После этого видео ты перестанешь есть САХАР

🎁 Бонусный урок! Делюсь средством, которое уменьшает тягу к сладкому - t.me/karmatsky_timofey/3478
Чтобы стать осознаннее в плане потребления сахара, нужно понимать, как именно сахар влияет на наш организм. Что происходит с нашим телом и мозгом, когда мы получаем сладкое? Есть ли полезный вид сахара? В каких случаях особенно нужно исключить быстрые углеводы из рациона? Где скрывается сахар в "полезных" продуктах? И главное - как справиться с зависимостью от сахара? Смотрите об этом в новом видео!
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
Книга «Доказательная психосоматика» С ПОДПИСЬЮ - gkarmas.shop/category/books/?...
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?...
Онлайн-курсы - karmatsky.com/online?...
____________________
Подписывайтесь в Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: karmatsky.com и gkarmas.ru
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...

[@dr.karmatsky]

🎁 Бонусный урок! Делюсь средством, которое уменьшает тягу к сладкому - t.me/karmatsky_timofey/3478

[@1234567811327498]

спасибо, а если вообще не есть сахар, будет ли влиять на умственную деятельность. Я часто играю в шахматы.

[@liliyarezyapkina6509]

За пару дней у меня на кето и ИГ пропала тяга к сладкому. И вообще, пропал нервный аппетит, и пропал ночной жор. И пропали несколько тяжелых патологий. 4 года уж почти, мне 50 лет, новая жизнь!

[@1234567811327498]

Круто! @@liliyarezyapkina6509

[@Spravmir77]

@@liliyarezyapkina6509 что такое кето и иг, скажите пожалуйста.

[@user-hq8gw7fe4x]

Не открывается,жаль

[@user-mq1lj2mo5q]

Работала на сах. заводе при СССР Делюсь честно. Тростник и его переработка нет у нас вооообще в России. Работала на таком объекте как - Сатурация -было это в 80х годах. Так вот, скоооолько туда идёт извести 🤐 мама не горюй... это всё для отбеливания сахара. Мы конечно старались преобрести тёмный сахар он был очень сладким и меньше извести. Тростникового нет в России, никто не завозит тростник ещё с 70х годов. Одно знаю, многие кто простился с сахаром - ооочень счастливы. Зрение даже восстановили. Любите свой организм и да прибудет с вами осознание!

[@user-ms4yg8py2k]

Муку тоже хлоркой отбеливают и делают её высшим сортом.

[@user-wj9wx2wy4u]

Так где взять силы расстаться со вкусностями .,?! Всё понимаешь ,а отказаться не можешь 😢

[@user-mq1lj2mo5q]

@@user-wj9wx2wy4u попробую поделится... если поверите☝️ Когда избавитесь от паразитов, а их у нас млрд, да, на себе проверила.. Вот и сладкого не хочется. Никто не хочет этого признавать, но, это жизнь. Перестало током бить от трения и соприкосновения с железом, исчезли грибки всякие. За всем организмом надо следить и работать над собой и он тебе ответит тем же. Любви всем и процветания!

[@user-cp1ux1je7v]

@@user-wj9wx2wy4uВоля есть! Силы Нет!!!😂 Очень много ем сладкого, ничего не могу поделать 😢Вот ведь Зараза!!!

[@zvetvodi]

Сахараджу ввозят из Индии,я очень тёмный тростниковый привозила из Индонезии,вкус с белым небо и земля

[@user-pv6be8nq4k]

Я тоже была сладкоежка, но так устала болеть,тонзолиты постоянные,гаймориты гнойные, убрала нафиг всю молочку никакой замены,в магазине овсяное Молоко или немолоко это дерьмо, никакой выпечки на дрожжах, никаких соусов, никакого сахара, колбас,печенек. Только яйца, гречка, квашеная капуста сама делаю, маринованные огурцы и грибы, свежие овощи обожаю красный перец, ребенок тоже (у него из рациона тоже всё это г убрала, постоянные отиты,гаймориты и горло) фрукты, свекла салаты из неё, очень много овощных салатов, рожки из чечевичной муки или зелёной гречки, Геркулес,супы, индейка, иногда курица и свинина. Просто так обожаем кушать Перчик,яблоки, кукурузу. Из сладкого только мед. Ребёнок понимает где вредная пища и конфеты сам отказывается, кушает мед. Стала пить норму воды свою и меньше стало хотеть кушать. А Если с утра выпить лимонную воду или яблочный уксус в воде конечно,то вообще никакого сладкого не хочется совсем!!! А ещё авокадо очень люблю, очень насыщает и Жирный ТАКОЙ вкусный, и сало тоже люблю. Так что легко отказаться, если Есть стимул быть здоровым

[@Linklc9830]

мёд - это чистый сахар, привет

[@user-pv6be8nq4k]

@@Linklc9830 пока, мёд это натуральный продукт и в нём меньше сахара, а белый сахар это искусственный продукт. Не понятно в чём умничать передо мной хотели. Я выбрала для себя питание, вы как хотите.

[@user-hq8gw7fe4x]

Вы молодец,поделитесь рецептом рожков ,заинтриговали❤

[@user-dl4vm2db5l]

​@@Linklc9830Это фруктоза, что ещё хуже действует плохо не печень(занимались пасекой 40лет, отказались от мёда)) 😜🔥

[@user-of4wt1ug8g]

Умничка,поддерживаю и делаю тоже самое

[@user-ir8pi6wi7m]

Полгода назад я избавилась от этой пагубной привычки- поедать сладкое, было трудно, но всё возможно для человека , надо только сильно захотеть) Отлично себя чувствую, полна энергии❤❤❤Кто молодец? Я молодец😊

[@user-hq8gw7fe4x]

Большая молодец,поделитесь ,чем заменяете вкусняшки ,у нас подросток?нелегко выдумывать😂

[@user-ir8pi6wi7m]

@@user-hq8gw7fe4x сухофрукты кушаю, особенно нравится вяленая хурма, готовлю сама десерт :2 банана, яйцо, 2 ст, л муки из бурого риса,2 ст ложки какао,щипотку гавайской розовой соли, гашу пол чайной ложки соды кипятком и блендером взбиваю, затем добавляю изюм и в формочку для запекания на пергамент, сверху посыпаю грецкими орехами и на 40 минут в духовку 200 градусов и вкуснейший полезный десерт 👌👌👌готов)

[@user-ir8pi6wi7m]

@@user-hq8gw7fe4x сухофрукты, немного мëда,иногда горький шоколад (там очень мало сахара)

[@ildar-mhabuta]

ай ты молодец 👍 ❤

[@igorturin8565]

Вы молодец 🙂🤗

[@Oksana839]

Вчера увидела своего дантиста спустя год !!!!))и офигела как он похудел похорошел !!как подиума !!!))год не ест сахар и мучное !тоже захотела ни есть сахар !!!вы супер !!!!!!!❤

[@user-vr6vv5zg7y]

Там и материальный достаток даёт прекрасный вид!😂

[@elenakotelnikova9733]

Что значит не есть сахар если его пихают везде или вы считаете сам сахар не есть ,тка я его давно не ем

[@user-ms7yk9kp6m]

ничего особо не изменилось не ем сахар года два и хлеб год, Ну я др этого особо его не ела )

[@user-dl4pu1lc2l]

​@@user-ms7yk9kp6mхоть похудели? Бросила его есть тоже и все мучное кроме черного хлеба на ужин кусочка

[@user-dl4pu1lc2l]

@@prostotak7778 Ка похудели физ нагрузку увеличили или что?

