PRECISEI IR! ♥ ALMOÇO IMPROVISADO ♥ FIZ MINI PÃO DE ALHO ♥ É MAIS PRATICO ♥ COMO FICAR SEM? ♥ VLOG

♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
Vou deixar aqui o link do video onde fiz o pão frances:
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♥ Para consultas: [e-mail]
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação

[@marciapereira418]

Oi Ge,estudos recentes das Universidades Americanas comprovaram que a dilipidemia ou seja(Colesterol Alto) É genético,Obrigada por nós ensinar tantas coisas boas viu❤

[@CanalGeseleMartins]

Acredito que sim, mesmo! Mas acredito também que essa "genética" seja por conta das pessoas estarem cada vez mais sedentárias, uma vez que o colesterol tem tudo haver com essa parte de excercicio fisico. Se puder compartilhar esse estudo, agradeço, de verdade! Gostarioa de dar uma olhada na metodolgia dele. Beijo.

[@helenfeniks1081]

acho tão chic vc faz tudo na cozinha. ...

[@gracianasantos5061]

Que maravilha vídeo no Domingo para alegrar nosso Domingo.

[@helenfeniks1081]

acho tão chique a Ti faz tudo na cozinha....

[@michelesena240]

Gi ainda nao comi pipoca com queijo deve ficar uma delicia. Estou amando participar do batalha fit❤❤❤

[@niviabastos4680]

Passando para desejar uma excelente semana. Gesele uma profissional maravilhosa e muito atenciosa. ❤

[@RitaCassia-cv2ml]

FICO MARAVILHADA😊NEM SEI SE ESSA PALAVRA EXISTE 😅QUANDO O VITOR JÁ COME QUASE TUDO,PARABÉNS GE É UMA VITÓRIA, UMA FELIZ DOMINGO PRA VCS.❤🎉❤🎉❤🎉🎉🎉

[@renataaraujo4172]

Deus abençoe seu domingo GE .... OBRIGADA pelo vídeo ❤

[@rosangelamartins954]

Oiii Gi!!! Aproveitei uma promoção de tomate, lindos, comprei um monte pra fazer molho. Tem outro sabor ! Gi em Curitiba as pipocas são com bacon ou com coquinho, nossa bom demais! Mas nunca vi com queijo não.

[@gloriacristina1519]

Boa tarde! Faço sempre esse molho e no fogo ficou mais prático ❤

[@joaquinalindo1769]

Bom domingo Ge, adoro tudo que você ,nos trás bjinhos ❤

[@gracianasantos5061]

A mães do Vitor tem wue sparecer mais, acho ela muito autêntica e fofa.

[@lucianeramalho6942]

Gi esse molho é maravilhoso, eu costumo fazer e coloco cenoura tbm 😅❤

[@sandrareginaaguiardasilva6727]

Boa tardee 😍 já estava com saudades de ti , uma delícia de vlog ❤

[@_red_543]

Boa noite nutre maravilhosa, Vitor, uuummm, gosto muito de pipoca, é bom de mais esse molho de tomate, feitinho em casa, adorei o vídeo.

[@laudileneadesivosartesanais]

Oi Gi comecei fazer treinos na academia hoje me inspirei em você. ❤

[@CanalGeseleMartins]

Que legal 😊

[@JoyceAparecidaRamosRamos]

Oi Ge boa tarde. Querida eu sou do interior do estado de São Paulo . São José dos Campos e aqui tbm temos pipoca com queijinho .

[@le_al_]

Tbm sou daqui. Sempre peço queijinho por baixo da pipoca. Lembrando que SJC tem influência de MG, uma vez que se ver a Zona Norte é a mineirada marcando presença.

[@JoyceAparecidaRamosRamos]

@@le_al_ vdd msm no bairro de Santana.

[@niveamonteiro1692]

Vdd tbm moro em sao José dos Campos. Parque industrial ❤

[@simoneteixeira5177]

A minha balança tá ruim TB. Mas vou trocar a pilha pode ser q esteja fraca

[@silvaniamariadeoliveira4694]

Oi Ge moro em Santa Isabel interior de São Paulo, aqui também tem queijinho na pipoca 🍿 e é uma delícia 😋

[@cicerasouza8606]

Oi GE,estou assistindo seu vlog hoje, segunda_feira 08 /07/2024, estou com agua na boca com esses pãezinhos de , huuuummmm que deliciaaaaa Deus abençoe voce e sua familia, abençoada semana para nós..beijos😘😘

[@CanalGeseleMartins]

😋

[@malvinaalbacetemoraessouza662]

Boa tarde 🌺 Aqui no Interior de São Paulo também é pipoca com queijo

[@juliadepaula7139]

Adorei o vlog ge

[@vivianedefariasmay1510]

Boa noite família ❤️❤️❤️

[@solange3991]

Oi Ge,aqui no Rio tem pipoca com queijo,camarão, Bacon. Bem famosa no Centro do Rio.

