Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓL PLECÓW / BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - dr n. med. Marcin Wytrążek

Ból między łopatkami może mieć różne przyczyny i może być związany z różnymi czynnikami. Ból między łopatkami nie jest spowodowany tylko i wyłącznie strukturami położonymi między łopatkami, lecz także tymi położonymi powyżej i poniżej. Z drugiej strony przedstawiona technika może przynieść także ulgę w innych dolegliwościach, gdyż nadmierne napięcie prostownika, punkty spustowe w prostowniku, punkty spustowe w równoległobocznym czy czworobocznym grzbietu mogą dawać ból barku, ból karku czy nawet ból oraz mrowienie i drętwienie ręki.
Prezentowana technika z pewnością przyniesie korzyść osobom z przeciążeniami, z nawykową postawą z głową wysuniętą w przód, tzw. zespołem skrzyżowania górnego. Może być bardzo pomocna osobom, u których występuje napięciowy ból karku czy napięciowy ból głowy. Mięsień biodrowo-żebrowy może dawać rzutowanie bólu aż do głowy. Jest to prosty a skuteczne zadanie/ćwiczenie na ból między łopatkami.
Autoterapia to szereg działań własnych nastawionych na przywrócenie równowagi w ciele na różnych płaszczyznach. Na tym kanale autoterapia dotyczy głównie narządu ruchu, układu powięziowego czy mięśniowo-powięziowego. Autoterapia może być skutecznym rozwiązaniem w takich przypadkach jak:
* łokcia tenisisty
* dyskopatia
* rwa kulszowa
* napięciowy ból głowy
* migrena
* ból barku
* uszkodzenie stożka rotatorów
* zespół cieśni nadgarstka
* chondromalacja rzepki
* haluksy
* zapalenie rozcięgna podeszwowego
* ból karku
i wiele innych. KLUCZOWA JEST DYSCYPLINA I EDUKACJA a w razie wątpliwości co do stanu swojego zdrowia konsultacja lekarska, która pomoże ustalić co jest przyczyną dolegliwości i jakie środki terapeutyczne są najodpowiedniejsze.
FILMY NA BÓL PLECÓW I KRĘGOSŁUPA:
* PROSTOWANIE KREGOSŁUPA: • BÓL PLECÓW / MIĘDZY ŁO...
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI -...
* SPOSÓB NA GARBIENIE: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
* BÓL KRZYŻA: • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGO...
* ZDROWY KRĘGOSŁUP: • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięk...
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI -...
* BÓL PLECÓW LUZUJ POWIĘŹ: • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓ...
* BÓL BIODRA I KRĘGOSŁUPA PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL BIODRA i kręgosłup...
FILMY NA BÓL SZYI / BÓL GŁOWY:
* BÓL KARKU: • Dobra technika na BÓL ...
* ĆWICZENIA NA ŻUCHWĘ I GŁOWĘ: • Masaż i ćwiczenia na Ż...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KA...
* BÓL SZYI I GŁOWY Z TYŁU: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ...
* BÓL SZYI ĆWICZENIA: • BÓL SZYI - ćwiczenie c...
* BÓL GŁOWY SZYI OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY -...
* GIMNASTYKA SZYI: • SKUTECZNA GIMNASTYKA n...
* WDOWI GARB SKUTECZNA TECHNIKA: • WDOWI GARB - jak się g...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - t...
#punktyspustowe #mobility #wytrazek