[@ludmiladorn7928]

,, Благоразумнее проповедовать умеренность, чем воздержание. " Никола Тесла ( 1856 - 1943 г.г.)

[@nilsholgersson-np3hi]

😊😊

[@user-xu9dj9sh5r]

Класс,согласна на все 100%

[@user-pc7du9eh3b]

А конфеты можно?

[@user-ej9xm1kv4s]

он плохо кончил

[@rossze]

безумно можно бытб пееервым

[@user-rw4yb4mu1m]

Моим соседкам 88 и 94 соответственно. Чай с сахарком и пирожным себе позволяют. Мозг работает прекрасно. Весь вопрос в отношении к стрессу. Стресс - бич здоровья. Вот здесь я поставила себе табу.

[@ev04883]

Да, моя бабушка умерла в 86 лет, сладкоежка ещё та была! И очень добрая!!!

[@nastya_timka]

​@@ev04883а так бы все жили до 200 лет, видимо)

[@user-sl2bl9fh2j]

​@@ev04883вы же понимаете что дело не в возрасте а в качестве жизни. Можно прожить до 86 без таблеток , хорошо себя чувствовать и быть активным. Или последние лет 10-15 жизни не вылазить из больницы и сидеть дома

[@user-rb1iu8gi3j]

Легко сказать "поставила табу". Как вам это удаётся? Это же не контролируемый процесс. Я уже и телек не смотрю и новости не читаю и т. д., а все равно, где-то, что-то происходит, даже в семье и привет, накрывает.

[@ev04883]

@@user-sl2bl9fh2j Всю жизнь высокое давление, больная печень, сердечная недостаточность. Работа в колхозе, затем продала дом в селе, чтобы купить сыну дом в городе ( у него новая жена). Постоянно держали 2 свиньи, цыплята, утята, огород - всё на ней. Есть готовила. Ещё много вязала. Как она говорила плохо тебе, устала, а надо дела делать. В последние недели слегла- сердечная недостаточность.

[@user-fh1rs8yl7t]

Сахар не ем уже 23 года, прекрасно обхожусь без него! Вкус чая и кофе намного вкуснее без сахара!

[@Zhenia900]

Чем заменили?

[@user-fh1rs8yl7t]

@@Zhenia900 сахзам Стевия,хлеб и выпечку готовлю только из цельнозерновой муки, или миндальной, питаюсь по Бергу,похудела на 10 кг.

[@user-ho1hi3kt4s]

​@@user-fh1rs8yl7tза какой срок скинули 10 кг

[@user-dm1fh7gl4g]

@@user-fh1rs8yl7tсупер. Умничка. 10 кг это подвиг.

[@Zhenia900]

@@user-fh1rs8yl7t но сахарозаменители еще хуже, чем сахар🤔

[@user-of4wt1ug8g]

Благодарю,Тимофей,кто слышет-поймет, кто не слышет,ему не надо

[@AnaLuna-tc7uj]

Благодарю, сахар не ем несколько лет, но искать продукты без него конечно ещё тот квест, сахар реально в 90 проц того что продается в магазинах

[@Lanaxen]

Да, поэтому нужно готовить самому , чтобы точно знать, из каких продуктов.

[@user-of4wt1ug8g]

​@@LanaxenТочно в магазинах только крупы,овощи и фрукты,( и то условно,стараюсь на рынке покупать) остальное пищевой мусор.

[@ildar-mhabuta]

Сахар везде вот где бы вы ни подумали везде даже в спорт питании он есть 😂хотя написано без сахара , там заменители но суть одна ☝️

[@Vikkii0]

Он и в таблетках есть

[@olia3]

Самый главный вред сахара не сказали- он повреждает сосуды.

[@user-yw1wt1mn3z]

херню пишишь.

[@Gipsyboy94]

​@@user-yw1wt1mn3z Всё правильно, из-за сахара стенки сосудов теряют эластичность.. Дальше думайте сами

[@eddystreetdog]

Подтверждаю!

[@Olga-co7bx]

А ещё сахар антинутриент!!! Обедняет организм на магний и вит В.

[@polinalipp6139]

@@Gipsyboy94😮😮😮

[@user-xn9pc3ib4n]

Сахар не ем уже три года, прекрасно себя чувствую

[@juliyaomtatsat1091]

Шоколад? Печенье?

[@Lanaxen]

​@@juliyaomtatsat1091шоколад бывает без сахара. Печенье тоже. Я делаю печенье из ореховой муки, без сахара - очень вкусно, и мало углеводов.

[@user-cz6jh4mw9y]

❤

[@user-xn9pc3ib4n]

Всё что с ним связано

[@spektor1964]

Спасибо большое, Тимофей! Смотрю ваши видео, слушаю аффирмации. И считаю вас тем человеком, которого можно назвать Настоящим Доктором и Целителем ❤. Такие, как вы реально помогают, ваши знания и советы бесценны! Огромная благодарность!🙏

[@user-vh5jb1lp9c]

Я молодец) почти 3 месяца как сахар убрал из рациона, раз в месяц получается съедаю что-нибудь сладкое НЕПОКУПНОЕ в гостях, чтобы хозяйку не обидеть😅 Советую попробовать - улучшается аппетит к здоровой еде и меняется вкус в лучшую сторону.

[@alexpuaro]

Где же ты убрал, если подсаживается на него обратно каждый месяц. Ты максимум месяц без сахара, а сегодня ты опять его съешь

[@user-vh5jb1lp9c]

если демон в лице тёти предложит домашний наполеон или героин, то даже размышлять не буду)@@alexpuaro

[@alexpuaro]

@@user-vh5jb1lp9c с сахаром самое сложное убедить всех окружающих что ты его не ешь, и уметь говорить нет на предложение съесть сладкое

[@user-qn3jh5ws3x]

Вы молодец!

