcisioJRBFilho]

É só dormir mínimo 7h antes do horário definido e se passar das 7h, ajuste a produção da melatonina via suplementação! Faz um vídeo sobre higiene do sono! Parabéns pelos conteúdos.

[@3lika3]

Estudar de manhã e um milagre pra quem q acordava umas 12:00 da tarde agora durmo 20:30 ou 21:30 e acordo 05:00 da manhã

[@evelynveras2375]

O milagre da manhã é realmente uma OBRA PRIMA.

[@valentinabraun9378]

Amei dai❤

[@user-j4ckdn1979]

Parabéns por ter sido sincera. Não é uma rotina fácil e requer sacrifícios. Aqui no interior, existem centenas de pessoas que fazem o milagre da manhã. O resultado deste milagre chega nas mesas dos habitantes das metrópoles. Mas, pra isso, eles abrem mão de ficar acordados até tarde, usam menos redes sociais, se alimentam de forma natural, etc

[@gabidiniz2479]

Pra mim é vial acordar às 4:30 da manhã e eu realmente tenho prazer nisso. Mas sim, eu durmo cedo,por volta de 21:30. Mas é só minha vida, ninguém vê a não ser minha família o q faço. Talvez o problema seja ter q mostrar ou provar q vc faz, ou ainda querer se encaixar num movimento. Eu faço pq gosto , preciso e funciona pra mim😊 Obs: nunca nem li o milagre da manhã, rsrsr

[@wellbernardino]

Tudo de forma exagerada gera desequilíbrio, mas permiti fluir de forma equilibrada sem cobranças e principalmente sem apego e distanciamento da realidade, a temperança consiste em saber viver o Mundo Espiritual no Mundo Material(Físico), faz total diferença e devemos observar porque pessoas comuns e simples e sem recursos financeiros e intelectuais, são zen sem conhecer nada sobre o arcabouço holístico? Será que apreende melhor os ensinamentos do Evangelho em Vida de Cristo Jesus? É bacana alguns conceitos, definições e conteúdos holísticos e espirituais, mas isso não é tudo e o Tudo está no Todo. Abraços fraternos, Wellington Bernardino

[@TheRorschachAble]

Porque sou preguiçosa - Now, the world don't move to the beat of just one drum, what might be right for you, may not be right for some...♪♫

[@carolinysantosmendes5495]

Confesso que achava um absurdo aquela sua rotina, e sinceramente?! Sabia que vc pararia em algum momento, não pq não acredito em vc mas sim pq ERA UM ABSURDO CARA KKK fala sério! E eu sempre fui dessa pauta: não importa a hora que vc acorda e sim o que faz acordada! Te adoro Daí, fico feliz em te ver feliz ♥️

[@mariamedeirosdesouza5837]

Tanto meu pai e meu irmão sempre se acordam às 3 da manhã

[@mariamedeirosdesouza5837]

Já eu sou o contrário só consigo dormir depois das 3 da manhã e acordo de 6 no máximo às 7 todos os dias

[@MacasGamer]

Importa sim, pro seu ciclo circadiano, não precisa ser 4 ou 5 da manhã mas até umas 8 ou 9 no máximo. Eu amo acordar 5 da manhã, porém eu durmo umas 8 :50 da noite para ter um bom descanso e não 23 horas ou meia noite

[@Caroliiiina]

Graças a Deus consegui um emprego em home office e parei de maltratar acordando tão cedo. Uma coisa é fazer isso por hábito, outra é por necessidade.

[@CarolSiqueira78]

Te acompanhei no começo do seu processo com o "milagre da manhã" e resolvi embarcar nessa... sinceramente? Entendo perfeitamente oq vc fala... hoje.... penso em voltar para essa rotina... mas preciso reorganizar minha agenda. Foi muito incrivel, na época. Fiquei uns 6 meses fazendo esse processo de acordar as 4AM... e na boa? Sinto falta.... rsrsr

[@cintia1552]

Gosto de acordar as cinco pra orar e fazer exercícios mais meu esposo dorme 1 da manhã ronca muito isso me prejudica mais não adianta falar.

[@Janaina-Sa]

Estou há 5 meses nessa rotina 03:45 da manhã estudar, academia e trabalhar. Às 20:30 já estou 😴. Nas folgas eu acordo às 06:00 e durmo às 21:00

[@jannecosta8215]

Posta um vídeo falando sobre o intercâmbio, to no 3 período e sonho em fazer intercâmbio 😊😊❤❤

[@jrmarques43]

Dormindo 20:00 e acordando 5h sempre... Esse negocio de virar lobisomem na madruga não dá pra mim.

[@gilmac8609]

🤗🤗🤗

[@carlosedusilva2005]

🥰❤

[@jorgeluizsoares5185]

Se o seu dia não acaba dentro de um padrão normal então o problema é organização. Mesmo que trabalhe 24 horas sem parar ainda vai ser insuficiente

[@sarasemh173]

E qual seria o "padrão normal"? Cada pessoa vive uma realidade diferente

[@DinoAplanalp]

pare de fazer isso também, não é o ano todo

[@user-hs6xs9ix7v]

Acordo 04:00 da manha todos os dias e voi dormir as 20:00, 21:00 no mqximo

[@liveandlearn6745]

Eu achei a sua voz parecida com a da Eliana

[@tiagobial4]

Se eu acordar esse horário fico com mal humor o dia inteiro.

[@joaoserpa4764]

Normalmente é na primeira semana.

[@melzinhaz.1862]

Tô acordando às 5h10 da manhã todos os dias pra fazer caminhadas, me sinto ótima durante o dia.

[@maiconsouza2957]

Quanta balela de internet. Acordar e escrever um monte de besteira em um caderno, não fará você mais produtivo. As únicas coisas corretas nesse conceito são: Durma bem ! Acorde cedo, bote uma roupa e vá treinar ! Ou acorde cedo, vá estudar ! Não perca tempo com essas besteira de "emanar positividade", "meditação", "ioga".

[@Leticia_b_ceratti]

A menos que ioga seja sua forma de exercício. Mas o resto é bobeira mesmo.

[@MarceloKbelo2012]

Caramba mas pq 3:57?