Put - adjust the hands and fingers - Self-correcting hands | Alexander Afonin

[@heatherday8728]

После месяца работы на складе РЖД у меня болели кисти рук и запястья так, что не могла даже хлеб ножом отрезать, мази помогали на несколько часов 😢 Поняла, что дальше терпеть больше не могу, нашла в интернете этот ролик и стала выполнять все упражнения по несколько раз в день. Через неделю уже могла полноценно готовить еду, как прежде, но оставалось только проработать большой палец и запястье. Прошёл почти месяц и осталась только мышечная память от сильной боли. Спасибо за такие ценные советы, которые позволили избавиться от мучений❤😊

[@valeriyd3103]

Занимаюсь массажем , болят суставы пальцев и кисти. Рекомендации в интернете не помогли. А все оказалось гораздо проще. Ваши упражнения сняли болевую симптоматику с первого раза. Спасибо!

[@ЛарисаМаслова-э7к]

ВАМ БЛАГОДАРНА ЗА РАССКАЗ

[@ЛарисаМаслова-э7к]

ВЫ МОЛОДЕЦ

[@ZeR0LLL]

Спасииибаа огромноеее+!+!+!+!!+++++ Наконец то вправил палеец. 2 года страдал этой надоедливым вывихом. Моя проблема была не настолько крупным как у этого специалиста. Мне надо было всего то правильно схватить за палец и дернуть!! Это не должно быть сллжно. Это должно быть буквально легко!!! Наконец средний палец в деле! 😮

[@svetlanavisokova4319]

Руки получают огромную нагрузку ,и важно их правильно восстановить ,чтобы они могли и дальше действовать ,спасибо

[@АкбопеКойшибекова-у9н]

Спасибо , Многоуважаемый, дай аллах мне лечиться от твоего упражнений.

[@Pavel_Maximov]

Интересно очень, я в пятом классе ломал руку два раза подряд с перерывом в один день и с тех пор рука была очень слабая и только сейчас в 40+ лет нашёл причину) благодарю!!! Сразу аж дыхание восстановилось)

[@СветланаВеличко-ч2е]

Дружище,реально помогает,год мучился спасибо,уродов докторов боюсь.

[@ZeR0LLL]

Докторы реально уроды. Наконец тоже справился жтой хуйней. Заебись как заебало.

[@sozdavai]

Александр, для плечевых и тазобедренных суставов самоправку сделайте, пожалуйста! Друзья, поддержите лайком - поднимем запрос в топ!

[@AlexanderAfonin]

Нельзя такую самоправку делать по многим причинам

[@OlegOleg-of5zp]

Выбил левый большой об чайник несознательного чела. 2 недели боли и прдозрения на перелом. Спасибо огромное, ваш совет помог.после правки с хрустом уходит боль.

[@userSauron]

Здорово друг вот так же выбил палец тот же гипс поставили побаливает иногда как ты его восстановил без операции?

[@zinam4283]

Молодец!!!Грамотно ,доступно !!!Благодарю Вас!!!

[@АняЕфремова-з7ф]

Реально помоголо. Полгода болит указательный. Как будто компрессия снялась

[@k.n.izteleuov]

Я на вахте сам себе правил мелкие кости, карпальные вроде, по твоему способу, был подвывих. До медика доступа не было. Действенно, хорошенько встряхнул, встало на место, кроме одной костяшки. Болеть мясо будет неделю. Месяц массажировал и вправил последнюю костяшку.

[@ЕленаРодионова-н4х]

Ой. Хрустнуло. Приятно. Спасибо.

[@bakubaku5112]

Спасибо за видео, но зачем вы не отвечаете на вопросы? Хотя бы коротко!🙏

[@leongard5596]

Александр, пожалуйста делайте такого рода видео крупным планом, а так очень познавательно)

[@dianakristar7635]

Пытаюсь самостоятельно вправить себе руку. С переменным успехом. Надеюсь что получиться.

[@raysun-hf1wi]

Благодарствую 💛🧡❤️

[@МаксимВласов-ъ1ч]

После того как пальцами прохрустел, уже даже телефон не смог держать в руках, кайфанул

[@ЛюдмилаЧерепова-д5в]

Очень интересно. Все пишут, а здесь ни привета ни ответа.😱😱😱

[@Анто-н]

Как будто что то видно. Нужен крупный план.

[@tamarak7568]

Спасибо большое! А я тоже сама к этому пришла. Сейчас думаю только,как повернуть шариковую косточку встряской.💖🙏

[@Тимофейсталкер-щ6х]

Сейчас только что болело, но всё прошло спасибо большое

[@zapjuda2957]

Как Самому себе Вправить локтевую кость в кисти пожалуйста объясни я её выбил когда занимался на стене я выбил локтевую кость в кисти пожалуйста

[@ernarkalzhan6670]

От души . Кажется кисть вправил

[@nellisokolova5684]

Молодец! 👍😍 Благодарю!

