Prosta metoda w budowaniu Sylwetki jedzenie! - MLODYNINJA24

Prosta metoda w budowaniu Sylwetki jedzenie - MLODYNINJA24
Jesli sie podobalo zostaw lapke w gore i suba by isc na szczyt razem z wami po forme
Mój instagram: mlodyninja24
/ mlodyninja24
Znizka -10% na suplementy SFD i ALLNUTRITION na stronie:
sklep.sfd.pl

[@mlodyninja2459]

DZIEKUJE ZE JESTEŚCIE !

[@biozzgp3207]

Ćwiczę od dobrych kilku lat, na początku były super efekty i zapał, lecz z czasem to trochę zanikało... potem brakowało systematyki aż wreszcie sporo z tego co osiągnąłem straciłem... Na dodatek ciężko pracuje fizycznie, ale oglądając filmy Twoje i Twojego brata wraca motywacja i zapał :D mam nadzieję że zakoduje sobie to w głowie na stałe 👍 Dzięki Ninja 👊

[@mikoajmanuszewski7165]

Jestes Wielki Mistrzu, doloz jeszcze napisy po angielsku. Bedziesz mial wiecej widzow. Pozdro Szefie

[@adekmuzyka8797]

Jakbym siebie słyszał pozdrawiam super zapomniałeś jeszcze dodać aby na siłce tyle w telefonach nie siedzieli najlepiej w szatni zostawić.

[@donjon3797]

Młody jak to jest możliwie że na takim marnym jedzeniu(to co przedstawiłeś to jest naprawdę mało jedzenia) wyglądasz lepiej odemnie kiedy ja wpierdalam 3 obiady dziennie(ryże makarony) do tego 600g filetów dziennie na śniadanie owsianka z odżywką do tego białko w proszku między posiłkami do tego carbo przed treningiem🤯 Chciałbym zapytać o najważniejszą rzecz czyli staż treningowy-jak długo ćwiczysz bo tu pewnie jest haczyk.

[@jaremawisniowiecki5675]

To jak to mówiłeś o 5 jajkach plus 300 ml mleka łycha białka? A teraz mówisz że białka nie używasz?

[@MlovdyMati]

Właśnie tego potrzebowaliśmy, zwykły prosty chłop szacun 💪🐗

[@maniekwaniek9279]

Ta a nie te ulizane gwiazdy którzy mówią w tych rórkach jak by im jaja gniotło albo ą,ę i łi itd.

[@ksiazeee7617]

Twoj kanał to mistrzostwo świata jestem fanem. Jeśli mógłbyś nagrać jak cwiczyc brzuch i nogi w domowych warunkach byłbym mega wdzięczny

[@majkwalosky6886]

"czuć przyjemność z treningu i z życia" dokładnie tak!! Jeśli nie masz zamiaru startować na olimpiadzie, ciesz się z treningu, bądź regularny a efekty przyjdą. Szacunek chłopaku! 💪

[@kriss9657]

Jasno i na temat, jesteś swój chłop prawda i tak zawsze zwycięży a widać po sylwetce że twoje słowa są poparte efektami a nie jakimś certyfikatem co każdy może zrobić w 3 dni przez internet, łapa

[@walo1812]

Mam 48 lat ,jestem naturalny nigdy nic nie brałem,jem wszystko na co mam ochotę a sylwetkę mam bardzo dobrą. Pozdrawiam

[@arturczarnecki4602]

Zgadzam się z tym o czym mówisz. Ja ćwiczę i staram się jeść więcej i są efekty. Mam 42 lata i wiem że aby był progres to trzeba zaiwaniać na maksa a nie udawać że się ćwiczy. Pozdrawiam i błogosławię 🙌

[@anabolicznyjanusz8425]

Bez urazy. Jesteś osoba bardzo predysponowana do sportów. I możesz sobie wymyślać jakie chcesz metody wszystko będzie działać. Podsumowując jeden ma IQ 140 drugi 70 co średnia daje 100 . Ten z większym IQ może opowiadać jak łatwo zrozumieć matematykę i jakie to proste . Ten drugi co najwyżej doda dwa plus dwa. I tak samo jest w każdej innej dziedzinie

