Простое упражнение 🔥 включаем мышцы-стабилизаторы ягодиц.

Рет қаралды 4,937

Күн бұрын

Пікірлер

@oK67L-z5s 6 ай бұрын

Спасибо, попробовала один раз и сразу пошли изменения. После упражнения прошлась по дому и почувствовала стабильность в ноге 😮

@mehanoterapia 6 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻

@ИринаМегафон-у6ж 2 жыл бұрын

Превосходно.

@НатальяВладимировна-ц3г 2 жыл бұрын

Большое спасибо ✋

@FredasFredas 2 жыл бұрын

Spasibo.

@Валя0101 2 жыл бұрын

Благодарю.♥️🙏

@ЛанаГор-с9ы 2 жыл бұрын

Спасибо Вам, добрый Доктор!

@mehanoterapia 2 жыл бұрын

Пожалуйста

@РамзияГарипова-г4ы 2 жыл бұрын

Благодарю от души!

@McGewen 2 жыл бұрын

дякую!

@dianaaloha1261 2 жыл бұрын

Благодарю,супер!А сколько раз можно делать?

@oK67L-z5s 6 ай бұрын

Подскажите, этого упражнение можно выполнять при щелчках в тазобедренном суставе?

@НадяИванова-л8ъ 2 жыл бұрын

Спасибо

@АннаАнна-ь7ъ 2 жыл бұрын

Спасибо, кто знает, скажите, пожалуйста, тут все яголичные мышцы звжеймтвуются или какие то нет? Спасибо 🙏

@mehanoterapia 2 жыл бұрын

В качестве стабилизаторов работают все мышцы таза

@АннаАнна-ь7ъ 2 жыл бұрын

@@mehanoterapia спасибо большое за ответ🌞❣️

@НатальяХошимова 2 жыл бұрын

👍👍👍

@oK67L-z5s 6 ай бұрын

Одного такого упражнения достаточно или есть у вас еще комплексы для стабилизации таза?

@Радик-ш7в 2 жыл бұрын

👍🙌

@irenlazur2075 2 жыл бұрын

т.е.,первую степень сколиоза можно так одолеть?

@mehanoterapia 2 жыл бұрын

Нужно смотреть в целом на биомеханику , положение таза , лопаток и т д Вообще лучше всего работают индивидуально подобранные упражнения

@МаринаКосинова-р3щ 2 жыл бұрын

Просто до неприличия , а попробуй постой! Спасибо , доктор ! Это упражнение находка , особенно для женщин. У нас даже на пенсии не хватает времени на себя. А тут чего уж проще , ждёшь пока суп закипит и качаешь мышцы.

@mehanoterapia 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!

@АннаАнна-ь7ъ 2 жыл бұрын

Как долго можно так стоять?

@mehanoterapia 2 жыл бұрын

Больше одной минуты не рекомендуем