[@duigu777]

​@@user-vh5jb1lp9c ничего страшного, если ради другого съесть то что не ешь)

[@irina_skt]

Я тоже не ем белый сахар лет пять. Немного мёда или сиропа топинамбура в некоторые блюда( знаю что это чистая фруктоза, но в них есть определённая полезность), там где надо сбалансировать вкус. Точно знаю что без сахара лучше чувствуется вкус самого продукта. Желаю всём здоровья.

[@user-dl4vm2db5l]

А я, и от мёда отказалась(40лет пасеку держим), выписываю на Озоне ФитПарадN7--супер, состав натуральный,читайте👌 уже полтора года держу вес 70кг. (были качели с весом постоянно), ну и конечно ПП, физкультура и ролики Тимофея, просто кладезь полезного👍🔥❤️

[@user-er3gw3rh1k]

Мёд не едите?

[@TheSemenFarada]

И кроме того что почувствовали другой вкус продукта что то еще поменялось?

[@irina_skt]

@@TheSemenFarada ушло 15 кг, компенсировала пред диабет, остановился рост новообразований так как нормализовался инсулин и лептин. Эти гормоны провоцируют их рост

[@sweetangel3315]

Фруктоза тот же сахар. И нет разницы природный или нет, для организма это одно и тоже. Поэтому от мёда тоже лучше отказаться, так как и польза его сильно преувеличена.

[@user-tf7ub7qg8n]

Не нужно отказываться от сладкого, если вы его любите. В противном случае у вас пойдут срывы и будете им объедаться, потому как хочется хотя бы иногда наесться лакомством вдоволь. А такой продукт лучше есть в нормальном режиме, чем объедаться с его помощью. Если хотите себя ограничить, то употребляйте его по принципу "если очень хочется, то немножко можно". Не стоит прибегать к нему, если нет желания, только для того чтобы поразвлечься едой. Этот продукт лучше обходить стороной, если нет прямого влечения. Только не запрещайте его себе, не занимайтесь самобичеванием если его съели, не ограничивайте его чрезмерно - всё это повлечёт плохие последствия. Если долго себя чрезмерно ограничивали в сладком, а потом решили к нему вернуться, то поначалу будет сложно оставаться в рамках умеренного потребления. Нужно время для стабилизации психики. Со сладким есть нюанс - есть низкий уровень потребления, который не влечет за собой негативных последствий; есть средний - когда появляются недомогания, а есть высокий - когда провоцируется появление неприятных заболеваний. А потому если вы едите мало вам ничего не угрожает. К сожалению невозможно отказаться от сахара в современных реалиях. Если кто и может - так это единицы. И то - либо они врут, либо не любят сладкое, либо просто стали есть сиропы, мёд и прочее вместо сахара. Еще раз: сахар не угроза здоровью, если потреблять в разумных пределах. Этому не просто научиться, но это всё что остаётся сделать - найти баланс в этой теме.

[@user-kk1cf7vj7x]

И Вам спасибо за совет!

[@user-nd4yu5ib6k]

Спасибо за обзор. Жаль, что вы не сказали про гликированный гемоглобин. Про то, что происходит с сосудами нашего тела при злоупотреблении сахаром.

[@tatianamagariu541]

ЯБлагодарю вас Тимофей❤

[@ksushalight7038]

Благодарю за Вашу работу!

[@ruel8536]

Спасибо за информацию.

[@Zoryana.Pristupa]

Как я рада что попала на ваш канал! 😊🎉 Благодарю за полезную информацию! ❤

[@user-rr2os5dq8c]

Мне интересно, как питается семья Кармацких, какие принципы наработали, что употребляют, что категорически нет . Сколько приемов и в какие часы..

[@user-du8qs1mm6k]

Проблем, нет с едой у них ее море, а вот от кармешки отказаться многие не могут, в переводе, мусорная еда.

[@user-vv1pl3xz4v]

Я тоже убрала сахар из рациона, добавляю только в чайный гриб.

[@Malinovya.]

Спасибо за видео, большое удовольствие слушать вас)

[@olgasena8000]

Отличная лекция! Начинаю жизнь без сахара❤

[@user-wp8fi9mq5l]

Огромное, Вам, спасибо за вашу работу!!!

[@user-dj8cp5mq6v]

Благодарю. Всё очень понятно! ❤❤❤

[@user-ri3sm8pn7w]

Кто молодец! Я -молодец! Супер! Я больше не буду есть сахар!

[@user-mc1vd5cq4f]

Спасибо!!!

[@user-hw1tk6yk9o]

Класс! 🎉

[@Raduga-2068]

Спасибо

[@Kycheravaia]

После противопаразитарки доктора Кармацкого вся семья стала гораздо меньше употреблять все сладкое. Спасибо большое уважаемый Тимофей. Не ожидали такого классного эффекта. Всем здоровья!!!

[@user-hq8gw7fe4x]

Доброго дня ,может подскажите рецепт противопаразитарки для ребенка 11-12 лет и дозировки ,не смогла найти,бывает ацетон

[@Kycheravaia]

@@user-hq8gw7fe4x Рецепт растительной противопаразитарки доктора Кармацкого: 🌿 Полынь (3 доли) 🌿 Гвоздика молотая (3 доли) 🌿 Чабрец (2 доли) 🌿 Пижма цветы (1 доля) 🌿 Спорыш (2 доли) 🌿 Мята перечная (1 доля) Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой). 🗓2 недели пить - 2 недели перерыв. ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов.

[@Kycheravaia]

@@user-hq8gw7fe4x Пить такой настой лично мне сложно, поэтому весь сбор перемалываю на кофемолке , и по 1 чайной ложке ( детям по половинке ) во время еды запивая небольшим количеством воды принимаю. Так гораздо приятнее ,чем пить настой. Будьте здоровы.🤗

[@Kycheravaia]

@@user-hq8gw7fe4x Рецепт растительной противопаразитарки: 🌿 Полынь (3 доли) 🌿 Гвоздика молотая (3 доли) 🌿 Чабрец (2 доли) 🌿 Пижма цветы (1 доля) 🌿 Спорыш (2 доли) 🌿 Мята перечная (1 доля) Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой). 🗓2 недели пить - 2 недели перерыв. ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов

[@Kycheravaia]

@@user-hq8gw7fe4x второй раз Вам отвечаю, но почему-то удаляют комментарий.

