IF THE PIRIFORMIS BITS THE SCIATIC NERVE , Piriformis Syndrome , Sciatic Pain , Aynur BAŞ

[@cengizharika]

Hocam çok net çok düzgün Türkçe ile güzel bir ses tonu ile anlatıyorsunuz verdiğiniz bilgiler çok değerli Allah razı olsun

[@cengizharika]

🌹🤲

[@MG-0107]

İyi anlatınca gectimi kardeş.😊

[@bahaeddinaktepe9219]

Amme hizmeti gibi video olmuş Allah razı olsun

[@Meftun87]

Hayırlı cumalar, günaydın. Teşekkürler hocam. Tam da çektiğim sıkıntıyı anlattınız.

[@sevgiunal8006]

2014 yılından beri İstanbul' da gitmediğim hastane, doktor, manuel terapist kalmadı.Ne tanılar kondu. Örneğin ankilozan spondilit dahil. Ta ki sizin bu videonuza kadar. Sonra egzersize başladım. Düzenli yapamadığımdan olsa gerek fazla iyileşme olmadı. Geçenlerde bir doktora tanımı söyleyince evet dedi. Yıllar sonra birebir muayene eden bir doktordan duydum neyse. Artık daha düzenli yapmaya başladım egzersizleri. Sayenizde oldu. Sizin gibi insanlara gerçekten ihtiyacı var bu ülkenin. Çok teşekkürlerimle ve minnetle. İnşallah yapamadığım ev egzersizlerinizi de yapacağım zamanlar gelecek. Çünkü hemen kalçamdaki ağrı artıyor.

[@BuDunyaHali]

Sevgi hanım çok geçmiş olsun, artık kafanız net olduğuna göre iyileşmenin de daha hızlı olacağını düşünüyorum, bu rahatsızlıkla alakalı değil fakat içeriğindeki bilgiler hemen hemen priformis sendromu için de geçerli. kzbin.info/www/bejne/j3iahWCnfq2giKM

[@sevgiunal8006]

@@BuDunyaHali teşekkür ederim.

[@davulcu64st]

​@@BuDunyaHali Hocam cok benzer durumum var ancak karincalanma ( zaman zaman ) ayaga kadar gidiyor ve bir de alt ic baldirimda sıkılma hissi duyuyorum. 25 sene once bel fitigi ameliyati gecirdim. Kanal darligi da var ama yuruyusumde bir sorun yok. Bel egzersizlerimi surekli yaparim, bel agrim yok. Kaba tabiri ile at izi it izine karismis durumda ve 3-4 aydir bu batma ve alt baldir agrisini cekiyorum.

[@haticeatalay1201]

Merhaba. Kıymetli Aynur Hocam çok ama çok teşekkür ederim. Defalarca doktora gittim ama bu video kadar fayda görmedim. Her bir videonuz ayrı kıymette. Ben sol tarafıma düştüm ve sırtım da dahil olmak üzere sol bacağımda, baldırımda ve kalçamda bahsettiğiniz şekilde ağrı var. Verdiğiniz egzersizleri harfiyen uygulayacağım. Ve buradan 6 hafta sonra bir kez daha yazacağım. Sağ olun var olun. Hızır yoldaşınız olsun, sevgi ve saygılarımla💐

[@mehmetbayraktar919]

Faydalı oldumu Hatice hanım

[@ilknurakaln]

Faydalı oldu mu acaba ?

[@ahmetdogan4644]

Bacım, ne güzel anlatıyorsun. Eşim de size bayıldı. Allah razı olsun...

[@cemmohan6018]

Vallahi Bravo. Türkçeyi harika bir telaffuz. + 6 yıldır bu illet ile uğraşıyorum. Bu kadar açık net sarih anlatan kimse ( Dr ) olmadı. Çok teşekkür ederim

[@sleepppppp12]

Bu kadar düzgün bir Türkçe ile böyle güzel bir anlatıma sadece teşekkür edilir. 🙏

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@Bk-gn6qo]

AYNUR hanim lutfen cevap yazin ne olur bana fizyoterapist bi hareket yaptirdi ayakta dikildigim yerde ayak bilegime geçirdiğim bi plates lastigini her yone 20 ser tekrar seklinde cektirdi, ve bu hareketten sonra benim kalcamda bir nokta sizlamaya pit pit atmaya basladi ozellikle oturdugumda surekli atti oturamıyordum sonra o atma yerini cekmeye batmaya sizlamaya birakti oturmak canimi acitiyor sizce beb priformis mi oldum​@@BuDunyaHali

[@serkanuzun1024]

Bilgilendirme için teşekkür ederim. Ben 6 ay önce Meniskus ameliyatı oldum. 1 aydır dediğiniz ağrılar yaşıyorum.

