Proste i przeboskie kanapki na lunch (gdy nie chce Ci się gotować)

[@renataaaa660]

Do bułki najchętniej daję takie połączenie: tofu wędzone (może być lekko podsmażone) + ogórek kiszony + pomidor + roszponka + musztarda (czasem też trochę majonezu) 😊 uwielbiam taką wersje bułki zabierać na wycieczki w góry ❤️

[@HealthyOmnomnom]

Ojjjj tak, ja tez kocham to połączenie!! Tofu wędzone + musztarda + kiszony/konserwowy ogorek i pomidor to miłość!

[@karolinaplaszczak8605]

Polecam do tego zestawu masło orzechowe.

[@agata2024]

Muszę spróbować brzmi smacznie 🤤🤤

[@dominikajasicka5661]

Moja mistrzowska kanapka to : Starta marchewka wymieszana z łyżka majonezu, startym ząbkiem czosnku i duża garścią słonecznika takiego napecznialego (zostawiam go we wrzątku na pół godz i odsączam) Te 4 składniki plus sól i pieprz mieszam razem nakładam na kanapkę i japa mi sie cieszy

[@bolpol403]

swietnie

[@mrumrukici8783]

pierwsza kanapka najbardziej przypadła mi do gustu, sama też często jem z humusem, rzodkiewką i prażonym sezamem

[@HealthyOmnomnom]

Brzmi pysznie!

[@MusicLovesGigi]

Jadłabym! 😁 Na pewno wszystkie wypróbuję! ❤️

[@MusicLovesGigi]

Oficjalnie przetestowałam wszystkie i wszystkie na stałe zagoszczą w moim menu! 😊

[@scareto8510]

Hejka, czy mogłabyś też proszę zrobić filmik jak sobie radzić z problemami trawiennymi/wzdęciami przy dużej ilości błonnika i strączkach? Pomimo bycia weganką od niemal roku nadal mam z tym problemy. Albo może pomysły na zbilansowany foodbook z niską ilością błonnika i strączków? Pozdrawiam cieplutko!

[@bolpol403]

gotuj zupy z duza iloscia wody, lub zjedz od czasu do czasu miaz z liscie aloesu, super

[@bolpol403]

Wszystkie kanapki super, sejwuje na przyszlosc , bede korzystac

[@Hejka_patka]

Zaintrygowała mnie ta pasta- twarożek, aż spróbuję. Dziękuję za te fajne treści! :)

[@Hejka_patka]

Aktualizacja: twarożek ze szczypiorkiem jest bomba! Tofu zostało odczarowane 😍

[@ilovecats7219]

czy przepisy ktore pani podaje nadaja sie na diete niskoenergetyczna z ograniczeniem cukrow prostych ? szukam dla córki i nie mam zielonego pojecia od czego zaczac

[@justynagaj3622]

Spróbuję wszystkie, dzięki za super inspiracje ❤

[@HealthyOmnomnom]

Ooo super! Możesz dać znać jak Ci zasmakują ❤️

[@gosia4226]

uwielbiam twoje pasty🥰

[@martamarta2310]

Bardzo dziekuje,pychotka:)

[@p0u1ka]

Moja mistrzowska kanapka: masło orzechowe, na to sałata + pokrojone w plasterki: ogórek, rzodkiewka, pomidor, awokado + sól, pieprz + kilka kropel Valentiny ❤️❤️❤️ pychota

[@nikopalinka7907]

Pasta z groszku, na to plaster tofu wedzonego i pokrojony suszony pomidor. To zweganizowana wersja kanapki z mojej ulubionej kawiarni- oni tam podają jeszcze z topionym serem i zamiast zwykłego chleba/bułki dają chałkę (jeżeli ktoś lubi połączenie wytrawnego ze słodkim to smakuje super 😍)

[@nataliacisowska9051]

Myślałam że będzie coś awokado 😄 ale i tak super proste inspiracje ❤️

[@KM-jk6wq]

Dziękuję Ci, ze uczysz nas jesc prosto i zdrowo🥰 Niech Ciebie Bóg Błogoskawi 🥰

[@cefuj]

Czy tofu przed zblendowaniem należy odcisnąć? Moje ulubione kanapeczki to: serek z nerek, czyli „twarożek” z nerkowców z rzodkiewką i szczypiorkiem a na górę pomidor malinowy 😊

[@grazynabed9582]

Dziękuję za super pomysły ❤🌹Irenko.

[@HealthyOmnomnom]

Nie ma sprawy!

[@mariak.3480]

Dziś zrobiłam sobie przepyszne kanapki z pastą właśnie, sałatą i ogórkiem. Pastę zrobiłam z białej fasolki z puszki i rzodkiewki zblendowanej z dodatkiem majonezu. Mniam! Marchewka na kanapce jakoś mnie nie przekonuje, może dlatego, że kojarzy mi się ze szpitalnymi kanapkami z pastą w marchewkowym kolorze, których nie dało się jeść. 🤷‍♀️

[@nataliap2513]

Witam Cię. Robiłam ostatnio owsiankę nocną z Twojego kanału, tą tylko na mleku. Ale po wyjęciu rano z lodówki ona dalej jest rzadka, w ogóle nie scięta i płatki twarde. Czy tak ma byc i jest to normalne czy robię coś nie tak? Pozdrawiam.

[@agnieszkawaek9535]

Ekstra kanapeczki ♥, a tak w ogole to mówisz jak Makłowicz :D na każdym swoim filmie i to "rrr"♥ krrroimy, rrrozdbronić, xD

[@dobromiaannapiega880]

Dziekuję.

[@HealthyOmnomnom]

Nie ma sprawy! :)

[@jw9938]

Ja na kanapce muszę mieć masło, ser albo wędlinę.

[@edytamodlisz1049]

💚🌱🐽

[@kajka315]

Pierwsza kanapka jutro będzie jedzona ❤️ no i muszę ponowić pytanie, co to za super blender? 😀

[@lady.gal.]

czym zastąpić marchewkę?

[@HealthyOmnomnom]

Hmmm… można pominąć, tez będzie smacznie, ale będzie już trochę inna pasta :)

[@elciiia1217]

Wróciłam tu po jakimś czasie, jednak nic się nie zmieniło "cudeńko, supcio"... czy tylko mnie to denerwuje...

[@joka4937]

To nie oglądaj 🤷🏻‍♀️W czym problem ? Nikomu raczej to nie przeszkadza skoro jest tu tyle pozytywnych opinii ;)

[@melanieavans6072]

Tak, tylko ciebie.