Построение сплит-тренировки АВС

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
«Расскажите, пожалуйста, о вариантах построения сплит-тренировки ABC. Какие есть рекомендации в зависимости от целей?»
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

[@Maria_b95]

Подскажите пожалуйста. Я кажется видела у вас видео на странице. Не могу найти какое именно. Там Дмитрий рассказывал о том что не обязательно всегда наклоняться и садиться с прямой спиной делая что-то по дому. Или можете ещё раз здесь пояснить ответ пожалуйста? : )))