[@nurayunver2563]

Slm sevgili doktorum super anlatiyorsunuz rabbim sizin gibilerin sayisini cogaltsin aminnnn ❤

[@yasinerdem580]

Bu kadar mı açık ve akıcı anlatılır..Tv lerin sizden istifade etmesi gerekir..

[@cemalettinsahin9978]

ALLAH RAZI olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz 🌹🕋

[@memoger84]

Bekliyoruz,güzel insan Allah razı olsun.

[@deryadagdelen2776]

Takdir edilesi bir Hanımefendi, bilgisi ,eğitimi, hitabeti gerçekten mükemmel. Bu anlattıklarınız benim de muzdarip olduğum konudur. Acaba nerede bulabiliriz bu Hanımı???

[@guar5098]

İyi akşamlar . Sol kalçamın üzerinde şimşek çakar gibi ağrı oluyor. Bacağıma yayılan ağrı olmuyor. Ama hem ellerimde, hem de ayaklarımda uyuşmalar var. 63 yaşındayım. Çok hareketli bir insanım. Video için teşekkürler.

[@cengizbas5129]

Hocam vermiş olduğunuz,güzel ve aydınlatıcı bilgiler için çok teşekkürler.

[@umrans]

Yıllardır tanı konulamayan ağrı. Skolyozum var. Ağrının sebebini kalp damar hastalıkları uzmanı, fizyoterapistler arasında ararken ve acaba huzursuz ayak mı, dolaşım bozukluğu mu filan mı veya fibromiyalji mi derken, piriformis kası sebepli olabileceğini öğrendim. Bana neden daha önce hiç biri bu kastan bahsetmedi. 😡 Çok teşekkürler.

[@xyarcity9102]

Hocam bir haftadır yürüyemez hale geldim ellerimle dizlerimi tutmadan yürüye bilmiyorum, çamaşır makinesini kaldırdıkda belimdeki iyileşmiş fıtık ağrısı yeniden oyandı, iyileşince gösterdiginiz egzersizleri yapmaya devam👍❤👋

[@davulcu64st]

İzledigim en bilgilendirici video ..tesekkurler

[@sezaiguney1444]

Ablacım beni tarif etmişin valla. Doktor fıtık patlamış. Diyo ama ayakta çok rahat duruyom. Tek ayak üstünde bile. Duruyom belinde ağrı yok. Adamlar vidalı ameliyat diyo. Bende diyomki hoca kalçmın içi ağrıyo diyom fıtıktan diyo böyle ameliyat olupta çokkk çeken var çokk. Allah vicdanlı doktorlara denk getirsin. Teşekür ettik

[@denizyldz4853]

Çok guzel anlatiyosunuz tane tane tesekkür ederiz. Benim aynı tarif ettiginiz gibi sol kuyruk sokumunun hemen yaninda baslayip kalcamin arkasindan bacagima baxak derken ayak bilegimin hem yan üstune arkasina yayilan bir agrim kasilma yangi gibimi desem o tarzda. Agustos ayinda bir kadin dogum bolumunde polip ameliyati plduktan sonra ertesi gün sol arka kalcamda bir agri basladi. Bir ay agri vardi ama gunluk yasamami etkilemiyodu. Eylulun 15 inden beri artik iki buklum yürur oldum. 10 gun dicloren ve muscoril igne oldum. Arabaya inip binerken oturup kalkarken muthiş kitlenme kesilir tarzinda agrim oluyodu kalcamin arkasinda. Kalca emarimda gluten mediusda tendinit dejerasyon yaziyordu. Birde labrumda mukaid dejenrasyon gibi bir ifade vardi. Doktor agri yapmayacagini soyledi bunun. Bel.emarimdada hafif fitik var dediler. Su anda ayaga kalkmada ve yurumede gucluk cekiyorum. Bir beyin cerrahi iki ortapediste gittim. Hic bir sonuc alamadim. Ne yapacagimi bilmiyorum hocam. Ne tavsiye edersiniz. Keske ankarada olsa idiniz.