[@lucianeramalho6942]

Verdade, tem mesmo 😅

[@mariamarsola9825]

Aqui na minha cidade Cosmópolis interior de São Paulo temos pipoca com queijo provolone uma delícia

[@elianalima7028]

Boa tarde lindaaa cheguei pra ti assistir anciosa pra vc chegar amoo seus vídeos são perfeitos cadê a receita do pão ❤ não está na descrição do vídeo ❤

[@CanalGeseleMartins]

Clica no ver mais ;)

[@mariananardipereira1002]

Boa noite Ge

[@AnaSuelen]

No rio de janeiro tem queijo ou bacon. Tem uma chamada Mana, tem camarão ou contra filé

[@DanielOliveira-by5nu]

Lindo de ver o vinagrete as cores sabor deve ter ficado maravilhoso parabens por colorir tanta informação nosso dia isso é cuidar com amor da nossa familia aqui eu amo cozinhar e cuidar tambem da minha família. ❤paula. daniel e Antony

[@CanalGeseleMartins]

Obrigada sempre

[@SoniaNogueira-bi6lg]

Oie Gi boa tarde... Sou aqui de Suzano SP e aqui e pipoca com queijinho e amendoim dorado .

[@taisloiola311]

Oi Gê aqui no Rio a pipoca e sem queijo,ainda bem pq não gosto de queijo rs bjs

[@eligomesdesouza6027]

Aprender a ensinar o meu sobrinho a comer coisas novas com vc Ge

[@samantario5345]

Mães e suas pérolas!😂

[@FutebolRei]

Fiz um short de por onde começar

[@luziaponciano9762]

Aqui em campo grande MS, vende pipoca com queijo ,uma delícia 😋

[@dilcimarcorrea3788]

Diz esse molho..maravilhoso❤

[@lucianeramalho6942]

Gi aqui no Rio já tem pipoca com camarão,baycon, queijo tbm..Bjs😂

[@CanalGeseleMartins]

Menina, que diferente ;)

[@elianamuniz7956]

Oi Gê tudo bem ,você viu que o povo tá fazendo o molho de tomate c a cenoura e beterraba junto diz que fica super saboroso .

[@CanalGeseleMartins]

@@elianamuniz7956 Deve ficar mesmo!

[@wesdayneagomesdeoliveira]

Bjos Ge de Portugal

[@flaviacary6054]

Oiii❤❤❤❤beijo de Santos SP

[@gracianasantos5061]

❤

[@jessicacampos4676]

Gi, onde vc compra esses panos de prato... são bonitos e elegantes kkkk

[@CanalGeseleMartins]

Loja fisica da Camicado ;)

[@micheleapolinario6176]

❤❤❤❤

[@SabrinaSantos-oz7sn]

Oiiiiiiie ❤❤❤❤❤❤❤

[@naianavieira2516]

Quando você for enviar plano alimentar por e-mail, você pode enviar uma cópia (tem até a opção cópia oculta) pro seu e-mail pessoal. :)

[@CanalGeseleMartins]

Adorei!

[@valquiriapereira7762]

Vc colocou água no tomate pra fazer o molho? Quanto tempo no fogo?

[@lucianeramalho6942]

Eu faço sempre esse molho, não é necessário colocar água, eu ainda acrescento cenoura 😅

[@CanalGeseleMartins]

Isso!

[@juliamissura]

Em SP tbm tem queijinho hahaha

[@mariaelizabethribeiro1279]

Sua mãe é sábia

[@anacarolinacardoso8587]

Oi Ge! Vc não deixou a receita do pão de alho.

[@CanalGeseleMartins]

kzbin.info/www/bejne/nZO8pKeje66ledU

[@janegraciano5536]

Gi,quantos de tomantes e azeite você usou nessa quantidade para fazer o molho de tomate?❤😚

[@CanalGeseleMartins]

Amiga, faço tudo no olho ;)

[@patriciafreitas9613]

Que delicia de molho,é só refogar os tomates,cebola e albo?

[@CanalGeseleMartins]

É sim

[@rafaelasantos3976]

Ge, vc ainda indica a panificadora? Não dá. Não consigo fazer pão em casa. Já tentei algumas receitas mas não levo jeito (não tenho a mão boa 😅). Aí queria comprar a panificadora. Lembro que vc tinha.

[@CanalGeseleMartins]

Hoje não tenho ela mais, gosto da sintonia de ver o pão ser preparado. Mas é uma boa opção!

[@valquiriapereira7762]

Vc congelou tomate?

