После этого видео ты перестанешь есть САХАР

[@dr.karmatsky]

🎁 Бонусный урок! Делюсь средством, которое уменьшает тягу к сладкому - t.me/karmatsky_timofey/3478

[@1234567811327498]

спасибо, а если вообще не есть сахар, будет ли влиять на умственную деятельность. Я часто играю в шахматы.

[@liliyarezyapkina6509]

За пару дней у меня на кето и ИГ пропала тяга к сладкому. И вообще, пропал нервный аппетит, и пропал ночной жор. И пропали несколько тяжелых патологий. 4 года уж почти, мне 50 лет, новая жизнь!

[@1234567811327498]

Круто! @@liliyarezyapkina6509

[@Spravmir77]

@@liliyarezyapkina6509 что такое кето и иг, скажите пожалуйста.

[@ИринаЕрмакова-ю7с]

Не открывается,жаль

[@Вольныйветер-ж5щ]

Работала на сах. заводе при СССР Делюсь честно. Тростник и его переработка нет у нас вооообще в России. Работала на таком объекте как - Сатурация -было это в 80х годах. Так вот, скоооолько туда идёт извести 🤐 мама не горюй... это всё для отбеливания сахара. Мы конечно старались преобрести тёмный сахар он был очень сладким и меньше извести. Тростникового нет в России, никто не завозит тростник ещё с 70х годов. Одно знаю, многие кто простился с сахаром - ооочень счастливы. Зрение даже восстановили. Любите свой организм и да прибудет с вами осознание!

[@АллаЧернышкова-з1ч]

Муку тоже хлоркой отбеливают и делают её высшим сортом.

[@Ааааф7н9э]

Так где взять силы расстаться со вкусностями .,?! Всё понимаешь ,а отказаться не можешь 😢

[@Вольныйветер-ж5щ]

@@Ааааф7н9э попробую поделится... если поверите☝️ Когда избавитесь от паразитов, а их у нас млрд, да, на себе проверила.. Вот и сладкого не хочется. Никто не хочет этого признавать, но, это жизнь. Перестало током бить от трения и соприкосновения с железом, исчезли грибки всякие. За всем организмом надо следить и работать над собой и он тебе ответит тем же. Любви всем и процветания!

[@СветланаЖуланова-с7ю]

@@Ааааф7н9эВоля есть! Силы Нет!!!😂 Очень много ем сладкого, ничего не могу поделать 😢Вот ведь Зараза!!!

[@zvetvodi]

Сахараджу ввозят из Индии,я очень тёмный тростниковый привозила из Индонезии,вкус с белым небо и земля

[@татьяназахарова-р2ь]

Полгода назад я избавилась от этой пагубной привычки- поедать сладкое, было трудно, но всё возможно для человека , надо только сильно захотеть) Отлично себя чувствую, полна энергии❤❤❤Кто молодец? Я молодец😊

[@ИринаЕрмакова-ю7с]

Большая молодец,поделитесь ,чем заменяете вкусняшки ,у нас подросток?нелегко выдумывать😂

[@татьяназахарова-р2ь]

@@ИринаЕрмакова-ю7с сухофрукты кушаю, особенно нравится вяленая хурма, готовлю сама десерт :2 банана, яйцо, 2 ст, л муки из бурого риса,2 ст ложки какао,щипотку гавайской розовой соли, гашу пол чайной ложки соды кипятком и блендером взбиваю, затем добавляю изюм и в формочку для запекания на пергамент, сверху посыпаю грецкими орехами и на 40 минут в духовку 200 градусов и вкуснейший полезный десерт 👌👌👌готов)

[@татьяназахарова-р2ь]

@@ИринаЕрмакова-ю7с сухофрукты, немного мëда,иногда горький шоколад (там очень мало сахара)

[@ildar-mhabuta]

ай ты молодец 👍 ❤

[@igorturin8565]

Вы молодец 🙂🤗

[@ЕкатеринаКугач]

Я тоже была сладкоежка, но так устала болеть,тонзолиты постоянные,гаймориты гнойные, убрала нафиг всю молочку никакой замены,в магазине овсяное Молоко или немолоко это дерьмо, никакой выпечки на дрожжах, никаких соусов, никакого сахара, колбас,печенек. Только яйца, гречка, квашеная капуста сама делаю, маринованные огурцы и грибы, свежие овощи обожаю красный перец, ребенок тоже (у него из рациона тоже всё это г убрала, постоянные отиты,гаймориты и горло) фрукты, свекла салаты из неё, очень много овощных салатов, рожки из чечевичной муки или зелёной гречки, Геркулес,супы, индейка, иногда курица и свинина. Просто так обожаем кушать Перчик,яблоки, кукурузу. Из сладкого только мед. Ребёнок понимает где вредная пища и конфеты сам отказывается, кушает мед. Стала пить норму воды свою и меньше стало хотеть кушать. А Если с утра выпить лимонную воду или яблочный уксус в воде конечно,то вообще никакого сладкого не хочется совсем!!! А ещё авокадо очень люблю, очень насыщает и Жирный ТАКОЙ вкусный, и сало тоже люблю. Так что легко отказаться, если Есть стимул быть здоровым

[@ЕкатеринаКугач]

@@Linklc9830 пока, мёд это натуральный продукт и в нём меньше сахара, а белый сахар это искусственный продукт. Не понятно в чём умничать передо мной хотели. Я выбрала для себя питание, вы как хотите.

[@ИринаЕрмакова-ю7с]

Вы молодец,поделитесь рецептом рожков ,заинтриговали❤

[@МаринаКиченко-с8и]

​@@Linklc9830Это фруктоза, что ещё хуже действует плохо не печень(занимались пасекой 40лет, отказались от мёда)) 😜🔥

[@СветланаМартыненко-я1и]

Умничка,поддерживаю и делаю тоже самое

[@АллаЧернышкова-з1ч]

Уберите из рациона курицу, индейку, белый хлеб.

[@Oksana839]

Вчера увидела своего дантиста спустя год !!!!))и офигела как он похудел похорошел !!как подиума !!!))год не ест сахар и мучное !тоже захотела ни есть сахар !!!вы супер !!!!!!!❤

[@НатальяПавлова-р3о1ц]

Там и материальный достаток даёт прекрасный вид!😂

[@elenakotelnikova9733]

Что значит не есть сахар если его пихают везде или вы считаете сам сахар не есть ,тка я его давно не ем

[@ОльгаЛяля-м1к]

ничего особо не изменилось не ем сахар года два и хлеб год, Ну я др этого особо его не ела )

[@ЕкатеринаВеликая-й5и]

​@@ОльгаЛяля-м1кхоть похудели? Бросила его есть тоже и все мучное кроме черного хлеба на ужин кусочка

[@ЕкатеринаВеликая-й5и]

@@prostotak7778 Ка похудели физ нагрузку увеличили или что?

[@СветланаМартыненко-я1и]

Благодарю,Тимофей,кто слышет-поймет, кто не слышет,ему не надо

[@AnaLuna-tc7uj]

Благодарю, сахар не ем несколько лет, но искать продукты без него конечно ещё тот квест, сахар реально в 90 проц того что продается в магазинах

[@Lanaxen]

Да, поэтому нужно готовить самому , чтобы точно знать, из каких продуктов.

[@СветланаМартыненко-я1и]

​@@LanaxenТочно в магазинах только крупы,овощи и фрукты,( и то условно,стараюсь на рынке покупать) остальное пищевой мусор.