[@cihanyalcn8394]

Teşekkürler hocam, daha önce ara ara, yaklaşık olarak da 2 aydır sağ kalçada belirgin piriformis sendromu var, sabahları uyanınca, ve uzun süre oturarak çalışınca ağrı yoğunluğu artıyor, internet aracılığı ile öğrendiğim bir kaç esneme çalışmasını denedim ama ağrım daha da arttı, inşallah bu içeriğiniz ile doğru yöntemleri öğrenirim :)

[@ahmetsahan8645]

Belin yan tarafında çanak kemiğinin üzerinde sağ tarafta ufak bilye kadar parmağımın altında oynayan etrafında hafif tümseklik olan yürüyünce Ayağımda karıncalanma olan.birşey sizin dediğiniz bunu acaba

[@ahmetsahan8645]

Bumu

[@Samir.r]

Tam da dizin altı arkada kenara giden sinir ucu. Tesekkur

[@kadriyealaca8536]

10 yıldır çekiyorum. Oturduğum zaman kalçamda ve bacağımda çok şiddetli ağrılarım oluyor. Fizik tedavi uygulandı kaç kez. İğne oldum. Egserziz yaptım ve halada yapıyorum.Şimdi de pandemiden dolayı gidemiyorum. Artık ağrılarla yaşıyorum. Oturmak yerine uzanıyorum genellikle. Ağrı çekmekten depresyona girdim. Çaresizim kısaca. Pandemi bitince tekrar doktora gidecegim ve direk piriformis kası içi enjeksiyonu olmak istediğimi söyleyecegim. Videolarınızı izliyorum. Teşekkürler.

[@elifay84]

Manuel terapide bi hareket var ben onunla cok rahatladim siyatik agrisindsn uzun bir sure kurtuldum cok sukur. Egzersizler de etkili ama dogru egzersizleri bulmalisiniz. Capraz yapilan hareketler cok rahatlatiyor beni. Belinizin yanlarinu esnetmekisiniz. Doktor hanımın bahsettiği piriformis kasini esnetmek cok onemli. Ben hergun dolap merdiven tutacagi asansor nerde musait yer bulursam bacağımı kaldirip bekletiyorum bir süre. Bel ve karin kaslarimi kuvvetlendirmek için de egzersizler yapiyorum ara ara ama esneklik cok onemli gercekten.

[@firdevssk7373]

@@elifay84 merhaba Aynı sıkıntıları ben de çekiyorum hangi kanalda ki egzersizleri yaptığınızı öğrenebilir miyim benim de denediğim birkaç egzersiz var

[@canansk4614]

Geçmiş olsun bende 5 yıldır çekiyprum kasın içine de yapıldı enjeksiyon malesef geçmedi 😪

[@migumigu3533]

Nasil oldunuz kadriye hanim

[@sevkiyecnar4927]

​@@elifay84ben de aynı sorun var hangi egzersizleri yapmalıyım canım

[@muhendistanesi]

Çok faydalı bir video. Çok Faydası oldu. İlminize bilginize sağlık

[@aysesaral5629]

Harikasınız çok detaylı anlatıyorsunuz. Allah razı olsun

[@MG-0107]

Hocam iyi anlattiniz ama benim agrililar halen duruyor sonuç ne oluyor 5 dokdorda konuştu ama hep aynı çare çare onu soylein....

[@eminearici4426]

Kalçama oturamıyorum2. Senedır çekiyorum Almanya’da yaşıyorumne olduğunu bulamadılartürkide hemen buldular Allah razı olsuntürk doktorlarına ilaç tedavi oluyorum.

[@furkanarslan4572]

Tüm yorumcuların dediği gibi çok net çok güzel anlatıyorsunuz. Herkesin anlayabileceği şekilde harika.... Teşekkürler ağzına sağlık.

