Кофе и здоровье | Как кофе влияет на организм человека, польза и вред

Мы открываем серию видео, посвященных взаимосвязи кофе и здоровья человека. Для этого мы пригласили гостя - доктора Андрея Харитонова, кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, автора блога о некарательной и нетревожной гастроэнтерологии. Андрей и Николай будут говорить о влиянии кофе на желудочно-кишечный тракт человека, работу почек, цикл сна и бодрствования, а также разберут множество мифов о кофе. Ждите продолжение очень скоро!
Поддержать канал:
Patreon (за пределами России): / russian_barista
Boosty (из России): boosty.to/russian_barista
Таймкоды:
0:00 Как исследуют влияние кофе на организм
01:24 Влияние кофе на ЖКТ
03:44 Является ли кофе мочегонным
04:48 Стоит ли идти к врачу
05:31 Как кофе влияет на сон
07:41 Можно ли пить кофе натощак
08:47 Вызывает ли кофе зависимость
11:07 Как избавиться от интоксикации кофеином
12:52 Поможет ли пиво от кофейного похмелья
13:35 Продукты, которые лучше не употреблять с кофе
15:49 Аллергические реакции на кофе

[@RussianBarista]

BORK C806 www.bork.ru/s/c806_youtube/ Инстаграм доктора Андрея Харитонова instagram.com/kharitonov_ag?igshid=YmMyMTA2M2Y=
 Кофе: Tasty Coffee bit.ly/3agDX1O - ПРОМОКОД "RBA" - скидка 10% на кофе Наши тренинги: rba-org.ru/treningi/ Интернет-магазин Russian Barista russianbarista.ru Наш проект с Варламовым - дрипы "1984": на сайте vrlmv.com/fXAV9t или OZON: vrlmv.com/FlipTA

[@bahadur667]

@@user-pm5xf5xj9k быстро развиваеется кстати

[@annalos398]

Ссылка доктора на вк или другие соц сети есть? Инста запрещена.

[@Lighteese]

Сколько не смотрел роликов на эту тему, итог всегда один - всё хорошо в меру. Нельзя искать проблему или причину в одном продукте, надо смотреть на картину целиком, прислушиваться к своему организму. Спасибо Николаю и Андрею за выпуск - было интересно.

[@user-gf5qy8ik8h]

всё верно - нужна мера

[@vernnms78]

Поддерживаю!

[@Alex_Rush]

Спасибо за комментарии, думал смотреть ролик, а прочитал ваш коммент и можно не смотреть) 👍

[@Lighteese]

@Grigory А зачем? Я употребляю продукт и мне хорошо, не испытываю из-за этого проблем. Выглядит как провокационный комментарий на пустом месте, не надо так.

[@northpaul3276]

@Grigory согласен, я сам пью кофе на работе и пью не слишком много (без него для меня работать почти нереально на постоянной основе), но если я например живу на природе и не работаю в офисе, то и кофе не пью и чувствую себя гораздо лучше, чем при "умеренном" употреблении

[@RazriV]

Несколько десятилетий пью кофе и каждые, как минимум, полгода нас шокируют новейшими открытиями и выводами о пользе и вреде кофе. Надеюсь что еще несколько десятилетий буду следить за этой борьбой.

[@Julia_my_dear]

Врач об этом вскользь упомянул, но я чуть разверну. Кофеин блокирует сигналы центров мозга, которые сообщают человеку об усталости. Поэтому важно это осознавать и учитывать эти сигналы мозга. Если всякий раз их глушить кофеином, организм привыкнет к реакции на усталость в виде возбуждения и может начать выдавать возбуждение тогда, когда вам уже реально необходимо отдохнуть и есть для этого условия.

[@konstantinmeh.3966]

всё индивидуально. меня кофе наоборот расслабляет и после него я могу уйти спать. поэтому пью его лишь для удовольствия и чилла. правда, если выпить его много, то из за повышенного сердцебиения не уснуть, а хочется.