[@ildar-mhabuta]

Сахар везде вот где бы вы ни подумали везде даже в спорт питании он есть 😂хотя написано без сахара , там заменители но суть одна ☝️

[@Vikkii0]

Он и в таблетках есть

[@zanna459]

Даже в хлебе😔

[@ИринаПолищук-я9ю]

Сахар не ем уже 23 года, прекрасно обхожусь без него! Вкус чая и кофе намного вкуснее без сахара!

[@Zhenia900]

Чем заменили?

[@ИринаПолищук-я9ю]

@@Zhenia900 сахзам Стевия,хлеб и выпечку готовлю только из цельнозерновой муки, или миндальной, питаюсь по Бергу,похудела на 10 кг.

[@ОльгаКузьмина-ч7э]

​@@ИринаПолищук-я9юза какой срок скинули 10 кг

[@Рахат-ь1в]

@@ИринаПолищук-я9юсупер. Умничка. 10 кг это подвиг.

[@Zhenia900]

@@ИринаПолищук-я9ю но сахарозаменители еще хуже, чем сахар🤔

[@ФилиппВахромцев]

Я молодец) почти 3 месяца как сахар убрал из рациона, раз в месяц получается съедаю что-нибудь сладкое НЕПОКУПНОЕ в гостях, чтобы хозяйку не обидеть😅 Советую попробовать - улучшается аппетит к здоровой еде и меняется вкус в лучшую сторону.

[@alexpuaro]

Где же ты убрал, если подсаживается на него обратно каждый месяц. Ты максимум месяц без сахара, а сегодня ты опять его съешь

[@ФилиппВахромцев]

если демон в лице тёти предложит домашний наполеон или героин, то даже размышлять не буду)@@alexpuaro

[@alexpuaro]

@@ФилиппВахромцев с сахаром самое сложное убедить всех окружающих что ты его не ешь, и уметь говорить нет на предложение съесть сладкое

[@ИрмаБудаева-й1я]

Вы молодец!

[@duigu777]

​@@ФилиппВахромцев ничего страшного, если ради другого съесть то что не ешь)

[@ludmiladorn7928]

,, Благоразумнее проповедовать умеренность, чем воздержание. " Никола Тесла ( 1856 - 1943 г.г.)

[@nilsholgersson-np3hi]

😊😊

[@ОляПустовар-ъ5ж]

Класс,согласна на все 100%

[@ТатьянаДолматова-т1п]

А конфеты можно?

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

он плохо кончил

[@rossze]

безумно можно бытб пееервым

[@thevinogradova551]

Отказалась от сахара года 2 назад, почистила рацион и начала заниматься спортом. Моя жизнь разделилась на до и после. Никогда не вернусь к той жизни…

[@АсельСмаилова-х5и]

Вы молодец!Я тоже почти пришла к этому образу жизни.Но немног сложно отказаться от сладкого,поэтому взяла аскезу,чтобы не соблазниться.Осталось только немного изменить питание.

[@sonja_m7902]

Можно спросить, а вы похудели после отказа от сладкого?

[@viktorya_rogalevaGW]

Поделитесь, пожалуйста, как вам это удалось и как вы изменили рацион? Понимаю, что здесь можно только "завязать". Но как изменить рацион - что оставить, что убрать

[@АНИГАСПАРЯН-щ5ъ]

Ну поделитесь пожалуйста какие положительные моменты появились ?

[@spa2437]

Никогда не говори никогда

[@ЕкатеринаЗиборова-м5р]

До беременности почти не ела сладкое и мучное, занималась спортом, в период беременности так хотелось сладкого, ела и ела, после родов это была уже зависимость от сладкого, когда дочке исполнилось 9 месяцев и я посмотрела на себя в зеркало и на весы (до - 52 кг и красивая спортивная фигура и энергичность и после - 60 кг целлюлит дряблая кожа прыщи явно лишний вес), чувствовала себя не так легко и было тяжело заниматься спортом, взяла себя в руки, начала возвращаться потихоньку в спорт и снова отказалась от сладкого и мучного, месяц было невыносимо, но через пол года даже родные, которые не поддерживают здоровый образ жизни, отметили как я похорошела, похудела, подтянулась. Уже строю планы соревнований на следующий сезон! Мне нравится самой именно хорошее самочувствие и выглядеть поддянутой сухой.

[@РостиславАндреев-б5ф]

Круто, молотца!)

[@Taniuchaom]

Год назад заболела и вынуждена была откажаться от всего сладкого и мучного. Сейчас чувствую себя прекрасно, никаких откатов не было. Сладгого не хочется совсем, если случайно что то попадает в рот, то выплевываю, т.к кажется невкусным и даже не сьедобным. Всем кто бросает сахар желаю здоровья и веру в себя

[@МихаилАлексеевич-п6х]

2,5 месяца как без сахара. Кайф на много приятнее чем когда бросил курить.

[@Ирина-ь7в9н]

СД2? Сахар нормализовался?

[@Галина-з1р6б]

Моим соседкам 88 и 94 соответственно. Чай с сахарком и пирожным себе позволяют. Мозг работает прекрасно. Весь вопрос в отношении к стрессу. Стресс - бич здоровья. Вот здесь я поставила себе табу.

[@ev04883]

Да, моя бабушка умерла в 86 лет, сладкоежка ещё та была! И очень добрая!!!

[@nastya_timka]

​@@ev04883а так бы все жили до 200 лет, видимо)

[@капитанкаталкин-е7р]

​@@ev04883вы же понимаете что дело не в возрасте а в качестве жизни. Можно прожить до 86 без таблеток , хорошо себя чувствовать и быть активным. Или последние лет 10-15 жизни не вылазить из больницы и сидеть дома

[@Elena-g7j6o]

Легко сказать "поставила табу". Как вам это удаётся? Это же не контролируемый процесс. Я уже и телек не смотрю и новости не читаю и т. д., а все равно, где-то, что-то происходит, даже в семье и привет, накрывает.

[@ev04883]

@@капитанкаталкин-е7р Всю жизнь высокое давление, больная печень, сердечная недостаточность. Работа в колхозе, затем продала дом в селе, чтобы купить сыну дом в городе ( у него новая жена). Постоянно держали 2 свиньи, цыплята, утята, огород - всё на ней. Есть готовила. Ещё много вязала. Как она говорила плохо тебе, устала, а надо дела делать. В последние недели слегла- сердечная недостаточность.

[@spektor1964]

Спасибо большое, Тимофей! Смотрю ваши видео, слушаю аффирмации. И считаю вас тем человеком, которого можно назвать Настоящим Доктором и Целителем ❤. Такие, как вы реально помогают, ваши знания и советы бесценны! Огромная благодарность!🙏

[@BJORSY]

"Аффирмации", "целитель". Маткой дышать надо и все будет.

[@Zoryana.Pristupa]

Как я рада что попала на ваш канал! 😊🎉 Благодарю за полезную информацию! ❤

[@Diana_164]

Не ем сахар уже несколько дней. Супер, состояние огонь) Вот решила, ещё видео посмотреть

[@Kycheravaia]

После противопаразитарки доктора Кармацкого вся семья стала гораздо меньше употреблять все сладкое. Спасибо большое уважаемый Тимофей. Не ожидали такого классного эффекта. Всем здоровья!!!