[@volkanaltumasor]

ALLAH C.C RAZI OLSUN 🤲🤲🤲

[@bolbolsuicin]

çok güzel anlatmışsınız ❤

[@nazbargun6383]

Ayşenur hanım öncelikle çok teşekkür ederim.8 yıldır bu sendromu yasıyormuşum , görmediğim doktor kalmadı yılardır hepsi fıtık yok deyip gönderdi beni.agladim sizi izlerken madem bilinen bi hastalık nasıl anlamadidar.agrilarim tarif ettiğiniz o balık gibi kivrandiriyor beni ve kasiklarim pelvik bölgem de komple ağrıyor. Ancak bu hafta bir doçent doktor teşhis koyabildi.8 yıl teşhis olmadan bu ağrılarla yaşamak zoru da kaldım. Çok duygulandım sizi izlerken. Teşekkür ederim.doktorun verdiği ilaçları 3 gündür kıllanıyorum ama hafiflemedi bile. Ne yapacagimi bilmiyorm.

[@BuDunyaHali]

egzersizler başlarda çok zor gelebilir, canınız yanabilir, uzun zamandır bu durumda olduğunuz için sizde daha zor olacaktır, sabır ister, şimdiden geçmiş olsun, acil şifalar dilerim

[@ayseserpilay1013]

Aradan dört yıl soneAda bel kayması sonucu belime 6 vida konuşsu bu ağrıların en yoğununu yaşadım . Sii takip ediyorum teşk

[@sinemyuce2481]

Tam benim ağrılarım bazen anlatılmayan net yeri belli olmayan sinsi ağrı çok teşekkür ederim

[@mustafayavuzhan5522]

Allah razı olsun. iyi ki varsiniz.

[@ahmetozcelik4621]

Allah razı olsun.

[@tulinuygun2750]

Çok teşekkür ederim, dün 3 doktora gittim.Beyin cerrahi,Ortapedi,ve Fizik tedavi hiç biri benim rahatsızlık sebebini anlayamadı,yine en son fizik tedavi doktorum iğne ve ilaç verdi şuan kullanıyorum,ama sizin bu anlattığıniz durumu kimse anlayamadı,çok teşekkür ederim sayenizde artık ne rahatsızligimin olduğunu anlayabildim,gerçekten ağa takılmış balık gibi yerimde çırpınıyor ve bacağım kesinlikle yürümüyor,şiddetli ve kriz gibi bacak gerginliği ile bütün dünyam alak bullak oldu.Size çok teşekkür ederim ❤️

[@BuDunyaHali]

acil şifalar dilerim, geçmiş olsun

[@oguzhanyldz3379]

Hocam merhaba bu yorumu inşallah okursunuz. 1 yıldır priformis sendromu ile uğraşıyorum. İlaç takviyeleri, fizik tedavi, manuel terapi, esneme hareketleri hepsini yaptım ama ağrılarım tamamen gecmedi ilk zamankinden farkı yok. Yabanci makaleler dahi herseyi okudum. Priformis kasını esnetmek yerine güçlendirmek çok daha iyi bir seçenek çünkü esnetme sorunun ana kaynağını çözmüyor. Ben aylarca yaptım. Sadece priformis olarak değil tüm kalça kasları olarak ele almak lazım.

[@asiyebayr1960]

Allah razı olsun cook teşekkür ederim

[@ayhanoner6873]

Bel hastalarını kendisinden başka hiç kimse iyileştiremez. Hastanın iyileşmeyi istemesi ve bilinçli egzersiz yapması şart.

[@aseosad]

Alanım değil ama ders verecek kadar anladım harika anlatım

[@kerimecakir3413]

Anlatımlarınıza co teşekkür ediyorum

[@sibelturhan5698]

Ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum

[@sebahatkokus9523]

Hocam çok doğru bir ifade gerçekten ısırıyor

[@Megan-ec7iy]

Aynur hocam emeğiniz için çok teşekkür ederim. Hem eşim hem ben aynı anda rahatsızlandık. Tens aletini önerir misiniz, faydası olur mu acaba?

