Как контролировать свои эмоции? Контейнирование эмоций

[@ТатьянаГончарова-я1с]

Виктория, спасибо! Все по сути, пережевано, с примерами. Осталось проглотить и действовать, время от времени переслушивая,. Только в 45 пришло понимание что в одной и той же эмоции могут быть различные потребности. Учусь их различать. Где то они слеплены, где то заморожены. Понять устройство своей психики помогают регулярные встречи с гештальттерапевтом. А ваше видео помогает действовать

[@МарияЛиймата-ж7з]

Спасибо, очень информативно. Сразу получилось применить с положительным разрешением. Ещё спасибо за медитацию, бегло ознакомилась с предварительной информацией и поняла, это действенно, даже на этапе подготтвки🙏👍

[@20_тысяч_шагов]

Это просто шедевр! Спасибо огромное! ❤

[@ladyinwhite2701]

Супер! Очень доступно объяснили. Огромное спасибо ❤

[@АленаАлена-ю2к]

Спасибо за видеоролик. Мне понравилось что вы так структурированно преподносите материал, и от одного плавно переходите к вытекающему из него другому. 👍 надеюсь, вы выпустили то видео, о котором говорите в конце- о способах правильного выражения эмоций. Т.к. это именно то, что я хочу узнать.

[@АнтонинаШабалина-л9с]

Благодарю вас за ясное объяснение. Надо послушать несколько раз.

[@YanaYana-v6n]

Благодарю!

[@dinabisenli3586]

Спасибо! так структурированно и подробно

[@tanyademiano.9718]

Большое спасибо за вашу работу!

[@cetteolga]

Спасибо ❤ видео очень важное, и тема ⭐️

[@lenas.9527]

Спасибо. А то огромная проблема на работе с клиентами, где клиенты не понимают по-человечески.

[@instainsta6282]

Благодарю🙏💕

[@Vyacheslav-h3i]

Благодарю 🙏😃🙏

[@NikolayZeleniy]

Прежде чем применять эти безусловно полезные и нужные приемы, стоит научиться осознанности - без нее не получится. Без осознанности вообще практически ничего не получается.

[@psyvictory]

Те приемы, которые описаны в видео, являются хорошим способом развить осознанность. Для их применения не требуется каких-то дополнительных навыков. Осознанность будет расти по мере того, как человек учится использовать описанные приемы в жизни.

[@ОльгаРоманова-ч8т]

Это уже давно набившее оскомину слово "осознанность", напоминающее уже всеобщую бредовую идею. Вот вы например хотя бы понимаете, что оно значит? Скорее всего вы понимаете лишь то, что оно именно для вас значит. Т.к то, что в него вкладывают те, от кого вы его услышали, может оказаться не совсем тем, что вы думаете. Или они сами в своё время его не правильно поняли. А самое интересное, это утверждение, что этой самой осознанности ещё и нужно научиться. Интересно чему вы собираетесь научиться? А главное как?

[@NikolayZeleniy]

@@ОльгаРоманова-ч8т у меня с осознанностью проблем нет, мне учиться не нужно. У меня другие проблемы) А вам для чего этот навык? Может он вам и не нужен По большому счету вам, мне и всем вообще ничего не нужно. Психология это еще одна иллюзия контроля, хочешь верить, что что-то там контролируешь в своей жизни - верь. Помогает жить - верь, помогает строить отношения - верь. Только не надо думать, что какая-то там осознанность и хитрые наивные трюки с мозгом могут хоть как-то значимо изменить твою жизнь - это не так. Люди не меняются, мы можем лишь стать теми, кем должны быть и путь к этому несколько как бы иной, от слова совсем. Психология - это еще один способ перекладывать ответственность. Все мы, на самом деле знаем и как должны думать, и как должны говорить, и как должны жить, но ежесекундно ищем поводы этого не делать. Почему? Трусы потому что. Страх это вообще единственное честное чувство, которое есть у людей.

[@ОльгаРоманова-ч8т]

@@NikolayZeleniy Всё правильно сказано. Так и есть.

[@oeaoo]

Мания осознанности. Ждите в новых выпучках dsm.

[@Lenorik]

Забавно) Вы сказали, что описанная ситуация утрированная и гротескная, а я на 💯 % себя узнала в описании реакций. Именно так я и думаю про шумных соседей: они в своей квартире, это их территория, и т.д. Так что ситуация не утрированная, а вполне жизненная)

[@psyvictory]

Да, многим людям бывает сложно понять, где заканчиваются их границы и начинаются границы другого человека. Где грань между вторжением на чужую территорию и защитой своих интересов? Думаю, видео на эту тему будет актуально многим. Запишу его после серии видео про эмоции. Спасибо Вам за идею )

[@ОММАНИПАДМЕХУМ-ь4ъ]

Как найти следующее видео?

[@Var12dan12]

Спасибо

[@mariaprovkina]

09:08 👍🏻

[@эдуардкристафоров-м8в]

Сколько примерно времени нужно позаниматься,чтобы научиться распозновать свои эмоции?

[@MrMadi987]

Непонятные эмоции могут вызывать страх?

[@psyvictory]

Да, и так бывает очень часто. Хороший способ уменьшить страх - начать знакомиться с эмоциями, которые Вы не понимаете. Те вопросы про эмоции, которые были предложены в видео, вполне подойдут для этой цели. Также посмотрите другие мои видео про эмоции. Там тоже есть информация, которая поможет лучше понять суть своих эмоций.

[@MrMadi987]

@@psyvictory смотрю и даже подписался)

[@frolova1959o]

Благодарю за ваши видео. Понятно и очень интересно.

[@N-op1zl]

Если честно, все равно не понимаю, как можно подавить эмоцию.