[@ИринаЕрмакова-ю7с]

Доброго дня ,может подскажите рецепт противопаразитарки для ребенка 11-12 лет и дозировки ,не смогла найти,бывает ацетон

[@Kycheravaia]

@@ИринаЕрмакова-ю7с Рецепт растительной противопаразитарки доктора Кармацкого: 🌿 Полынь (3 доли) 🌿 Гвоздика молотая (3 доли) 🌿 Чабрец (2 доли) 🌿 Пижма цветы (1 доля) 🌿 Спорыш (2 доли) 🌿 Мята перечная (1 доля) Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой). 🗓2 недели пить - 2 недели перерыв. ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов.

[@Kycheravaia]

@@ИринаЕрмакова-ю7с Пить такой настой лично мне сложно, поэтому весь сбор перемалываю на кофемолке , и по 1 чайной ложке ( детям по половинке ) во время еды запивая небольшим количеством воды принимаю. Так гораздо приятнее ,чем пить настой. Будьте здоровы.🤗

[@Kycheravaia]

@@ИринаЕрмакова-ю7с Рецепт растительной противопаразитарки: 🌿 Полынь (3 доли) 🌿 Гвоздика молотая (3 доли) 🌿 Чабрец (2 доли) 🌿 Пижма цветы (1 доля) 🌿 Спорыш (2 доли) 🌿 Мята перечная (1 доля) Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой). 🗓2 недели пить - 2 недели перерыв. ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов

[@Kycheravaia]

@@ИринаЕрмакова-ю7с второй раз Вам отвечаю, но почему-то удаляют комментарий.

[@irina_skt]

Я тоже не ем белый сахар лет пять. Немного мёда или сиропа топинамбура в некоторые блюда( знаю что это чистая фруктоза, но в них есть определённая полезность), там где надо сбалансировать вкус. Точно знаю что без сахара лучше чувствуется вкус самого продукта. Желаю всём здоровья.

[@МаринаКиченко-с8и]

А я, и от мёда отказалась(40лет пасеку держим), выписываю на Озоне ФитПарадN7--супер, состав натуральный,читайте👌 уже полтора года держу вес 70кг. (были качели с весом постоянно), ну и конечно ПП, физкультура и ролики Тимофея, просто кладезь полезного👍🔥❤️

[@НатаЦы-х8ж]

Мёд не едите?

[@TheSemenFarada]

И кроме того что почувствовали другой вкус продукта что то еще поменялось?

[@irina_skt]

@@TheSemenFarada ушло 15 кг, компенсировала пред диабет, остановился рост новообразований так как нормализовался инсулин и лептин. Эти гормоны провоцируют их рост

[@sweetangel3315]

Фруктоза тот же сахар. И нет разницы природный или нет, для организма это одно и тоже. Поэтому от мёда тоже лучше отказаться, так как и польза его сильно преувеличена.

[@Ольга-й9и3и]

Сахар не ем уже три года, прекрасно себя чувствую

[@juliyaomtatsat1091]

Шоколад? Печенье?

[@Lanaxen]

​@@juliyaomtatsat1091шоколад бывает без сахара. Печенье тоже. Я делаю печенье из ореховой муки, без сахара - очень вкусно, и мало углеводов.

[@ИринаКотельникова-э3в]

❤

[@Ольга-й9и3и]

Всё что с ним связано

[@Мария-о4е9щ]

Прибавилось энергии?

[@tamarahoffmann3436]

Это правда , сахар добавлен практически везде ! Фрукты -тоже сахар! Отказалась от сахара вообще и жизнь просто супер! Я смотрю теперь на эти вещи , где есть сахар - как на яд ! Вы говорите 100% ❤а Ваш совет приняла: на тощак воду с лимоном - ну это это супер! Спасибо! Вы Молодец и мы молодцы!❤Германия

[@СергейВоронянский-р2р]

Тимофей, всё классно, и Вам объявляю благодарность! Делайте Ваши видео короче и будет Вам счастье! Удачи!

[@iraarhanska9964]

Он счастлив очень независимо от продолжительности видео, которые всегда СУПЕР!!!!!

[@olgasena8000]

Отличная лекция! Начинаю жизнь без сахара❤

[@Надежда-в5о2е]

Я несколько раз пыталась, много читала и все говорят и пишут разное, поняла , что надо его умеренно употреблять.

[@olia3]

Самый главный вред сахара не сказали- он повреждает сосуды.

[@ЛенаКовалёва-э5я]

херню пишишь.

[@Gipsyboy94]

​@@ЛенаКовалёва-э5я Всё правильно, из-за сахара стенки сосудов теряют эластичность.. Дальше думайте сами

[@eddystreetdog]

Подтверждаю!

[@Olga-co7bx]

А ещё сахар антинутриент!!! Обедняет организм на магний и вит В.

[@polinalipp6139]

@@Gipsyboy94😮😮😮

[@Malinovya.]

Спасибо за видео, большое удовольствие слушать вас)

[@Елена-в4ф7з]

Уже более года,слалкого не ем,и мучное,молочку.Сколтко сил,энергии.С мужем дом строим,доски и блоки таскаю,на велике по 5 часов! Кайф,легкость! Сон хороший!!!

[@ТоляКазанцев-ъ8щ]

А муж ?

[@Елена-в4ф7з]

@@ТоляКазанцев-ъ8щ и муж так же

[@РостиславАндреев-б5ф]

Молодцы, поздравляю, это круто

[@ФаинаВ-в7л]

Кто молодец! Я -молодец! Супер! Я больше не буду есть сахар!

[@aiselnovak5075]

Как успехи?

[@Ksusha_risusha]

Тимофей ты супер!!!❤❤❤ Даже посмотрите детское питание?Наши дети и внуки с рождения подсажены на сладкое, результат, детский деобет.Родители , читайте состав, прежде чем купить ребенку какую то вкусняшку.❤

[@dotyglo]

Благодарю за ваш ролик! Начала с сегодняшнего дня отказ от добавленного сахара и мучного. Очень приятный опыт. Ранее также много экспериментировала с типами питания. И сейчас пришла к тому, почему же мне так часто хочется сладкого. Особенно любимых сладостей) Отказываюсь от сахара постепенно. Сейчас на 2 дне в своём челлендже. Чувствую себя очень хорошо. Приёмы пищи без сладкого дали больше энергии за долгий срок

[@annetarivier]

"опыт" становится понятен спустя время, а за 1 день , причём когда легко не поесть сладости на вдохновении, судить о том, приятный опыт или нет - оооочень рано)

[@armines.2967]

Добрый вечер. Я армянка, заказала вашу книгу "Доказательная психосоматика", очень понравилось, спасибо большое.

[@ИринаТкачева-г5ъ]

Спасибо, прочитала ваш комментарий, тоже заказала, понравилось 👍

[@Арина-в7й7м]

Обязательно писать,,Я армянка"?😂😂😂 Главное будь человеком!

[@iraarhanska9964]

​@@Арина-в7й7мобязательно писать такие замечания,не лучше, написать Вы молодец

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

причины тяги к сладкому 3: 1.Патогенная микробиота 2.Недостаток макро- и микроэлементов 3.Недостаток гормонов удовольствия, серотонина, дофамина. ищите вашу причину, лечитесь и тяга пройдёт

[@Майя-ы3и]

Что такое патогенная микробиота?