[@BuDunyaHali]

Her evde bulunsa güzel olur bana kalırsa ama tedavi edici özelliğinden ziyade sizi rahatlatıyor oluşu söz konusu, fiziksel hastaların tedavisi mutlaka fiziksel etkilerle olmalıdır, manuel terapi gibi egzersiz tedavileri gibi

[@yasarozturk4585]

Harikasınız emeğinize yüreğinize sağlık

[@ayseserpilay1013]

Çok iyi net ve anlaşılır anlattınız. Ben bel fıtığı ameliyatı olmuşum sonucundA düşük ayak oldum uzun süre fizik tsd gördüm

[@BuDunyaHali]

Geçmiş olsun, şuan nasılsınız, düşük ayak düzeldi mi

[@zerrintasalioglu4675]

@@BuDunyaHali benimde ayni sikayetim var hocam simdi ayak schnesi kullaniyorum

[@zerrintasalioglu4675]

Henüz düzelme yok

[@canansk4614]

Düşük ayak düzeldi mi peki

[@ayseserpilay1013]

Biraz sekel kaldı çok iükür emekli oldum hastane’de çalışıyorum üstelik

[@meryemcrtlk9753]

Aynur hanım bu rahatsızlıkta krapda girermi hastalara

[@anonimwhat244]

Birkaç aydır aradığım bilgi Allah'ıma şükür

[@haticekaya6665]

Merhaba doktor preformis sendromu teşhisi koydu.Manuel terapiyle sonuç alınır mı?

[@fatmaozer9946]

Hocam benim solkaburga altiile babama vuran ağrım var belimde pilavın var nasil hareket onerirsiniz

[@zuleyhahisir9791]

Hocam siyatik sinirde ödem oluştu bu ağrı makat'a vurur mu?

[@ViDeO_D893]

Peki hangi ilaçlar kulanulmalidir

[@Zanaclik]

Merhaba hocam benim sakroiliakta daralmaz düzensizlik ve ekleme yakın yüzeylerde yağ inivasyonu var o yaparmı bu agrıyı

[@GÜLAYÖZCÜCECİK]

Geçmeyen topuk dikeni kalçaya ağrı yaparmi acaba

[@musicalfactory5823]

hocam sizden Allah razı olsun

[@ilyasdogan1175]

Hocam merhaba belimde çok huzursuz eden bir ağrı var priformis kası kasılmış denildi kalçamdada o ağrıyı hissediyorum belimdeki şikayetim kalçadanmı geliyor acaba

[@SibelYeşilyurt-k8p]

Bana bu konuda yardım etin çok doktora gittim fayda görmedim sağbacagım uyuşma var ekzersiz yapınca rahatlıyor ve ağrı yok sadece uyuma var sağ bacağımda çok teşekkür ederim 😊

[@mirsnanhsnli7744]

Selam benimde sol bacağımda uyuşma var ve bende de ağrı yok 14 yaşım var . Bh ne yüzden oluyor ? Doktora gitmeliyimmi ?

[@ayla_ozel]

Yaa müthişsiniz cidden inanılmaz faydalı oldu anlatımınız ve gösterdiğiniz hareketler. Bir şey sormak isterim, bu hareketleri 2 hafta değil sürekli yaparsak yaşam tarzımız haline getirirsek , priformis sendromuna hiç yakalanmazmıyız?

[@user-rr6st]

Lomber Lordoz Düzleşmiştir L5 vertebra koprusunda hafif anterolistezis görünümü izlenmektedir. L3-4, L4-5, L5-S1 düzeyinde geniş tabanlı posterior protruzyon izlenmektedir. Noral Foramenlerde inferiordan daralma bulguları mevcuttur. Disklerde dejeneratif sinyal kayıpları izlenmektedir. Hocam merhaba, bu rapora göre hastalığım nedir? Ne yapmam gerekiyor? Hangi egzersizleri uygulamalıyım? Yanıtlarsanız çok sevinirim.

[@arzuozsoy4635]

Allah razı olsun sızden

[@elifakdogan7654]

Hocam süpersiniz sanki benim rahatsızlıgımı anlattınız Allah razı olsun agzına diline sağlık

[@osmanalaca3157]

Şu an ben bu sendromu yaşıyorum. Anlattimklarinizdan çok faydalandım çok teşekkür ederim.

[@GulcaxanCeferova]

salam. mende yawayiram bu an

[@elgunagalarov6514]

Salam olsun size Aynur xanlm boyuk hocam Azerbaycandan arayram.Agrlar aynl sen deyen kimi var dozulmez agrlarlm.Allahdan bir gun sizi gormek sizle meslehetmewlek mene nasib olardl.Coxx deyerli HOCAM.

