প্রাণায়াম Series - 2 | কপালভাতি ক্রিয়া (Kapalbhati Pranayama Yoga)

Kapalbhati Pranayama, also known as Skull Shining Breath, is a breathing exercise that involves sitting in a particular pose and performing short, sharp, and forceful exhalations with effortless inspirations. The word "Kapal" means “cranium” or “forehead” and "bhati" means “light,” “perception,” and “knowledge” in Sanskrit. It is said to improve mental health and intellect.
Stay Healthy, Stay Strong.
Stong Bongs
=================================================================================
Cast: Soham Ghatak (Fitness & Nutrition Expert)
Post Production: Five Monk
Camera Operator: E-Cube.
Video Editing & Tumbnail: Five Monk
Production Corodination: Five Monk
=================================================================================
Disclaimer:
Strong Bongs is a health and fitness project by Five Monk (fivemonk.com/), a digital marketing agency. The content provided on this site is for informational purposes only and should not be considered as professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult with a qualified healthcare provider for specific health concerns or before starting any new exercise or diet program. Five Monk or Strong Bongs is not liable for any actions taken based on the information provided on this site.
=================================================================================
#kapalbhatipranayama #kapalbhati #kapalbhatipranayam #কপালভাতি #কপালভাতিক্রিয়া #প্রাণায়াম #কপালভাতিপ্রাণায়াম #kapalvati #pranayama #pranayam #pranayam_with_yoga #pranayamayoga #pranayamaclass #pranayama_benefits #pranayama_for_beginners #pranayamaforbeginners #pranayamapractice

[@ferdaush5286]

অসাধারণ গুরুজী

[@strongbongs]

ধন্যবাদ ✨

[@AstickKumarDas-np9zd]

Thank you ❤

[@strongbongs]

🙏✨❤️

[@SwapnaDebnath-hw6ng]

কপাল ভাতি করার সময় ১ বা ২ মিনিট পরই কোমর ব্যাথা করে, তাই প্রতি ৩০ সেকেন্ড ও ১ মিনিট পর পর রেস্ট নিয়ে আবার করতে হয়,কোমর ব্যাথা কেনো হয় দাদা

[@strongbongs]

একটানা বসে যেকোনো শ্বাসের ব্যায়াম করতে গেলে এটা হতে পারে, সেক্ষেত্রে Preparatory আসন আছে কিছু, সেগুলো আগামী ভিডিও তে বিস্তারিত আলোচনা করব, ধন্যবাদ সঙ্গে থাকুন ✨

[@priyankaiyengar2772]

Great stuff !

[@strongbongs]

Thank you 🙏✨

[@goutamdasgs7364]

Darun holo

[@strongbongs]

Thank you ❤️🙏 Stay strong 💪

[@rumeladeb6746]

Very Informative

[@strongbongs]

Thank you, Stay strong 💪

[@user-hr4oh8bb1w]

vericose vein patient. Got 3 times operations last by Lazor theraphy. Age 72 yrs. Advise pransyam/asana. Cant seat down.

[@strongbongs]

On it, stay strong and tuned 💪🙏

[@nanigopaldutta-rx3zn]

Amar flactuating BP .Mornnig high again in evening it becomes low. WHAT pranayams to do to get rid of this problem.kindly reply. Regards.

[@strongbongs]

Do Anulomvilom (15-30 minutes followed by kapalbhati and bhramri)

[@tapasisahabanerjee8622]

Aami pa mure boste pari na . Hantu te pain hoy khub. Se khetre ki vhabe bose ata practice korbo ??

[@strongbongs]

চেয়ারে বসে করতে পারেন, এই বিষয়ে আগের Video দুটি তে বলেছি 😊✨

[@rohankarmakar5885]

Dadavai.. Kopalvatee kora gastric ulcer patientder maaratok khoteekarok

[@strongbongs]

@@rohankarmakar5885 সম্পূর্ন ভুল

[@rohankarmakar5885]

@@strongbongs aami nijeii bhuktobhogi.

[@rakimabegum6741]

Bolchi Da Bhai, period chola kalin ki ata kora jabe athoba pregnancy chola ki Kora jete pare?Doya kore janaben 🙏

[@strongbongs]

না করা যাবে না, অন্যান্য pranayam করা যাবে

[@pampamondal6452]

গুরুজী আমার গ্লড ব্লাডার স্টোন ধরা পড়েছে অপারেশান না করে কী আসন বা প্রাণায়াম অভ্যাসের ফলে এটির থেকে মুক্তি পেতে পারি এবং কি ডায়েট যদি এর একটা উপায় বা ভিডিও দেন তাহলে উপকৃত হব

[@strongbongs]

Video আসছে, সঙ্গে থাকুন 🙏

[@Sujansingh-tb7nb]

গুরুজী স‍্যাস কষ্টের একটা উপায় বলেদেন

[@strongbongs]

Video গুলো ভালো করে দেখুন, বলেছি