Yoga para Aliviar dor nas costas | 15 Min - Pri Leite

[@laizoliveira9892]

Sempre fico impressionada quando tô morrendo de dor nas costas e uma única sessão de yoga de 20 minutos resolve tudo, parece mágica

Aliviou milhões, pisou, Pri! Inimiga das inflamadas

[@karenmottab]

Adorei kkkkkkk

[@thaienyemanoelly9481]

Hahahahahahahha

[@anacarolinamota4866]

Primeira vez que faço ioga na vida! Gostei muito e aliviou bastante!

[@sqcmaria]

Bom dia pras malucas que fazemos qualquer aula nova! Aula pra dor no cílio? Boooora 🤣 Bom dia, Pri lindaaaaa

[@arlenemartins627]

Kkkkk sou dessa turma

[@andcamilos]

Tamo junto 👊🏻😂😂😂

[@bruna2588]

Eu e meu pai fizemos, e ele diz que melhorou muito a dor intensa que sentia. Obrigada pela aula maravilhosa ❤

[@biateloken]

Eu confesso que fiz achando que não ia ajudar nada e melhorou MUITO! Obrigada por isso ❤

[@ladymaria4104]

fiquei duas semana sem fazer minha yoguinha sagrada com a pri e precisei vir correndo pra essa aula, não conseguia nem esticar a perna direito de tanta dor na coluna

[@RhayaneAlves1]

Pri, estou saindo da COVID e voltando a praticar yoga depois de quase uma semana sem conseguir fazer nada. Essas aulas restaurativas são ótimas pra quem precisa voltar devagar 😍

[@adrianadallavecchia_]

Pri, seu trabalho é muito lindo e necessário! Tem me ajudado muito há muito tempo e em especial nesses dias que estou com muita dor nas costas. Abraço apertado de gratidão!!!

[@geraljulioagra7292]

Muito obrigada Pri ❤, tuas aulas me ajudam imenso a aliviar as dores nas costas depois de um dia de trabalho ❤❤❤...durante a minha gestação foste uma benção na minha vida, eu morria de dor na minha lombar e só as tuas aulas me ajudavam a passar a dor. Obrigada ❤

[@anarabelo6163]

Pri, você é um anjo na minha vida! Já te acompanho há alguns anos but right now, helping a lot with my back pain. Thank you so much. Deus te abençoe menina e continue sempre essa pessoa leve e sweet ❤

[@lunareluna]

o alívio que estou sentindo nas costas depois dessa aula é a melhor coisa que tem! muito obrigada, Pri!!

[@brupradox]

Tem dois anos que assisto esse vídeo em momentos de crise e tem dois anos que me faz bem, obrigada Pri!

[@paulaleal33]

Pri Gratidão 💖 A mãe aqui está tão on que não conseguiu comentar ontem , férias escolares , trabalho , casa e no final do dia dorrrr nas costas . Você é maravigold 💖💖💖

[@Mentes.de.progresso]

Mds a Pri sabe exatamente o que precisamos e quando precisamos, essa aula tá no dia 5 do calendário de yoga, e ontem eu machuquei a lombar… só agradeço pela sua vida e contribuição para todos nós Pri, 🙏🏻 ❤

[@mariabonita6777]

Pri abençoada. Tô estudando que nem louca pra concurso e isso aliviou a dor de ficar envergada o dia todo. Muito obrigada. Meu estresse sempre diminui depois das suas aulas. 🙃

[@FocoInterior]

Pri, você é um ser iluminado. Desejo que tenha muita saúde para continuar contribuindo para que esse planeta seja um lugar melhor de se viver. Olá! Olá Olá!

[@fernandagarciafossa9604]

Pri, vc tem me salvado há anos com essa aula! Me mudei muito nos últimos anos e a ansiedade gera muita dor no quadril direito e pescoço. Essa aula me ajuda em tudo e posso fazer em qualquer cantinho onde estiver. Obrigada!❤❤

[@charlianasilvaribeiro3336]

Adoro exercícios para costas, preciso muito fortalecer a minha coluna, Pri você é maravilhosa.