[@tvkarjdan]

Я рил вправил себе!

[@dorogadoroga1217]

Александр, огромное спасибо за метод и вообще за Ваши видео! а при контрактуре Дюпюитрена в начальной стадии можно так делать? Спасибо!

[@goyden3126]

Тренер по этому видосу правил средний и указательные пальцы, спасибо

[@ольгаР-ы7б]

скажите что обозначает хруст, в кисти руки или шеи???

[@Feniksiya357]

Благодарю)))

[@elenuciaprokopenko]

Спасибо большое!

[@Vitos-c1x]

Спасибо тебе большое!!!

[@spaceboy3868]

Что делать играл в валебол и мячик с большой скоростью влетел в большой палец болел очень сильно болел теперь просто болит при сгибании и хрустит: может перелом

[@bana-nas1173]

Спасибо огромное. Я тоже бил об камни руками, а потом при зжатии руки хрустели все пальцы

[@seriksmagzamov2106]

Смог Исправить?

[@Antares912]

Смог?

[@cl1de686]

То чувство когда упал на большой палец об ковер не сильно, но он выгибается

[@denismanuilov9698]

Получилось. Спасибо.

[@БаксБанни-ъ2ч]

Крупным планом зделайте 🙏

[@zapjuda2957]

Ну а вам спасибо вы мне помогли с пальцами я долго мучился я тоже занимаюсь вольной борьбой и боксом и мне помогли С проблемами в пальцах спасибо вам большое я вот недавно сломала лучевую кость неправильно зарос перелом и мне сделали операцию сложнейшую потому что она у меня раздробилось когда меня оперировал главврач он сказал её не тревожить ну я начал заниматься и груши Выбил На другой руке Локтевую кость объясни пожалуйста как Её Вправить я с Этим Долго мучусь если Мне объясните мне будет очень приятно спасибо заранее если вы выпустили ролик я его не увидел я на вас подписался и поставил лайк и поставил колокольчик пожалуйста заметьте спасибо

[@zapjuda2957]

Сломал я мальчик извините

[@userSauron]

@@zapjuda2957 и что в конечном итоге решил как то ?

[@АдилханАйтжанов-э7ь]

Надо намотать на руку полотенце и ударить в угол, при ударе локоть должен быть прямой должен сустав локтя на место встать

[@ААБ-ф3г]

Ну что?

[@Александрпетров-э6у2т]

За сколько времени вернули нормальные кулаки?

[@Flashka__________1]

Доброго дня. а когда вывих запястья, может ли неметь безымянный и мизинец и боль отдавать в локоть ??и обязательно ли отек во время вывиха бывает? Ответье пожалуйста.

[@Al_Ander]

Спасиб я костяшку вправил спустя время он вечно болела

[@MrQuester228]

когда я кручу в правую сторону кистью на правой руке, то происходит щелчёк каждый оборот. Это норма?

[@Богдан-й5ъ7щ]

до сих пор щелкает?

[@volkovvpmax3529]

ехал на велосипеде и держал руль только одной рукой а вторая просто висела, вскоре я проехал рядом со скамейкой и естественно ударился висячей рукой боль заметил не сразу но слегка изогнутый палец точно, я слез с велосипеда и набравшись смелости и и воспоминаний о том как вправлял руку главный герой фар край 3, я сделал так-же как и он и это помогло, серьезно

[@AliAs_1337]

Русские...

[@empty9566]

Помогите пожалуйста. Ночью спал с согнутой кистью, а когда проснулся при определенном повороте кисти начал болеть локтевой сгибатель запястья. Уже как 5-6 месяцев не отходит

[@АктанРысбай-е1к]

Уменя тоже сломалса 😭 никто не знает

[@ААБ-ф3г]

Ну что там?

[@rab577]

Мне тоже 12,недавно тоже вложился в удар,она не болит, но на костяшке появился какой то синяк,он не болит,но и не проходит,могли бы вы посоветовать что-то?

[@kolyapozitivchick2973]

у меня также не могу вправить. сил нет на левой руке что посоветуйте?

[@dwc9419]

Это может помочь избавить от трения и хруста сухожилий крепящихся от пястья к запястья тыльной стороны ладони, сам сустав запястья не болит не хрустит, хрустят и трутся сухожилия тыльной стороны ладони к запястью и вызывают некоторый дискомфорт. Получиться так вправить что то чтобы сухожилия работали без трения и хруста?

