Yoga para ALONGAR e FORTALECER as costas | 19 Min - Pri Leite

[@LELEYsinha762]

Faço yoga antes de ir pra escola,sou da 6°série😃😃.

[@elainedelurdesbovolentamor252]

Que linda. Parabéns continue sempre assim. Minhas filhas estudam de manhã e fazem as aulas à tarde.

[@danivalentevalente]

Parabéns linda! Continue assim, é muito bom! Bjkas

[@taynnafernandes3565]

Lindezaaaaa

[@abruna.psi9]

Que fofa! Parabéns pela dedicação 👏🏻

[@lizsouza92]

Que legal!! Parabéns!! Continue com a sua prática, yoga faz bem para o corpo, mente e alma!! 😍❤🙏✨🙌

[@recristeles]

Tenho 47 anos e todos os dias preciso carregar meu pai nos braços, pois se não ele se quebra no chão. Essa aula fez o que tandrilax nenhum faz. ..alongou e fortaleceu minhas costas trazendo muito bem-estar. Gratidão Pri por mais esse trabalho. Gratidão por sua generosidade, por se doar para levar qualidade de vida para as pessoas. Namastê e beijo no seu coração ❤️

[@nataliafreitas4246]

Pri, o desânimo e a preocupação estavam batendo na porta, pensei "não posso resolver nada agora, então vou deixar tudo pra lá e vou yogar com a Pri". Foi a melhor coisa que eu fiz, tô me sentindo bem melhor e ainda aprendi que a preocupação é só uma pré-ocupação. Obrigada por ser minha professora e me ensinar esse tantão de coisas

[@soniamaradomingues8891]

Estou em crise frequente de Ciático e dor nas costas, tensão alta. Já havia ido presencial em aulas de Ioga nunca consegui me concentrar. Pri faz 4 dias que estou fazendo seus exercícios tem me ajudado muito. IOGA está me ajudando diminuir a dor , estou começando a sentir bem estar . Obrigada

[@juliarodrigues1758]

Bom dia! Pri, molhei as plantas, passei café e fiz essa aula delícia! As aulas ajudam muito e mudam minha disposição para o dia, Obrigada!

[@deborafontenele5650]

Cheirinho de café na cozinha e tapetinho pronto pra começar a melhor parte do dia!!! Gratidão

[@graziellesouza5606]

Olá!ola! Que bom que as aulas estão com seus comentários e explicações como as antigas! Sou um pouco mais auditiva do que visual e amoooooo quando vc interage assim conosco! 💓😄😍😍😍

[@weirdo1726]

Ótimo jeito de começar a semana, sem segundas ruins

[@marinamaximiano9238]

Estou há três dias me sentindo péssima, por conta de uma virose que peguei, fiz essa aula e me sinto renovada. Obrigada Pri!

[@fernandademirandadesouza2141]

Essa prática é surreal pra mim e realmente poderosa é o momento que me desligo de tudo pra ficar em mim e saio leve ao final e pronta para encarar o dia

[@SouKerley]

Nossa, que aula Pri! Que aula! Sou muito grata pela sua vida!

[@tatyanadrumond189]

Gratidão Pri 🙏🏻 semana passada eu tava com as costas travadas! Minha amiga, você nunca fala sozinha... Converso com você a aula inteira 🙂

[@anamariamartinsfidelis9259]

Obrigada!Sou sua seguidora a dois anos e prático todos os dias. Tenho 68 anos sou saudável e sou feliz!🙏🥰❤️

[@brunapxoto]

como é bom Pri poder te escutar e dedicar esse tempo tão precioso da prática ao meu dia.

[@virginiasousa2014]

Aulas excelentes! Adoro! No início eu bocejava o tempo todo. Após 3 semanas de aulas estou me sentindo muito bem.

[@LucasGomes-cj5bp]

pri leite, saiba que toda vez que faço yoga vendo seus videos eu naturalmente mando beijo de volta pra vc no final. essa aula aqui é babadeira e fez muita diferença sim. obrigado!!!💓

[@samaramiranda3436]

Aula simplesmente perfeita você levanta do tapete renovada 😃🙏✨

[@marinavicente1396]

Muito obrigada Pri acompanho você a quase três anos e sou muito grata pelos seus vídeos mudou minha vida á pessoas tão genuínas e a Pri é uma delas🙏💜

[@ritajubini8749]

Estava com uma dor chatinha nas costas. No final da aula, percebi que ela havia sumido. Gratidão!

[@cleidemacedo3446]

Amei, bom demais! Tenho escoliose e sinto muita dor nas costas especialmente depois da jornada de trabalho. Quando faço suas aulas, alivia bastante, obrigada.