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

@@Майя-ы3и бактерии-мутанты, кои пожирают все яды , которые вы с пугающей регулярностью скидываете им. именно они требуют наркотиков типа сахара, мяса , дрожжей, молочки и мучного. когда их становится много, начинают управлять вами, мышлением, эмоциями, поведением. не кормите врагов!

[@lana3533]

Вы знаете люди которые приезжают из Африки...впервые пробуют у нас шоколадки и пироженки....им не нравиться!!!! Они все худые....они не научены есть конфеты...

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

@@lana3533 здоровому человеку и не должно это нравиться. мутантская еда нравится только мутантам. а они здоровы. поэтому у них и нет ни ПМС, ни токсикоза беременных, ни климакса

[@НЕЗНАЙКАнаЗЕМЛЕ-э5к]

Нас с детства пичкают этим наркотиком " сахаром "

[@НаташаСеменова-ю8у]

Так вкусно все рассказали , что реально захотелось кофе с шоколадом....

[@ksushalight7038]

Благодарю за Вашу работу!

[@Кибер_Турист]

Не нужно отказываться от сладкого, если вы его любите. В противном случае у вас пойдут срывы и будете им объедаться, потому как хочется хотя бы иногда наесться лакомством вдоволь. А такой продукт лучше есть в нормальном режиме, чем объедаться с его помощью. Если хотите себя ограничить, то ешьте его меньше, чем хочется но без фанатизма. Если хочется вкусного, а не сладкого, то и не берите его. Хоть Сладкое и требует меры, только не запрещайте его себе, не занимайтесь самобичеванием если его съели, не ограничивайте его чрезмерно - всё это повлечёт плохие последствия. Если долго себя чрезмерно ограничивали в сладком, а потом решили к нему вернуться, то поначалу будет сложно оставаться в рамках умеренного потребления. Нужно время для стабилизации психики. Со сладким есть нюанс - есть низкий уровень потребления, который не влечет за собой негативных последствий; есть средний - когда появляются недомогания, а есть высокий - когда провоцируется появление неприятных заболеваний. А потому если вы едите мало вам ничего не угрожает. К сожалению невозможно отказаться от сахара в современных реалиях. Если кто и может - так это единицы. И то - либо они врут, либо не любят сладкое, либо просто стали есть сиропы, мёд и прочее вместо сахара. Еще раз: сахар не угроза здоровью, если потреблять в разумных пределах. Этому не просто научиться, но это всё что остаётся сделать - найти баланс в этой теме.

[@вселеная-д8р]

И Вам спасибо за совет!

[@naughtyraccoon211]

Наркоманы тоже постоянно срываются...

[@naughtyraccoon211]

@@Кибер_Турист что значит, любите ли вы сладкое? Вы любовь с зависимостью не путаете? Я очень много лет без сладкого и тяги вообще никакой нет. Когда отказывалась от него, была ломка. Именно ломка. И если уж до конца говорить, я вообще придерживаюсь низкоуглеводного питания.

[@Надежда-в5о2е]

Верные слова.

[@marinamarina7114]

Зачем? Если нет тяги к сладкому

[@ИринаЛукьянова-ж7щ]

Спасибо за обзор. Жаль, что вы не сказали про гликированный гемоглобин. Про то, что происходит с сосудами нашего тела при злоупотреблении сахаром.

[@kepkopke]

Кто молодец? Вы молодец! Спасибо за очередную антидопинговую программу!

[@ТатьянаЛеонова-ю5ж]

Я вам очень признательна за беседу. Согласна полностью. Меня уговаривать не надо. Когда-то наверное маму очень обидела, отказавшись есть булочки, пироги сладкие, жареные тоже. Просила её промтить меня и понять Самой очень редко приходится его использовать, когда из-за сбоя в желчном(все реагирует через диарею), вовлекая поджелудочную в этот процесс приходится сидеть на воде, а позже на чае с сахаром кусочек, ну до чего противно). И ещё когда еду в Москву(надо иногда, к брату), то в дороге не знаешь, что есть. Можно(но нельзя) и поголодать, но соседи не поймут. В дороге еды не купить, а брать всякие "лапши и пбре в стаканах и пр-от этого запаха мутит, даже когда кто-то ест. Раньше вообще выскакивала в тамбур сдержать тошноту. Консервы мне не рекомендуются(даже кабачковая икра) Желтки поменьше, бобовые тоже. Творог не возьмешь(холодильника нет, тепло). Колбасу нельзя, сало тоже. Весело. ... Хлеб, сыр, сл масло чай, цикорий сухари, немного курицы или индейки. Ну сейчас есть гр хлопьяовс, но эти мало приятные, наверное из-за присутствия сахара. Пирогам, булкам отбой. Вот рис варю, пару картох и то, что выше написала. На перронах нет ничего-те же копчёный нарезки из дерьма, лапша, иногда хлеб и Ценищи. Проезд тоже решили с 24-25повясить на 25%в этот раз. А после мундиаля уже получается на 100%..Попробуй на пенсии "попутешествовать, льготы на нас не распространяются, только на верхние полки и в квпейном тоже. С артроза и просто нереально... Добавлю, что махар разрушает Эндотелий всех сосудов, особенно после ковида и наглых прививок, которые навязывали под принуждение, под расписку, что"добровольно", а на, Е не пускали через границу. Виллы голиковы м попова терзали население, наживаясь на чужой беде и вызываю смерть стариков от тромбоза.

[@novaya789.]

Я тоже поеду в командировку, 2 месяца сижу на аутоиммунном протоколе (в первую очередь отказ от сахара, мучного, молочки). Тоже есть проблемы с желчным. Осознала, что раньше ела мало "правильных" жиров (видимо, желчный реагировал плохо из неправильной работы, пила мало воды). Сейчас включила в ежедневный рацион орехи, семена. Раньше прям не ела орехи, один гатроэнтеролог сказала, что при загибе желчного и застое желчи нельзя их. Орехи, семена - источник жиров, которые насыщают надолго (не то, что быстрые углеводы). Я решила, что возьму в этот раз поезд орехи и семечки (лапшу бп я и раньше не ела, в основном кашки бп и бутерброды). Может, и вам подойдет? И какая-нибудь клетчатка тоже не помешает: яблоки, огурцы. Беру еще гречневые хлебцы, мне кажется, по сравнению с хлебом это меньшее зло.

[@ТатьянаЛеонова-ю5ж]

Спасибо.

[@ЮлияПестова0309]

Тимофей молодец и мы молодцы, потому что смотрим Тимофея)

[@ЛюдмилаКазанцева-е6ы]

Огромное, Вам, спасибо за вашу работу!!!

[@ЕкатеринаСалаева-э8с]

Ой ну да, когда была на ночь шоколадка со снеками- утром мне .зда. Хочется умереть, едва расклеишь веки. Необъяснимый туман, пелена, яма. Каждый день. Когда стала снижать сахара вообще все в тч и фрукты и макароны...вот честно, глаза сами открываются и хочется скорей жить эту жизнь. А не лежать в каматозе. Утро стало какое-то просто мне ранее неведомое. Если в течение дня кусочничала углеводами, то это было такое болото....дела стояли, лень, апатия, я с шоколадкой на диване. Атас. По поводу отеков. Я стройная, поджарая, скулы торчат. И все равно лицо по утрам было емае, теперь понимаю, что это такое.... На чистом питании не было такого лица!!!! Перестало. Энергию я трачу, ношу сына 10килогоамового 🤣 нормально! Из угдеводов крупы, гречка, пшено, овес, овощи от свежих до тушеных. Этого достаточно Короче кайф

[@КрымскоеКолесо]

Большинство людей всей земли несмотря ни на какие уговоры и угрозы, продолжают наслаждаться жизнью употребляя сахар, живут и здравствуют.

