Почему техника бега не поставится сама - Как научиться бегать - Ошибки и травмы бегунов

Бывает ли такое, что при больших объемах техника бега улучшается сама, без выполнения специальных упражнений? Я считаю - нет, так как вследствие наличия у человека различных слабых мест (у каждого - своих) возникают соответствующие ошибки в беге, которые по мере тренировок будут только усугубляться, мешая вам прогрессировать и повышая вероятность травм. Хорошая беговая подготовка подразумевает гармоничное развитие организма, которого невозможно добиться только бегом.
Финансовая помощь проекту: www.donationale...
Дистанционные тренировки с нами: [e-mail]
Группа вк - promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - www.t.me/proma...
Партнер канала : www.profession... - отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Травмы #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

[@PromanBlog]

Для желающих заниматься у меня дистанционно: пишите в личку вк (vk.com/petrromanenko) или на почту ([e-mail]). Появляется 2 места для занимающихся, т.к. 1 ученик выпускается в этом месяце, а один снял резерв.

[@abbaethon]

Класс) это видеоответ на мой вопрос в комментариях к предыдущих видео!)

[@АндрейБондик-х3ф]

Срочно продолжение!)

[@anton415]

Да! И желательно с указанием упражнений на прокачку техники бега =)

[@agnecs]

Ура, я ждала это видео😀 вот потому кто в детстве занимался и не может обьяснить, как и что делать, спрашиваешь, что неправильно, ответ в лучшем случае типа "ты чо, сама не чувствуешь?"

[@harleytth]

Блин... То чувство, когда пробежал 500 метров и пульс 220, а когда прошло пешком 100 метров, то пульс 140) И я подросток, и в сельской местности живу, и как 2 года занимаюсь спорт. ориентированием )))

[@PromanBlog]

просто бегайте на низких пульсах продолжительное время. У подростков мышцы растут очень быстро в связи с созреванием, а сердце за ними не успевает - поэтому так. Все время следите за пульсом

[@АлеАле-ч2й]

Про детей опасно, посмотрит боевик как сквозь пули и взрывы бежит герой руками поперек корпуса "махая", или в мультиках назад руки и голову вперед, так специально подражать будет)