[@АлександрФролов-п5е]

Александр, подскажите пожалуйста сколько нужно вот так править? Ниделю месяц год, или больше? У меня старая травма и не одна, на среднем пальце шишка от удара в стену а на указательным пястная кость не много дугой, это ещё старее травма, это то что только видимо

[@Demchenkov_Anton]

Сначала я это видео не воспринял серьёзно. Но, сделал! Пару раз за вечер. На следующий день появился синяк выше средней костяшки. Продолжил делать, через день боль в три раза стала тише. Продолжаю делать, посмотрю ) удастся ли полностью уйти от боли. Сейчас хотя бы касаться средней костяшки можно, а до этого был пздц!

[@kkk8281]

Как успехи?

[@CryptoProjectK]

@@kkk8281 +

[@seriksmagzamov2106]

Как успехи.

[@ААБ-ф3г]

Как успехи

[@alicegrant8760]

А почему нет от него видео?

[@madgar-nn4be]

Подскажи кардан в какую сторону поворачивать что бы не било?

[@And.R24]

Не понял, но очень интересно

[@ДокторТенма]

Я вправляю кисти и пальцы уже около шести лет и когда я ими очень медленно шевелу,то они у меня скрипт как ржавая железная дверь😐🤔😅

[@roggerdixon]

Можно ли так вправить локтевую кость? Сместилась под весом пару лет назад, пришлось бросить спорт из-за этого. Дискомфорт при тренировках и отжиманиях, уже надоело это терпеть, постоянно хочется хрустеть кистью.

[@НаталияКрасильникова-э1т]

Саша привет,а в каком городе вы принимаете?

[@_.PERSIK._]

Вы конечно молодец , но цены мне кажется крутоваты у вас (

[@ЮлияВитько-й4щ]

А где цены?

[@denisp1277]

Спасибо, что делитесь знаниями! Как избавиться от гигромы кисти без операции, если ли у вас методы? У меня на правой руке, если согнуть кисть вниз на внешней стороне (со стороны большого пальца) есть небольшая шишка. Не даёт делать упор лёжа или стойку на руках. Спасибо!

[@АнатолийЖуравлев-ш5щ]

😪😟😟 У меня тоже самое точь в точ!!!! Пожалуйста скажите!!!! Вы избавились??? Если да то скажите!!!

[@bobikdobik22]

Что то похожее, но без шишки и без боли в упоре лёжа и стойке, просто когда в упоре лёжа больше вперёд наклониться болит

[@СтасРадушкин]

Что делать если я долбанул по стене и болит от мизинца до запястья?

[@МагомедОмаров-м4ш]

Гений

[@ЮраЗокирт]

Спасибо.

[@realfring]

СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!! Что если я упал на руку , не так высоко прям ,на правой руке есть такой горбик а на левой нету

[@lokomotyv8136]

Тоже самое, но я не падал

[@akbul7319]

Что за горбик?

[@МаксЛазаренко-е4ю]

Это может быть гигрома, доброкачественная опухоль, забей у меня така я же

[@CryptoProjectK]

@@МаксЛазаренко-е4ю и как успехи

[@ААБ-ф3г]

Ну что там?

[@Lelitsche]

А кости запястья можно как-то выправить? Пальцы-то как-то легко получаются. А дальше - никак и не с руки... :(

[@МаликаАминова-ч2з]

Здравствуйте Александр.у меня перелом 2пальца левой кисти.операция была по поводу контрактуры.удаление тенолиза.по-моему так если не ошибаюсь.после операции прошло 3 месяца,,а после перелома 5 месяцев прошло. Но после операции поставили диагноз нейропатия серединного нерва со снижением силы во 2 пальца лев. Кисти , чувствительными нарушениямм. Кончик пальца не чувствует, хотя площадь чувствительности уменьшилось, что уже радует.я сама медсестра. Массажистка . Вопрос такой:1.можно ли востановить полностью2. И востановить чувствительность? Спасибо заранее.

[@Ivan_s003]

Подскажи пожалуйста друг! В драке сломал мизинец и костяшка чуть-чуть сдвинулась . В травмотологии не стал вправлять ( не хотел долго носить гипс ) , просто наклали гипс и через неделю я его снял. Так вот, можно таким методом вернуть костяшку на место?? Заранее спасибо!

[@ААБ-ф3г]

Ну как, получилось?

[@Animeshnik_nomber1]

Зашёл посмотреть ведь очень сильно болит большой палец

[@my_stories_channel]

Здравствуйте.Помогите 🙏Был ушиб мизинца на руке от падения на землю. Палец после ушиба 1 месяц. Рентген делал, снимок не предоставили. Смысла думаю врачам обманывать нет. Сильно не перебинтовывал. Менял повязку раз в 2 дня. Вчера подвигал, сгибался на половину, не разгибался полностью. Разогнул с силой , почти без боли. Теперь не сгибается вообще...ааа..к какому специалисту обратиться, чтобы вправил палец???

