Псиллиум - лучшая клетчатка и суперсредство от запоров💪

Оформите заказ на spasiboeda.ru/, укажите промокод "Dr.Berg" и получите скидку 14% от розничной цены на любой продукт из корзины.
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Псиллиум - это лучшая клетчатка и отличное средство от запоров! Как избавиться от запора? Псиллиум от запора и для очищения кишечника - лучший выбор! Псиллиум - что это такое? Как принимать псиллиум? Какая польза псиллиума, кроме как лучшего средства от запора в домашних условиях? Псиллиум: польза или вред? И какие побочные действия могут быть от применения псиллиума?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - польза псиллиума;
0:49 - как принимать псиллиум;
1:03 - побочные эффекты от псиллиума.
Поговорим о псиллиуме (шелухе семян подорожника): применении, дозировках, возможных побочных эффектах и что с ним делать. Псиллиум получают из подорожника яйцевидного. Среди всех источников псиллиум - чемпион по содержанию растворимой клетчатки. Это значит, что в воде она разбухает, образуя гель, и стимулирует перистальтику в толстом кишечнике, помогая его опорожнять.
Чаще всего псиллиум используют как слабительное. Он помогает при запорах, синдроме разраженного кишечника, высоком давлении, заболеваниях сердца. Также псиллиум полезен при диабете. Он способен значительно снизить уровень сахара в крови. Еще псиллиум может снижать уровень холестерина.
Дневная дозировка псиллиума - примерно 7 граммов. Просто смешиваете псиллиум с водой и выпиваете. Обязательно нужно пить побольше воды, чтобы уменьшить побочные эффекты.
Может, вы замечали, что после большой порции салата всегда хочется пить. Организм просит больше воды, чтобы образовать гель из клетчатки. Еще один побочный эффект от псиллиума - это аллергическая реакция. Кроме того, из-за применения псиллиума возможно снижение уровня железа в организме. Но для большинства - это не проблема, потому что у многих железа в организме в избытке. Еще возможно снижение уровня витамина В2 и снижение усвоения жиров.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Psyllium Husks, Uses, ...
Опубликован: 18 мая 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.sciencedirect.com/topics/...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21082...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#псиллиум #запор #средствоОтЗапоров #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А вы знали, что псиллиум - лучшая клетчатка?

[@khayalataghiyeva8206]

Я вообще не знала что в мире существует такое🤷‍♀️Спасибо Вам за ваши объяснение.Вы как учитель жизни.После знакомста с Вашем каналом я начала худеть без вреда к здоровью.Худею 150-170гр в день.За 10дней 1кило.Спасибо Вам большое.🙏🏻

[@vladimirmartynoff9180]

Пихайте во все дыхательные и будет вам счастье

[@user-kk4kl3yn2l]

А Я не помню откуда я знаю,но уже давно периодических принимаю.

[@khayalataghiyeva8206]

@@user-kk4kl3yn2l ,здравствуйте,а где покупать можно?

[@furdresser76]

@@khayalataghiyeva8206 на Озоне

[@user-zx8iv8qk8v]

Да действительно очень мягкая клетчатка не разражает. Я пользуюсь ей два года, на 300 грамм воды достаточно 5 грамм псиллиума, растворяется в кипяченой теплой воде 3-5 минут с помешиванием, гель должен стать однородным, я пожиже люблю. Принимать только на тощак с утра, и не есть 2-3 часа полсе. Он должен отдельно от еды пройти и собрать всю бяку из лимфы в слизистой кишечника.!

[@irinayashchuk8605]

5 г это сколько?1 ст.л?спасибо

[@user-jh9mj8vl1e]

@@irinayashchuk8605 это одна чайная ложка

[@Tyuneva_Kseniya]

@@user-jh9mj8vl1e чайная ложка с горкой?

[@user-jh9mj8vl1e]

@@Tyuneva_Kseniya без горки

[@martamarta4933]

А пишут перед едой принимать

[@Olga-bg1we]

Спасибо за отличную информацию!!!! БЛАГОДАРЮ!

[@asyaprimak3620]

Ну наконец-то, купала псиллиум летом, и не использовала, ждала видео д. Берга! 🙌🙌🙌

[@Keto-life_ua]

Спасибо Вам за полезную информацию.

[@user-ui4jx8qt7s]

Спасибо за полезные советы.👍👍👍

[@Alexstupak35Love]

Спасибо большое за знания и профессионализм своём деле🤗💞🇺🇦МОЛОДЦЫ, БРАВО

[@user-ug1pj5en5v]

Расскажите пожалуйста о масле из семян амаранта и в каких случаях его применяют.

[@maninalarisa3105]

Доктор скажите пожалуйста.. .вы снимали видео о приеме. глюкозамина и хонрдраипитина и мсм и его влиянии на поджелудочную железу?разные мнения есть а ваше профессиональное?

[@user-do8uo7gg8f]

В этом ролике все правильно сказал как есть

[@yamaotak9871]

Vielen Dank Herr Doktor 👍👍

[@peterkoh6849]

Спасибо, лайк.

[@user-go3zl8vw5l]

У меня есть! Хорошая штука!

[@Irina-mc5cd]

Спасибо, даже не знала, что при болезнях сердца. Благодарю.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сердечно-сосудистые заболевания kzbin.info/www/bejne/Y5SnhZWCqMuba6c , kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU , kzbin.info/www/bejne/rl7QmGRsjdqsmKc , kzbin.info/www/bejne/p2nIgqyNaJaUqNE kzbin.info/www/bejne/pqXcaJqkfrN_qdk kzbin.info/www/bejne/iqPGl4R3pL1ketk про витамины для сердца kzbin.info/www/bejne/l4vEdKJsoqtqaZo . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-vg1tb4hr9c]

Привет🤗, Dr.Berg! Спасибо за очень интересное видео! Да, слышала что пекут 🍞(хлеб) из псилиума+семя льна! Но понятия не имела, что такое ПСИЛИУМ! БЛАГОДАРЯ ВАМ, ТЕПЕРЬ ЗНАЮ👍👍👍!!!

