SKUTECZNY SPOSÓB NA WIELKIE ŁAPY DOMOWYM SPOSOBEM NATURALNIE ! - MLODYNINJA24

SKUTECZNY SPOSÓB NA WIELKIE ŁAPY DOMOWYM SPOSOBEM NATURALNIE ! - MLODYNINJA24
WPADNIJ ROWNIEZ NA MOJEGO INSTAGRAMA:
mlodyninja24
Jeśli chcecie wiecej takich filmikow prosto logicznie tlumaczac jak cwiczyc w domu czy na silowni budujac swoje cialo Zostaw suba i łapke w góre !
Na stronie: sklep.sfd.pl
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
Rafał Sobonkiewicz
MłodyNinja24

[@mlodyninja2459]

Wpadnij byczki na instagrama mojego i zostaw ślad po sobie❤️❤️🤜🏻🤛🏻 - mlodyninja24

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@skleprowerowyix3974]

Pudzianoswki i Młodyninja i już idziesz na trening zmotywowany.

[@MlovdyMati]

Tego nam trzeba było, zwykły prosty chłopak. Nie wyobrażasz sobie ile dajesz motywacji trzymaj się 💪💪💪

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@mariuszwolf7351]

@@Pituchoff a ty?

[@SantiagoPerez-wz1lp]

@@mariuszwolf7351 Bosz... jakiś ty jest durny, taki stary a głupszy niż mój lewy but.

[@mariuszwolf7351]

@@SantiagoPerez-wz1lp to samo mysle o tobie.

[@zadziolek]

​@@Pituchoffniech ten Wolf pokaże swoje ciało...to pogaamy

[@motoagroromka3396]

Dobrze Pan mówi z tym alkoholem, wypić to nie sztuka, dużo ćwiczyłem miałem świetną sylwetkę i niestety przez alkohol dużo stracilem

[@kapitaniglo5628]

Jeśli dużo ćwiczyłeś to powrót do formy nie będzie dużym problemem dzięki pamięci mięśniowej. Lecz nie ma co ukrywać alko i inne używki to trucizna, a jak sobie teraz zapracujesz tak będziesz mieć na starość pozdro

[@karolukaszewicz9736]

Jak ja lubię Cię oglądać chłopie;) Bije z Ciebie prawda, skromność i pokora. Nie zmieniaj się a dojdziesz daleko....Pozdrowienia z Lublina, zdrowy bądź i szczęśliwy. Pozdrawiam serdecznie.

[@xxxxxx-zc1bi]

Rafał jesteś zajebisty raz że pokazjuesz jak wykonać ćwiczenia a dwa że motywujesz do ciężkiej pracy oraz podpowiadasz jak i co suplementowac brawo już subskrybuję i polecam innym tak trzymaj 👍

[@tymek887]

"Chuja prawda, Ty masz mieć efekty." Mistrzostwo świata. ❤️😁 Pozdrawiam i dzięki, że jesteś. 💪

[@krzysztofburzynski1150]

Ja jestem stary dziad 51 lat ale chce trochę ręce wzmocnić i trafiłem na Twój kanał. Na pewno spróbuję twoich ćwiczeń. Fajny z ciebie, prosty chłop. Dzięki, leci sub i będę dalej oglądał ciebie. Pozdrawiam ✌️

[@darekkrzywdzinski8285]

Łapa w górę i Sub ode mnie za to jesteś naturalny i robisz dobra robotę, mam nadzieje ze się szybko rozwiniesz na YT i pomożesz wielu ludziom się zmotywować do działania!! Oby więcej takich kanałów 5 od Łysego/Australia

[@dawids6047]

Nie trenuje , nie cwicze , moze kiedys zaczne . W ogole Wlaczylem ten film przez przypadek . Musze powiedziec : naprawde fajny i normalny chlopak , az przyjemnie obejrzec . Moje gratulacje ziom 👊💯

[@arturms4159]

Dajesz super motywację! Trzymaj się i zawsze do przodu!! :)

[@opetany5391]

Obejrzałem ten filmik z rana i odrazu poszedłem robić łapy. Zajebisty zajazd, łapa jak na bombie bez bomby!! Dzięki Ninja że Cie mamy !

