Preparazione alla Mezza Maratona: Prima settimana

Questa settimana si inizia con la preparazione alla mezza maratona. Ogni lunedì mattina pubblicherò la mia tabella per la mezza maratona, Sono dieci settimane in tutto.
Buona visione!
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Libro Advanced Marathoning: amzn.to/35PIRjN
Zaino Running Nike (nuovo modello): amzn.to/333GpEG
Il mio orologio: Garmin Forerunner 630: amzn.to/31eEkEy
La cintura porta cellulare per correre: amzn.to/32I2bxT
Cuffie wireless per correre Jabra Sport: amzn.to/2Hv6NhI
Gel per allenamenti e gare SIS: amzn.to/32OtJAD
Calze Hilly Marathon Fresh: amzn.to/2LsrCN5
Calze Hilly Compressione per recupero muscolare: amzn.to/35PIZQj
Foam Roller: amzn.to/2NmAdmT
Action camera Insta 360 Go amzn.to/2Js1xwu
👟 Le mie Scarpe:
Scarpe: Nike Zoom Pegasus 35: amzn.to/2KieJ6A
Scarpe Nike Vaporfly 4% Flyknit: amzn.to/2QasISf
Scarpe Hoka Carbon X: amzn.to/2lv9hFd
Scarpe Hoka Clifton 6: amzn.to/36TqFWN
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👀Crediti:
Tutta farina del mio sacco :)
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Ci vediamo al prossimo video.
Buona corsa! 👣👣👣👣👣.
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