[@tatianabogatyriova224]

Я пекла такой хлеб - заменяла часть муки на псиллиум.

[@jurayevumidjon4858]

Pseullim qayerda sotiladi

[@user-in4rt9yu5s]

Здравствуйте, можно ли пить псиллиум при сибр?

[@user-yq6re1jf8n]

Ого.Спасибо д.Берг!!! Теперь буду брать псиллиум, раз он активирует кишечник!На кето это пригодится! Спасибо переводчику!

[@kirakovalivska..9292]

Я сама на низкоуглеводку перешла. И до этого были проблемки с походами в т., а теперь еще хуже... рассматриваю псиллиум. Но побочки... снижает усваемость жиров, например. Для кето, думаете, подойдет?

[@user-yq6re1jf8n]

@@kirakovalivska..9292 подойдет.Многие девчонки с псиллиумом кетовыпечку выкладывают в ютуб, худеют при этом успешно на кето.Я таким верю.Главное без фанатизма: не как моно средство от проблемы, а как добавка в ту же выпечку.там по 2- 4 ложечки всего.

[@samiraabasova7677]

Doktor ya ispolzavala psillium i u menya ves bila do psilliuma 72 posle psilliuma 76 ya brala ves zacem tak?

[@user-us5px4ei2g]

Докторжон спосибо огромное 🙏😘❤️

[@more2blue]

@@nakhodka8928 вы нескольким люлям пишете одно и то же. В этом есть какой-то фанатизм 😀 и это вызывает отторжение. Мы все тут взрослые люди и способны сами разобраться, что нам подходит или не подходит.

[@crowntour4990]

@@nakhodka8928 ну что вы?!!! ну что вы?!)))))) да неужели?? всё так запущено у вас!!! вам бы надо лечить мозги...

[@user-tf9yd4fb3f]

Мне очень нравится псилиум узнала ,когда перешла на кето первый рпз покупала в Германии теперь свободно можно купить в России спасибо за дополнительную инфомациию суперр Док .

[@zanoza1408]

Где в России свободно можно купить псиллиум?

[@user-ri5yj7yv3i]

@@zanoza1408 где угодно, на Вайлдберриз, на других маркетплейсах, в аптеке

[@user-qo4zv9xv1r]

До сих пор покупаешь? Это же все в гейропе производят, это же низзя делать, ай-ай😂😂

[@dud007dud]

геййроппка должна работать на нас и приносить пользу , что она и делает​@@user-qo4zv9xv1r

[@user-xi7lb4qo4j]

еде можно добавить ?

[@user-raf]

Спасибо.

[@Natalia-uk6vx]

Доктор а есть видео про костный бульен или биодобавки и как их принимать,псилиум не знала что это есть,спасибо.

[@Prepod8]

Есть видео про костный бульон.

[@ALENA__050]

Ооооо у Берга есть все, даже в биодобавках. 😊🙃

[@user-qo4zv9xv1r]

БуЛЬОн😂

[@olgahodorov3260]

Добрый день а у клетчатка лучше всего употреблять при язвенном колите.спасибо

[@jurayevumidjon4858]

Pesuulimni qayerdan sotib olsam buladi😊

[@zashibys009]

Davai dr. Berg...Govori pravdu o PCILIUM !!! Mi jdem...

[@alexberger6269]

Жаль у доктора нет видео о пользе листьев подорожника...

[@user-vd5tk4kx8n]

Листья подорожника что растут у нас и псиллиум индийский-это разные растения.

[@duchessa.]

У меня был настолько сильный эффект, что после приема утром 1 чл ( 2й день приема)была сильная диарея, сильнейшие боли в животе, упало давление, было предобморочное состояние, брадикардия. Так то вот. Советую начать понемногу

[@Jelenavanbaal49]

У нас в Нидерландах 1 кг-€40

[@katerinagutyro]

А я бы еще хотела послушать ваше мнение по поводу хлорелы, спирулины, порошок ростков пшеницы и т.п.

[@kirakovalivska..9292]

Водоросли всегда хорошо. Но с морскими осторожней, если пипертериоз.

[@katerinagutyro]

@@kirakovalivska..9292 спасибо

[@777elenochka]

При аутоиммунных проблемах нельзя спирулину и хлорелуа другие водоросли можно.Ростки пшеницы можно,а вот люцерну нельзя.

[@katerinagutyro]

@@777elenochka спасибо за информацию

[@annazinovatna9909]

Пью таблетку спирулины за пол часа до обеда. Постоянно!

[@booboo1648]

Псиллиум, как и любой энтеросорбент снижает всасывание всего, что съедено/выпито непосредственно перед или после его приёма, еды, лекарств, бадов. Поэтому следует выдерживать промежуток около 1,5-2 часов для приема псиллиума.

[@user-il1zl1eo4l]

Поэтому , в этот промежуток можно что нибудь вредное слопать

[@user-fy8xc9yx8j]

Хотелось бы видео о пользе спирулины.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/nYjFcnl-ocRkY6c Команда русского офиса Доктора Берга

[@ANNALOCHI]

впервые вчера испекла хлеб из миндальной муки с псилиумом, он вроде как выступает связующим агентом. получилось неплохо! сегодня сделала из него бутики с авокадо и форелью 🙃

[@auris8671]

Можете , пожалуйста,написать рецепт теста? У меня псиллиум в виде порошка,можно его использовать?

[@ANNALOCHI]

@@auris8671 к сожалению рецепт не сохранила, я сама его в интернете нашла. думаю и вы найдёте!)