[@mariuszpawe3322]

10 serii brzmi ekstremalnie :D, ninja wciąż czekam na vlogaska (dzień jedzenia w czasie treningu) dla ludzi którzy zaczynają i co mniejwiecej jeść rano, w południe i wieczorem z tymi suplementami, które pokazujesz, bo oprócz pompy to jest też najważniejsza kwestia. Pozdrawiam i do przodu!

[@maciejmaciej3375]

Rafał ! Masz chłopie siłę przebicia 💪 Bardzo fajnie tłumaczysz i pokazujesz co i jak . Zdrówka życzę i proszę o więcej filmików 👍 Pozdrawiam 🙏

[@piotrwojnarowicz3204]

Super pomysł , co do wyjazdów i spotkań .Szacun za tą pracę co robisz i przekazujesz 👍🏻👍🏻👍🏻

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@michabylina1119]

Dobre rady zawsze sa pomocne. Dzieki🙌💪🔥

[@danielsze5355]

Dzisiaj łapy zrobione twoim sposobem, pompa niesamowita. Technika techniką ale czasem warto jest zrobić ćwiczenia gdzie czuć mięsień a nie koncentrować się czy dane ćwiczenie robię dokładnie i technicznie. Czucie mięśnia podczas treningu to podstawa. Robisz kawał dobrej roboty👍👍👍

[@arturczarnecki4602]

Bardzo dobrze że jesteś i że robisz tą robotę. Wiele mam doświadczenia w siłowni i widzę twoje rady mają wielki sens. Sam kombinacje robię podobne do tych ,które proponujesz i też czerpię od ciebie. Pozdrawiam i niech cię Bóg błogosławi i chroni przed złem tego świata. Mądrego miło się słucha😇👍

[@banasbanasik2225]

Ile przerwy między seriami? i ile razy w tygodniu ten trening? Po 1 treningu czuje jak puchnę xd robilem przerwy po 3min, nie za mało? po 10ruchow robilem, czyli 40 ruchów i 3min odpoczynku

[@damianzbytniewski9137]

Super! Mega robota i motywacja dla mnie.Dzięki bardzo.Trenuje łapę tak jak radzisz ,najpierw pierwszy trening miesiąc,potem ten z tego filmiku.Czuje efekty i codziennie systematyczna praca.Dzięki jeszcze raz,nagrywaj jeszcze więcej filmików z treningami.Pozdro.

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@32kri]

Rafał czuje że będzie ogień:). Zabieram się od jutra za trening bo łapy też mi już przestały rosnąć a pròbowałem wielu metod. Pozdro byku💣👊👊

[@nodaawaj2790]

Jesteś zajebistym gościem! Widać ze masz naprawdę dobre serce ! Szacun dla ciebie i kibicuje ci na każdej płaszczyźnie ! Oby walka się udała! Obyś odnosił sukcesy we wszystkim co robisz! Pozdrawiam

[@mirosawlewandowski4620]

Rafał,trzy dni temu robiłem nogi i jeszcze je czuje,jest problem z chodzeniem,spoko gość jesteś, pozdrawiam 👍

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@kartyas1711]

@@mariuszwolf7351 a ty kurwa mózgu nie masz wkurwiasz chłopaka po chuh

[@patrykcieniu6304]

dzięki byku na to czekałem jutro lecę z tym tematem będzie ogień 🔥🔥🔥🔥

[@poi0021]

kurde jesteś serio wporzadku gość. Prosze nagrywaj dalej bo naprafde miło sie ciebie słucha

[@marcinkarlinski1147]

Siła w spokoju ,mega 💪

[@mikimki5259]

Mądrze chłopak gada! Czucie ponad technikę. Powodzenia w rozwoju kanału✌️

[@przemysawwalczak3687]

Kuzwa wreszcie ktoś dobrze gada. Nie ciężar dla popisu tylko wyciągnięcie max z mniejszego ciężaru ale efektywnie. Fajna rzeźba. No i robimy technikę pod siebie. Tez robię bez przerw naprzemiennie. Wchodzę w to. Pozdrawiam

[@beijumhooes1911]

Dobrze gada! Jakbym slyszal swoje mysli. Dobrze motywuje chlopak, lece kupic chantelki do domu i lece z tematem codziennie 👌🏼

[@black_rock1371]

Podoba mnie się to ! Piękna forma , dużo i mądrze mówisz ! Pozdrawiam !