[@arianerodrigues9704]

Nessa aula eu chorei, mas foi de alívio! Estava bem tensa, preocupada com o trabalho e você me arrancou sorrisos. Muito obrigada, Pri! Você é um anjo ❤

[@brunastolano]

Eu gosto até de dormir na borboleta é tão bom com a mãozinha no coração ou na barriga.

[@inglescomivan]

Lots of love from Salvador, Bahia.

[@larissabohrer468]

Eu fazendo os exercícios e gargalhando porque tava aliviando muito!!!! Que delícia, Pri!!!!

[@alanesantos9347]

Chocada!!! Estava louca com dor na lombar, fiz seu Yoga guiado e meu Deus, no processo já começou a sumir! Parabéns pelo trabalho incrível ❤

[@ligiaperincioccia774]

Bom dia a todos!!! Não perco as aulas novas Pri. Gosto de fazer todas e repetí-las. Gostei demais!! minhas costas agradeçem, pois tenho hérnia de disco e alivia muito. Obrigada Pri! Saúde a vc e família! Beijos!

[@janainasouza8863]

Você interage com a gente, eu dou risada com vc, ate choro, pq sinto um cuidado, um carinho.. obg msm. Seja prospera em tudo menina linda.

[@andcamilos]

Repetindo 24/12/24 porque preciso aula rapidinhakk

[@MsMonicastro]

Muito obrigada pelas aulas, parece que sou sua fã pois gosto bastante dos exercícios e da sua forma educada de ensinar.

[@ivonerocha1605]

Melhorou minha lombar

[@juniorcastagnoli1599]

Sempre volto nessa aula quando estou com dores

[@ellenapi]

Nunca sinto incômodo mas costas, ontem senti e hj a Pri me vem com essa aula. Mais por dentro que zuckenberg

[@raphaelamoreira7533]

Essa prática foi um carinho tão gostoso pra minha lombar, que terminei querendo repetir ❤

[@amandamenezes2360]

incrível como uma aula de 15 min resolve dor na lombar

[@anarosa.mascarenhas]

Que aula maravilhosa!! Eu estava com bastante dor nas costas, ontem coloquei bolsa de água quente e hoje fiz essa aula com Pri, to me sentindo beeeeem melhor. Gratidão por tudo 🙏🙏❤️❤️

[@luanadecassia1443]

Comecei a aula com a respiração bem curta e terminei conseguindo encher bem os pulmões

[@daianekasinger5040]

Meu ciático deu o ar da graça hoje e eu corri logo pra cá! Me sinto melhor 😊 Gratidão, Pri ❤

[@LucasSoares-zr4yw]

aula muito gostosa para aliviar a dor nas costas, lombar e quadril. amo muito tudo isso!

[@Dudanaterradospixels]

Tenho lesão por pressão na lombar e nem remédio tira mais minha dor, sua sequencia aliviou muito, não tenho palavras pra te agradecer.

[@isabelatosta4517]

Tenho dor crônica na coluna e sempre volto aqui pra fazer esse alongamento que me salva muito ❤

[@KAFERREIRA-b6g]

Essa sequência tem melhorado muito minha dor na lombar. Muito obrigada Pri! 🩵🩵🩵🩵🩵

[@helenveiga23]

Obrigada por essa aula maravilhosa!!!! É sua primeira aula de yoga que eu faço e hoje eu estou menstruada e com a lombar gritando. Aliviou e anestesiou minha coluninha, que delícia ❤️❤️❤️

[@alessandrajanuario2561]

GraGratidão Pri essa aula e outra aula sua aliviaram minhas dores! Super GraGratidão!

[@brunaalves1696]

Simplesmente minha dor passou vc e maravilhosa! Do Meu coração para seu coração 🙌🏻🙏🏻

[@josefaalvesfeitosa9020]

Bom dia pri Deus vc e sua família toda muita saúde para todos nós

[@ligiavalkiria6289]

Pri vc poderia por favor fazer um vídeo com posições para fortalecer ???