[@user-gi9ch4tr9t]

+

[@user-bw2fw4xk9n]

ДОКТОР БЕРГ, ЕСЛИ МОЖНО. РАССКАЖИТЕ НАМ О СЕРДЦЕ, ПОЖАЛУЙСТА.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите kzbin.info/www/bejne/pqXcaJqkfrN_qdk, kzbin.info/www/bejne/iqPGl4R3pL1ketk, kzbin.info/www/bejne/p2qbqp6pl7Rkhqc Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-xp6vq8lv5q]

Наш любимый Доктор Берг,у меня 2 вопроса к вам.🙏🏼Можно ли наКето выпечку добавлять молотый орех ЧУВА ИЛИ ШУФА? И ещё у нас в 🇩🇪 продаёте молотый миндаль это почти миндальная мука или нет🙁Спасибо заранее (😍😍😍😍)

[@forest-hn9op]

Скажите пожалуйста.При панкреатите хроническом, псилиум не противопоказан?

[@ludmilakraus8632]

Извините, посмотрите, пожалуйста, " Псиллиум....." доктор Петрик. Там очень подробно объяснено.

[@ayshatnuradilova6254]

Здравствуйте у меня удалён желчный пузырь,хранический панкреатит, раздраженный кишечника и узловой зоб, и запоры мучают, принимаю от зоба таблетки, от панкреатита таблетки Креон, деление бывает низкой, можно ли принимать псиллиум, я про псиллиум давно знаю

[@___s_a_u_r___7077]

Здравствуйте. А на периодическом голодани, если употреблять псиллиум в период пищевой паузы, его организм будет воспринимать как еду? Или калорийность слишком мала?

[@vitatim7296]

Да,это интересно🤔

[@user-on8xw5jn9f]

Он не всасывается, наоборот собирает и всё выводит, это чистка, а не еда!

[@user-ol3jn3xl3i]

Можно ли его после еды? Можно ли с едой?

[@user-tn9vp5hu1e]

Добрый день.скажите,можно принимать псиллиум при гастрите с повышенной кислотностью???

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzbin.info/www/bejne/pGKQfJJtq72toKM , kzbin.info/www/bejne/q5bOop2Hra52pM0 . При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание” drberg.ru/book? . Служба поддержки канала

[@user-ec7eu9mk4z]

А як поєднувати з прийомами їжі і інтервальним голодуванням?

[@bronto141]

Можно принимать при эрозивном бульбите?

[@A.S315]

У меня тоже бульбит

[@alischeboksary_city5397]

Я считаю что псиллиум идёт как очищение. Иногда вместо ужина можно его принимать, для тех кто рано просыпается, в 5 утра , 5:30 утра можно псиллиум попить с водой...но про завтрак с 7:00 до 9:00 не нужно забывать, завтрак нормальный состоящий из нормальных калорий обязательно должен быть

[@user-kr8lc9hw9d]

А интервальное голодание?! Какой же тогда завтрак? Др.Берг не велит завтракать))🍰😥

[@olgaz1498]

​@@user-kr8lc9hw9dсейчас как раз говорит о том, что завтракать нужно. Он пересмотрел уже свою точку зрения

[@ketserovamarla5094]

Завтрак не должен быть обязательным тем более утром рано

[@alischeboksary_city5397]

@@ketserovamarla5094 возможно, кому как, по мере аппетита

[@user-gb4rf9by4q]

@@ketserovamarla5094 если изучить работу поджелудочной и желчного самое активное время работы этих органов 7 утра, 7:30, соотвественно завтрак очень даже не помешает, набраться сил и не париться что у тебя что-то не переварится, а вот допустим к вечеру ферменты заканчививаются и поджелудочная отдыхает до утра и набирается сил, не зря же при панкреатите прописывают голод, так как она истощена не правильной пищей и временем приема пищи, а так же при лечении завтрак обязателен, именно потому что она хоть как-то вырабатывает ферменты

[@user-wf1um1kj5d]

Кето блинчики с порошком псилиум, вкуснятина ещё та))ещё Сметаны немного жирной с джемом без сахара так просто отлично🤗

[@user-hl7sx1tx8f]

Рецепт плз

[@annazinovatna9909]

Мишок Чинил В ваш личный рецепт блинчиков добавьте псилиум и это будет рецепт.

[@A.S315]

А лучше что порошок или сама шелуха?

[@user-qx9fe2bo3n]

а можно рецептик? плз.

[@user-gi9ch4tr9t]

+

[@csillagTanya]

Не знаю кто ответит на мой вопрос так это не точно,что доктор Берг,сегодня специально проверила сахар до и после применения псилиума ,7.7 был до применения, через пол часа 9.9 сахар повысился после псилиума, тогда как же он помогает ? Утром на тощщак выпила 1 .5 ч.л. псилиума.

[@user-dg6jv8gn2i]

Псилиум оттягивает много жидкости и это может вызвать загущение крови. Поэтому принимать псилиум надо с большим количеством воды

[@user-zb8yl5ms1f]

А когда его лучше употреблять - до еды или после?

[@alinai2776]

До еды за 2 часа или после еды через 2 часа

[@user-ch4nw2hn4q]

Я покупаю псилиум на prom. 400гр.кило. Украина.

[@user-jm1gu1vd6q]

Псилиум может вызвать отек горла и бронхов

[@user-gp3mr9iw4k]

А где купить псилиум ?

[@iamanche]

А может ли псиллиум отрицательно действовать на усвоение жирорастворимых витаминов?

[@thesilentrabiddog]

вряд ли, потому что их расщеплением занимается желчный пузырь, а про влияние псиллиума на желчный ничего не сказано, + это же клетчатка, и если бы любая клетчатка влияла на жирорастворимые витамины, то у всех был бы их дефицит

[@user-tj3dy4sv8r]

Псилиум можно заменить Семенем Льна? Где то слышала, что можно!)) Правда, это было в рецепте хлеба)

[@user-tj3dy4sv8r]

@@FroshaS Да, я заменяла.