[@wanilashow5663]

Да согласен😊

[@wanilashow5663]

Зачем всю жизнь жить в ограничениях все равно же умрем.

[@АлексейЕлисеев-д3щ]

Мне интересно, как питается семья Кармацких, какие принципы наработали, что употребляют, что категорически нет . Сколько приемов и в какие часы..

[@ОттоБисмарк-э6п]

Проблем, нет с едой у них ее море, а вот от кармешки отказаться многие не могут, в переводе, мусорная еда.

[@НадеждаРяднова-т4х]

Я употребляю сахар в основном в продуктах . Вот так отдельно , если в черный чай пол чайной ложки изредка . Но вот насчет дозировки на своем опыте не замечала. Хочется после еды иногда немного и вот так годами этого «немного» и достаточно. Не хочется большей дозировки 😊

[@neznakomka888]

Немало передач смотрела о вреде сахара, и так себе, хватало на время..Но после просмотра и вещания Тимофея, я реально решила отказаться от сладкого навсегда! Тимофей, вы Волшебник!! ❤

[@TatMozhzhevel]

Хотите печеньки с конфеткой? Запросто! Перед ними съедаем пучок салатных листьев и после - полчаса на велотренажере😂😂😂 Глюкометр даёт добро👍

[@БранкоЗивлак]

А стоит ли этого? Жрать дермо что бы потом бегать и выбрасывать из себя лишние калории. В чем радость не могу понять. Год как к муке и всему сладкому не прикосаюсь,на животе кубики появились,сбросил 30кг,выгляжу лучше чем когда либо в жизни.

[@harus1125]

Уважаемые специалисты, помогите мне объяснить такой факт: моей маме уже скоро 88 лет, она очень любит чай с молоком и сахаром, а поскольку память у неё уже очень слаба, пьёт она его через каждые полчаса и даже чаще, причём меньше трёх полных ложек белого сахара-песка она не кладёт в чашку. Короче, сахар тает на глазах почти в промышленных масштабах. Сахара мне нисколько не жалко, да и сам я его практически не ем, но объяснить ей его вред не получается, она говорит, что с детства по полстакана сахара клала в чай и ничего не делается с ней. Недавно она поломала шейку бедра и в больнице у неё брали анализы перед операцией. Так вот сахар в крови у неё абсолютно в норме и все остальные показатели, тоже. Она уже дома и уже смело передвигается сама. Как это может объяснить наука?

[@Aen_sithe]

лично мое мнение: возможно существуют генетические особенности, которые позволяют есть много сахара. Плюс мы не знаем как она питается в целом, на сколько подвижна была ее жизнь в моложости и сейчас. это думаю все оказывает значительное влияние. У моей бабушке была сестра, умерла уже давно, точно нп помню в каком возрасте, около 80 . Тоже ела кучу сахара, но при этом до последнего достаточно много двигалась , пасла коз, были куры. Вобщем было можно сказать продолжительная ждоровая жизнь без болезней и быстрая смерть. Бабушка моя же наоборот, имеет большой лишний вес, имеет сахарный диабет, инсулинозависима, куча проблем. Ей 85 , мало двигается всюьжизрь в целом, сейчас ьемболее. Сладкое ест, в целом питание безконтрольное. Есть проблемы с памятью. Соответственно можно сказать что последние лет 10 ее здоровье доставляет ей проблпмы, сильно уменьшающие качество жизни. Могу предположить, если бы она занималась спортом, большетдвигалась в целом , то независимо от питания улучшила качество своей жизни и продлила. А если бы при этом еще и кортролила питание то плюсов было бы больше.

[@akatosh9298]

Ты никак не не убедишь. Пускай доживает свои дни. У меня мать 50 лет тоже подсела, и я никак не смог ее убедить во вреде кокакол и конфет. Ну что ж

[@ВераШеварева]

Сахарный диабет не от сахара, а от стрессов и как ты сможешь с ними справиться!

[@marinamarina7114]

​@@ВераШеварева🤣🤣🤣🤣🤣 весь мир живет в стрессе😅😅😅 С.Д. от жирового гипотоза печени.

[@idtdsn9799]

У вашей мамы хорошая генетика. Есть такие и не только люди, их можно всем травить.

[@ЕвгенийКомиссаров-у2ю]

Отличный выпуск. Все четко сказали, подписываюсь под каждым пунктом. Сахар точно наркотик. это можно понять, когда решитесь отказаться от него. И аметите, что это далеко не простая задача)))

[@ИринаКотельникова-э3в]

Знаем, пробовали. Пока сахар победил.

[@ЕвгенийКомиссаров-у2ю]

@@ИринаКотельникова-э3в Но мы сопротивляемся по возможности!)

[@ЕкатеринаВоронина-в8в]

❤❤❤❤❤Спасибочки большое, Тимофей, отличный ролик, тоже стараюсь исключить и скрытые сахара, жизнь реально до и после 🙏💖💖💖

[@ВераЗорина-в5ю]

Я тоже убрала сахар из рациона, добавляю только в чайный гриб.

[@Макс-й1з]

А чайный гриб добавляет сахар в тебя.😊

[@Галина-щ7н]

Благодарю. Всё очень понятно! ❤❤❤

[@vladadadaaaaaa]

Очень доступно объясняете, очень круто, спасибо!!!

[@НатальяРуднева-ь5з]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤❤❤

[@papinadochka83]

👍🙂Будем точнее: дофамин - это гормон предвкушения счастья или предвкушения успеха. То что дофамин - это гормон счастья - это уже старые сведения, к сожалению, поправить приходится. Человек думает, что получит счастье, предвкушает, а ещё хуже может быть. Гормон серотонин - это про успех уже. Зачем идти в гору, если лёгкая эйфория наступает от приёма пищи уже(которую даёт эндорфин)? Мозг за сохранение энергии. Ему надо донести истину, которая дает свободу. Гормон эндорфин вырабатывается так же и от солнечного света под определённым углом в сетчатку глаза, от ходьбы тоже, вроде. Чтение тоже успокаивает. Даже если человек в безопасную среду проговаривает свои чувства, в Ту, Которая не хочет судить и не преткнется на твоих ошибках, он тоже может получить утешение, принятие, гормон объятий - окситоцин. Человек так устроен, ему нужно прожить эмоции, поделиться, но важно исповедать Тому, кто не хочет судить и мучить, издеваться, распускать сплетни. Можно сдержаться на время, чтобы не испортить отношения, даже нужно, если тебе особенно дорог человек, если дорожишь близостью с ним, но до захода солнца эмоции нужно прожить, так учит Библия, наверное, чтобы не копить на следующий день, не переносить негатив, иначе они будут мешать. А милость Божья обновляется каждое утро. Свет голубого экрана тоже успокаивающе действует. От сюда и гаджетозависимость в том числе...От дофамина, к сожалению выработаться может зависимость. Мне нравится есть конфетку из кураги с хлебцем. Чтобы не раскармливать условнопатогенную микрофлору ем с корицей, имбирем - натуральными антисептиками, мятным чаем, кокосовой стружкой или ромашковый чай(его не чаще четырех дней подряд можно, так как содержит дубильные вещества). Нравится есть салат "Айсберг" после сладостей. На одной крошке клетчатки размножаются миллионы хороших бактерий. Я не толстая от слова совсем. Стараюсь поддерживать мышечную массу тоже, минимальными упражнениями, приседания и иногда ещё с ногами с дивана вниз отжимания, растяжки. Подсветка экрана в телефоне на минимум вечером. Желательно иметь привычку с утра и перед сном час без телефона. Практика благодарения поднимает гормоны счастья и позитивно настраивает на день. Всегда есть за что благодарить. Ну, а если не видим, то, за то, что душа в ад не пойдёт, благодаря жертве Христа, благодари за благую весть. Упрощай, как хочешь, чтобы тебе упрощалось, по-возможности будь со всеми в мире и удаляйся от зла. 🙂Бабушка папина мне рассказывала как раньше говорили...Мне с сестрой порой говорила: "ну, что, добры девицы...?" Да будем всегда мудрыми молодцами и молодушками во славу Божью, во имя Христа. 🙏❤