[@loudomut]

Спасибо за то, что мне не пришлось всё это писать, поддерживаю. Единственное что, на сколько я знаю, организм не выдаёт возбуждение когда он устаёт, а просто не выдаёт усталость из-за резистентности центров мозга к гормону усталости, отсюда вытекает, что человек никогда не чувствует усталость и не может адекватно оценить как он себя чувствует, в этом и опасность

[@nj7116]

Ну слушайте, лучше чем В.А. Дубынин про молекулярные составляющие никто не расскажет) вы слегка правы и также слегка не правы… меня зацепила формулировка «блокирует центры мозга». В общем, да, Дубынина всем, кто хочет понять на нейро -уровне 🤗

[@h4cker316]

у меня была бессоннице из-за этого я мог час лежать в кровати и не засыпать

[@h4cker316]

@@konstantinmeh.3966 эффект не моментальный, а спать хочется из-за того что кофе теплый(такой же эффект от чая), да и пить кофе надо перед сном, чтобы рецепторы усталости обновить и на их место встал кофеин

[@ElCuerno732]

Один из лучших каналов по кофейной теме

[@88viperz]

Хороший выпуск, жду серию подобных видео. Надеюсь, будет выпуск про стоматологию и кофе, очень жду!!!

[@NatureFitSport]

Невероятно крутой выпуск! Нигде подобного на ютубе не видел, спасибо большое что просветляете) поставил лайк) Андрей очень умный человек, буквально на все мои вопросы ответил) Обычно часто не найдёшь корректной инфы в инете пока не перелопатишь весь инет, а тут сразу Доктор всё сложил по полочкам) Спасибо Вам, и здоровья Всем кто читает!

[@uzimauser]

Николай, спасибо за видео! Как всегда познавательно

[@chelog100]

спасибо, полезно. Особенно люблю грамотных людей слушать!

[@1978Serhio]

Спасибо! Информативно. Харитонов - доказательный гастроэнтеролог. Доверяю ему полностью

[@genngenn3607]

По ЖКТ ( желудочно-кишечному тракту ) всё более-менее понятно. Спасибо доктору. Другая большая тема - сердечно - сосудистая система и её реакция на кофе. Что расширяется, что сужается - без [поллитра] чашки кофе не разберёшься.

[@minyoongi1289]

Ооо Даа Очень интересно и нужно мне

[@user-vr6bv3ii7q]

Спасибо, Андрей, приятно видеть Вас здесь, вы как всегда лучший доктор!!! 😊😊😊

[@MeDeT2505]

Спасибо! Очень информативно и полезно! 👌

[@whip_77]

Николай, как всегда топовый контент 👌

[@greivinshag4996]

Хороший выпуск, больше информативных выпусков. Спасибо большое

[@serenisssimo]

Оо, вот и мой запрос удовлетворили, спасибо!

[@babuchkamarina]

В качестве эксперимента на время отказывалась от кофе, и совершенно спокойно себя чувствовала, и потому считаю, что свободна от кофеина.

[@greenteash4408]

уезжая в отпуск, провожу время без кофе, и чувствую себя тоже совершенно спокойно, и этим летом, и летом 2018, и т.д.

[@vadimdmitriev1991]

а какой у вас стаж кофепития и какое количество кружек вы пьете в день? Обычно зависимость проявляет себя, когда выпить кофе это ежедневный ритуал в рабочем дне. В первые годы у меня зависимости не было. А вот после 5 лет употребления качественного кофе у меня чувствуется зависимость. Конечно, если есть чем заменить кофе - то потребности в нем не будет.

[@babuchkamarina]

@@vadimdmitriev1991 пью кофе уже лет семь, выпиваю одну, иногда две чашки в день. Кофе нельзя заменить)))

[@PersonalTradingDiary]

@@vadimdmitriev1991 а можно поинтересоваться как проявляется такая зависимость? Вам просто постоянно хочется снова выпить чашечку если долго не пили, или появляются какие-то заметные симптомы по типу небольшого тремора, учащённого сердцебиения или чего-то подобного? И что происходит если сделать сильную паузу, допустим 1-3 недели не пить кофе ни в каком виде, пропадает ли такая зависимость как говорил доктор в видео? Или вы не пробовали это делать? Просто личный интерес, если не хотите - конечно можете не отвечать)

[@vadimdmitriev1991]

@@PersonalTradingDiary Просто постоянно хочется снова выпить чашечку кофе. То есть зависимость от удовольствия, а не из-за необходимости - никакого тремора нет. Я отказывался от кофе, постепенно снижая его количество. Каждую неделю уменьшал по чашке. Возвращался к нему снова, если нужна была более сильная концентрация в работе - а там далее заново вырабатывалось привыкание. Отказаться-то можно, но очень не хочется. Активность падает. А как только пару месяцев не пьешь - она восстанавливается.