[@user-cl9pk4iz6q]

Всё понятно, только где его купить?))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, псиллиум можно купить в аптеках, магазинах здорового питания, в популярных интернет-магазинах, посмотрите. Команда русского офиса Доктора Берга

[@ST-ky9mw]

Вайлдберриз,Айхерб

[@user-cl9pk4iz6q]

Спасибо)

[@user-jh8tr2cd6n]

Здравствуйте, я купила в " Перекрестке" 349 руб за сто грамм

[@user-kj7qi8pl6e]

Доктор, подскажите как вылечить трещину прямой кишки. Кровь практически при каждой дефекации. Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I, kzbin.info/www/bejne/eKGUoKqtbLh0fas, kzbin.info/www/bejne/bHvKm6SEjt6AmpI, kzbin.info/www/bejne/pJ_NmIiMptqGea8, kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk, kzbin.info/www/bejne/lanWq32bjZqXack, kzbin.info/www/bejne/eXKbkHemndmSbdk, kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8, kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc, kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU. Служба поддержки канала

[@susanrower1101]

Свечи с облепиховым маслом

[@user-wo3fs5bo4i]

Проблема запоров обусловлена хорошей работой желчного пузыря, если вырабатывается достаточное количество желчи, то и пища будет обработана ею и проблем с запорами не будет.

[@Prepod8]

У всех разные причины запоров. Кому то помогает желчь, кому то клетчатка, а кому то стакан воды.

[@katykoniva6390]

А если желчный удален

[@Prepod8]

@@katykoniva6390 смутно помню, кажется, у Берга есть ролик про удалённый желчный пузырь. Может вам принимать аллохол после еды?

[@user-zk1xm7ps3c]

Как узнать,хорошо ли вырабатывается желчь?

[@cancat_222]

@@Prepod8 аллахол долго принимать нельзя. Только как разовая помощь или короткий период для отдыха поджелудочной. Длительный прием атрофирует выработку собственных ферментов

[@liliiamarusiak1990]

Не совсем понятно, как псилиум влияет на снижение усвоения жиров? Расскажите о способах именшения ГИ продуктов, например если перед приёмом пищи употребить псилиум, что произойдёт. Ещё интересно было бы посмотреть видео о разных гарнирах. Что лучше есть при похудении: макароны из твёрдых сортов, картофель, рис, гречка, перловка, гороховое пюре, фасоль и т д. Или например видео с советами для похудения, кто не на кето.

[@Prepod8]

Макароны надо употреблять цельнозерновые из твердых сортов, рис бурый, полбу, гречку, бобовые. Пожалуй вот и все гарниры.

[@Prepod8]

@@user-ri4nh2mw8i кому вы это рассказывает? Мне, преподавателю товароведения с 30 летним стажем?

[@Prepod8]

@@user-ri4nh2mw8i макароны группы А, цельнозерновые, макфа. Пищевая ценность: белки 15г, пищевые волокна 10г, витамины РР, В1, фосфор, магний, цинк железо, селен. Этикетки внимательнее читайте в магазине.

[@Prepod8]

@@user-ri4nh2mw8i ну если диетолог, то возьмите себе на заметку следующее. При производстве макарон из твёрдых сортов пшеницы, зерно не просеивается, а дробится. Благодаря этому такой продукт не вредит фигуре и даже используется в ряде диет. Цельнозерновые макароны содержат в себе клетчатку, которая способствует выведению шлаков и очищению организма. Макароны цельнозерновые имеют более низкий гликемический индекс (ГИ 50 и ниже), по сравнению с макаронами из пекарской муки (ГИ более 70). Это означает, что они приводят к более медленному повышению уровня глюкозы в крови, а значит, они значительно безопаснее в смысле набора лишнего веса. Чтобы макароны имели более низкий ГИ их необходимо чуть-чуть недоварить.

[@Prepod8]

@@user-ri4nh2mw8i надеюсь вы учились на диетолога хотя бы лет 5. А то сейчас многие себя называют диетологами, закончив 2х недельные курсы.

[@elenaleeloo1628]

Я добавляю его в пищу, в салаты. При анемии его пить нельзя?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про дефицит железа kzbin.info/www/bejne/anO8gYOHbJKUhJI . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@lanakok68]

А как совмещать его с железом ,у меня нехватка железа ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про дефицит железа kzbin.info/www/bejne/anO8gYOHbJKUhJI . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето". Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала

[@user-zv9oz7pb3k]

Можно ли употреблять псиллиум при дивертикуите

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I , kzbin.info/www/bejne/eKGUoKqtbLh0fas , kzbin.info/www/bejne/bHvKm6SEjt6AmpI , kzbin.info/www/bejne/pJ_NmIiMptqGea8 , kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk , kzbin.info/www/bejne/lanWq32bjZqXack , kzbin.info/www/bejne/eXKbkHemndmSbdk , kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-zk1xm7ps3c]

@@DrEricBerg у меня в желчном взвесь,Кето и ИГ нельзя, запоры тоже мучают,надо правильно питаться,холосас поможет? Камней нет.