[@m1kru516]

Tak jak Ninje uwielbiam oglądać,mega wygladajacy gosc z super siła i sprawnością to niestety muszę się podpisać pod tymi komentarzami.Genetyka wybacza wiele.Z całym szacunkiem i bez hejtu dla Ninjy bo nic nie zmieni ze lubie oglądać jego filmiki

[@m1kru516]

@@psajdak99 No właśnie ciekawe jak by porównać np 10 osób różnych które by stosowaly to co pokazuje jakie byly by efekty po pol roku

[@krzysztofkmiec1424]

Niestety też muszę podpisać się pod tym że genetyka wybacza wiele błędów ,niestety większość z nas musi restrykcyjnie przestrzegać niektórych zasad

[@inkwin123]

Genetyka, trening i dieta tak dadzą efekty jakieś w ciągu tych 4-5 lat. Tylko, że ten gość nie jest naturalem co widać wyraźnie. Poogladajcie filmiki chociażby stalowy szok albo jak wyglądają naturale w zdrowej sylwetce w porównaniu do tych nabitych z niskim procentem tkanki tłuszczowej

[@anabolicznyjanusz8425]

@@inkwin123 kurwa stalowy szok to nie jakaś wyrocznia. Tylko felek z neta. Który prawi mądrości. Gościu może byc lub nie. Znam osoby które tak wyglądały będąc naturalne. Generalnie mi to zwisa czy ktoś jest czy nie. To takie usprawiedliwienie swojej chujowej formy.

[@TheJakubBoski]

Z twoich ust to wszystko wyglada tak prosto i pięknie, w sumie nic nadzwyczajnego jeżeli chodzi o trening i jedzenie ale sylwetkę masz zajebistą! Pozdrawiam 🤟

[@tomek9964]

Szacun kolego za szczerość, bardzo Ci kibicuje i mam nadzieję, że Twój kanał osiągnie mega popularność. Jesteś po prostu prawdziwy w tym co robisz, a do tego widać pasję i to powinno motywować widzów tego kanału, trzymaj tak dalej:)

[@kacperlewandowski9272]

Dzięki wielkie Ninja za te cenne odcinki, lecimy dalej 💪🔥

[@jarekkrajent6371]

Liczy się treść, sens a nie kwecisty język i styl!!! Bardzo dobrze mówisz

[@marcin84x30]

Po tym filmiku mam ogromną motywację żeby dalej ćwiczyć. Dzięki 💪

[@limakholland380]

Mądrego to aż miło posłuchać 👍💪 Pozdrawiam Super odcinek 🙂

[@Anuszkaa]

Od długiego czasu śledzę twoje kanały i potwierdzam że widać że dobrze robisz to co robisz i warto śledzić i brać przykład. Dzięki wielkie . Prosty chłopak ale prawdziwie szczery! Piona!

[@samotnywilk7424]

Dobrze prawisz młody. W prostocie siła! Pozdro 👊💪🤝

[@piotrawinski587]

Mega motywacja jesteś szef totalny :D leć z tym dalej. Przedstaw trening na siłowni :D dla średniozaawansowanych

[@piotrolszewski1981r]

Pozytywny z Ciebie Chłop -dobrze prawisz -z wymyślaniem tysiąca różnych pierdół treningowych -co do odżywiania każdy inaczej reaguje w zależności od wieku -prawda druga nie potrzeba marnować pieniędzy -ja z supli tylko białko i kreatyna -pozdrowienia -powodzenia 🤘👊moc z Tobą

[@andrewslezak6364]

Stary nie poddawaj się! Prosto i na temat, szacun!