[@spiner506]

Witam oglądam twoje filmiki od dwóch dni, powiem Ci nie mogłem się zebrać do ćwiczeń, cały czas powtarzałem sobie wezmę się weźme sie , i chęci odchodziły, chciałbym się w końcu zebrać i ty mi w tym pomogłeś stary , zaczynam od zera Nie mam wiedzy w tym kierunku strasznie pozytywny gość jesteś pozdro👊👊🤘🤘

[@Michal12.04]

Nigdy się nie poddawaj człowieku! Piona

[@ponury3947]

Co za pozytywny gość! Szacun!

[@samotnywilk7424]

Dokładnie tak Byku 🤜👊🤛

[@TS-jc8ev]

Dzięki za cenne informacje

[@antracyt9104]

Gościu szanuję Cię, dobrze mówisz 👍

[@marcingorczynski5212]

Dziękuję i POZDROWIAM!!

[@koperkopero4317]

Byku nakurwiam Twoja metoda od tygodnia i takiego pieczenia i pompy jeszcze nie czułem elooo

[@krzysztofczestochowski2419]

Ziomek zajebiście zbudowany i widać że wie co mówi (trzeba słuchać ludzi którzy doświadczyli coś na własnej skórze), ja dzieki węglowodanom przyjebałem 10kg w miesiąc wiec ma racje ;) i polecam ;)

[@tomekk5236]

Co kolega żarł bo ja żre jak koń i stoję w miejscu 78 kg?

[@michael11aur]

Mam 58 lat i napierdalam razem z Tobą :)

[@ksn7113]

Nie jak wariat, trzeba to czuć i o to chodzi byku 💪💪💪

[@wiesieklitwinski8311]

Chętnie bym poćwiczył z wami, ale jestem ze Stargardu, troche daleko. Rady z pierwszych filmów zastosowałem , i mięśnie nabrały ładnego wyglądu, to działa. A mam 54 lata. Dziękuje Rafał, i pozdrawiam.

[@maniekwaniek9279]

Dzięki za to co robisz .Pamiętaj dobro zawsze z czasem wraca.

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@maniekwaniek9279]

@@mariuszwolf7351 zapłać mu za testy i koniec wtedy wyjdzie prawda w razie co przecież chłopak powtarzał już nie raz.Wątpie że ma coś do ukrycia a jeżeli jesteś innego zdania to masz szanse udowodnić nam coś innego

[@mariuszwolf7351]

@@maniekwaniek9279 chetnie mu fundne.

[@Darecki1992]

dzieki za filmik masz dar przekonywania

[@kubasamanda3305]

Zrobilem dzisiaj twoj trening a trenuje juz regularnie dobre 9 lat. Zrobilem 7 serii po x12 cztery cwiczenia oj lapy bola dobry nowy bodziec💪🏻 lapy napuchly 💪🏻💪🏻💪🏻 Polecam dobre👍 Nie ma znaczenia czy bierzesz cos czy nie bo trening to trening ale szacuneczek za dobre podejscie i super Motywacje💪🏻

[@dariuszgorski1956]

Swietnie , fajnie popatrzec i warto wdrazac :-)

[@kacperkarpinski4305]

Ten kanał to moje najlepsze odkrycie w tym roku na yt

[@mariusz2799]

Dzięki za pomocny filmik.

[@jakubkwiatkowski3967]

Kuźwa już czuję jak to będzie swędzieć.ale się spróbuję .dajesz radę tak trzymaj.💪💪💪

[@krystianowczarzak1394]

Dobry przekaz byku, tak trzymaj 💪

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@chessmaster340]

Dobre i polecam obejrzeć do konca !

[@templariusz1233]

Dzięki za motywację byku💪,wszystkiego dobrego 👊

[@kochanamama6467]

0

[@MegaPrzemo111]

Dzięki!!!