[@ИринаЕрмакова-ю7с]

А что за конфетки с курагой ,поделитесь рецептом?❤

[@papinadochka83]

@@ИринаЕрмакова-ю7с в интернете много рецептов, можно и с финиками курагу в блендере перекручивать и катать шарики, обмакивая в какао, которое перемешать можно с кокосовым маслом и мёдом или без него. Даже из хлебцев можно крошку делать и веней обваливать шарики. Дело вкуса. Я просто покупаю в магазине "Монетка", там мандаринка ещё добавлена."Финиксы" называются вроде. Оранжевая упаковка. Но если у человека пред- диабет, инсулинорезистентность, что после еды хочется сладкого и ещё есть, то возможно нужно исключать такие вещи. Бывает хрома не хватает и магния, что тянет на сладкое. А просто его принимать не нужно. Нужно в причине разобраться, может не усваивается или что-то подавляет его усвоение. Неусвоенный белок может быть из-за стресса, когда работа желудочного сока снижается от одного лишь гормона стресса запускается симпатическая нервная система, режим выживания, когда слюноотделение, желудочный сок отключается и половое влечение в том числе. 🙂 Когда человек ещё запивает водой и разбавляет желудочный сок. Лучше выпить до еды тёплую воду с лимоном за пол часа, чем потом запивать. Имбирь ещё хорошо добавлять в сладости сладостях- он и антисептик натуральный и метаболизм разгоняет. Есть хочет макробиота хорошая и условнопатогенная. Кандиду, тоже, не надо раскармливать на сладостях.

[@papinadochka83]

@@ИринаЕрмакова-ю7с в интернете много рецептов. Можно в блендере перемолоть (финики без косточки, естественно) и добавить по вкусу курагу, кому-то чернослив, мандаринку. Скатать шарики и обмакнуть их в какао с добавлением кокосого масла или мёда. Так же можно из хлебцев сделать крошку и в неё обмакнуть. Дело вкуса. А я покупаю "Финиксы" в магазине "Монетка" И чай травяной мята- чабрец. Если у человека нехватка хрома его тянет на сладкое, если инсулинорезистентность(пред-диабет), то нужно выяснить, в чем причина. Может белок не ксваивается от хронического стресса, когда желудочныц сок и млюноввделенир ослабевает и половое влечение даже от одного гормона стресса запускается симпатическая вегетативная система (режим выживания: бей, беги, замри). Зачем мясо есть, когда тебе угрожает опасность, медведь гонится. Поэтому не надо кидаться на бады. Надо в причине прежде разобраться, а не со следствием бороться. Есть нужно в спокойной среде.

[@novaya789.]

Мне первый раз в жизни захотелось сказать, какой у вас хороший комментарий верующего, духовно развитого, мудрого человека.

[@Gk-nm2jv]

Какой мудрый содержательный комментарий!❤

[@YelizavetaGolovina]

Очень приятно смотреть видео) а также понятно изложена информация как устроены процессы в нашем теле и как плохо влияет сахар на наше тело 😮

[@antonlavrentiev2130]

Все так! Сахар вызывает привыкание и содержит очень много энергии, если человек не занимается физическими нагрузками, то употреблять его не рекомендуется. Кроме того, рачОк так же не против полакомиться быстрой и доступной энергией, в связи с чем растет быстрее и быстрее даёт метастазы. Так что онкобольным и людям с воспаления и желудка/кишечника так же стоит отказаться от сладкого или, хотя бы, его сократить до минимальных количеств (причем, большинство из нас сразу и не узнает есть рачок или нет, а он уже будет активно расти за счёт сахара). Фруктоза и лактоза - тоже сахар, и его так же следует ограничивать в употреблении.

[@Serkhos]

Оочень убедительно! 🙏 Очень полезный ролик, спасибо. Всех благ!

[@ТатьянаСколозубова-и7ь]

Бросила курить 15 лет назад, алкоголь не употребляю 12 лет , без сахара продержалась только 6месяцев максимум . Бросала много раз сахар, курить бросить и то было легче, сахар посильнее никотина будет наркота )))

[@buteklli7743]

Согласен, сладкое и мучное бросить сложнее курева и спиртного, даже синдром отмены более ядрёный

[@СветланаРосина-п5э]

Проверьтесь на кандидоз. Кандиды вызывают зависимость от сахара.

[@МобилРай-с2в]

😊Тимофію! Багатьох розумних спеціалістів слухала,та Ви!!!! остаточно донесли до мене прості!!! речі!Рада,що познайомилась з Вашим каналом ❤ Дякую!!

[@ekaterina8816]

Я считаю, нельзя ни отчего отказываться, надо есть в меру.

[@ЯнаКляйн-б2х]

Согласна😊

[@ЕленаМохова-п6э]

Я тоже с вами согласна ведь самое главное это удовольствие)

[@alexpuaro]

От сахара и не нужно отказываться, просто у него норма 50г в день и содержится он везде, даже фруктах. Если за день съесть 50г порошкового сахара и 2литра воды, то все хорошо будет (утрированно). Но все потребляют его гораздо больше

[@АндрейМакаров-у5ц]

​@@alexpuaro50г сахара не вредно? Кто это сказал?

[@alexpuaro]

@@АндрейМакаров-у5ц американская организация AHA официально заявляет об 36г сахара в день, ничего страшного если поднять ее до круглой цифры в 50г. Важно учесть что здесь сахар даже из гречки учитывается.

[@badakuba313]

Ровно 2 года как отказалась от сахара от мучных изделий от сладостей и картошку тоже не ем. Чувствую себя прекрасно даже ни тянет меня на сладости. Утром на завтрак чай пью с лимоном без ничего и так целых 2 года.

[@tatianamagariu541]

ЯБлагодарю вас Тимофей❤

[@НатальяПорошина-и9д]

Мне нравится современное приготовление борща - и там сахар!!!! Ну неужели нельзя обойтись без сахара при приготовлении борща!!! Свекла сладкая, морковь сладкая - его Так много - нет надо сунуть сахар а борщ!!!!

[@ЛюдмилаГаббасова-х5ж]

Навещали одну пожилую женщину Ольгу Марковну , которая прожила 106 лет при полной памяти и была очень оптимистичеой, любознательной. Так вот она каждый день пила ооочень сладкий чай и кофе любила. Добавляла 3 ч ложки сахара и несколько раз в день! И от вина и шампанского не отказывалась,. А ещё очень любила наваристый с жиркоим куриный суп и сало. Вот так.