[@ideaparecidadasilvacaproni1259]

Pri, adoro suas aulas. Gostaria que você elaborasse uma aula completa de relaxamento e uma para a digestão. Obrigada.

[@beatrizsandri256]

obrigada, pri!!! obrigada pelas aulas e pelas brincadeirinhas no meio, sempre me arranca um sorriso, uma risada e ai a tensão vai embora💛

[@jamillealves3938]

Sempre tive dor nas costas e nossa,essa aula foi um verdadeiro alívio,muito obrigada Pri!❤

[@meaportuga96227843]

Delícia de aula Pri, que venham mais aulas dessas, Obrigaduuuu Boommm dia e Boommm Domingo a todos🙏🙏🙏🙏🙏

[@roseliccalves6536]

Cheguei em casa da caminhada e do mercado com dor de cabeça! Fiz esta aula e quando acabei a dor de cabeça tinha diminuido Muuuuuito. Agora é beber bastante água e faxina na casa. Rsrsrsrs. Obrigada Pri por fazer os meus dias melhores!

[@edmeacosta2044]

Maravilha não tem como sair beemmm depois de uma prática de suas aulas, Obrigaduuuu e Bdomingo à todos, Namaster

[@fiinhaedaniel]

Sempre bom fazer suas aulas. Gratidão por compartilhar suas lições.

[@guadalupecortezpereira3666]

Gosto muito das suas aulas, Pri! Você é uma excelente professora é muito sábia também. Um beijo de Portugal para o Brasil é muito obrigada 🙏

[@kamyllacrystina4067]

Mais uma aula pra eu chamar de preferida kkkkkh. Tem realmente alguém que não gosta da savasana? Ela é sem dúvidas uma das melhores kkkkkjk

[@dalilagiovanella2737]

Amei! Sou super fã da postura da "agulha"!!! E te agradeço pois me acalmei após saber que mais uma vez, estou sendo enrolada no meu processo de aposentadoria. NAMASTÊ! 🙏🙌🧘‍♀️🌹🌻🌹🌻

[@franhoppen1071]

obrigada mais uma vez por me acalmar e me ajudar a tirar um tempo para cuidar do meu próprio corpo.

[@renatands]

Acabei de fazer essa aulinha maravilhosa! Obrigada Pri, por me proporcionar momentos de relaxamento profundo! 🤍

[@carmendittz585]

Fiz a aula hoje, na cama, ao acordar. Muito bom, sobretudo em dias mais frios em que dormimos mais encolhidos.

[@fiinhaedaniel]

Estava há meses sem fazer aulas e foi ótimo voltar.

[@mariarosarioerodrigues2075]

Que aula boa Pri!.É maravilhoso fazer a prática com essa sua boa disposição contagiando agente. Muito obrigada! 💖🌻

[@danielle.seabra]

Pri sempre trazendo a aula perfeita para as nossas necessidades!!! Amo isso!!! Gratidão!😍

[@TiaPlantinha]

Adoro as práticas para lombar, pois sinto muito dor.

[@rohlimah]

Já entrou para a playlist de favoritas, muitoooo delícia essa aula

[@alanmoraes02]

Iniciando meu domingo com essa prática maravilhosa. Minha coluna agradece! Rs Namastê 🙏

[@juliananogueira1064]

Vim ao canal pra Pri justamente procurar uma aula para dor nas costas, e para minha alegria, encontrei essa aula maravilhosa direcionada. Muita sintonia!! Gratidão!🙏

[@anaeliza1884]

Sábado de manhã, melhor pratica!

[@DudaRiveroo]

Tive um dia muito difícil hoje, Pri. Pensei que ia terminar a noite bem chateada e chorando, mas graças a essa aula maravilhosa, minha coluna melhorou e meu estado de espirito também. Obrigada por tudo!

[@LELEYsinha762]

Pri,n sou mto de comentar,mas n podia perder a oportunidade😀.

[@nataliaoliveira3609]

essa aula era tudo que eu precisava pra hoje que voltei as aulas

[@lucineidesilva511]

Gratidão! Que aula deliciaaaaa! Como me ajudou depois de um dia cansativo de trabalho. 🌻

[@jaqueline1]

Fazendo novamente. Há dois anos eu sentiria dor só de olhar a aula... setubandhasana... RS... hoje eu olho e penso, oba, uma aula fácil!

