Простейшая разминка на все тело. Можно делать даже в офисе.

Приглашаю на канал оздоровительных тренировок:
Гибкое тело
Здоровая спина
Функциональная тренировка
Бодифлекс
МОИ Тренировки подходят всем!
Спортсмены получат эффективное распределение нагрузки в теле, тренеры - новые идеи для работы с клиентами, а любители получат освобождение тела от спазмов и зажимов.
Вы поработаете с навыком осознанности тела в пространстве, адаптируете вестибулярный аппарат.
В моих тренировках есть все инструменты для решения проблем с опорно двигательным аппаратом.
------------------
👉 Каждая моя тренировка выстроена по специальной системе. Именно системный подход с учетом неврологии и биомеханики человека позволяет полностью убрать боли, напряжение и снять мышечный дисбаланс. Это не просто набор упражнений. Это логически выстроенные комплексы.
Подписывайтесь на мой канал и занимайтесь.
После тренировки :
► Перестанет болеть и ощущать напряжение шея и поясница
► Повысится эффективность любых других тренировок
► Подтянется живот, который не уходит от обычных тренировок
► Восстановится функция мышц тазового дна и ягодиц
► Уйдет нагрузка с проблемных зон и вы избавитесь от сутулости и дисбалансов в позвоночнике.
------------------
P.S. Для меня важна ваша обратная связь в комментариях после прохождения каждого урока
Ссылка на канал: / @staryhok
Я использую систему донатов, потому что считаю, что в мире должен быть взаимообмен энергией, и любое количество, даже 1 рубль - это ваша энергия благодарности для меня ⚡️
, а также, понимание, что вам полезны и нужны мои занятия 💫
Я буду благородна вам за энергообмен: с моей стороны бесплатная тренировка, а с вашей - донат в любом размере 🫰🏼
Ссылка на перечисление Доната www.donational...