[@gauwoof]

Приятно послушать умного человека на эту тему. Главное, чтобы любителю кофе не показалось, что все безопасно и можно хлестать его без остановки. Мол, разрешили:) Сам много пью - из кофе машинки или завариваю в чашке. Особо не чувствую из-за этого каких-то проблем. Но иногда чувствую, что пересушил себя. В такие моменты пью больше воды, зелёного чая или какао. Так, кофе люблю чёрный. Вспомнился случай, когда внезапно и чуть ли не впервые столкнулся с неприятными ощущениями в желудке. Возможно это был гастрит. Не могу сказать, откуда именно появилась проблема, но помимо некоторых продуктов типа лимона, ананаса или лука, организм, оказалось, реагировал очень на чёрный чай. Вот на зелёный чай или чёрный кофе - нет. Странно было. Но после лечения все пьётся одинаково комфортно.

[@user-nk3dd5gt8z]

- Мне ну-ужен обяза-ательно кофе-еиин - Это норма Спасибо за очередной полезный выпуск!

[@faraonra2027]

от амфетамина эффект лучше 🤣

[@user-tz4ld9um6u]

Выпуск отличный!Андрей молодец,так хорошо всё рассказал,прояснил всю ситуацию с кофе на сегодняшний день.Спасибо!

[@artemJPC]

Шикарный ролик!!!

[@DemshinAleksandr]

Спасибо за выпуск. Интересен вопрос вреда кофе для зубов.

[@alexanderchursin8400]

Отличный ролик! Тоже являюсь врачом и часто приходится отвечать на одни и те же мифы о кофе.

[@chiasmalinguisticum8325]

Классный ролик! Гастроэнтерологу респект - всё разъяснил.

[@zavtra_pozvoni]

Отличный выпуск, спасибо!

[@Pussaley]

Обалденно! Класс! Вы лучшие

[@alexandersk280]

спасибо за такой выпуск,было интересно

[@symbolminded5167]

Отличное видел, спасибо. Редко когда все эти ответы увидишь в одном месте

[@manekaneka1826]

Спасибо за информативный интересный выпуск. Я за доказательную медицину.

[@BlueberryLove.]

очень нужное видео! спасибо

[@user-rb5hc4dk5k]

Спасибо за выпуск

[@d-1000]

Какой классный врач. Интервью интересное и полезное. Спасибо за видео.

[@user-wn2un3dp7k]

Интересное видео, спасибо. Интересно было бы узнать у гостя его мнение о норме употребления кофеина во время беременности и периода лактации.

[@lizaklimova236]

Спасибо! очень интересно!

[@MissJane57]

спасибо за полезное видео!

[@bahadur667]

я ждал вопросы на счет похмелья и кофе!

[@kurosempai1162]

Очень интересно, спасибо

[@linabader1529]

😁😄видео-класс!!!спасибо большое за ваш труд😊 Доктор,это Федук?😁 очень похож😄😄

[@Almaz159]

интересно 👍🏻

[@Valentino89888]

Не затронули тему кровяного давления. Слышал, что Кофе повышает давление, так ли это ?

[@alex_IxI-1]

Спасибо! Было бы здорово сделать сюжет про кофе лювак.

[@k_winova]

Очень приятно было слушать ❤️ спасибо за видео

[@EpochEmerge]

Про классификацию зависимости от кофе (10:00) давно использую совет, который увидел на Reddit, под одним из постов где обсуждался рецепт и парень поделился своим процессом заварки аэропресса. В видео он отмерял дозировку столовыми ложками без весов. Так вот главный маркер - зависимость начинается тогда, когда ты отмеряешь грамовку на глаз) В английском варианте чуть изящнее звучит, но суть та же)

[@Horolsky]

Спасибо за интересную беседу, вопрос здоровья и кофе меня очень интересовал. Действительно, в какой-то момент заметила влияние кофе на двигательную активность кишечника, после начала приема ферментов это прошло. А вот боль и скованность в суставах именно после кофе пока не могу победить.