[@lucimarmoraesdelima6846]

Gente essa aula me salva muito! Estava toda dura....e agora estou relaxada...e sem dores... obrigada

[@tatianareginadecamposgrand1610]

Sou do time linha na agulha e nunca subestime um alongamento é poderosíssimo, faço das suas, as minhas palavras. Gratidão por fazer o meu dia começar muito bem! ❤️

[@tatyanadrumond189]

Gratidão Pri, semana passada estava com as costas travadas! Priii, você nunca fala sozinha, converso com você a aula inteira🌻❤️🙏🏻

[@lailagui]

Estou saindo de um travamento também 🙏🤸🏻‍♀️🧘🏻🏋🏻‍♀️🤩

[@rosangelaap.francodemoraes2797]

Muito bom essa aula q estava precisando 🥰🌻😘💚 namaste 🙏🏽

[@strawberry_bolin]

Começo meu dia aqui fazendo yoga e não há nada mais gostoso de se fazer 💖

[@michellemoreira2676]

Que delicia de aula. Minhas costas tava implorando por um cuidado. 💕

[@sabrinatonininutri]

Tbm sou do time da postura “passando a linha na agulha” é mto relaxante!! 🥰 Pri, suas aulas pra coluna/costas/lombar me salvamm no período mestrual, quando tenho dores na lombar. Gratidão e Namastê! 💜💜

[@elizafreire]

Surreal o poder da yoga! Estava super ansiosa, e tensa. Fiz a aula e saiu um peso das costas, literalmente! Obrigada!

[@anamelcastro1]

Pri, vc me faz companhia em muitos momentos. Sua energia é única! Mt obrigada por partilhar tanta maravilhosidade!

[@emanoellemarques6659]

Pri obrigada por me apresentar a yoga! Nunca me identifiquei com nenhuma atividade física e a yoga me ganhou!

[@soniamartins1211]

Olá Pri. Eu sou de Portugal e adoro os seus vídeos. Tenho feito todos os dias ao acordar um vídeo de yoga. Muito obrigada 🙏🙏🙏

[@anapaulamoreira34]

Pri, seus vídeos de alonga e relaxa estão salvando minhas costas! Muito obrigada! Você é mara! 😘

[@simoneesteves2094]

🍃🌻Pri, bom dia! Obrigada, por suas aulas!🌷🐝

[@juliachagas]

Eu amo tanto essa aula, é tão boa, que todo semana eu volto aqui... no caso aos Domingos, lá pra quarta ou quinta vou precisar de novo. 🙏🏻 Gratidão Pri 😘

[@wallacydenison]

Meu Deus que aula maravilhosa. Estou praticando todos os dias desde janeiro, e hoje pela primeira vez consegui fazer a shavassana com as pernas esticadas. Como eu tenho problemas na coluna essa postura sempre era desconfortável, então eu dobrava os joelhos. E hoje estiquei as pernas e consegui relaxar totalmente. É maravilhoso ver como o yoga nos transforma um dia de cada vez. OBRIGADO ❤️❤️

[@suzanearaujo6054]

Obrigada Pri🙏🏾 Você nunca fala sozinha 🥰

[@elainedelurdesbovolentamor252]

Bom dia🙏🌻. Pro simplesmente aula extraordinária, meu marido, minhas filhas e eu pegamos covid e estou retornando hoje pras aulas. É tudo o que eu precisava. Acordei pensando na sua aula pós covid, mas minhas costas agradecem demais essa aula. Vc lê pensamentos hein ☺

[@mariavaneide.]

Concordo. Também precisava MUITO dessa aula . Pri é iluminada ❤

[@barbarasousa3354]

Cheguei do trabalho travada sentindo umas pontadas na lombar, me sinto bem melhor depois dessa aula! Gratidão dor existir Pri 🙏🏼

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia. Fiz a aula Yoga para Relaxar ( Alongue ombros e pescoço), ótima aula. Gostei da frase que falaste no final. " Que todos os seres, incluindo eu e você, sejam livres e felizes. Que todos nós possamos conhecer a paz". Namastê.

[@vanessanatiellepereiradeol3833]

Tbm estralei feito bolacha! Era tudo que minha coluna precisava, sinto que ela está agradecida agora! E eu tbm! 💜😘

[@GabrielaDuarte-tq5jr]

Pri, sou tao grata por ter acesso as sua aulas aqui no youtube, voce sabe o quanto voce toca as pessoas de um jeito especial com suas aulas, né? Estou te acompanhando no seu podcast Equilibrio e caos no spotify e estou amando te conhecer melhor e ver o quanto temos em comum! me sinto sua amiga hahaha. um Beijao

[@fabianacremonini6526]

Estava com dor nas costas, me aliviou bastante, também estralo o corpo quando me alongo, namastê 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@cantinhodadona9748]

Obrigada, as costas relaxa com essa prática. Sério melhora as dores na lombar fica dica.