[@novaya789.]

Тут скорее всего дело-то было как раз в супе и сале. И про кофе говорят, что если пить прилично, более 3х чашек в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается (гастроэнтеролог Вялов на своем канале делится мировыми исследованиями).

[@АнастасияВаСеАна]

​@@novaya789.Тут дело исключения и индивидуальной реакции на стресс ,конкретно этого человека.

[@lana3533]

Ну значит имунитет был здоровый!!!! Сейчас у всех имунитет слабый

[@John-s5y8l]

Бабушке просто очень повезло с генетикой

[@naughtyraccoon211]

Ошибка выжившего. Ничего нового.

[@fanrmcf]

Я, конечно, хотела бы отказаться от сахара. Но. Дедушке 99 лет, всю жизнь кладет 3 ложки сахара в кофе, в чай, каждый день ест шоколад, мучное, мед, и при этом стройный, отменное здоровье, колол дрова до 96 лет на ура, практически никогда не болел. Как это вообще?)

[@SOvsemzdorov]

🌟Огонь 🔥🔥🔥 Было бы здорово про Кофеиновую зависимость послушать

[@dr.karmatsky]

На канале есть видео

[@anastasiacerezo]

Как называется видео про кофе? Я не нашла в списке ваших видео. Спасибо

[@SOvsemzdorov]

@@anastasiacerezo на игле от кофеина (бодрая смерть)

[@anastasiacerezo]

Спасибо большое ❤️

[@taniaburley1396]

Тимофей, что мне в Вас нравится больше всего - Ваша ЛОГИКА!!! Если не ошибаюсь, то с такой сильной Логикой, даже при 100% зрении - вижу только Вас!!! Спасибо!❤

[@ПодоприхинаИрина]

В супермаркет страшно ходить. Везде сахара и сплошные углеводы. И всё это стеллажами стоит, огромное количество ненужного. Сменила эти маркеты на маленькие магазинчики, типа минирынка. Потомучто, всё что нужно это овощи, сухофрукты,мясо, рыба, ну иногда творог. Есть плюс, т.к. знакомишься с продавцами, а они берегут своего покупателя, никогда не подсунут просроченный товар.

[@rizmanzo]

Тимофей Благодарю Вас от всей своей Души за полезную и необходимую информацию 👼🏼😇🙏🏽

[@Надя-я6ш]

Сахар ем всю жизнь,хочу -сьем пироженку иногда,хочу испеку булочки..все живы-здоровы и даже без лишнего веса..во всем нужно знать меру…

[@lidiatreiber5054]

Благодорю вас сердечно ❤❤❤

[@arinawinter1266]

2 недели не ем,а уже есть изменения,нет тревожности,в туалет стала реже бегать,когда ела,бегала каждые минут 20,30,ну и кишечник почти перестал болеть

[@АНИГАСПАРЯН-щ5ъ]

Здравствуйте, имеете виду меньше стало писать ?

[@ДаНет-щ2у]

Благодарю, Тимофей. Мне очень нужна эта информация.

[@Dominik_jester]

С какой уверенностью он говорит, что дофамин = радость, когда на самом деле это про желаение чего-либо, у тех кто отказался от разных удовольствий его намного больше, дофамин усиливается, так как вы не удовлетворяете эти желания сразу, как делали раньше (дофамин нам конечно нужен)

[@kattym722]

Спасибо за это видео, оно мне как раз было нужно в данный момент для переосмысления своего питания. Вот уже пару лет не ем мясо и чувствую что от сахара проблемы с кожей. Теперь решила отказаться от него, а так же от молочки и сои. Пробовала исключить из рациона но как-то серьезно не относилась. Всем хорошего настроения и удачи с правильным питанием ❤

[@samdou4911]

верните мясо, а сахар уберите. Девушкам ни в коем случае нельзя без белка - анемия будет.

[@galinamerkulova2691]

Тимофей, подскажите пожалуйста, насчёт меда натурального с частных ульев?!? Нужно тоже исключить или есть нормы потребления?

[@НатальяПавлова-р3о1ц]

Ешьте, но не переусердствуйте!

[@АлёнкаАлёнкина-н4б]

Это то же Сахар😉

[@melenium]

У всего есть нормы. Мед практически чистый сахар, смотрите гликемический индекс. Если натурально это не значит что полезно и можно сколько хочешь. Табак тоже натуральный😂

[@ВалентинМарецкий]

Благодарю вас ❤ За все озависииостях!Кто молодец , я молодец....✨

[@ЗояБондаренко-у7п]

Я не ем сахар с 19 года, просто не захотела и все! А на нервной почве, один стресс!

[@ФеликсДзержинский-л9б]

Тоже самое

[@ИринаПолищук-я9ю]

Ешьте больше белка и натуральных жиров, овощей, не будет тянуть к сладкому!

[@ЗояБондаренко-у7п]

@@ИринаПолищук-я9ю да и меня не тянет на сладкое, есть конфетка ем, нет и не надо, кто вам сказал , что меня тянет?

[@ЗояБондаренко-у7п]

У меня соседка пьет пол бакала сахара и остальное кофе и ничего, столько ест сахара, ей скоро 70 л, ни разу не была в поликлинике, сахар в норме ,холестерин в норме, все копчёности ест и не придерживаться с мужем ничего

[@allaallochka77]

@@ЗояБондаренко-у7пБывает же такое счастье у людей! Дай Бог им здоровья!

[@АсельСмаилова-х5и]

Мне от сладкого отказаться было нелегко.Пришлось взять аскезу,держусь,хоть очень сильно хочется.Но нарушать аскезу нельзя,поэтому , надеюсь постепенно привыкну ,и потом полностью откажусь от сладкого.Тем более сладкое разрушает коллаген,и соответственно появляются морщины,а нам женщинам долго хочется выглядеть молодыми😊

[@zzx1460]

Все хорошо в меру!

[@ЯнаКляйн-б2х]

Согласна😊

[@unbeliever12]

Сахар не ем уже 150 лет, прекрасно обхожусь без него

[@ЛарисаВячеславовна-с6о]

Люди! Кому сколько отпущено при рождении,столько и проживете,не умничайте,мой отец прожил до 99 лет,всю жизнь смолил Беломорканал,это вам не сигареты,мать прожила до 98лет, как помню одни макароны ели ну овощи в сезон,фрукты, чай с вареньем,печенье и т.д все неправильное питание,как сейчас говорят,и что? Я в селе живу у нас алкаголиков навалом,практически ничего не жрут,ну картошка,овощи летом а пьют ...месяцами из запоя не выходят и живут и здравствуют ,все предопределено свыше

[@АнастасияПавличенко]

Отучилась на повара кондитера ) на практике меня научили добавлять в соленные блюда Сахар для усиления вкуса . К слову так реально вкуснее , в борщ всегда Сахар добавляю (совсем небольшое количество )

[@ЕленаЖилкина-с6ш]

Смотрю ваше видео ,девять вечера и до жути хочется кусочек сала,без хлеба просто сала.Почему😮

[@СветланаПанаева-ж5ф]

Я думаю, если хочется, то нужно съесть. Хоть чуть чутьЯ ем. Мне 64.

[@ЕленаЖилкина-с6ш]

Так я и съела с чесноком ,мне 65.