[@leonardfilip9373]

Powiem ze ja trenuje bardzo podobnie od wielu lat,mam 51 lat a sylwetka pakerka. Bardzo dobry przekaz👍💪

[@paweryba6859]

Pierwszy raz obejrzałem Twój filmik i zgadzam się w 100% z tym że teoria i technika to jedno a poznanie swojego ciała i dostosowanie ćwiczeń tak żeby je czuć to jest to od czego każdy powinien zacząć. Pozdrawiam Cie Mordeczko bo robisz dobrą szczerą robotę!

[@donvipero1]

Dobrze się Ciebie ogląda 💪

[@dumelprlgarage2175]

Mega Rafał! Oprócz twojego treningu dodam sobie łapy twoim sposobem 😁💪🔱

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@stoje-ja]

Dziękuję

[@lewyxv9368]

Tak jak pare osób już napisało- takiego prostego ale wspaniałego gościa było trzeba. Pozdrawiam i zycze wszystkiego najlepszego!5

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@SuperhumanUnchained]

Great video Great workouts Great channel Great content Great athlete Great motivation and inspiration keep doing what your doing and I Will always support you and your channel and thanks for the upload much respect and love and never give up on you are a True fitness warrior

[@MaRiO-by6wm]

Dobra robota👍💪

[@daniel3.2.08]

Mam podobne łapy jak to mówili takie kwadratowe robią wrażenie 💪

[@wojciechk.7429]

Spróbuję kolego twoją technikę. Dzięki za wskazówki.

[@mariandobrasiewicz6593]

Super.Pozdrawiam

[@neuron2036]

Samym tym jak wyglądasz dajesz motywację do cwiczen

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@MrEizeN1]

​@@mariuszwolf7351ok ile.i jakie?? Zaczynam cykl normalnie mnie namówiłeś 😂

[@mariuszwolf7351]

@@MrEizeN1 te co bierzesz dobrze dzialaja.Nie szukaj innych.

[@tomek3795]

@@mariuszwolf7351 mlody ninja byl na zawodach w ktorych byl testowany wariografem oraz badaniami krwi i wyszlo ze jest naturalem? Nadal masz cos do powiedzenia?

[@maciejtomaszewski2287]

Dobrze jest byku

[@pure-powergarage2929]

Witam, obejrzałem Twój film i zgadzam się , że bez zapierdalania i systematyczności nic nie zrobisz z naciskiem na 'systematyczność', tylko jedno mnie zastanawia - naturalność , jak to mówi klasyk ' Mamę oszukasz , Tatę oszukasz, ale natury nie oszukasz...'

[@mistrzmlody6691]

Lubię ciebie serio i twojego brata 😀 fajnie was się ogląda:)

[@goosehunter356]

Hej harpaganie! Warto Cie ogladac. Dlatego material obejrzany od pierwszej do ostatniej sekundy, reklamy tez w calosci, lapa zostawiona, trening rowniez. Pozdrawiam i czekam na kolejny material. P.S. Moze jakies cwiczonka z gumami oporowymi?;)

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@afrodyta1175]

Goose zapomniałeś dupy wylizac i pieniążki przelać

[@michaelbekerr5022]

Super kanał, świetne nagranie. Leci sub 😎👍

[@wojciechdyzior7787]

Zajebisty odcinek. Dzięki byku💪🤝👍 Pozdro

[@krystiankrystian6123]

brawo brawo . proste metody zawsze były najskuteczniejsze. jeżeli nie było, to poproszę podobny trening na mięśnie typowo pod przedramiona, aby rękę rozwijać równomiernie na całej długości

[@suppler2632]

Pozytywny z Ciebie Gość, dajesz mi super motywację!!

[@piotruskomand9932]

Mega szacunek jest pompa i mega radosc z treningu pozdro

[@jacekp5479]

Zajebiście ! Pozdro Młody;D 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@lukaslukas4103]

Super robota!