[@lidianetoledo8482]

Amo

[@fernandarizzoli2811]

Meu Deus, a Pri é minha esperança de que existem pessoas maravilhosas nesse mundo

[@angelicaazeredo6773]

Estava com muita dor na lombar , como sempre suas aulas sempre sensacionais !❤ gratidão Pri

[@VidacomAlma]

Pri gratidão por tanto ! Sempre indico suas aulas para minhas clientes de terapia ! Abraço de alma!

[@danielledamasceno9541]

Essa aula sempre é um bálsamo

[@elisatitonelli8739]

Olá Pri. Que bom voltar as aulas depois de ter COVID.. Consegui fazer todas as posturas. Gratidão 🙏

[@marloncaple1110]

Eu tenho dores nas costas frequentemente e os seus vídeos me salvam, estou sem cama e tá horrível kkkkk mas vou dar um jeito nisso

[@saraferraz7306]

Gente, essa aula salva a minha vida toda vez!!!

[@laravazbarros]

Essa mulher e maravilhosa !!! Obrigada Pri ❤

[@karirocha3095]

amei, to com uma dor na coluna, acho q é por causa do frio(costuma acontecer comigo) e melhorou um pouco. Sempre termino a aula com sono kkkkkkkk relaxa tanto

[@mariliacannavale3523]

Foi super Pri. Cheia de dor. Cheia de dormir encolhida. Chega de tensão. Obrigada querida

[@anaissilveira3213]

em 15 minutos pri leite botou minha coluna no lugar 😭😭😭❤❤

[@patriciacosta5205]

Pri leite, já te falei hj que te amo? Minha dor foi embora, gratidão! Namastê 🙏🏼💚

[@marciabraga9655]

simples, objetiva. Aula perfeita Pri.

[@barbieroqueira]

Maravilha Pri! Nem estou com dor nas costas, mas sempre gosto de fazer as práticas, hoje fiz mais pra alongar porque estou dolorida da musculação ontem 😂 meu corpo tá pedindo mais, então vou fazer outra aula sua, gratidão linda 🙏💕

[@ligiaperincioccia774]

Adoro essa aula!!! Minha coluna estava gritando e agora melhorou. Beijos!

[@AnaPaula-sc6ub]

A Pri é maravilhosa! Faço suas aulas de yoga antes de sair por trabalho, não podia começa o dia melhor, obrigada.

[@Lorenay]

obrigada Pri, voce eh luz!

[@marcialuisavergararibeiro7864]

❤❤ bênçãos para vc PRI e toda sua família 🙏🏼 Namastê 🙏🏼😘🌻

[@VIVIANE459]

Obrigada lindinha. Jesus te abençoe muito. Dê muita saúde.

[@jandiraalberto2478]

Mais uma aula gostosa❣️ Num cenário tranquilo❣️ Eu terminei a aula na postura do pombo, criei uma quarta opção porque o alongamento nos quadris estava bom demais😂 Obrigada Pri❤️

[@marciasntl]

Essa aula é maravilhosa, não sei como ainda não tinha feito. Gratidão Pri 🙏✨️

[@cinaraandrade8395]

Gratidão, Pri. Vc é tipo uma heroína (feminino de herói). Sempre aparece quando a gente mais precisa.🙏🌻💎❤️🤗

[@taisoli]

Taís..te adoroo Pri suas aulas me ajuda muito nas minhas crises de ansiedade muito obrigado Deus te abençoe 🙏

[@juliachagas]

Bom dia. Ainda de pijamas, excelente prática para iniciar a semana. Como trabalho muito sentada, essa aula é ótima todo dia. Com certeza voltarei mais vezes. Namastê 🙏 Gratidão Pri 😘

[@mariaaparecidacarneiro3845]

Gratidão Pri por essa aula maravilhosa, acabei de fazer. Do meu coração pro seu lamastê ❤❤❤😍😍😍

[@laiscollares9603]

Gratidão por essa aula. Toda vez que faço é alívio imediato! Vc é muito necessária ❤

[@DrikaGodoy]

Essa aula me ajudou muito com um incômodo q tenho na lombar. Obrigada por ter gravado :)

[@karindrygallamoreira7986]

Fiz essa aula seguida da "yoga para costas fortes".. parece q acabei de sair do massoterapeuta!! Gratidão, obrigada🙏🙏🙏

[@Gabe.Gabrielle]

Rapinha e ajudu super. Veio como uma luva

[@MaysaConde]

Suas aulas são sempre ótimas, minha lombar agradece ❤

[@valeriavirginia8096]

Oi, Pri!!! Só pra deixar registrado aqui... É possível amar uma pessoa assim de longe?? É sim!! Amo você e suas aulas, viu! Obrigada por tanto!!!