[@Annabeautyhacking]

Организму не хватает полезных жиров, желчный «просит» или просто приятные воспоминания, связанные с этим вкусом, и организм требует дофамина таким способом ))

[@aabcdd]

время 10, а я сижу ем варенный на сковородке тофу, потому что прочитала что жаренный вредный. Саша. 20 лет …

[@Дарья-н8д8у]

Очень вовремя для меня, спасибо,супер

[@АленькийЦветочек-ж6ж]

Сахар и хлеб, булки не ем больше 20 лет, но вес к сожалению после 50 увеличивается, хоть тресни😢

[@я1в-б1й]

Я в 55 лет похудела на 12 кг. Было бы желание.

[@loanna333ost]

@@я1в-б1й Я тоже на 15 кг. , когда очень захочешь, получится, просто надо намного меньше есть.

[@РозаКоченюк]

Каждый день движение в радость,допустим танцы до первого пота,поймете сами.😊

[@annabiene9379]

Может быть вы поздно вечером едите. А потом есть ещё другие продукты, от которых можно поправиться. Например картошка (она слизеобразующая), а если ещё и жареная, вкусно конечно, но не полезно. Вообще для организма лучше не мешать много продуктов за один приём пищи. Лучше идёт пищеварение и переработка продуктов.

[@АленькийЦветочек-ж6ж]

@@РозаКоченюк танцую, двигаюсь

[@video-viewpoint]

Кто ищет, как сбросить лишний вес, нет ничего лучше, чем отказ от промышленного сахара (конфеты, шоколад, выпечка). Личный опыт: за 4 месяца без сахара - минус 8 кг веса.

[@HelgaViktorovna]

Подтверждаю. У мужа лишний вес, не ест сладкое и хлеб с февраля. Больше ничего в жизни не менял. Минус три дырки на ремне

[@liliyarezyapkina6509]

Уже почти 4 без сахара. Новая жизнь!

[@kosmRoza]

4часа?)

[@kosmRoza]

Пойдем пить чай с тортиком

[@liliyarezyapkina6509]

@@kosmRoza 4 года 😉

[@liliyarezyapkina6509]

@@kosmRoza Кстати, научилась кето-тортики печь., обожаю чай зелёный с шоколадом 95 % и орехами разными.

[@antonrybin3497]

Тут либо минуты, либо года🫢

[@rmn6djjd88wg]

Не ем сахар уже 2 недели. Я на кето диете. Из углей только клетчатка. Никакого добавленного сахара. Чувствую себя будто бросила курить. Да, ломка, да, похмелье, но так значительно улучшилось самочувствие! Легкость, вес пошел вниз, медленно но верно снижается. Совсем не хочется выходить из этого состояния, не хочется засорять организм всякой дрянью. Ощущения супер

[@ИннаАбельганс]

Никак не могу отказаться от сладкого а так хочется. Одно время не ела чувствовала себя лучше но сладости оказались сильнее меня😢😊

[@grigory9880]

😢

[@татьяназахарова-р2ь]

Пробуйте ещё, ещё и ещё, пока не победите! Я одержала победу и сейчас хорошо себя чувствую❤

[@user-el224]

А я верю в интуицию. Раз хочется, значит надо. Я не сладкоежка, но чашечку кофе с Наполеончиком это же кайф. Жизнь так быстро бежит, надо ею наслаждаться. Бабушка до 90 дожила и варенье, и конфетки и тортик.

[@anastasiya6071]

Спасибо. Интересно. На одном дыхании прослушала❤

[@Annalu23]

Как раз хотела сходить в магазин за шоколадкой😅😂 белые булки и разные сладости не люблю, но иногда шоколадку прям очень хочется 😃 Благодарю за видео 🙏🙏🙏💗

[@Светлана-х6ь6г]

Ну тогда горький 🍫

[@Mir-ianka]

Шоколад убирает горечь от несбывшихся надежд.

[@yuliyashastiye]

Не пойдёте тогда теперь?

[@Annalu23]

@@yuliyashastiye сходила, купила, съела 😁 да простит меня Тимофей 😇😀

[@yuliyashastiye]

@@Annalu23 😅

[@salavatishikaev3104]

На самом деле сахар не лучше и не хуже других компонентов питания. Просто мы потребляем его раз в 5-10 больше, чем нам необходимо! - при этом вместе с сахаром обязательно учитывать ВСЕ ЛЁГКИЕ УГЛЕВОДЫ (типа белого хлеба, т.е. выпечку). Представьте, что вы будете есть белка в пять раз больше потребности, т.е. вместо 200 г в день, будете РЕГУЛЯРНО есть по килограмму! - через неделю вы попадете в больницу! В этом смысле углеводы менее вредны, т.к. организм может справиться с очень большим их количеством без скорых фатальных последствий. Так что полностью отказываться нет необходимости, достаточно ПРОСТО УМЕНШИТЬ количество ЛЁГКИХ УГЛЕВОДОВ в 3-5 раз (если вы не занимаетесь тяжелым физическим трудом) Т.е. легкие углеводы не принесут совершенно никакого вреда, если вы будете их употреблять в умеренном количестве прямо перед физической нагрузкой, или в течение тяжелой работы (сладкий чай, соки, булочки) - они сразу же пойдут в дело, дадут много энергии, которую организм не будет запасать, а будет тут же расходовать.

[@АндрейСамара-в3о]

Есть нужно всё чем питались наши предки , зарабатывая трудом нагрузками пищу ценя её, и сладкая пища в умеренном потребление благо если ты командир в своей голове 😊

[@I__feel__good]

так в том то и дело что предки сахар не ели! мёд да, фрукты-и то фрукты до селекции это совсем другая штука, вспомните лесные яблоки

[@larak.6321]

Юю​@@I__feel__good

[@ROBERTPAT2S]

​Сахар существует уже не одно поколение.

[@МарияВасильцова-щ3к]

Ты самый молодец!!!

[@AndrewVassilevsky]

Сахар в чистом виде не употребляю. Но очень люблю черный 80% шоколад и мед. Нужно ли с этим бороться?

[@татьяназахарова-р2ь]

Тоже самое, мёд иногда ем и горький шоколад немного тоже, я считаю это нормально)

[@AndrewVassilevsky]

@@татьяназахарова-р2ь В том то и отличие, что вы употребляете лишь иногда. У меня все грустнее. Перешло на постоянную основу, фактически ежедневно. И это помимо фруктов, тоже в немалых количествах.

[@татьяназахарова-р2ь]

@@AndrewVassilevsky всё равно вы на правильном пути! Это лучше, чем сахар в чистом виде)

[@СветланаЖуланова-с7ю]

Тоже мёд, шоколад горький и конечно же Сахар…,Не могу бросить эту вредную привычку 😀Как вот это сделать?! Нет силы воли!

[@Sumrak-0007]

Гены наше всё. Кто то ест всё и пьёт что горит, при этом живёт долго обходя больницы стороной, а кто то ведёт ЗОЖ всё равно болеет и умирает..

[@ТатьянаБезденежных-д2ь]

Класс! 🎉

[@Sumrak-0007]

Выпил кофе с пикником, теперь смотрю это видео😊

[@ЕкатеринаСахарова-г8ы]

100 лет без сахара или 98 лет с сахаром😂😂😂 . И вндь есть те, кто выберет второе, например Я❤

[@idtdsn9799]

Расскажите это тем кто не с нами не дожив до 50 лет.

[@ЕвгенийФадеев-й8р]

Здравствуйте! Недавно ел селёдку, чувствую сладость, посмотрел на состав и в нем был сахар.