[@user-kh9ji3tr2f]

при Дивертикулите псиллиум противопоказан, к сожалению, (см видео Ковальков клетчатка)

[@susanrower1101]

@@user-zk1xm7ps3c да, холосас пожизненно

[@user-bx7bj7vt9x]

Здравствуйте, уважаемый доктор Берг! У жены с детства папилломатозный невус на шее размером 1,5 на 1 на 0,8 см. После 7 дней приёма псиллиума он начал расти. Она пила псиллиум по 1 чайной ложке 2 раза в день на тощак перед завтраком и обедом. На невусе надулся пузырёк с жидкостью, лопнул и она вытекла. Теперь периодически побаливает и иногда ночью немножко сочится. Мог рост этого невуса спровоцировать псиллиум? Или это просто совпадение? Что скажете и порекомендуете? Заранее большое вам спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от бородавок и папиллом kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc , про причины возникновения опухолей kzbin.info/www/bejne/jpfagXSZetxopbM и про лучшее натуральное средство от ВПЧ kzbin.info/www/bejne/r5TOip-emrSaa7c . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-pp6fs8yq9o]

Здравствуйте. Извините, что я отвечаю Вам, хоть Вы и обратились конкретно к доктору Бергу. Дело в том, что изменение размера, окраски, появление отделяемого из образования на коже может являться симптомами озлакочествления образования. Скажите, пожалуйста: диагноз Папилломатозный невус Вашей жене установил врач? Это может быть очень серьёзно и, вероятно, стоит уточнить: действительно ли это образование у Вашей жены является невусом и, соответственно, имеет доброкачественную природу и не перерождается, либо это онкологический процесс. Необходимо дообследование для исключения озлокачествления данного образования. Ещё раз прошу прощения, что вмешалась в беседу. Связи с псиллиумом здесь точно нет, это совпадение.

[@user-gi9ch4tr9t]

@@Hello---5678-- +

[@elenakravchenko5023]

Когда лучше принимать псиллиум при переодически голодании . Прерывает ли псиллиум голодание? И когда лучше пить до еды или после еды?

[@user-dn9uf1zo4e]

посмотрел 3 подобных ролика. Прочитал кучу комментов, а ответ на вопрос как сочетать с едой - ТАК И НЕ НАШЕЛ

[@user-lr8ic3vt3p]

За 30 мин до еды.

[@user-zx8iv8qk8v]

Я пользуюсь ей два года, это гель на 300 грамм воды достаточно 5 грамм псиллиума, растворяется в кипяченой теплой воде 3-5 минут с помешиванием, гель должен стать однородным, я пожижи люблю. Только на тощак с утра, и не есть 2-3 часа полсе. Он должен отдельно от еды пройти и собрать всю бяку из лимфы в слизистой кишечника.!

[@user-zk1xm7ps3c]

@@user-zx8iv8qk8v встаю в6.30выпью стакан воды,потом псилиум,в10 ч.завтрак на работе,через какое время в туалет,,прогонит,,?может на ночь пить ,чтобы утром сходить в туалет хорошо?!

[@user-ih5zb9vz1x]

@@user-zx8iv8qk8v а эффект когда ждать , среди дня?

[@user-nb7ky8fh4f]

Мукофальк одно и тоже псилиум ответьте спасибо

[@user-oq9rx7it3m]

Да.

[@irinabond9187]

Семя льна помогает при проблемах с кишечником. На кето можно семя льна?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, семена допустимы, но содержат высокое количество фитиновой кислоты, поэтому желательно замачивать. Посмотрите дополнительно список рекомендованных на кето продуктов и другие подсказки, скачать можете бесплатно по ссылке в описании под видео. Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-cq1pl8ez7t]

Я так поняла, что псиллиум нужно пить курсами. Сколько курсов за год нужно пропивать псиллиум?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8, kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I, kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk, kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU. Служба поддержки канала

[@kamisongme7859]

У меня ферритин 2.5. Это значит мне нельзя псиллиум?

[@fedor5880]

Псиллиум будет ощелачивать или окислять?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кислотно-щелочном балансе kzbin.info/www/bejne/r6OVpZ-pm56WsMk, kzbin.info/www/bejne/rZvNcotreNibqrM. Служба поддержки канала

[@svetlanakokoeva4245]

Скажите пожалуйста , как часто можно употреблять Psilium?

[@user-hl7sx1tx8f]

7 гр ежедневно

[@user-qc7de2kw7z]

@@user-hl7sx1tx8f и все же когда и в какое время?

[@zanoza1408]

Где можно приобрести псиллиум, а лучше семена подорожника??? Подскажите пожалуйста.

[@user-go7uu8ez5h]

В аптеке!Называется ФИТОМУЦИЛ!

[@zanoza1408]

В любом месте. На рынке, в аптеке. А ещё в каждом городе есть магазиные здорового питания. Там вы сто процентов найдёте.

[@user-go7uu8ez5h]

Псилиум разный!Здесь должен быть определенный вид и он растет в Индии, наш не подойдет!Проверено мною лично.Все изучила досконально!Фитомуцил работает,переходила на наш-нет!Оказалось,разновидность другая.@@zanoza1408

[@alinai2776]

Озон и валдберис и Амазон

[@user-hr1nf5ui7l]

При беременности можно его пить?

[@alinai2776]

Не

[@user-zj5cd4wm2j]

Мне нравится псиллиум утром с творогом и фруктами 👍

[@user-sm5sg8rb1j]

Да как хорошо, скажите пожалуйста как есть их?

[@lenaalonben]

Доктор говорят что псилиум выводит все минералы и витамины с организма

[@booboo1648]

Выдерживайте время как с энтеросорбентами

[@Prepod8]

Но в нем самом должны быть минералы. Во всех оболочках они есть.

[@innadudakova1]

Он такого не говорил, речь шла о железе и витамине В2

[@ou197383]

Доктор, объясните пожалуйста, почему Вы не едите масло какао и какао тертое?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, какао-масло и какао-порошок допустимы на кето, но при покупке обращайте внимание на состав, чтобы они были натуральными и без добавления сахара. Полный список рекомендуемых на кето продуктов и другие полезные подсказки , вы можете скачать бесплатно по ссылке docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScw23I1XmFY_GE33Byyi10ZftkOumH-sKlZwuCJDSShaC1WnQ/viewform Команда русского офиса Доктора Берга

[@ou197383]

@@DrEricBerg спасибо большое за ответ

[@user-mx5nf3jv5d]

@@DrEricBerg з

[@nikodimser8225]

Качественное КАКАО найти трудно даже в сша. Если есть возможность и деньги то лучше покупайте какао бельгийское. На Амазоне тоже обманывают поставщики, не покупайте тот продукт который от плохих поставщиков.