[@BartekFN98]

Nagraj dzień jedzenia, ile kalorii jesz, co jesz, kiedy jesz. Z góry dziękuję. Filmiki dobre, przyjemnie się ogląda

[@rafalg9888]

Szczera gadka a nie jakieś nawijaniem makaronu na uszy i to się ceni czekam na dalsze filmy Piona 💪

[@arkadiuszpiotrowski3524]

Tak prosto i dobitnie gość jest petarda rewelacja !!!!!!

[@przemekkorabik8143]

Podoba mi się to zwykły prosty chłop proste rady najlepsze 💪 pozdro mistrzu

[@marcinolizarowicz7139]

Dzieki że jesteś i mądrze mówisz

[@gruby4101]

Bardzo dobry materiał Więcej takiego mądrego przekazu niech się niesie dalej z fartem czekam na więcej

[@maciejkowanetz578]

Super że jesteś. Wszystko co opowiadasz sprawdza się w praktyce. Zacząłem słuchać Twoich rad i naprawdę widzę efekty. Takich rad właśnie brakuje w sieci. Prostych , praktycznych i orzedewszytkim prawdziwych. Dzieki

[@krzysztofsiorak7352]

Spoko gość z Ciebie jest dobrze mówisz co i jak jeść . Niczego nie upiększasz a łapa coraz większa . Szacun dla Ciebie za to że jesteś sobą nie robisz z Siebie Bóg wie kogo tak trzymaj przed leszczami się nie zginaj .

[@instrybutor]

Daje suba młody jeden z lepszych kanałów na jakie ostatnio trafiłem💪

[@michalamdall]

Forma kozak, spoko przekaz. Leci subik!

[@damianzbytniewski9137]

No i kolejny raz konkretny materiał.Brawo! Wielkie dzięki za prosty i jasny przekaz.Teraz będę wiedział jak dalej działać.Super , myślę,że dzięki Twoim radom sylwetka się poprawi i będzie rosnąć.Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na więcej.Może teraz trening nóg i brzucha?

[@smalectłusty]

Szanuję za zdrowe podejście do tematu. Stara szkoła najlepsza. Pozdrawiam i zdrowia życzę

[@orlandogrean9439]

Jestem tego samego zdania, świetny materiał 💪

[@zycienygusa9052]

Boostery przed treningowe uważam za lepsze. Mają wszystko co trzeba, AAKG, Cytruline, Monohydrat kreatyny i kilka innych składników. Ale każdy jest inny, na każdego działa co innego. Dobry materiał jak zawsze.

[@Man-iu4cg]

Dzięki za motywację 👍

[@misty572]

mądrego to aż dobrze posłuchać .szacun!

[@sej-g225]

Myślałem że takich ludzi już nie ma !!! Szacunek dla Ciebie ! Mimo że jestem na bombie ale mówisz dobrze mądrze i taka jest prawda ... jeszcze raz szacunek

[@CARGO6000]

Cieszę się, że przekazujesz swoją wiedzę

[@polskasila1234]

Zobaczylem 1 odcinek i juz mi sie spodobalo.Prosto przekazane dla normalnych chlopakow .Super kanal pozdro dla ciebie i brata

[@bodzio9486]

Kocur💪🦵 🏋️ dużo się nauczyłem dzięki Tobie, takich ludzi nam trzeba

[@sk-88madrid98]

"zimioki" hhehe pozdro se Slaska . Rob dalej to co robisz bo swietnie Ci to wychodzi . Brawo 💪💪💪

[@arturstryszyk3721]

Super filmik prosty temat ,bez filozofi lubie takie cos Pozdro dla ciebie i dobrej Pompy ja juz podpatruje twoje treningi

[@Xyz-ebe]

Jasno i konkretnie, bez wciskania skomplikowanej filozofii.

[@AdaskoWaldi]

kanał zajebisty, material zajebisty, prowadzacy zajebisty 💪 od teraz zaczynam się stosować do twoich rad 👊

[@lampasofa6462]

To jest coś czego brakowało w tych czasach, chłopie strzał w punkt. Zostaje tu na stałe i trenuje z tobą MOTYWACJA! 💪💪

[@marcin2182]

Mordo dobra robota, szacun za sylwetkę, łapa siedzi. Metody ciekawe, będę śledził na pewno..