[@micmer1398]

А просто перестать пить кофе, чтобы не болели суставы не вариант?

[@n_i_k_i_f_o_r_o_v]

Спасибо за тайм-коды, прослушал только интересующие меня вопросы

[@alexeykars8114]

ну наконец-то

[@lastbull]

Да прикройте диафрагму, лучше не сильно размыть задник чем лицо человеку)) А само видео интересное и спасибо за освещение этой темы!

[@user-sc3xq1bz8d]

Меня волнует, что продукты, которые я употребляю с кофе, уменьшают всасываемость кофе, поэтому я предпочитаю пить кофе отдельно от всего. Спасибо за ролик, даешь больше научпопа.

[@user-ui1oc9ud7r]

Кофе это удовольствие, люди мифы сами придумывают о вреде кофе от не знания, все в меру и будет тебе счастье.

[@user-vj7tg2ud9y]

кофеин это токсин

[@user-et8jt5or1w]

Интересно было бы послушать о влиянии кофе на сердечно-сосудистую систему

[@user-mi2in1gq1y]

До второй беременности кофе на дух не переносила, мне нравился запах кофе, но вкус кофе совсем не нравился. На 6 месяце беременности мне вдруг очень сильно захотелось кофе и последующие 3 месяца до родов я каждый день мечтала о кофе (пить кофе боялась, т.к. не знала как это полияет на ребенка, одно дело когда ты пил кофе до беременности и другое дело когда ты никогда его не пил). Сейчас утром обязательно выпиваю кофе и вкус этого напитка мне очень нравится. Если бы мне об этом рассказали 3 года назад я бы ни за что в это не поверила!

[@odinadarbon2807]

Ну для передачи на такую тему надо приглашать таких , на кого захочется быть похожи( раз уж они не пьют кофе- значит и бодрее, и красивее, и здоровее ВСЕХ кофеманов

[@minyoongi1289]

Интересно

[@olegradchenko5338]

На недавнем фестивале Чашка услышал от одного погруженного в тему кофе обжарщика, что передоз кофе хорошо снимается бананом) ну и пивом, как Николай упомянул

[@lisanagornova1505]

У меня изжога бывает от кофе сильной обжарки и растворимого кофе, от кофе в совсем простых сетевых кофейнях. От домашего кофе или в определенных специализированных местах изжоги нет 🤩

[@user-pc4so7il2t]

Перейти на веганский рацион проще простого! Уверяем вас: вы можете это сделать! Но если вы всё же сомневаетесь, то мы предлагаем вам перейти на веганское питание в четыре простых шага. Сделайте веганскими свои завтраки на недельку или две, или сколько вам может понадобиться, чтобы убедиться, что вы на это способны, что это легко, что вы не умрёте, не ослепнете и вообще ничего страшного с вами не случится. Завтраки супер-легко сделать веганскими. Затем сделайте веганскими обеды. Затем сделайте веганскими ужины. Затем сделайте веганскими все перекусы. Вот и всё, вы полностью перешли на веганское питание. Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"

[@MrIkarphoto]

@@user-pc4so7il2t причём тут веганство, если изжога от веганского кофе?

[@Bantorc]

@@user-pc4so7il2t пойду поем мяса 🥰

[@alexanderkozinjr.6665]

Тоже изжога в 90-х всегда была от Нескафе растворимки. Сейчас пью уже несколько лет свежеобжаренный кофе, средней обжарки, т.к. завариваю в турке, изжоги от кофе давно не было. Единственное когда в кофейнях итальянская обжарка да бывает ) ну оно обычно и не вкусное, сразу чувствуется что это что-то недорогое и лежалое, и явно не Иргачиф, а что-то типа Якобса, Лавацы или Карт Нуар )

[@doin555]

Яркий пример того как можно в теории знать много а на практике ничего

[@nj7116]

Большое спасибо за лёгкий и полезный выпуск. Такое вступительное слово для тех, кто совсем не интересуется медициной) Вопрос к доктору: есть ли разница в употреблении свежемолотого или быстро растворимого кофе с точки зрения реакции организма (ЖКТ/мозга)? Есть ли какая то возрастная норма для употребления кофе? В чае также содержится кофеин - его дают детям с 3-5 лет, значит ограничений нет? Заранее благодарю!