[@marciagameirogameiro833]

Me inscrevi e adorei seus comentários. Estarei acompanhando suas dicas e aulas. 🤩

[@Mandarimtransformavzm]

Salvando meu mochilao pela Europa kkkk nem tudo é glamour kk tenho um canal tbm. Obrigada pela aula pri 🎉

[@camaecafe_br]

Tenho muita dor nas costas e as suas aulas estão me ajudando muito! Obrigada❤

[@genysonsantos303]

Gratidão Pri, muito obrigado, partiu mais um dia... 😁😁😁😁😁

[@ligiaperincioccia774]

Fiz de novo esta aula e gostei mais ainda!!!! pois pude observar melhor as coisas q/ vc fala e, principalmente, a importância da respiração p/ acalmar a mente. Beijos e bom dia!!!

[@elisatitonelli8739]

Bom dia Pri. Que aula delícia relaxante. Obrigada.

[@suzianamariarodrigues9179]

Oi Pri ,bom dia lindona e obrigada por me ajudar a me acalmar ,sua voz é paz pra minha alma .

[@camillavarjao1676]

Pri você é incrível muito obrigada. Alongamento delicioso e falas como sempre super assertivas. Gratidão 🥰

[@rosybarreto623]

Vc merece td de maravilhoso na sua vida! Suas aulas me fazem muiiitoooo bem. Gratidão!🙏🏽

[@regianecristina5930]

Menina😱 isso é vida. Você é sensacional 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝🔝🔝🔝🔝 Muito obrigada.

[@cavalheirobr]

Boa tarde !! Aula ótima para a lombar. Me sinto bem executando essa prática. Obrigado.

[@edelciozomignani6318]

Obrigado, Pri. Bom dia para todos.

[@keniadecamargoscardoso6838]

Pri que delícia de aula🥰 tenho muitas dores nas costas, te acompanho algum tempo e aí as aulas estão me ajudando demais, tanto no físico quanto mental. Gratidão 🙏🏻 Ah!!! Converso com vc e dou risadas ☺️

[@thaizcardoso7862]

Obrigada por essa aula maravilhosa! Por toda cura e energia que você nos trás! Mil vezes obrigada por existir e compartilhar o seu propósito com a gente, você impacta muitas vidas Pri! Sou grata por vocês 🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@Moraes-iu8mn]

Fui obrigado a me inscrever depois dessa super aula

[@isabelatosta4517]

Sempre volto nesse vídeo ❤

[@Re_om00]

Uau. Perfeita essa aula. Tirou a dor que estava na lombar. Amei o canal.

[@tajellyfishxo]

Muito obrigada Pri, depois de horas em teletrabalho ou noutros dias horas e horas a trabalhar de pé, estas sessões são uma maravilha. É um prazer acabar o dia na tua companhia. Um beijinho de gratidão diretamente de Portugal

[@licivandamotta539]

Aula perfeita como sempre

[@michellemoreira2676]

Prontinha pra começar o dia depois dessa aula maravilhosa 🎉

[@angelapriscila1588]

Aula maravilhosa, obrigada Pri! Haveria possibilidade de vc preparar uma aula de alongamento para a coluna cervical? Aguardo ansiosa 😃

[@mariarosarioerodrigues2075]

Ai Pri, foi tão gratificante esta aula para aliviar as dores de costas . Gratidão pelo seu carinho 💗🙏

[@ivetemamedelimaoliveira8825]

👋 Você é minha inspiração 💚

[@carlasoares2789]

Bom dia🧘‍♀️ Não tenho dor nas costas mas fiz a aula delicia!!! Obrigada Pri🙏💙