[@casadinha8851]

Boa noite Pri, minha primeira aula de Yoga aqui com vc , foi simplesmente maravilhosa. Tenho escoliose e essa aula foi TUDO pra mimmmmm, melhorou muito minha dor na lombar. Essa posição do bebê feliz foi minha favorita ♡

[@patriciabentodasilva8282]

Amei essa aula 😃, suas estão mudando minha vida para melhor a cada dia!!! Gratidão 🙏

[@simonepas]

aula perfeita, pri! muito obrigada 🥺💝

[@heloisamariamelodossantos1896]

Oh Delícia de aula ! Gratidão Pri. Namaste 🙏💖

[@FranciscaLucianaSousadaSilva]

Preciso madrugar... interrompi as sessões diárias, faço quando dá, mas preciso retomar. Uma vez que seja me ajuda muito. Grata mais uma vez, Pri.

[@marinagati2556]

Sim, Pri! Também sou do time da linha na agulha, amo! Grata por esta aula, namastê!

[@edivaniageraldo3360]

Hoje fui procurar uma aula para dor nas costas. Quando abro o KZbin apareceu essa aula da minha professora predileta. Obrigada, Pri por você existir e fazer parte da minha vida e tantas pessoas. Toda vez que faço sua aula, no final sempre te agradeço e peço pela sua família. Muita luz e bençãos.

[@aneteandraderodrigues8851]

Pri... Agradeço muito! Aula maravilhosa! Sim, sou barulhenta. E estou sempre com dor nas costas. Essa aula foi remédio pra mim!❣️🙏🙏

[@suelioliveira2029]

Bom dia Pri, essa aula foi tudo de bom! Minha coluna ficou ótima. Obrigada. Bjs

[@marianapontual]

Essa aula era tudo que eu estava precisando! Obrigada!

[@gabrielaalexandre468]

Perfeita! AMEI a aula, a melhor que fiz até agora 😍👏🏽

[@brunacorreazuffo1185]

Energia maravilhosa, deu para esquentar do friozinho por aqui !!💜

[@deborablois6250]

Obrigada pela aula Pri, estava mesmo precisando cuidar da lombar, ontem carregando meu netinho no colo senti muita dor nas costas. Agora alongou tudo! Obrigada. Namastê 🙏💐

[@lizsouza92]

Sensação de calma, leveza e bem estar após essa prática. Gratidão, Pri!! Namastê!! 😍💖🙏✨🙌

[@defasess]

Gratidão pelo seu partilhar, Pri! 💖

[@sophiaassis3283]

Amei! Muito relaxante e alivia bastante, vc realmente sente os efeitos desses Alongamentos quando o video acaba, e a sua voz calma tbm traz uma paz❤

[@mariaedinalva987]

A cada, prática de sua aula, me sinto cada vez melhor, e grata á você.. Pri. Do meu, coração pro seu Namaste ! 🤩👏👏👏👏👏👏👏

[@yaniingrid6283]

yoga perfeito para começar o dia, muito obrigada pri ❤️

[@karolsita3012]

Hoje foi difícil praticar, passei a prática todinha com agonia, mas fiz o que pude para ir até o final.

[@barbarascudeller9069]

Excelente para dor nas costas! Trabalho muito em frente às telas. Namastê!

[@sandraratier7543]

Minha primeira aula hoje. GRATIDÃO GRATIDÃO sumiu as dores. 💕🙏❤👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘❤

[@micaellygoncalves1269]

Essas aulas salvam meus dias!! Você é uma benção em nossas vidas❤️

[@lailagui]

Era o que precisava muito: fortalecer as costas e o core. Namastê 🙏🧘🏻💗

[@erikacardillo133]

Olá, olá! Faz tempo que não comento suas aulas, mas tenho praticado as assistindo. Gratidão por tudo!🙏🏻❤️

[@ofabiokan]

Eu sou mt grato por ter te conhecido Pri! Sua existência é abençoada 🙏🏼

[@carlarochanardocci4706]

Sou time amo postura linha na agulha! Adorei a dica de pensar em alguém que faz mal/irrita como um bebê. Com certeza será útil por aqui 🙏🏼❤️😘

[@hellendasilvasantosdourado6240]

Fazendo yoga antes do trabalho. Mais uma aula fantástica

[@anaissilveira3213]

nossa, o que foi essa prática?! perfeita ❤️

[@rafaelajacondutra4644]

Que poder incrível tem a yoga né s2 Obrigada Pri. Não estava tão crocante hoje não hehehe

[@izabelcristinadesouza2102]

Gratidão imensa. Vc é show. Te conheci na pandemia e não consigo ficar sem ver e fazer yoga contigo

[@milenagomes8749]

Você como sempre me salvando! Retomei a prática hoje, preciso voltar a me priorizar ❤️ Obrigada Pri

[@mariapermel9721]

Super aula, maravilhosa, minha coluna agradece.