[@CanalGeseleMartins]

Sim ;)

[@valquiriapereira7762]

Vc não usa panela de pressão elétrica?

[@CanalGeseleMartins]

Teve uma enchente aqui na cidade, e teve gente que perdeu tudo! Acabei doando ela por usar pouco!

[@valquiriapereira7762]

@@CanalGeseleMartins eu tenho duas e gosto muito

[@janegraciano5536]

🌺🌺❤

[@user-oj8ly5od1o]

Cade a receita

[@juliadepaula7139]

Peguei o link aqui no box onde ela falou

[@juliadepaula7139]

Vim prestigiar minha nutri favorita. Tô fazendo o batalha fit e foi a melhor coisa que fiz essa nutri é fod@

[@michelesena240]

Qual link vc achou? Não encontrei a receita do pao

[@CanalGeseleMartins]

kzbin.info/www/bejne/a6jcip6lqcuogsU

[@gracianasantos5061]

Gi sempre sábia.

[@elizangeladossantos3057]

💗💖❤🤍🎉🌹🌻

[@alelele5111]

Uma frase muito pesada que sua mãe disse😔 tenho 19 anos de casada e meu marido nao come carne de boi, por trauma de infância e eu nao insisto e nem obrigo ele a comer é uma coisa pessoal dele. Eu engasguei com o espinho do piqui quando criança hoje com 41 anos nao consigo nem sentir o cheiro. Alimentação nao é terrorismo, meus filhos comem de tudo se nao gostarem de algum alimento nao forço eles a comer por ser bom pra saúde, isso causa um trauma alimentar que é bem pior.

[@CanalGeseleMartins]

Não senti isso! Ela na verdade abriu meus olhos para algo que eu nem tinha pensado, como vou mudar comportamento alimentar de um paciente, se não consigo mudar do meu marido que mora dentro da minha casa? Lembrando que, cada caso é uma caso, Vitor não comia um monte de alimento, não por trauma como seu marido, onde a conduta acaba sendo outra, por exemplo! Vitor não comia porque não teve costume, paladar infantil, etc, e foi algo que trabalhei durante anos, não fui obrigando ele a comer... Tanto que tem alimentos que ele e Duda não come, quiabo por exemplo, já viu eu obriga-los a comer? Não, e nem vai ver, faço só pra mim e tudo bem!

[@alelele5111]

@@CanalGeseleMartins Não precisa ficar nervosa foi somente um comentário, igual quando uma pessoa fora do peso ser nutricionista, as pessoas julgam sem saber. Sim EU NUNCA VI VOCE OBRIGANDO ELES COMER, e nao falei que eles sao obrigados, EU FALEI DE MIM so fiz um comentário da fala que achei muito triste. SO ISSO E meu marido tem conduta sim (CONDUTA É UMA PALAVRA FORTE, DEVIDO O SIGINIFICADO DELA) ele é uma pessoa honesta, que nao tem nada a haver com comida. Ele trem um TRAUMA DE INFANCIA que se caso eu fosse nutricionista nao ia forçar ele a comer.😟 E NAO SOU UMA PESSOA AMARGURADA FOI SO UM COMENTARIO QUE FIZ , ESTAMOS VIVENDO EM UM MUNDO ONDE NAO SE PODE FALAR NADA, DAR UMA OPINIAO QUE INTULA UMA PESSOA INFELIZ, A PESSOA PODE COMENTAR DESDE QUE NAO DESRESPEITE A OUTRA ESTA OK. VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE TODOS OS DIAS APRENDEMOS UNS COM OS OUTROS, CADA UM VIVE UMA EXPERIAENCIA E ASSIM ENSIMANOS UMAS AS OUTROS PELA EXPERIENCIA QUE PASSAMOS.

[@CanalGeseleMartins]

Ops: Fiquei nervosa não! rs Você nem me viu rs! Como concluiu isso? rs Serio, amiga! Não tire conclusões, as vezes não conseguimos transmitir atraves de palavras nosso estado emocional, aprendi isso. Respondi você numa boa! Como faço com todas, e não concordei, porque penso que você pode ter suas opniões e eu preciso aceitar e respeitar, mas necessáriamente, não preciso concordar. Fica de boa! Quase 10 anos aqui, não iria ser isso que iria me deixar nervosa rs. Dei até coração no seu comentário, não viu? rs

[@CanalGeseleMartins]

E quando eu quis dizer CONDUTA! É NUTRICIONAL, A CONDUTA COM SEU MARIDO DEVE SER DIFERENTE, LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO O QUADRO DELE, pelo amor de Deus, é serio que você entendeu outra coisa! Misericordia, está tão dentro do contexto!

[@jucelialopes5970]

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[@marciabispo5441]

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[@gracianasantos5061]

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