[@user-lg2qv9zi9m]

Навещали одну пожилую женщину Ольгу Марковну , которая прожила 106 лет при полной памяти и была очень оптимистичеой, любознательной. Так вот она каждый день пила ооочень сладкий чай и кофе любила. Добавляла 3 ч ложки сахара и несколько раз в день! И от вина и шампанского не отказывалась,. А ещё очень любила наваристый с жиркоим куриный суп и сало. Вот так.

[@novaya789.]

Тут скорее всего дело-то было как раз в супе и сале. И про кофе говорят, что если пить прилично, более 3х чашек в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается (гастроэнтеролог Вялов на своем канале делится мировыми исследованиями).

[@user-sj7jj2fq4k]

​@@novaya789.Тут дело исключения и индивидуальной реакции на стресс ,конкретно этого человека.

[@lana3533]

Ну значит имунитет был здоровый!!!! Сейчас у всех имунитет слабый

[@armines.2967]

Добрый вечер. Я армянка, заказала вашу книгу "Доказательная психосоматика", очень понравилось, спасибо большое.

[@user-no7rp3yy6h]

Спасибо, прочитала ваш комментарий, тоже заказала, понравилось 👍

[@user-vw3hf5xo5t]

Спасибо!🙏🤝😊

[@user-no3vx4dv1h]

Тимофей, всё классно, и Вам объявляю благодарность! Делайте Ваши видео короче и будет Вам счастье! Удачи!

[@valya5345]

Как всегда, благодарю Вас!

[@user-fb2fs8hk9z]

Благодарю❤❤❤

[@assetisrailova912]

Отличный выпуск

[@TatMozhzhevel]

Хотите печеньки с конфеткой? Запросто! Перед ними съедаем пучок салатных листьев и после - полчаса на велотренажере😂😂😂 Глюкометр даёт добро👍

[@user-rg1tp3ek6h]

Так вкусно все рассказали , что реально захотелось кофе с шоколадом....

[@Dmitriy_Fuga]

Здравствуйте Тимофей. Подскажите пожалуйста, самомассаж живота можно делать при болезни «Крона»

[@SOvsemzdorov]

🌟Огонь 🔥🔥🔥 Было бы здорово про Кофеиновую зависимость послушать

[@dr.karmatsky]

На канале есть видео

[@anastasiacerezo]

Как называется видео про кофе? Я не нашла в списке ваших видео. Спасибо

[@SOvsemzdorov]

@@anastasiacerezo на игле от кофеина (бодрая смерть)

[@anastasiacerezo]

Спасибо большое ❤️

[@user-xr1qq3cs6m]

Кто молодец Вы молодец !!!!

[@user-sh4jm3lx8k]

Благодарю

[@kepkopke]

Кто молодец? Вы молодец! Спасибо за очередную антидопинговую программу!

[@ekaterina8816]

Я считаю, нельзя ни отчего отказываться, надо есть в меру.

[@user-mi3qr9qu8u]

Согласна😊

[@user-em3sq1rh8k]

Я тоже с вами согласна ведь самое главное это удовольствие)

[@alexpuaro]

От сахара и не нужно отказываться, просто у него норма 50г в день и содержится он везде, даже фруктах. Если за день съесть 50г порошкового сахара и 2литра воды, то все хорошо будет (утрированно). Но все потребляют его гораздо больше

[@user-if2ex2lk7s]

​@@alexpuaro50г сахара не вредно? Кто это сказал?

[@alexpuaro]

@@user-if2ex2lk7s американская организация AHA официально заявляет об 36г сахара в день, ничего страшного если поднять ее до круглой цифры в 50г. Важно учесть что здесь сахар даже из гречки учитывается.

[@user-fp7os6il2z]

Отличный выпуск. Все четко сказали, подписываюсь под каждым пунктом. Сахар точно наркотик. это можно понять, когда решитесь отказаться от него. И аметите, что это далеко не простая задача)))

[@user-cz6jh4mw9y]

Знаем, пробовали. Пока сахар победил.

[@user-fp7os6il2z]

@@user-cz6jh4mw9y Но мы сопротивляемся по возможности!)

[@zzx1460]

Все хорошо в меру!

[@user-mi3qr9qu8u]

Согласна😊

[@elinaberman1132]

Молодец 👍😊

[@user-gi8zw9mn2x]

Я употребляю сахар в основном в продуктах . Вот так отдельно , если в черный чай пол чайной ложки изредка . Но вот насчет дозировки на своем опыте не замечала. Хочется после еды иногда немного и вот так годами этого «немного» и достаточно. Не хочется большей дозировки 😊

[@user-fn1cv8ng4r]

Можно пожалуйста про СДВГ 🙏 видео. А главное не что это такое а как концентрироваться с ним? 🤷

[@user-ej9xm1kv4s]

причины тяги к сладкому 3: 1.Патогенная микробиота 2.Недостаток макро- и микроэлементов 3.Недостаток гормонов удовольствия, серотонина, дофамина. ищите вашу причину, лечитесь и тяга пройдёт

[@user-jz7gp2gh2r]

Что такое патогенная микробиота?

[@user-ej9xm1kv4s]

@@user-jz7gp2gh2r бактерии-мутанты, кои пожирают все яды , которые вы с пугающей регулярностью скидываете им. именно они требуют наркотиков типа сахара, мяса , дрожжей, молочки и мучного. когда их становится много, начинают управлять вами, мышлением, эмоциями, поведением. не кормите врагов!

[@lana3533]

Вы знаете люди которые приезжают из Африки...впервые пробуют у нас шоколадки и пироженки....им не нравиться!!!! Они все худые....они не научены есть конфеты...

[@user-ej9xm1kv4s]

@@lana3533 здоровому человеку и не должно это нравиться. мутантская еда нравится только мутантам. а они здоровы. поэтому у них и нет ни ПМС, ни токсикоза беременных, ни климакса

[@user-um5vw8hg8f]