[@nerimanÖnal-p2d]

Teşekkürler hocam egzersiz ne yapabilirim teşekkürler

[@zehrakaya8423]

Günaydın hocam beni anlattınız egzersizlerin geleceği videoyu sabırsızlıkla bekliyorum bir tanesinin hocam

[@zekiduzgun9843]

TESEKKURLER EFENDIM....

[@asumansaygl4805]

Allah razı olsun

[@erolaydn1028]

Selam.hocam kalçalarda ağrı var ağrılar sağa ve sola kayabiliyor.en fazla sağda oluyor.baldırlarımda oluyor ve diz altı baldırımın ön kemik kısmına vuruyor ama uyuşma ve karıncalanma yok.teşekkür ederim.❤

[@erolaydn1028]

Bir fikriniz varmı.sağolun.

[@songulsongul5323]

Tunceli’den sevgiler seviyoruz sizi . Ne kadar anlaşılır anlatıyorsunuz 🙏🤍İyiki vardınız🙌

[@BuDunyaHali]

Sizlere de selamlar

[@serijecukic96]

Allah razi olsun agrilar bazan daha cok bazan daha az ne yapmalijom hocam

[@sahtendd1021]

Bendede aynen öyle 😢

[@caykolik6347]

Hocam aynı benim agrılarımı tarif ettiniz 🤗👍

[@sevgiarslan7014]

Harikasınız teşekkürler

[@havvahiraakhan535]

Hocam benim bir sorum olacak? Kuyruk sokumu dedigimiz kemigin ice dogru cok fazla büküldügü zaman ne veya neler yapabiliriz bunu hakkinda bilgi verirseniz sevinirim allah razi olsun....

[@OlcayTO.]

Sfenks kaslarını nasıl gevşetebiliriz Aynur hanım? Lifli gıdalar ve bol sıvı alamama rağmen kabızlık sorunu yaşıyorum. Makat çatlakları haliyle oluşuyor. Farklı videolar var KZbin'da fakat,sizin yöntemleriniz çok etkili ve sonuca götürüyor. Haydi yap bi kıyak bee.🤗🤗

[@BulentBey-rd3hk]

İyi günler hocam bacağın vucuda bağlandığı pelviki altında ağrılar oluyor, bazen dizin üst kısmında ağrı oluyor, özellikle yürürken bazen çok ağri yapıyor, dizimi karnıma doğru çekince bir ses geliyor ve sonra ağrı geçiyor rahatsızlik bu olabiljr mi

[@nilbayram3474]

Teşekkürler💕💖

[@hakankahriman4610]

Hocam merhaba , film cektirdim belime temiz cikti , sol on bacaga yayilan agri vardi siddetli dize de vuruyordu ,bacaklarimda guc kaybi da oldu cok kisa sureli, videolarinizi izledim Vé 4-5 ay evde egzersiz yaptim iyice rahatladim sonra spor salonunda tam 3 ay bel kalca on Vé arka bacak kaslarimi guclendirdim suan da da evde yine priformise donuk egzersiz yapiyorum , eski agrilarimdan cok cok uzagim , ne tavsiye edersiniz ? sevgiler

[@ÇiğdemBal-k9q]

Aynur hanım benim sadece belimde uyusma karıncalanma yanma oluyor ve baldırımin arkasına doğru hafif bir ağrı oluyor şimdilik sadece kalcamda ve belimde ve sağ tarafimda oluyor emar sonucumda da böyle çıktı priformis senderomu varmış siyatik siniri sıkıştırıyor Muş herketleri yapıyorum ama ağrım çok oluyor normalmi

[@betulbuyukbayram7157]

Hocam kalcada agri yok uyluk ve dizde ozellikle dizde gerginlik ve agri var agri gun gun yer değiştiriyordu meniskus iyi fitik bacagi agiratacak duzeyde degil dedi beyin cerrahi ve agri kesici igne verdi bu ignelerle gecmezse bu sendrom ihtimali icin ftrye tekrar gorün dedi sizce bu belirtilerle olabilir mi

[@kadirvuslat9232]

Hocam Allah razi olsun inşallah çok güzel anlatınız aynı dediğiniz gibi benim kide sağ kalçama da o oklan işaret ettiğiniz dışa cikan damara çekiliyor bir de ben otramiyurum oturduğum zaman sanki kalçama bir şey batıyor gibi bazan iyidir abazende acisindan doramiyorum kendimi sal tarafa verince o oklen işaret ettiğiniz ve kalça altindan damarim gerliyir ve şideli Bir ağır giriyor hocam çözüm ne olabilir aceba Allah razı olsun

[@tolgacoke8720]

Hocam net olarak sorunumu çözmüş, birebir tarif ettiği tebrik ederim. Umarım egzersiz veya ilaç - fizyo-terapi bir şekilde çözerim.