[@hotkot71]

Про пиво раньше не слышал версии, зато часто слышал, что скушать банан помогает, если перебрал с кофе, интересно было бы об этом узнать

[@digla20011]

Поздновательно

[@user-pc4so7il2t]

Многие обжоры начинают обед «за здравие», с зелёного салата, а кончают «за упокой», сладостью вроде шоколадки, тортика или пирожного. Сладость, на самом же деле, сводит на нет ваши усилия обеспечить питание клеткам вашего тела.

[@genngenn3607]

Сахар это топливо для мозга.

[@fishup2898]

@@genngenn3607 стереотип давно опровергнут

[@somethingspecial6111]

Интересно было бы послушать про плюсы для здоровья от кофе :)

[@user-mm3vk2jz3i]

Плюсы? Я тебя умоляю, максимум временный заряд бодрости. Хотя нет, это не для организма плюс опять

[@katiaplatonova8854]

действительно, про плюсы-то умолчали!)

[@somethingspecial6111]

Те кто пишет, что плюсов нет, вы хотя бы для начала почитайте международные исследования :)

[@alexanderkozinjr.6665]

@@somethingspecial6111 сейчас исследования пишут в пользу того кто больше заплатит или чьи интересы лоббируются в парламентах/думах ) лучшее исследование - вы сами

[@Alina2366]

Их нет

[@user-kd2oq9yy4l]

Спасибо Николай, очень понравился выпуск. Андрей интересный собеседник. Говорят кофе вымывает кальций из организма, наверное это не правда, но все же?

[@user-ui1oc9ud7r]

Смотря сколько выпить, воду пей и все будет ок!

[@gogikamikadze6162]

восполняй кальцый. его кстати нормально надо жрать, так что творог, молоко итд.

[@skyvongola5459]

Поделюсь своей историей из жизни: у меня сильная кофеиновая зависимость, как психологическая, так и физическая. Толерантность лично у меня возникает обратного характера, но это не сильно лучше. Я хватаю передоз уже со второй чашки условного флэт уайта, выпитого за день. Тем не менее, я не считаю её сильно губительной, из явных минусов - сильное нарушение сна, сплю я очень мало, ложусь спать я регулярно очень поздно. Но в качестве эксперимента периодически перестаю его пить, и, наверное, при должном желании мог бы и вовсе отказаться от его употребления. Но делать этого не особо хочется, если честно. Я люблю вкус кофе, причём качественного и хорошо приготовленного. Никого не отговариваю от употребления, потому что, в основном, эффект от него положительный: повышается настроение, повышается мозговая активность, желание деятельности какой-то. Просто это нужно использовать себе на пользу :)

[@Danil_mkhlv]

Держись! Во вред себе и своему сну это конечно тяжело, когда любишь очень напиток. Пока читал вспомнил знаменитый момент из «Бойцовского клуба»: Полгода я мучился бессонницей, мучился бессонницей, мучился бессонницей,…При этом всё становится нереальным, маячит где-то вдали… Всё лишь копии, копии, копии… Когда освоение космоса пойдет вовсю, названия будут присваиваться в честь корпораций: Созвездие IBM, галактика Microsoft, планета StarBucks.

[@TomEricsson]

два красавца

[@azizakhmedov]

Коллеги-почтальоны, помню, ходили на перекур с кофе каждые 10 минут. Пили как лошади. Не представляю, какое у них было давление крови. Не пью кофе пару месяцев, т.к. тоже пил не в меру. Намного лучше стал чувствовать себя. Меньше уставать. Глаза за компьютером перестали сохнуть.

[@Dmitry898]

Спешелти кофе вызывает сильнейшую зависимость. День прожит зря, если не сварю вкуснейшую чашку со вкусом лимона, малины, ананаса, с послевкусием темного рома :-D

[@user-we3sh8sn3p]

Не вызывает кофе зависимости. Зависимость у тех у кого организм к этому расположен. Что кофе что алкашка что наркотики. )))

[@olegboyarov4743]

Спасибо за специалиста.