[@ou197383]

@@nikodimser8225 спасибо за подсказку

[@artursolomon2949]

Like, thanks

[@apartament9985]

У нас в Украине Бионорм !И будет вам счастье))

[@user-it4uh4wg4q]

Красноярские

[@user-hb1pb4nh9k]

А в какое время суток надо принимать?

[@botazh4945]

Утром натощак. После пить больше воды и не кушать часа 2-3.

[@LoveMusic-dn7zt]

А где приобрести псиллиум? А при поллинозе можно?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, псиллиум можно купить в аптеках, магазинах здорового питания, популярных интернет-магазинах , посмотрите .Команда русского офиса Доктора Берга

[@blednaya_poganka36]

Я тоже из Кусары,на iHerb заказала.За 16 манат принесли.

[@user-xd7jl1ef2j]

На валберис.

[@yuliyatolkunova2643]

В Италии не могу найти .подскажите кто живёт в Италии.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Служба поддержки канала

[@svetlanakorchagina1088]

Привет из Италии. Зайди на сайт. Набери bulk в поисковике. Bulk psyllium husk powder. Сделай заказ и жди на дом. Сейчас как раз на сайте скидка 45 процентов. Сегодня заказала. Удачи из Италии

[@claudiarossi6418]

На Амазоне

[@zashibys009]

Vot uje kupili Psyllium Husks..nadeus ne zrja...!

[@zhanasaparova5307]

Skajite pojaluista,mojno li prinimat psillium ,pri neproxodimosti kishechnika,spasibo za video.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I , kzbin.info/www/bejne/eKGUoKqtbLh0fas , kzbin.info/www/bejne/bHvKm6SEjt6AmpI , kzbin.info/www/bejne/pJ_NmIiMptqGea8 , kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk , kzbin.info/www/bejne/lanWq32bjZqXack , kzbin.info/www/bejne/eXKbkHemndmSbdk , kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@iramusteata7995]

Я пеку кето хлеб с добавления псиллиума .

[@Sullfia]

Можно узнать как? Рецепт?

[@Olga_Nur]

И мне очень интересно!!! Поделитесь пожалуйста рецептом)))

[@iramusteata7995]

Dа конечно, рецепт не мой , нашла на сайте КетоКухня . Там она делает с творогом, я добавляю Фету или молдавскую брынзу. Вместо порошка для выпечки, пищевую соду закалённая в уксусе ( маленькую ложечку)

[@Dmzh88]

Где можна его купить.

[@iramusteata7995]

@@Dmzh88 я на Амазон

[@Democrat180]

Кожа становится очень сухая. Что делать?😔

[@user-cr4yy4kz3b]

Псилиум покупаю на валдберис..примерно 340 р 200 гр

[@user-vt2vc5mt2l]

А я покупаю на озон 200 гр 150 руб.

[@Irina.Siberia]

Проанализируйте, откуда российские производители берут сырьё, т.е. где выращен этот подорожник. На WB (Вальдберрис) можно задать представителю товара вопрос. И вы получите ответ: Индия. Иногда производители сразу указывают Индию в карточке товара, а сами они только упаковывают по пакетикам. В Индии, как в третьесортной стране, господствует Монсанто с тотальной ГМО-технологией. Проанализируйте, почему крестьяне в этой стране бунтовали против "Monsanto Company", и др. факторы. Углубитесь в тему. Зачем вам ГМО-псиллиум? Это ли оздоровление? Российский подорожник у производителей ещё поискать. Если только самому для себя не собирать... На платформах "Вальдберрис" и "Озоне" много чего продаётся (якобы полезного). Всегда обращайте внимание, откуда русские компании-продавцы берут сырьё для развешивания по пакетикам, сами они точно не выращивают. Например, люди очень уважают ламинарию, и она действительно полезна. Но наши не едут на Д.Восток, на Японское море, чтобы собрать её в естественных условиях, а закупают ламинарию тоннами в Китае, где она выращивается искусственно в огромных масштабах. И при этом химичат китайцы, не дай бог... Это бизнес. Будьте внимательны.

[@user-vt2vc5mt2l]

@@Irina.Siberia Если так рассуждать всё у нас и у них -химия. Просто не жить на этой земле- вот и весь ответ!

[@kansluutesbaeva7891]

Очнь дешево покупаетр.В Испании 150гр 6 евро

[@user-mb1ki8oo3p]

Я в еду добавляю, это неправильно?

[@alinai2776]

Не правильно

[@user-vo5wu6hv9w]

Я развожу одну полную десертную ложку псиллиума в 250г кефира, добавляю не полную чайную ложку корицы, иногда чайную ложку мёда. Это мой завтрак. Красота.... И сыта, и запоров нет.

[@daivadaiva3359]

А я слышаша, что его добавляют в блюда, например, в кашу, в тесто для сырников, т.е. подвергают тепловой обработке. Что вы по этому поводу думаете, так можно?

[@user-vo5wu6hv9w]

@@daivadaiva3359 Да, конечно. Он служит связкой вместо муки. Ну и полезнее соответственно, чем мука. При диете так и употребляют его.

[@daivadaiva3359]

@@user-vo5wu6hv9w Спасибо

[@user-fn6gh2st8k]

@@user-vo5wu6hv9w а как часто можно употреблять псилиум? И в какие блюда ещё можно его добавить?