Я вам очень признательна за беседу. Согласна полностью. Меня уговаривать не надо. Когда-то наверное маму очень обидела, отказавшись есть булочки, пироги сладкие, жареные тоже. Просила её промтить меня и понять Самой очень редко приходится его использовать, когда из-за сбоя в желчном(все реагирует через диарею), вовлекая поджелудочную в этот процесс приходится сидеть на воде, а позже на чае с сахаром кусочек, ну до чего противно). И ещё когда еду в Москву(надо иногда, к брату), то в дороге не знаешь, что есть. Можно(но нельзя) и поголодать, но соседи не поймут. В дороге еды не купить, а брать всякие "лапши и пбре в стаканах и пр-от этого запаха мутит, даже когда кто-то ест. Раньше вообще выскакивала в тамбур сдержать тошноту. Консервы мне не рекомендуются(даже кабачковая икра) Желтки поменьше, бобовые тоже. Творог не возьмешь(холодильника нет, тепло). Колбасу нельзя, сало тоже. Весело. ... Хлеб, сыр, сл масло чай, цикорий сухари, немного курицы или индейки. Ну сейчас есть гр хлопьяовс, но эти мало приятные, наверное из-за присутствия сахара. Пирогам, булкам отбой. Вот рис варю, пару картох и то, что выше написала. На перронах нет ничего-те же копчёный нарезки из дерьма, лапша, иногда хлеб и Ценищи. Проезд тоже решили с 24-25повясить на 25%в этот раз. А после мундиаля уже получается на 100%..Попробуй на пенсии "попутешествовать, льготы на нас не распространяются, только на верхние полки и в квпейном тоже. С артроза и просто нереально... Добавлю, что махар разрушает Эндотелий всех сосудов, особенно после ковида и наглых прививок, которые навязывали под принуждение, под расписку, что"добровольно", а на, Е не пускали через границу. Виллы голиковы м попова терзали население, наживаясь на чужой беде и вызываю смерть стариков от тромбоза.

[@novaya789.]

Я тоже поеду в командировку, 2 месяца сижу на аутоиммунном протоколе (в первую очередь отказ от сахара, мучного, молочки). Тоже есть проблемы с желчным. Осознала, что раньше ела мало "правильных" жиров (видимо, желчный реагировал плохо из неправильной работы, пила мало воды). Сейчас включила в ежедневный рацион орехи, семена. Раньше прям не ела орехи, один гатроэнтеролог сказала, что при загибе желчного и застое желчи нельзя их. Орехи, семена - источник жиров, которые насыщают надолго (не то, что быстрые углеводы). Я решила, что возьму в этот раз поезд орехи и семечки (лапшу бп я и раньше не ела, в основном кашки бп и бутерброды). Может, и вам подойдет? И какая-нибудь клетчатка тоже не помешает: яблоки, огурцы. Беру еще гречневые хлебцы, мне кажется, по сравнению с хлебом это меньшее зло.

[@many_rout3469]

лучший!

[@novaya789.]

Разговорились со знакомым. У него диабет 2-го типа. Он рассказал мне про знакомую узбечку, которая трескает конфеты и грызет семена черного тмина, при этом сахар у нее в норме. Может ли быть такое, что семена нивелируют негативное воздействие сахара на организм? Занимаясь проблемами со здоровьем я узнала ,что масло черного тмина используют для очищения печени. Сама на сегодня в отказе от сахара. Раньше была жуткой сладкоежкой. Очень любила сахар в детстве, быстрее всех решала задачи по математике и в школе, и в институте, из-за этого постоянно вызывали к доске)). Теперь поняла, что дело идет к 50 годам, пора менять систему питания, если хочу быть здоровой.

[@galinamerkulova2691]

Тимофей, подскажите пожалуйста, насчёт меда натурального с частных ульев?!? Нужно тоже исключить или есть нормы потребления?

[@user-vr6vv5zg7y]

Ешьте, но не переусердствуйте!

[@user-nu7dc1vc5k]

Большинство людей всей земли несмотря ни на какие уговоры и угрозы, продолжают наслаждаться жизнью употребляя сахар, живут и здравствуют.

[@wanilashow5663]

Да согласен😊

[@wanilashow5663]

Зачем всю жизнь жить в ограничениях все равно же умрем.

[@harus1125]

Уважаемые специалисты, помогите мне объяснить такой факт: моей маме уже скоро 88 лет, она очень любит чай с молоком и сахаром, а поскольку память у неё уже очень слаба, пьёт она его через каждые полчаса и даже чаще, причём меньше трёх полных ложек белого сахара-песка она не кладёт в чашку. Короче, сахар тает на глазах почти в промышленных масштабах. Сахара мне нисколько не жалко, да и сам я его практически не ем, но объяснить ей его вред не получается, она говорит, что с детства по полстакана сахара клала в чай и ничего не делается с ней. Недавно она поломала шейку бедра и в больнице у неё брали анализы перед операцией. Так вот сахар в крови у неё абсолютно в норме и все остальные показатели, тоже. Она уже дома и уже смело передвигается сама. Как это может объяснить наука?

[@SalvadorRand]

лично мое мнение: возможно существуют генетические особенности, которые позволяют есть много сахара. Плюс мы не знаем как она питается в целом, на сколько подвижна была ее жизнь в моложости и сейчас. это думаю все оказывает значительное влияние. У моей бабушке была сестра, умерла уже давно, точно нп помню в каком возрасте, около 80 . Тоже ела кучу сахара, но при этом до последнего достаточно много двигалась , пасла коз, были куры. Вобщем было можно сказать продолжительная ждоровая жизнь без болезней и быстрая смерть. Бабушка моя же наоборот, имеет большой лишний вес, имеет сахарный диабет, инсулинозависима, куча проблем. Ей 85 , мало двигается всюьжизрь в целом, сейчас ьемболее. Сладкое ест, в целом питание безконтрольное. Есть проблемы с памятью. Соответственно можно сказать что последние лет 10 ее здоровье доставляет ей проблпмы, сильно уменьшающие качество жизни. Могу предположить, если бы она занималась спортом, большетдвигалась в целом , то независимо от питания улучшила качество своей жизни и продлила. А если бы при этом еще и кортролила питание то плюсов было бы больше.

[@akatosh9298]

Ты никак не не убедишь. Пускай доживает свои дни. У меня мать 50 лет тоже подсела, и я никак не смог ее убедить во вреде кокакол и конфет. Ну что ж

[@user-uj8cp5hc2n]

Сахарный диабет не от сахара, а от стрессов и как ты сможешь с ними справиться!

[@user-gd5vg6mk1g]

Сахар ем всю жизнь,хочу -сьем пироженку иногда,хочу испеку булочки..все живы-здоровы и даже без лишнего веса..во всем нужно знать меру…

[@user-sk3fg2iu5w]

Очень сложно питаться, когда сахар во всех продуктах!

[@user-po5yu3sh3m]

Это в основном не продукты а их потделка

[@Lanaxen]

В мясе , яйцах, рыбе , сыре - нет сахара. В овощах - больше клетчатки, в гречке - сложные углеводы. Ну и где тут сахар?

[@user-ej9xm1kv4s]

​@@Lanaxen в мясе есть сахар, во всех восточных практиках , тибетской, китайской медицине мясо считается сладким продуктом

[@user-rm4hr3ji8f]

Здравствуйте, спасибо за информацию, а мёд тоже нельзя кушать?

