Prancha Invertida - Yoga para Iniciantes | Purvottanasana

Se você está começando no Yoga e tem dúvidas sobre como realizar algumas posturas mais avançadas esse vídeo é para você. Vou te mostrar uma opção mais simples da prancha invertida e uma postura que pode substituir o purvottanasana (o nome em sânscrito da prancha invertida).
E o mais importante, explicar a lógica dessa escolha. Talvez você seja novo aqui no canal e ainda não saiba que por aqui você não vai apenas praticar yoga, você também vai aprender sobre yoga.
Me conta aqui embaixo nos comentários se você já tentou fazer o purvottánasana, a prancha invertida. E qual foi a sua dificuldade nesta postura ou o que aprendeu com ela.
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[@rohanchaudhary1874]

Nice informative