[@wojciechk3683]

Wkoncu ktoś mówi prosto i na temat że wszyscy mogą to zrozumieć 😊

[@sebensteinnn]

super nastawienie :)

[@Damien31]

Szczeraaa prawdaaa, od next tygodnia zabieram się za te ćwiczenia łapa musi rosnąć 💪skąd jesteś że tak spytam jeśli chodzi o wspólny trening. Pozdro

[@mariuszwolf7351]

SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.

[@jarosawkrol6091]

Zupełnie przypadkiem tutaj trafiłem, świetny gość :)

[@robertdytfeld]

Ninja 🥷 Twoja ostatnia pompa na lapy stary 2 dni czuje jak rozwala pozdrawiam Robert z uk 🇬🇧

[@lukasz1080]

Masz to robić co dzień

[@Sebek77555]

To prawda. Robie pierwszy trening Rafala na biceps i fakt po drugiej serii juz lapsko sie nabija. Robie 4 serie i jest koszmarna pompa jak nigdy. I serio na drugi dzien jeszcze bicek nabity jest.

[@robertdytfeld]

@@lukasz1080 staram sie robic codziennie raz na silce a raz w domu wiem ze nie zajmuje to duzo czasu ale mam tez inne obowiazki pozdro. Lapa rosnie pomalutku

[@adamwoznikowski5266]

Super!

[@marcinm3154]

Konkretnie 💪 Pozdro

[@FTX_000]

No to jedziemy :)

[@mariuszmariusz8235]

Jesteś mega gość Za to jak tłumaczysz mordko jestem Ci mega wdzięczny Jesteś na mega wysokim poziomie Pozdro Byku życzę Ci jakieś współpracy konkretnej Z jakimiś firmami za grube siano !

[@lukaszsternak9214]

Kozacki kanał👊

[@zeeen1k823]

zajebisty jestes! powodzenia

[@mariuszdubickidubicki3604]

Oglądałem pierwszy raz i z dużym zainteresowaniem ,szczery przekaz ,teraz tylko trzeba to wdrożyć ,jestem ciekaw efektów .Super pozdro😎

[@gymmenpoland4652]

Dobra robota Pozdro

[@michaljasinski1473]

Mordko jesteś kozak naprawde lubię cię oglądać

[@radek1083]

Kur szkoda ze musze do tyry tak bym juz robil podoba mi sie te ćwiczonko jak wrócę z pracy to wypróbuje zajebiste czwiczenie zajebiscie wszystko wytlumaczone. jak bedzie wchodzilo a widze po tobie ze idealnie wchodzi to wlasnie mnie zmotywowales i startuje po 4 rocznej przerwie lubie takie czwiczenia szukałem czegos takiego zeby wlasnie w domu robic. Kocur forma Szacunek . Zajebiscie ze na ciebie trafilem ale slabo ze dopiero teraz a nie wczezniej moze juz by byla forma

[@Florasssss232]

Siema małolat!! Dobrą robotę robisz. Pozdrawiam

[@armin8721]

Dzięki Ninja , moje łapy płoną od tygodnia..

[@lukasz1080]

A co z innymi partiami? Przed czy na osobnej sesji?

[@siwycmaz]

Pozdro Wariat , trenujemy !💫🙏💪

[@smileseb69]

Dobre !!!!

[@ehhrdzdudek2408]

Zajebiste ćwiczenia

[@mikemightymo7217]

Prosty,skromny chlopaczyna.Powodzonka mlody 💪

[@leszekm4414]

Chętnie poćwicze z Tobą. Pozdro

[@michalzembowski300]

tez trenujie juz rok i puł i mi i łapa mi troche urosła cieszka robota sie opłaca nie ma lekko lubie trenowac :) pozdrawiam i dobre odrzywiamie to potawa mysle

[@Camille_Fox]

No i kurde wreszcie ktoś normalnie gada! To ja jade z tym od dzisiaj

[@mikolajg.369]

Rafał jesteś Oryginalny, konkret bez zbędnego gadania 💪😊. Myślę, że dobrym tematem byłby odcinek pt. zamień tłuszcz z brzucha w mięsne 😀Co Ty na to??? Pozdrawiam,tak trzymaj !!!

[@dominikpniewski9188]

Ja to takich ludzi szanuję