[@jimjim7068]

zgadzam się! trzeba słuchać swojego organizmu,mieć przyjemność z treningu,bo tak jak mówisz później deprecha i zero motywacji,normalne tradycyjne posiłki są najlepsze i dają wyniki,Mirosław Daszkiewicz też nie miał diety i co tydzień pił wodeczke😂

[@dibomarcin8875]

Bardzo mądrze gadasz. Rozsądne podejście z Twoim jedzeniem, ja od dawna tak samo podchodzę do tego, i efekt jest taki sam jak Ci którzy ważą wszystko co do grama. Wszystkiego sobie odmawiać ? To co to za życie. Tylko ubrać się w garnitur, położyć się do trumny i czekać hehe ;) pozdro :)

[@ASIQUAR]

Super motywacja, też robię tak że jem co chce ale z umiarem, u mnie też się nigdy nie przelewało z kasą, ale dzięki tobie chce mi się bardziej pchać ten wózek. Pozdrawiam.

[@kamilpawlowski264]

Jest mega, od 26.05 wróciłem po długiej przerwie,nie było to coś wielkiego ale bylo. Ale dzięki prostocie, tłumaczenia jest mega. A jedzenie super film. Ja chciałbym troszkę zrzucić kg mam 40l, 174cm i 98kg 😐... Trochę mi przeszkadza 10kg i będzie petarda. Pracuje

[@camillozaccara]

Najlepsza seria o treningu jaką widziałem a oglądam na bieżąco od roku KZbin.

[@SawekBudzelewski]

Eaaa pijesz w trakcie treningu

[@camillozaccara]

@@SawekBudzelewski Cofam po roku, to poradnik dla tych co są na środkach.

[@fhacz8848]

Mi nigdy masa nie szła do czasu aż zacząłem jeść regularnie, od miesiąca waga z 63 która stała w miejscu chyba z 6 lat tak teraz mam prawie 65 na czczo, jem i trochę ćwiczę w ciężarówce ale widać efekty, super gość jesteś

[@barwakolor2248]

Trzymamy z Tobą Przyjacielu.. Super treningi!! Pompa, jak za dawnych czasów koło studni.. Stalowa i duża.. (-:

[@dawidmartin9881]

Dzieki :) przydatne informacje,pozdro,wszystkiego dobrego ;)

[@samotnyjezdziec2645]

Super materiał, dużo prawdy w tym jest co mówisz ,kiedyś trenowałem naturalnie i też coś zbudowałem ,teraz po wielu latach znów zacząłem ,też naturalnie i po malu są efekty,co do odrzywek jakoś nie mogę się przekonać ,ale być może spróbuję ,jak jak wspomniałeś najpierw treningi bez a po jakim czasie coś zacząć stosować i zobaczyć czy jest zmiana , pozdrawiam 👊👊

[@dariuszgorski1956]

Jestem za , rob tak dalej, ja juz mam 50 lat ale sciagam z Ciebie jak cwiczyc biceps klatke itd. U mnie pozytywnie. Mysle ze nie tylko u mnie. Dziekuje. Pozdrawiam Darek.

[@MuzycznyWiking]

Witam 💪🤓✌️ dzięki za dobry materiał PSS Mądre pomocne i prawdziwe słowa byku ja nie chwaląc się mając za sobą 5 lat byłej siłowni 2 lata byłego biegania pół roku byłego k1 i aktualnie 8 lat kalisteniki tak samo nigdy nie liczyłem kalorii i diety żadnego ważenia żadnej monotonii w diecie jak jeść to z głową i umiarem zdrową jak i nie zdrową żywność jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz w dnt 3 posiłki max w dt 4 posiłki max i to mi starczało w zupełności dobrze się czuje przy mojej wadze 90 kg przy wzroście 190 cm jak to mówią do przodu małymi krokami do celu a cierpliwość popłaca od razu piramid nie zbudowali pondro ! 💪😇✌️