[@maffeoragosta]

Нет не перестану

[@HavaR-nv8xb]

Добрый день .Темофей .почему с левого бока тянет ,токая ноющая бол

[@antonlavrentiev2130]

Все так! Сахар вызывает привыкание и содержит очень много энергии, если человек не занимается физическими нагрузками, то употреблять его не рекомендуется. Кроме того, рачОк так же не против полакомиться быстрой и доступной энергией, в связи с чем растет быстрее и быстрее даёт метастазы. Так что онкобольным и людям с воспаления и желудка/кишечника так же стоит отказаться от сладкого или, хотя бы, его сократить до минимальных количеств (причем, большинство из нас сразу и не узнает есть рачок или нет, а он уже будет активно расти за счёт сахара). Фруктоза и лактоза - тоже сахар, и его так же следует ограничивать в употреблении.

[@nadiahony8556]

Вы не сказали за жареную картошку и вообще, о картофеле (с гмо)). Спасибо за видео!!

[@olgarvacheva6678]

Даааа! Купить хоть что-то готовое без сахара практически нереально 😅 10 лет назад могла купить только сельдерей, авокадо и кабачковую икру фирмы Нежин и вот с гречкой лопала круглый год список других продуктов тоже был не велик

[@papinadochka83]

👍🙂Будем точнее: дофамин - это гормон предвкушения счастья или предвкушения успеха. То что дофамин - это гормон счастья - это уже старые сведения, к сожалению, поправить приходится. Человек думает, что получит счастье, предвкушает, а ещё хуже может быть. Гормон серотонин - это про успех уже. Зачем идти в гору, если лёгкая эйфория наступает от приёма пищи уже(которую даёт эндорфин)? Мозг за сохранение энергии. Ему надо донести истину, которая дает свободу. Гормон эндорфин вырабатывается так же и от солнечного света под определённым углом в сетчатку глаза, от ходьбы тоже, вроде. Чтение тоже успокаивает. Даже если человек в безопасную среду проговаривает свои чувства, в Ту, Которая не хочет судить и не преткнется на твоих ошибках, он тоже может получить утешение, принятие, гормон объятий - окситоцин. Человек так устроен, ему нужно прожить эмоции, поделиться, но важно исповедать Тому, кто не хочет судить и мучить, издеваться, распускать сплетни. Можно сдержаться на время, чтобы не испортить отношения, даже нужно, если тебе особенно дорог человек, если дорожишь близостью с ним, но до захода солнца эмоции нужно прожить, так учит Библия, наверное, чтобы не копить на следующий день, не переносить негатив, иначе они будут мешать. А милость Божья обновляется каждое утро. Свет голубого экрана тоже успокаивающе действует. От сюда и гаджетозависимость в том числе...От дофамина, к сожалению выработаться может зависимость. Мне нравится есть конфетку из кураги с хлебцем. Чтобы не раскармливать условнопатогенную микрофлору ем с корицей, имбирем - натуральными антисептиками, мятным чаем, кокосовой стружкой или ромашковый чай(его не чаще четырех дней подряд можно, так как содержит дубильные вещества). Нравится есть салат "Айсберг" после сладостей. На одной крошке клетчатки размножаются миллионы хороших бактерий. Я не толстая от слова совсем. Стараюсь поддерживать мышечную массу тоже, минимальными упражнениями, приседания и иногда ещё с ногами с дивана вниз отжимания, растяжки. Подсветка экрана в телефоне на минимум вечером. Желательно иметь привычку с утра и перед сном час без телефона. Практика благодарения поднимает гормоны счастья и позитивно настраивает на день. Всегда есть за что благодарить. Ну, а если не видим, то, за то, что душа в ад не пойдёт, благодаря жертве Христа, благодари за благую весть. Упрощай, как хочешь, чтобы тебе упрощалось, по-возможности будь со всеми в мире и удаляйся от зла. 🙂Бабушка папина мне рассказывала как раньше говорили...Мне с сестрой порой говорила: "ну, что, добры девицы...?" Да будем всегда мудрыми молодцами и молодушками во славу Божью, во имя Христа. 🙏❤

[@user-hq8gw7fe4x]

А что за конфетки с курагой ,поделитесь рецептом?❤

[@papinadochka83]

@@user-hq8gw7fe4x в интернете много рецептов, можно и с финиками курагу в блендере перекручивать и катать шарики, обмакивая в какао, которое перемешать можно с кокосовым маслом и мёдом или без него. Даже из хлебцев можно крошку делать и веней обваливать шарики. Дело вкуса. Я просто покупаю в магазине "Монетка", там мандаринка ещё добавлена."Финиксы" называются вроде. Оранжевая упаковка. Но если у человека пред- диабет, инсулинорезистентность, что после еды хочется сладкого и ещё есть, то возможно нужно исключать такие вещи. Бывает хрома не хватает и магния, что тянет на сладкое. А просто его принимать не нужно. Нужно в причине разобраться, может не усваивается или что-то подавляет его усвоение. Неусвоенный белок может быть из-за стресса, когда работа желудочного сока снижается от одного лишь гормона стресса запускается симпатическая нервная система, режим выживания, когда слюноотделение, желудочный сок отключается и половое влечение в том числе. 🙂 Когда человек ещё запивает водой и разбавляет желудочный сок. Лучше выпить до еды тёплую воду с лимоном за пол часа, чем потом запивать. Имбирь ещё хорошо добавлять в сладости сладостях- он и антисептик натуральный и метаболизм разгоняет. Есть хочет макробиота хорошая и условнопатогенная. Кандиду, тоже, не надо раскармливать на сладостях.

[@papinadochka83]

@@user-hq8gw7fe4x в интернете много рецептов. Можно в блендере перемолоть (финики без косточки, естественно) и добавить по вкусу курагу, кому-то чернослив, мандаринку. Скатать шарики и обмакнуть их в какао с добавлением кокосого масла или мёда. Так же можно из хлебцев сделать крошку и в неё обмакнуть. Дело вкуса. А я покупаю "Финиксы" в магазине "Монетка" И чай травяной мята- чабрец. Если у человека нехватка хрома его тянет на сладкое, если инсулинорезистентность(пред-диабет), то нужно выяснить, в чем причина. Может белок не ксваивается от хронического стресса, когда желудочныц сок и млюноввделенир ослабевает и половое влечение даже от одного гормона стресса запускается симпатическая вегетативная система (режим выживания: бей, беги, замри). Зачем мясо есть, когда тебе угрожает опасность, медведь гонится. Поэтому не надо кидаться на бады. Надо в причине прежде разобраться, а не со следствием бороться. Есть нужно в спокойной среде.

[@novaya789.]