[@melekkazanci6955]

iyileştiniz mi acaba aynı hastalıktan muzdaribim gececgine dair ümidim yok

[@tolgacoke8720]

@@melekkazanci6955 Evet %100 düzeldim, 2 sıkı ilaç- fizik tedavi (4 seans) ve egzersiz.

[@melekkazanci6955]

@@tolgacoke8720 çok sevindim darısı bizlerin başına ilaç olarak ne aldınız

[@melekkazanci6955]

@@tolgacoke8720 sıcak su uygulaması yaptınız mı egzersiz dışında

[@tolgacoke8720]

@@melekkazanci6955 Rantudil ve Sırdalud 2 ilaç 10-12 gün kullandım ağrılarımı çok azalttı. 4 hafta fizik tedavi ve verdikleri 4-5 hareketlik egzersiz ile 1 ay da tamamen düzeldim ama öncesinde 2 ay ciddi çektim.

[@feritbulbul9032]

ön ve iç uyluk ağrısı yapıyor mu ?

[@cansu4238]

Merhaba hocam hamilelerde tenis topu ile masaj kısmını uygulayabilir mi? Hamileyim diğer egzersizleri uyguladım tenis topundan emin olamadım bazı bası noktaları erken doğuma neden olabiliyor diye biliyorum

[@BuDunyaHali]

maalesef bu durumda tavsiyede bulunamıyorum

[@aytensacli1198]

Merhaba,üç haftadır ciddi bel ve bacak ağrısı cekiyorum,iki hafta önce sol tarafım tamamen kilitlendi milim kımildayamadim,ambulansla beni uyutarak hastaneye goturduler fakat koronadan dolayı yer yok deyip geri eve getirdiler,halâ mr cektirmek icin gün bekliyorum evde yatiyorum,tuvalete zor gidiyorum,şu anda hicbir hareket yapabilecek durumda degilim,ilk iki hafta kalca kemiginde ve kasikta ciddi agrı vardı o hafifledi ama bacaga indi alt baldirda cok agri oluyor basamiyorum,cok güzel anlatiyorsunuz emeginize sağlık,almayadayım bu arada😊

[@BuDunyaHali]

Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim

[@selcukbudak4851]

Merhaba hocam. Priformisin teşhisini yapmakta zorlanıyor doktorlar. Önerilen egzersizleri yaparken priformisin olduğu yerde kalçada yanma olması ve dokununca ağrının/yanmanın artması priformis olduğumuzu gösterir mi?

[@neslihan5851]

Hocam o kadar net anlattınız ki çok yaşayın.gittigim 12. Doktor teşhis koydu şükür.sormsk istediğim bunun tedavisi varmı ömür boyu ilaç egzersiz mi😢

[@BuDunyaHali]

hastalık geçtikten sonra normal düzeninize dönersiniz ama düzenli bir egzersiz programı olmayan her birey gibi sizde de tekrar etme ihtimali var

[@eminesahin07]

Benimde agrım var gecen mermere oturduktan sonra oldu.kum mu dur gazmı apandistmi derken sonuca varamadım.soğuk kompleks yaptım 2 gündür plates yapıyom.masaj ağrı azalır gıbı.

[@zerenbac2997]

Aynur hanim sinirle ilgili anlattıklarıniza dayanarak bir sorum olacak. Oğlumda tibial osteotomi sonrası düşük ayak oldu. Fibula başında osteokondrom var.Doktor sinir yolunun uzadığını bir süre beklememiz gerektiğini söyledi. Duyu yoktu bir ay kadar sonra geldi. Motor sinirde hareket yok. Duyu lifleri daha yüzeysel demiştiniz, duyu gelmesi motorun da geleceğine dair bir umut verir mi? 2.haftadan itibaren fizik tedavi görüyoruz, 2 ay dolmak üzere operasyon üzerinden.