[@user-vo5wu6hv9w]

@@user-fn6gh2st8k Насчёт как часто - затрудняюсь ответить. Я его употребляю в основном с понедельника по пятницу,субботу и воскресенье делаю выходные. Можно добавлять в омлет, в оладьи вместо муки, в сырники, хлебушек даже диетический с ним как то пекут. Но для меня псиллиум больше не как диетпитание, а как чистка кишечника-мягкая и регулярная. Он ещё и сорбентом неким является, впитывая вредности.

[@StacyWhite0103]

Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Она не дорого стоит в магазинах бадов. Всем здоровья

[@irenmama6076]

Я бы не сказала.что дёшево..На Iherb 24💰

[@Angela-dn1fy]

@@irenmama6076 я в Италии , у нас 24€ за кг.

[@irenmama6076]

@@Angela-dn1fy кг..это и правда дешевле,чем iherb

[@more2blue]

@@nakhodka8928 на мой взгляд вы не правы вот в чем. Его рекомендации скорее для тех, кто хочет сохранить здоровье. У кого запущен организм неправильной едой и режимом. Он ге о панацее говорит, а о том, что гораздо проще предупредить болезни или словить их на низклм старте, чем потлм расхлебывать большие проблемы. Он рассказвает, как можно "отойти от эскалатора", ведущего к большим проблемам со здоровьем. Он популярно рассказывает нам о нашем теле, о биологических процессах. Он не лечит болезни, а скорее рассказвает как не заболеть. Естественно всякие онкологии и прочее серьёзное - только ко врачам. Разве он говорил хоть раз о панацее от всех бед?

[@user-iw9gc7zn4q]

Мне не помогает начала пить вторую баночку и опять запор воды много пью пила яблочную клетчатку тоже запор

[@user-ov6pw3ou6x]

А что Вам помогает при запоре? А псилиум кипятком или холодной водой заливать

[@AlNick69Tver]

Он столько стоит, может его на даче выращивать? Озолотиться можно наверно.

[@more2blue]

@@nakhodka8928 Боже, и тут Вы.

[@Prepod8]

@@nakhodka8928 на всех БАДах написано: перед применением проконсультироваться с врачом. 30 лет применяю БАДы и систематически прохожу диспансеризацию. Одно другому не мешает. А БАДы покупаю не у Берга, а в ближайшей аптеке. Так что зря вы тут стараетесь.

[@Prepod8]

@@nakhodka8928 а между прочим Ковальков сказал, что в своей клинике лечит ожирение только БАДами, так как от лекарств много побочек. А Ковальков врач диетолог и доктор медицинских наук. Или он по вашему тоже не порядочный и нечистоплотный?

[@Prepod8]

@@nakhodka8928 а ещё читайте текст под видео возле красного восклицательного знака. Специально для таких невнимательных написали.

[@Prepod8]

@@nakhodka8928 кто же ему разрешит открыть клинику без диплома? Лицензию на клинику без диплома врача не дают. Как я вам покажу его диплом? У меня дома есть мой диплом, диплом моего мужа, диплом дочери. А Ковальков мне на хранение свой диплом не давал ещё. Как только так сразу вам покажу.

[@ludmilaburabash800]

А я сама собираю семена. просушиваю, просеяла, измельчила через измельчитель, и в бумажный пакетик. И не нужно деньги тратить. Зато на своем участке много растет подорожника, и такие красивые семена-колосья вырастают. А я их раньше уничтожала.

[@alexsei7811]

Я вас разочарую,но это совершенно другой подорожник,он в России не растёт,так что ваши труды напрасны от слова СОВСЕМ!!!

[@-ib6zl1ef8y]

@@alexsei7811 А какая польза от наших семян подорожника,как и куда их можно принминить?

[@MarinaVV]

В Индии живёте? Это не наш подорожник, а индийский! Его выращивают в Индии!

[@user-po8to4zb8e]

Да не подходит наш подорожник. Это делают из семян подорожник, который с нашим не имеет ничего общего. Тот подорожник произрастает исключительно в Индии. Хоть немного интересуетесь сутью?

[@user-mk2dt2gp7w]

7 грамм это столовая ложка??? Или сколько в ложках?

[@omniameamecumporto4753]

Здравствуйте. У меня 7 г псиллиума это чуть больше чайной ложки

[@user-ov6pw3ou6x]

​@@omniameamecumporto4753его кипятком заливать или как принимать

[@user-nb4we9pc5p]

Псилиум выбивает из П.Г ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что прерывает интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/g3emhK2CZdZ2kKc . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@user-lt5xu7gt9v]

Лучше принимать вечером , чтобы не прерывать иг? Или утром , для очищения? Как вы считаете? Почему иногда не срабатывает и даже дает обратный эффект ? Мало воды? Спасибо за ответ.

[@Prepod8]

Клетчатка не прерывает ИГ.

[@olgakrasnov2752]

Это не всем подходит, я пробовала, не было эффекта😢

[@joepistone7929]

@@Prepod8 скажите пожалуйста, что такое ИГ?

[@Prepod8]

@@joepistone7929 интервальное голодание.

[@user-lp5pl3yx2v]

Интервальное голодание

[@user-ue4zo1tj2m]

ПСИЛЛИУМ ЕСТЬ В КОРЕЙСКОЙ КОМПАНИИ АТОМИ

[@Mar_ga_ri_ta]

👏👏👏💚🌷

[@IuriyTheOne]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Чем из БАДов доктора или другой ОРГАНИКИ можно заменить препарат MiraLAX Osmotic (используется как слабительное, но оно вызывает сильную аллергию и боли в животе)!?

[@Lihachevat]

а зачем вы его вообще используете?

[@IuriyTheOne]

@@Lihachevat док прописал в качестве слабительного(!

[@Lihachevat]

@@IuriyTheOne я после того, как врачи мне испортили здоровье, не подпущу к себе ни одного врача на пушечный выстрел. и только на кето и ИГ поправляю свое здоровье. А таких врачей, которые выписыавют всякую ерунду, я бы послала подальше.

