Рет қаралды 8,817
Ebben a videóban válaszolok a fehérjefogyasztással kapcsolatban feltett leggyakoribb kérdésekre.
Tartalom:
0:00 Bevezetés
0:00:38 Elhízás esetén hogyan számoljuk ki az optimális fehérjebeviteli értéket?
4:25 60 éves vagyok, de nem bírok ennyi fehérjét bevinni minden főétkezéssel. Egészítsem ki fehérjeporral?
9:45 Nem lehetne ételadagokban példát mondani?
18:21 Mi van, ha nem eszem húst?
19:57 Milyen fehérjeport ajánlok?
25:12 66 évesen mennyi fehérjét egyek, hogy újraépüljenek az izmaim?
25:53 Reflektálás egy fitt pasi kommentjére
Ideális testsúly kalkulátor: orvosilexikon....
Felhasznált irodalom:
Bandara, S. B., Towle, K. M., & Monnot, A. D. (2020). A human health risk assessment of heavy metal ingestion among consumers of protein powder supplements. Toxicology reports, 7, 1255-1262. doi.org/10.101...
cleanlabelproj...
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FB: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/ONLINE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka....
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.