[@alisanozdamar]

Sayın hocam, bundan yaklaşık 30 sene önce idi kuyruk sokumu eğilmesi nedeniyle çok ızdırap çekiyordum. Kuyruk sokumunu düzelttirdik. O günlerde benim hissettiğim ancak yanımdaki kişiler tarafından fark edilmeyen topallamam vardı. Beş altı yıldır topallamam arttı ve sağ baş parmağımdan güç alarak yürüyorum topallamam da arttı. Beyin cerrahı ve fizik tedavi uzman hekimlerine gittiğimde omuriliğimde kayma varmış ve kaynamış dediler Şuan da fizik tedavisi görüyorum. Bu gün tesadüfen KZbin gezerken sizin bu yayınınıza rastladım. Acaba kuyruk sokumu düzeltilmesi yapılırken ayak sinirimde kayma olması nedeniyle topallamam artmış olabilir mi? Sağ ayak başparmağım üzerinde yürüyemezken sol ayak baş parmağım üzerinde çok rahat yürüyorum. Bu rahatsızlık PRİFORMİS KASI nedeniyle olabilir mi?

[@aysemujganbattal9294]

Sıcak ve ılıca kaslarin ısınması için yeterlimidir ,

[@BuDunyaHali]

Elbette ama sonuçta orada olduğunuz sürece geçerli

[@nejatacil8328]

Priformis Kası ağrılı olan taraftaki ayakta güç kaybı, uyuşma gibi sorunlara neden olabilirmi ?

[@BuDunyaHali]

siyatik siniri etkilerse ve şiddetli ağzı zamanında neden olur

[@davuttopuz3746]

Hocam hayırlı geceler Size ulaşmak istiyorum Hangi ildesiniz?lütfen

[@osmandikici4661]

Selam hocam bende l3_ l4_5 diskte minnimal diffuz bulging tekal keseye minnimal basi mevcuttur. Bende 2 aydir sag kalcamda ve bobrek kisminda agri var. Endoskopi kolonoskopi , ultrason yaptirdim.yumurtaliklara agri oldugu icin urolojiye gittim hepsi temiz cikti. Sormak istedigim bu siyatik agrisi önsag karin bosluguna ust tarafa vururmu? Bazek donuk agri oluyor . Simdide tsk ederim hocam.

[@shiofpae]

Merhabalar İyileşen birileri yorum yapabilir mi nasıl iyileştikleri hakkında fikir verseler bizler de denesek ona göre bir yol izlesek…

[@saffetuyumaz2787]

Ağrılıyken egzersiz yapabilirmiyiz.çünkü hiç geçmiyor.😢

[@salihadeveci3191]

Aaayyy Allah razı olsun sizden Aynur hanım🥰 6 aydır neredeyse ama son 2 aydır çookk şiddetli ağrılar çekiyorum aynı sizin anlattığınız bölgede. Fizik tedavi dr'una gittim Emar çekildim bel kaymasından oluyor dedi. 15 seans fizik tedavi oldum 11 seansta OZON tedavisi oldum, ilk başlarda biraz hafiflemişti ama son 1 haftadır çookk ağrım var özellikle çok ayakta kalıp dinlenince çok ağrıyor😔 Ne yapmalıyım diye düşünürken sizin Videonuz çıktı karşıma Allah razı olsun. İnşâallah devamındaki videoyuda bekliyorum. Sevgiler saygılar🥰😘🤗💐💐💐

[@umran1453]

geçti mi rahatsızlığınız?

[@nnur9846]

Noldu iylestiniz miii

[@fatmaozer9946]

Hocam benim babama vuran ağrı vR ayakta uyumak var ben amaliyat oldum yıllar önce pilavın koydular 10 tane sonrası kırıldı çıkardılar öğün bugündür bacama ve ayaklarıma vuruyor uyuşuyor ne yapmam lazim teşekkür ederim simdiden

[@serkoouysal2761]

Hocam emg sonucu motor arızası dendi bana düşükayakhastalığı

[@lutfiyesever2742]

Hocam size nasıl ulaşa bilirim