[@anastasiasinyaya2550]

Работала на ркботе с высокой физической активностью. На себе прочувствовала, что такое толерантность к кофеину и легкие передозы с трясучкой. Чашка кофе содержала сначала 4 ложки и к пятнице доходила до 8-9 ложек. А пачка лёра вообще за 3 дня ушла. Слабая очень оказалась. Но вкусненькая. Я вообще плохо чувствую бодряк от кофе. Поэтому искала тогда баланс между "у меня передоз" и "я ещё сплю". Два месяца - и я нашла оптимальную стратегию и дозировку. Уже потом до тряски не доходило)) но в любом случае один "выходой" себе давала. Очень уж быстро дозировка растёт: +1ч.л./день.

[@opachki]

типичная наркомания

[@anastasiasinyaya2550]

@@opachki поэтому и не пью его. Заменила предтрениками)

[@opachki]

@@anastasiasinyaya2550 там тот же кофеин

[@user-jz4wn5qr9c]

По поводу зависимости, у Мамы было, но не от кофе, а чая, лично видел это проявление единожды, да и больше она не говорила что ее это беспокоит. После долгого перелета ей было плохо и болела голова, прошло это после того как в отеле выпила чай, сама сказала что это похоже что зависимость так отработала. Но я сейчас так думаю, что, возможно, она просто устала, а в отеле за чашечкой чая просто расслабилась, немного отдохнул и ей от этого лучше стало

[@opachki]

есть зависимость от кофеина который есть и в кофе и чае

[@woodsergey]

Про влияние кофе на потенцию не обсудили, это ж самое главное))))

[@CreativeShelter]

Интересное видео, хотелось бы видеть таких больше. У меня кофе зачастую вызывает сонливость, а не бодрость. Но как и было отмечено - эмоционально жить без кофе не могу🙃

[@stason42rus]

стакан воды нужно выпивать после кофе через 20 минут, эффект сонливости либо исчезнет либо уменьшится.

[@TrololoThe]

Понимаю. Сам кофе пью вечером - спать иду раньше)

[@zchz2224]

Просматривая видел на этом канале или у сварщицы. Бариста иногда говорят что приняли слишком много кофе и опасаются последствий. Хотелось бы услышать про этот личный опыт.

[@user-ih4gw2om7i]

Можно осветить вопрос сравнения натурального кофеина и синтетического.

[@user-qz7lf2iw3o]

Про самое главное - влияние на сердце и сосуды - не рассказали…

[@user-ww5wg7qe3j]

Встречал информацию что тремор и перевозбуждение от кофе нивелируется при одновременном употреблении кофеина - teanina. То есть вещества выделяемого из зелёного чая. Ну это про пищевые добавки речь шла А что касается пива то в качестве версии может не алкоголь надо рассматривать а допустим витамины b которые тоже участвуют в энергетических ферментных реакциях организма.

[@laibarogue]

Привет. Подскажи пожалуйста, у меня проблема с кофе. У меня рожковая кофеварка. Я покупаю в кофейном магазине молотый кофе. Попросил у баристы самый крепкий, который только у них был для рожковых кофеварок. Засыпаю в таблетку 16 грамм кофе. Делаю двойной эспрессо, 25 секунд пролив. Добавляю молока взбитого мл 120-150. И на выходе получается совсем не крепкий кофе. Когда на улице покупаешь, то кофе гораздо вкуснее и по объёму его больше.... Что я делаю не так ?( Вес кружки - 380г Вес пустой таблетки - 32г Вес таблетки с кофе - 48г Вес молотого кофе - 16г Вес готового эспрессо - 455г Вес готового каппучино (эспрессо с молоком) - 580г В итоге вес кофе минус кружка - 200г

[@rusbatmen727]

«Всё есть яд, и всё есть лекарство; то и другое определяет доза» - говорил Парацельс.

[@daddachnik]

работаю с кофе чуть больше года и ещё с обучения посоветовали при передозе кофеином есть бананы, помогает, интересно имеют ли они реально какое-то действие против кофеина?