[@IuriyTheOne]

@@LihachevatПрепарат назначен в США после прохождения МРТ! А по поводу компетенции докторов в РФ можно много говорить и долго, у меня к сожалению обширный опыт посещения докторов разных уровней(от ведущих гастроэнтерологов России до обычных)! В данный момент очень важно узнать ответ, чем можно заменить этот препарат на органику или БАД дока! И кстати на ИГ я тоже сижу периодически)

[@Lihachevat]

@@IuriyTheOne слово периодически на ИГ - это значит не ИГ, периодически ИГ не работает, нужно постоянно ИГ. а заменить препарат конечно можно, только сам Берг вам тут не ответит. Это русский канал.

[@user-kq2nn2tt1q]

Где псиллиум можно купить в Украине?

[@tatianabogatyriova224]

Лавка Здравия

[@user-oq9rx7it3m]

@@tatianabogatyriova224 В любой аптеке

[@ninapolischuk1294]

Grazie

[@lenalenina8466]

Я пью капсулы 500мг 1+2+1 месяц,эффект неплохой. На баночке указано что пить по три капсулы три раза в день . Но вот у меня началась тахикардия, слабость… не могу понять!? Почему? Нигде никто не указал этих побочек…. Ответьте пожалуйста, что делать?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-xs2uf2qf5k]

А сколько его применять и можно ли беременным?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания kzbin.info/www/bejne/rXzYoZavm6ihp8U , kzbin.info/www/bejne/qmKsmJ-mmaeLg6s и про противопоказания при интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i4WrmZt6jK6qh80 , kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@alinai2776]

Не

[@vsrasivsixmavluk]

Купила,выпила,4 дня не ходила в туалет. Лежит,не выбрасывала,пойду ещё раз попробую...

[@liubovfavero2083]

Нужно пить больше воды, т.к псиллиум разбухает и не увеличивайте рекомендуемую дозу, читайте инструкцию

[@Nusia74]

Ну вы ,даете! Пейте много воды после псиллиума. Стакан,а то и больше. Конечно он разбухает и создает запор.

[@vsrasivsixmavluk]

Спасибо,я в курсе,всё так и делала как вы сказали...

[@liudmylapolukhovych4142]

Начинайте с минимальной дози, 1/4 чайной ложки

[@milaelagina4387]

@@vsrasivsixmavluk Такая же проблема! Пью много воды в течение дня. Не всем подходит, т.к. до этого никогда не было проблем со стулом.

[@Olgaritm100]

Меня магний спасает 😊

[@annazinovatna9909]

Выброшенные деньги.

[@user-px2ge8gg9s]

@@annazinovatna9909 почему? Человек же пишет, что помогает.

[@Olgaritm100]

Цитрат магния

[@annazinovatna9909]

Мария Лебедева Наверное, если кортизол в норме.

[@annazinovatna9909]

Учусь жить Ольга Боровченкова после 35 От чего вас спасает цитрат магния?

[@I.E.K.]

Доктор, а можно вопрос не по теме? Второй месяц пошел, как "села" на кето. Тяжко без хлеба и картофеля. Без сахара и выпечки вроде бы нормально. Можно ли топинамбур есть? Везде пишут, что он не только содержит море витаминов и минералов, но и способствует похудению. Как Вы думаете? Мы в этом году сами вырастили его, заморозили, порошок сделали. Хотя бы не каждый день, понемножку? Подскажите, пожалуйста.

[@user-dn6zq2ty3c]

Топинамбур можно, но не сильно много.

[@I.E.K.]

@@user-dn6zq2ty3c спасибо, Инна

[@user-si3kd2dz7s]

Готовьте кето хлеб, я делаю из семян льна

[@user-ny3nh7ss5m]

Топинамбур это классная штука естественный регулятор уровня сахара в крови. Диабетчики которые едят его каждый день не сидят на инсулине и таблетках. Сахар всегда норма. Также этот клубень чистит организм от токсинов и шлаков.

[@-ib6zl1ef8y]

@@user-si3kd2dz7s А нутовая мука подходит для Кето хлеба или печеньяю

[@Dmzh88]

А где можна купить псиллиум.

[@UkrainskayaM]

Wildberries

[@user-yy5ol5px9v]

Обычно он продается магазинах здорово питания. У нас есть такой" здравомаркет"

[@Irina.Siberia]

В интернет-магазинах и аптеках. Но есть большая проблема. Проанализируйте, откуда российские производители берут сырьё, т.е. где выращен псиллиум/подорожник, который вы намерены купить. На сайте WB (Вальдберрис) можно задать представителю товара вопрос. И вы получите ответ: Индия. Иногда производители сразу указывают Индию в карточке товара, а сами они только упаковывают по пакетикам. В Индии, как в третьесортной стране, господствует "Монсанто" с его тотальной ГМО-технологией. Проанализируйте, почему крестьяне в этой стране бунтовали против "Monsanto Company", и др. факторы. Углубитесь в тему. Зачем вам ГМО-псиллиум? Это ли оздоровление? Российский псиллиум у производителей ещё поискать. Если только самому для себя не собирать... На интернет-платформах "Вальдберрис" и "Озоне" много чего продаётся (якобы полезного). Всегда обращайте внимание, откуда российские компании берут сырьё для развешивания по пакетикам или по капсулам БАДов, сами они точно не выращивают. Например, люди очень уважают ламинарию, и она действительно полезна. Но наши не едут на Д.Восток, на Японское море, чтобы собрать её в естественных условиях. Они делают бизнес и потому закупают ламинарию в Китае, где она выращивается искусственно в огромных масштабах. И при этом химичат китайцы, не дай бог... Будьте внимательны. Предполагаю, что доктор Берг имеет возможность покупать псиллиум не нахимиченный и не ГМО-шный и потому смело его всем советует в Ютубе.