[@my_stories_channel]

Ничего не нашел на сайте про мизинец

[@ААБ-ф3г]

Ну что у тебя?

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!

[@nazarovawa]

скажите, если артрит, можно восстановить?

[@КирилоЗябкін]

Помогло

[@CryptoProjectK]

Сколько дней

[@ТониДжа-у4в]

Братан я выбил себе косташку

[@danyatv5498]

Начало 0:47

[@ДмитрийКолесников-щ3и]

А что делать если запясти хрустят на резких движениях верх вниз что это может быть ?

[@ААБ-ф3г]

Ну что? Что это? Решил проблему?

[@Shipster.]

Здравствуйте думаю не ответите но ладно.Месяц назад где то после сильного удара об поверхность костяшка указательного сместился назад!И остался синяк на трапеций указ пальца.Когда бью что то очень больно резко палец спокойно могу сжимать разжимать функции работают.Просто косятшка ушла назад и при малейшем удара боль и синяк на трапеций кто знает ответьте пж.

[@ААБ-ф3г]

Ну что там?

[@НатальяНаталья-ъ6э]

Александр, где вы находитесь? Можно к вам приехать? Мизинец не могу вправить на правой руке, болит 2 недели, после того, как упала на траве, доктора ничего не умеют, рентген показывают мне, что нет трещины и перелома, а вывих не могут ставить! Я так мучаюсь

[@AlexanderAfonin]

aafonin.com/contacts/

[@АлександрФролов-п5е]

Можно ли слегка намотать бинт для удобства, что бы пальцы не скользили?

[@Tamerlan_3_131]

Можно

[@НаташаР-ь8ф]

Не, ну ты - герой., где нужная сторона -не знаю, чуствуйте сами. Это как?

[@Vitos-c1x]

Главный палец вывихнул и вправил!!!

[@VideoTvorec]

Интересное чувство в кистях...

[@witsher_]

Так понятно что ни чего не понятно

[@dokdema4036]

Здравствуйте.нестабилен коленный сустав.передняя- задняя крестообр.целые....что может быть?

[@AlexanderAfonin]

aafonin.com/diagnostika/

[@ЧерныйТигр-ж5к]

@@AlexanderAfonin Здраствуйте! У меня на левой руке костяшки при сжимании нету куда ушли не понятно неделью назад с левой рукой ударил бетоную стену

[@kirchik3072]

Ударил кулаком грушу, всадил кисть, как вправить?

[@HEAVYONE-777]

Тоже самое... сустав кисти указателного палца... при врашчении шчелкает , противное чуство..

[@alximikff2475]

@@HEAVYONE-777 вы узнали ответ? Я тож ударил бетонку, в больницу в карантине нельзя, ответьте если есть инфа.

[@formedable9019]

Тоже самое подрался с братом и сломал костяшку на карантине поставили гипс не болит но не вправилось

[@asauq3034]

@@alximikff2475 у меня тоже ударил стену сустав кисти среднего пальца выпер , как вы справились с этим?

[@ЧерныйТигр-ж5к]

@@formedable9019 а как там у тебя костяшка вправилась или как кулак полностью сжимается

[@So2So2-w9z]

А это больно??

[@davidkosztyu5084]

У меня пяст безименого палца поломано И очень выперает Как мне вправить ту самую кость?

[@ЧерныйТигр-ж5к]

Тоже самое со всей дури вьебал об бетоню стену

[@Antares912]

Как сейчас

[@maximmedvedev5083]

Сделайте самоправку крестца

[@AlexanderAfonin]

тут есть самоправка крестца Как самому себе поставить позвонки - самоправка позвоночника своими руками| Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/kGKsnotjqMSFgrc

[@Remeslenik979]

А если выбит 6 месяцев

[@ШипкаДмитро]

То самое что у тебя ударил об стену кулаком и выбил кость на мизинце

[@seriksmagzamov2106]

Исправил ?

[@ААБ-ф3г]

Ну что там?

[@Antares912]

Я тоже об стену ударил, итог вывих 3 пястной кости, вывих 4 пястной, перелом основания четвёртой...

[@ПАХАН-л4ч]

Так болит кость мезнца

[@ААБ-ф3г]

Ну что у тебя, как всё?

[@safsaf7817]

Инстинкт самосохранения не позволит

[@allilluia]

Вы врач?

[@konormacgregor1748]

Норм

[@davidjan2101]

Чувак можешь ближе к делу просто жду когда уже надо будет я больно просто

[@nistrast]

И ни слова,как вправить палец...

[@AlexanderAfonin]

Не надо лгать, с этого начинали

[@volshebnik12]

Чушь

[@kirillburkin3055]

Большое спасибо!

[@ПсМс]

Спасибо

[@sata4709]

Спасибо