[@LimbovitschHaim4Mir]

Я пью кофе не для того чтобы проснуться - а для того просыпаюсь для того чтобы выпить кофе.

[@fishup2898]

Это из той же оперы, что просыпаюсь специально пораньше, чтобы подольше никуя не делать

[@Apodgornov]

Как кофе влияет на уровень холестерина и потенцию?

[@klinyawoo]

интереснее было послушать как кофе влияет на надпочечники,а не на жкт.

[@maxpower5481]

Ребята, все привет! Вопрос: лучшее обучение бариста с нуля по Мск это …?

[@user-cy9ks2wh4n]

Очень шикарный ролик! По изложению материала видно, что пригласили человека грамотного, в том числе придерживающегося принципов доказательной медицины.

[@user-en4mx5on1y]

Серьезно :-)) А до вы Мурзилка или крокодил читали ?! Раз в восторге от этого..

[@gregorychzhan9944]

Я бы добавил что перед кофе желательно выпивать стакан воды. Вода, как бы сказать, запускает метаболизм и восстанавливает баланс в организме. Это важный ресурс который мы должны пополнять для здоровья и полноценной работы органов. Раньше когда пил кофе натощак через час, появлялась легкая усталость. Сейчас же со стаканом воды за 20-30 минут перед кофе, чувствую себя хорошо гораздо дольше. Не знаю подробностей, но как по мне вода помогает перерабатывать кофейные вещества ну и как бы сказать запускает двигатель. У каждого конечно по разному организм реагирует но думаю стоит каждому попробовать выпивать стакан воды за пол часа до первой чашки кофе и проследить за результатом)

[@exzhuk]

Есть такой миф что после бодрящего эффекта от кофе начинаются противоположные процессы угнетающие активность и человека начинает рубить. Даже есть такое понятие как "авария 50го километра" примерно столько успевает проехать водитель после выпитой чашки кофе прежде чем его начнёт клонит в сон. Это действительно так?

[@Simplefedor]

Было интересно послушать интервью с ярым противником кофе.

[@madfisher85]

Неоднократно отказывался от кофе на несколько дней. В моей ситуации всегда расплачиваюсь первые день-два головной болью

[@olegradchenko5338]

Несколько лет назад долго пил по утрам растворимку, однажды пропустил и в обед получил такую дикую головоболь, что несколько часов работать не мог, пока не подумал кофе выпить, сразу же прошло. Решил соскочить, недели 2 уменьшал дозировку, пока не слез. С тех пор пью только натуральную арабику, и описанный эффект зависимости практически отсутствует, пропуски не сказываются. Есть подозрение, что поскольку для растворимки используется дешевая кофеиновая робуста, то может такую жесткую зависимость вызывает именно кофеин...

[@pedicnamopedice7707]

Как кофе влияет на печень ?

[@user-nd3xx8gu5d]

Ждала тему про влияние кофе на артериальное давление, нигде нет однозначного ответа на это вопрос

[@user-tr3zr6lb5c]

Кофе, чай не влияет на давление, если не злоупотреблять. То есть нужно соблюдать суточную норму употребления. По рекомендации врачей, Кофе можно пить от3-трех до 5-пяти порций в день. 1одна-турецкая или -итальянская порция, это примерно 30-40грамм(примерно равно 30-40миллитрам при комнатной t 20-25°C) 3-три порции это 120гр. или млл. 5-пять порций равно 200гр.или млл. Классическое оотношение 1:10, 10гр.кофе на 100млл воды. Конечно всё индивидуально, зависит от организма, состояния и ощущений. Можно ложить поменьше кофе. Можно проконтролировать и смерить давление до и после приёма кофе. По последним исследованиям, кофе даже полезно, снижает риск инфаркта и инсульта, "тренирует сосуды".

[@user-nd3xx8gu5d]

@@user-tr3zr6lb5c спасибо))

[@user-tr3zr6lb5c]

@@user-nd3xx8gu5d Рад, что информация оказалась полезной. Желаю приятного кофе и чае пития. Я чае и кофе ман, для себя интересуюсь, читаю информацию в интернете, газетах, журналах, ну и конечно телевизор и ролики в Ютубе. Кстати если человек употребляет кофе и плюс еще раздельное по времени употребление чая, для сердечнососудистой системы, эффект будет ещё лучше. Зелёный чай не рекомендуется употреблять людям с пониженым давлением. Потому что он понижает давление.