[@gyjkkkvhjkj9919]

super dziękuję ❤❤❤

[@Elwis-qs7ub]

Mordo nagrywaj więcej bo zajebiscie się Ciebie ogląda 💪💪

[@barbarabachniak4134]

No i piona ✋prosto ,zwięźle i na temat ,juz Cie lubie😊

[@pollakyt796]

jesteśmy i będziemy do końca do końca świata z TOBĄ i jeden dzień dłużej !!!!!!!!

[@marcinnomercy9681]

Kocham cie gościu. Propsy

[@wolnyraczek3628]

Jesteś gość konkretny

[@kobong001]

Oldschool jak trzeba, mega kanał, pozdr 👍

[@jestemtuprzezprzypadek1885]

Dobrze byku gadasz . Są dwie różnice ćwiczenia dla siebie i swojej sylwetki a ćwiczenie zawodowo jako kulturystyka. Też już sprawdziłem wiele suplementów i takie samą mam rację co do wydawania pieniędzy na suple. Kreatyna eaa i dobre jedzenie. A pompa to już należy do nas co robisz na treningu. Pozdrawiam i czekam na kolejne odcinek

[@kulajgomena]

Ogladam braci ninja i zaczynaja mnie motywować do treningow chyba czas wrocic :)

[@monsterinfo6419]

Kozacko byku ! rośnij z głową i zdrowo :)

[@pollakyt796]

zero komentarza , pozdrawiam !!

[@Paul.1814]

Kanał petarda jednym słowem👌👍

[@komiksowyswiat7807]

Fajnie się Ciebie słucha pozdro👍👊

[@NiechZyjeWolnaPolska]

Super gość dzięki dużo się nauczyłem

[@mateuszpabin5948]

Nikt nie prosił ale każdy potrzebował,trening i ,,dieta" ma być radością a nie relacją na IG,FB itp.... Dziękuję i pozdrawiam wszystkich 🍀💯💯🤲

[@rafallbn2270]

Mój imiennik. Zajebisty gość 😁. Miło się słucha mimo błędów językowych ale wiadomo o co chodzi, bez naukowego mielenia jęzorem którego mało kto rozumie. Jeść dużo, trenować ciężko podstawy i być wytrwałym. Amen. Pozdrawiam 💪

[@pawezalewski3292]

Super materiał 😎💪

[@proumekproumek866]

Siemanko, łapka w górę z miejsca 💪

[@mlodyninja2459]

pozdrawiam

[@adamsujka1014]

Dobrze się tego słucha normalny chłop pozdrawiam

[@ukasznedza2456]

Dobry prosty wykład 👍

[@marekzalikowski2959]

Zajebisty gość .prosto i na temat

[@patrykwisniewski8549]

Jestes tak posytywna osoba. Ze kupilem karnet i poradzilem sobie z naogiem dawaj dalej Szacunek

[@MP-qo1nt]

Bądź sobą. 💪

[@adekmuzyka8797]

Super materiał jeść normalnie i ćwiczyć systematycznie

[@Dave-hx1tc]

Pierwszy raz od bardzo dlugiego czasu poczulem domsy na bicepsach po twoim filmiku, zobaczymy co bedzie za 2msc .Dotychczas lecialem standardowo wiekszym ciezarem na te 10-12 i nic na drugi dzien a po twoim treningu siedza lapy solidnie!

[@wandal1364]

jaki to filmik był ?

[@wojtekgrudzinski8363]

No i jak tam Dave? Jak efekty?