Мне первый раз в жизни захотелось сказать, какой у вас хороший комментарий верующего, духовно развитого, мудрого человека.

[@user-dp3wy3ix9h]

❤

[@natalidragusha9589]

Я пробовала отказаться от сахара, готовила десерты с фруктами или сахзамом, ничего не получилось,опять ем торты и шоколад, особенно во второй половине цикла, прям жрач нападает, еще после спорта... так и хочется откусить пол шоколадки

[@dr.karmatsky]

В конце видео есть рекомендация, как исключить сладкое

[@natalidragusha9589]

@@dr.karmatsky спасибо

[@Lanaxen]

Покупайте шоколад без сахара.

[@natalidragusha9589]

@@Lanaxen уже покупала,не помогает

[@user-ej9xm1kv4s]

раскормили патогенку, это она требует ядов, здоровый человек гадостей не хочет, вы сильно зашлакованы, не кормите врагов! ну не на помойке ж вы себя нашли???

[@user-yd3rw8yv8m]

Я не ем сахар с 19 года, просто не захотела и все! А на нервной почве, один стресс!

[@user-sc3oz9eo3g]

Тоже самое

[@user-fh1rs8yl7t]

Ешьте больше белка и натуральных жиров, овощей, не будет тянуть к сладкому!

[@user-yd3rw8yv8m]

@@user-fh1rs8yl7t да и меня не тянет на сладкое, есть конфетка ем, нет и не надо, кто вам сказал , что меня тянет?

[@user-yd3rw8yv8m]

У меня соседка пьет пол бакала сахара и остальное кофе и ничего, столько ест сахара, ей скоро 70 л, ни разу не была в поликлинике, сахар в норме ,холестерин в норме, все копчёности ест и не придерживаться с мужем ничего

[@allaallochka77]

@@user-yd3rw8yv8mБывает же такое счастье у людей! Дай Бог им здоровья!

[@arinawinter1266]

2 недели не ем,а уже есть изменения,нет тревожности,в туалет стала реже бегать,когда ела,бегала каждые минут 20,30,ну и кишечник почти перестал болеть

[@user-dq3kz8hp4x]

Смотрю ваше видео ,девять вечера и до жути хочется кусочек сала,без хлеба просто сала.Почему😮

[@user-hh9er2ll1c]

Я думаю, если хочется, то нужно съесть. Хоть чуть чутьЯ ем. Мне 64.

[@user-dq3kz8hp4x]

Так я и съела с чесноком ,мне 65.

[@Annabeautyhacking]

Организму не хватает полезных жиров, желчный «просит» или просто приятные воспоминания, связанные с этим вкусом, и организм требует дофамина таким способом ))

[@Rocksimroll]

Сахар ем редко, только иногда в кофе чуть-чуть. А шоколад люблю, ем в основном горький шоколад

[@liliyarezyapkina6509]

Уже почти 4 без сахара. Новая жизнь!

[@user-fh3nz6km5q]

4часа?)

[@user-fh3nz6km5q]

Пойдем пить чай с тортиком

[@liliyarezyapkina6509]

@@user-fh3nz6km5q 4 года 😉

[@liliyarezyapkina6509]

@@user-fh3nz6km5q Кстати, научилась кето-тортики печь., обожаю чай зелёный с шоколадом 95 % и орехами разными.

[@NETDTHC]

Чётко объясняешь; приятно смотреть. Алкоголь - такой же наркотик, как рафинад, курево и "стандартные" наркотики - всё это дело вызывает зависимость. "Дырявый кишечник" - прыснул со смеху нафиг. : -D

[@user-jj2ko3xr9p]

Сахар и хлеб, булки не ем больше 20 лет, но вес к сожалению после 50 увеличивается, хоть тресни😢

[@user-rb4cs5ec3b]

Я в 55 лет похудела на 12 кг. Было бы желание.

[@loanna333ost]

@@user-rb4cs5ec3b Я тоже на 15 кг. , когда очень захочешь, получится, просто надо намного меньше есть.

[@user-pm4ot9qd7c]

Каждый день движение в радость,допустим танцы до первого пота,поймете сами.😊

[@annabiene9379]

Может быть вы поздно вечером едите. А потом есть ещё другие продукты, от которых можно поправиться. Например картошка (она слизеобразующая), а если ещё и жареная, вкусно конечно, но не полезно. Вообще для организма лучше не мешать много продуктов за один приём пищи. Лучше идёт пищеварение и переработка продуктов.

[@user-jj2ko3xr9p]

@@user-pm4ot9qd7c танцую, двигаюсь

[@user-hw1gq8vq7d]

Тимофей, здравствуйте!спасибо за видео.А почему после того,как съешь сладкое,например шоколадку,не чувствуешь прилив энергии?в видео вы говорите,что даже после сладкого чая организм не знает,куда девать энергию

[@user-bq1rh3vc9r]

Сто раз всё это уже слышали, но отказаться не помогает

[@irina_skt]

Я смогла только после поставленного диагноза Сахарный диабет. Может лучше не ждать этого? Отказаться от сахара помогает сбалансированное питание.

[@Lanaxen]

Потому что у вас нет мотивации. вам всё-равно на ваше здоровье и сколько вы ещё проживаете.

[@Annalu23]

Как раз хотела сходить в магазин за шоколадкой😅😂 белые булки и разные сладости не люблю, но иногда шоколадку прям очень хочется 😃 Благодарю за видео 🙏🙏🙏💗

[@user-md9bq3rl3l]

Ну тогда горький 🍫

[@Mir-ianka]

Шоколад убирает горечь от несбывшихся надежд.

[@yuliyashastiye]

Не пойдёте тогда теперь?

[@Annalu23]

@@yuliyashastiye сходила, купила, съела 😁 да простит меня Тимофей 😇😀

[@yuliyashastiye]

@@Annalu23 😅

[@user-jl5dn4dj7s]

Переехав в другой город в 10году,практически без денег и пока работала месяц до ЗП пила чай без сахара,не скажу что похудела,и отвыкла от него,потом купила сахар и стала пить чай с сахаром.просто многие говорят если месяц не поешь сахар потом сам не захочешь ,,,,нет не в моем случае,и потом я тортики не люблю,и ем очень мало сахара,так как если будет его много мне будет просто плохо от него

[@Natali-ww7yg]

А стевия, эритритол? Я их немного добавляю в десерты. Тоже плохо?

[@Lanaxen]

Нет. Для диабетиков - это единственные подсластители, которые разрешены и они не вызывают скачки сахара в крови.

[@SOVETUNION]

Стевию запретили в России

[@novaya789.]