[@mr.551]

Первую кружечку пью около 10:00, потом около 15:00 и 21:00. Пью эспрессо. И не испытываю каких либо проблем.

[@genngenn3607]

Кофе полезен. Очень. На примере Стрельникова : известностью и успешностью он явно обязан кофе.

[@user-mm3vk2jz3i]

Стрельников по-моему больше маркетолог, канал почти посвящен рекламе

[@user-en4mx5on1y]

А я думал ,просто человек хороший ,:-)) Займись он чем другим и там бы все у него вышло ,ну мне так кажется .

[@user-en4mx5on1y]

@@user-mm3vk2jz3i Времена года меняются есть весна ,лето и осень ,все циклично. Было время на канале когда сеялось ,доброе ,лучшее , но приходит и осень когда урожай надо собрать ,что в этом плохого .Да есть но вся в тему ,канала не про казино ( фу бля руки теперь мыть надо идти) . Пусть рассказывает ,многие тагоко нигде и не увидят .

[@user-mm3vk2jz3i]

@@user-en4mx5on1y спору нет, реклама так-то в тему, но в любом случае, если интересует честные обзоры всякой техники, то лучше на канал perfetto. Хоть там и нет рецептов, точнее они там все стандартные

[@HarroBoysen]

У меня была изжога от кофе. Постоянно. Но при том я ел все и много! Пил все и много, а после кофе изжога))) когда я стал нормально питаться и заниматься спортом, типа ЗОЖником стал, то изжоги от кофе как и не бывало

[@vernnms78]

Касательно действия кофеина на нервную систему, советую посмотреть лекции Дубынина. Он детально рассказывает, как это работает.

[@NE0NK1LLER]

Я меня встал вопрос. А как можно пить кофе наружу

[@hdobrov]

Очень интересный выпуск!

[@user-fz7fh9ir4u]

Здравствуйте! Очень познавательное видео! Очень интересует влияние кофеина на адреналиновые рецепторы и снятие негативного влияния с помощью седаттвных средств ( от валерианы и выше).

[@skyvongola5459]

Лучше не мешать психоактивные вещества с седативными... эффект может быть крайне негативным по итогу.

[@user-fz7fh9ir4u]

@@skyvongola5459 Я имел ввиду средства с лёгким седативным эффектом, такие как экстракт валирианы, пустырника, хмеля ит.п. а не сильно действующие препараты из психиатрии :))))

[@iedswws549]

6:00 У многих одна две ударных чашек кофе вызывают гиперактивность часа на полтора-два, три, а затем сонное состояние, и вот если уснуть в это время - этот сон замечателен своей глубиной, даже короткий. Похоже как кофе снимает все недоотёки мозга....... ... А вот неожиданная восемнадцатичасовая бессоница случалась после чая, настоящего индийского....

[@m_gree_]

Заметил что выпивая по чашке кофе в сутки, только по утрам. У меня через какое-то время учащаются головные боли,(в области затылка) так как проблемы с сосудами. Хотя конечно, большинство здоровых людей с данной проблемой никогда не столкнутся, но всё же было бы интересно послушать выпуск на данную тему)

[@alexanderkozinjr.6665]

Так если гипертоник или всдшник вообще нафига кофе ) я вот когда бросил курить, давление нормализовалось примерно через год (как у космонавта теперь 120-70/80), тогда и к кофе стал резистентен, а то ритуал был целый утром - кофе с сигареткой мммм.....сказка для сосудов 🌝🌝🌚

[@driver-84]

Спасибо, за видео. Было очень интересно послушать мнение специалиста о влиянии кофе на ЖКТ) Кофем не злоупотребляю, с утра капуччино с Вероной) и фильтр-кофе Кения-Маунт в термокружке 400мл на весь день)))) по выходным фильтр-кофе вообще не завариваю))))

[@DimaShagabudinov]

Повышает ли кофеин тревожность?