[@JanKowalski-bj7ob]

pękły mu bicepsy i zmarł @@wojtekgrudzinski8363

[@malborolenin4195]

Dzięki za film pozdrawiam

[@arthurmassen9628]

Świetne rady 💪 pozdrawiam

[@DamianKuziak]

Cześć Młody Ninja. Dzieki za materiały! Cenię w Tobie tą szczerą naturalność a nie "czarowanie" jak inni. Spoko jest to że nagrywasz też tam gdzie popadnie bez spiny że tam garnki w tle widać czy coś :D a skupiasz się na tym co chcesz powiedzieć i to co jest ważniejsze itp. Pozdro.

[@maciekzklanu7340]

Spoko ziomek z Ciebie, prosty chłopak. Nie doktoryzujesz się, nie pierdolisz głupot bez sensu. Dobrze się Ciebie słucha, wręcz odprężający jest Twój kanał... Jąkaniem i dykcją się nie przejmuj, młody jesteś z czasem przyjdzie ;). Duży rośnij i nie choruj!!!

[@wieza7822]

Ja rano jak do szkoły kupuję 2 bułki czasem do suszonych jabłek dokupię albo kabanosy w małej paczce i wodę jakąś. Potem jem obiad u babci jak babcia ma pomysł na obiad to są kartofle jakieś jajka albo mięso i warzywa, jak babcia nie ma pomysłu na obiad to wtedy kupuję jakąś mrożonkę, albo warzywa albo makarony z warzywami i jakimś miesem czy coś. potem w domu coś albo bułka czasem banan, morela, łosoś. Jeszcze tam pomiędzy 2 batoniki, pół litra mleka tam albo jakieś okazjonalnie inne rzeczy np śledzik na raz albo herbaty roibos czy czarna zielona

[@annakopec6983]

Piszę z konta mojej żony. Dobrze gadasz Mordo! Teraz to jest mega biznes. Odżywki diety suplementy. Kiedyś jedli co mieli chodzili na siłownię i mieli efekty. PS. Wczoraj proste węgle przed trenigiem pompa była. 😎💪 Pozdro z Olsztyna.

[@biozzgp3207]

Pozdro mlody Ninja 👍 piona i ogień 🔥

[@artur-sss]

Super … ja jade na keto . I tez efekty mam . Pozdrawiam . Fajnie mowisz . Pozdro

[@nikodemsuchocki8120]

Tez jestem na keto 😁

[@PrzemykOP]

Bardzo rzeczowo i w prosty sposób przekazane. Rafał, czy będzie coś o treningu łydek?

[@MaTek1926]

Krótko i na temat Pozdro z BB 💪 piona mordo

[@rafaelbounty374]

Stara szkoła była jest i będzie najlepsza👍 A jaki trening na nogi robisz? Właśnie takich prawdziwych ludzi jak ty już prawie nie ma a szkoda,pozdro

[@ziomekpl2254]

To jest to. 👊 Dieta wiadomo też ważne co jesz ale bez przesady żeby wszystko wyliczać. Wszystko z umiarem, jedz wtedy kiedy czujesz że jesteś głodny i tyle ile potrzebujesz.

[@rkxbit3998]

Super. Pozdrawiam 💪😎

[@Filipek426]

Zajebisty gościu !💪

[@tomekmufasa6764]

Dzięki...fajny materiał , zwyczajnie po chłopsku omówione.Do mnie trafiają takie filmiki 👍Mam 38 lat , stosuje podobne metody żywieniowe i działają.Jeszcze raz wielkie dzięki, Trzymam kciuki. Pozdro 💪

[@bibliotekialeksandryjskie5830]

Oldschool sculpture -dużo trenuj, dużo jedz 💪 Pozdrawiamy serdecznie

[@michalglinkowski8766]

Spróbuję twojego treningu ,ale suple wchodzą pozdrawiam będę obserwował widziałem dwa odcinki imponujące dzięki

[@kingab833]

swietny kanal, masz 100 procent racji, cwicze 20 lat

[@knoperss3600]

Masz rację Rafal , jestem też tego zdania każdy jest inny i każdy brzuszek potrzebuje innej gramatury pokarmowej , jem systematycznie i wartościowo i dla mnie podstawa jest woda w ciągu dnia pozdro