@@SOVETUNION в ютубе был ролик доктора, который обьясняет про запрет стевии в России, он говорит, что его интерпретировали неправильно. Производителей стевии обязали к более строгим проверкам для повышения качества, вот и все.

[@AndrewVassilevsky]

Сахар в чистом виде не употребляю. Но очень люблю черный 80% шоколад и мед. Нужно ли с этим бороться?

[@user-ir8pi6wi7m]

Тоже самое, мёд иногда ем и горький шоколад немного тоже, я считаю это нормально)

[@AndrewVassilevsky]

@@user-ir8pi6wi7m В том то и отличие, что вы употребляете лишь иногда. У меня все грустнее. Перешло на постоянную основу, фактически ежедневно. И это помимо фруктов, тоже в немалых количествах.

[@user-ir8pi6wi7m]

@@AndrewVassilevsky всё равно вы на правильном пути! Это лучше, чем сахар в чистом виде)

[@user-cp1ux1je7v]

Тоже мёд, шоколад горький и конечно же Сахар…,Не могу бросить эту вредную привычку 😀Как вот это сделать?! Нет силы воли!

[@user-kf7yz1ld2u]

Никак не могу отказаться от сладкого а так хочется. Одно время не ела чувствовала себя лучше но сладости оказались сильнее меня😢😊

[@grigory9880]

😢

[@user-ir8pi6wi7m]

Пробуйте ещё, ещё и ещё, пока не победите! Я одержала победу и сейчас хорошо себя чувствую❤

[@user-el224]

А я верю в интуицию. Раз хочется, значит надо. Я не сладкоежка, но чашечку кофе с Наполеончиком это же кайф. Жизнь так быстро бежит, надо ею наслаждаться. Бабушка до 90 дожила и варенье, и конфетки и тортик.

[@user-ig8kq7sf3q]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста отчего может чесаться небо. Зудит и даже болит. Сдавали на аллергию. Сказали аллергии нет.

[@user-dl3gn6nm3m]

Как заказать книгу"Доказательная психосоматика'?

[@dr.karmatsky]

На сайте karmatsky.com

[@user-nt1if4up6s]

​@@dr.karmatskyзыхэ

[@merejka9179]

На Валдберис

[@user-dc6vm4og5d]

На Озоне тоже есть

[@akrivolyako]

Раньше все ели сахар и жили до 100 лет) А сейчас прям ничего нельзя 😂 Конечно сейчас не те продукты, что раньше, согласен..

[@user-gz6js5pm1x]

Дед всю жизнь пил чай с сахаром вприкуску клал колотый кусочек сахара за щёку и пил прожил 91 год умер в чистый четверг от принятия горячей ванны

[@vadimOK13]

Ну он кроме сахара возможно иное что-то брал за щеку. Тем самым стресс снимал и кайфовал

[@user-lx9fi7jy1d]

Смотрю этот ролик за чашкой горячего чая с конфетами!🙂☕🍬🍬🍬🍫 😀

[@user-ie6gs6gd4v]

Вкусно!!!!!!😊

[@galinashatalova6699]

А я с наливным яблочком😂

[@user-lx9fi7jy1d]

@@user-ej9xm1kv4s и к чему это ваш здесь высер?? Зашли так чисто на хамить?? 😁

[@user-ic4xx4ef9e]

Есть нужно всё чем питались наши предки , зарабатывая трудом нагрузками пищу ценя её, и сладкая пища в умеренном потребление благо если ты командир в своей голове 😊

[@I__feel__good]

так в том то и дело что предки сахар не ели! мёд да, фрукты-и то фрукты до селекции это совсем другая штука, вспомните лесные яблоки

[@larak.6321]

Юю​@@I__feel__good

[@user-me4sn4wg5l]

​Сахар существует уже не одно поколение.

[@AnnaBlumen]

Тимофей , извините , но довод : Вы проживете 98 лет , а не 100…. Ну точно не сработает ! Сколько раз я слышала от людей : Пусть недолго проживу , но с удовольствием !! На меня лично действует аргумент : повысить уровень здоровья ! Мне за 60. Благодаря Вашим ценным советам по питанию и зарядке -избавилась от многих нажитых болячек. Чего и желаю Всем , кто ищет причины своих проблем со здоровьем ! Терпения и труд - все перетрут ! Тимофей , спасибо Вам и Вашей замечательной супруге ❤

[@user-mw8qr2mc7w]

У меня трясучка без сахара

[@AnzhelaMihova-ok5sz]

А кокосовый сахар можно заменить на обычный?

[@HavaR-nv8xb]

Что можно зделала .как убрать бол

[@olgarvacheva6678]

Не люблю есть несколько раз Все хором говорят что есть 1-2 раза в день вредно А 3 раза в день вообще кошмар будто бы и делаешь что весь день ешь или готовишь себе еду

[@user-zd7ht7yj3i]

🔥🔥🔥

[@user-gx4xr9lx4w]

Употребление сладких фруктов тоже нужно исключить?

[@Olga-co7bx]

Можно 2 фрукта в день, из за фруктозы, которая нагружает печень, но во фруктах есть клетчатка, она замедляет всасывание глюкозы, а фруктоза в кровь не всасывается- метаболизируется в печени, поэтому ее избыток приводит к ожирению печени, кстати в сахаре тоже есть фруктоза).Ещё поэтому соки не рекомендуется пить, даже фреш...

[@user-lq1rn8jc6o]

Люди! Кому сколько отпущено при рождении,столько и проживете,не умничайте,мой отец прожил до 99 лет,всю жизнь смолил Беломорканал,это вам не сигареты,мать прожила до 98лет, как помню одни макароны ели ну овощи в сезон,фрукты, чай с вареньем,печенье и т.д все неправильное питание,как сейчас говорят,и что? Я в селе живу у нас алкаголиков навалом,практически ничего не жрут,ну картошка,овощи летом а пьют ...месяцами из запоя не выходят и живут и здравствуют ,все предопределено свыше

[@Katrina_81]

Люблю вкусняшки😊 Употребляю только для наслаждения, а не для заедания стрессов) Однажды, оказавшись без сладкого растолстела😂 Спасибо за видео!

[@Lanaxen]

"...Отказавшись без сладкого - растолстела"??? Это от чего растолстели? Что ели?

[@Lanaxen]

Вообще да, можно растолстеть и без сладкого - если есть вёдрами и целыми днями только лежать. То да, такое возможно.

[@Katrina_81]

@@Lanaxen Не знаю, со мной такого не было.

[@Katrina_81]

@@Lanaxen Обычную еду.

[@user-xo5vi1hj8w]

А как же мед? Можно ли его вкушать?