¿QUÉ BASTONES ELIJO PARA MARCHA NÓRDICA?

📌 ¿QUÉ TIPO DE BASTONES EN MARCHA NÓRDICA?
VIDEO MARCHA NÓRDICA Y ALTURA DE LOS BASTONES: • MARCHA NÓRDICA Y ALTU...
🙋🏻‍♀️ Lo de los bastones es algo muy personal, os paso mi opinión personal:
🤷🏻‍♀️ No es lo mismo iniciarse que competir. En el mercado una amplia gama de bastones pero ten en cuenta:
✅ La comodidad de la dragonera
✅ La vibración del bastón
✅ El peso del bastón (que sea ligero no es sinónimo de buena calidad, recuerda la vibración)
✅ Las marcas desconocidas no son buena idea si necesitáis un repuesto
✅ Hay distintos tipos de puntas
✅ Los pads, conteras o tacos también son importantes. LEKI, KV+ y sobre todo los de LODOSA me gustan 😉
👉 INICIACIÓN: bastones de gama media de dos tramos permitirán variar la altura durante el proceso de aprendizaje
👉 COMPETICIÓN: bastones de un tramo y gama alta se notan con los kms. Si no te sabes la altura existen bastones con un pequeño tramo telescópico en su parte superior
👉 MONTAÑA Y VIAJES: los plegables son muy prácticos para viajar, pero no son tan estables
🔝🔝 La altura de los bastones depende del braceo porque los bastones deben cubrir la distancia entre la mano y el suelo mientras caminamos. Por lo general, a velocidades medias, a mayor velocidad mayor braceo y por lo tanto menor bastón, por lo que dónde está el ombligo o la altura no son más que métodos de aproximación. Siempre se debe individualizar.
👉 KZbin: CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO - 4TREBOL
🧐 Desconocer un peligro no lo evita, ponte en manos de profesionales
✅ ¡Aprende y practica de forma segura!
¿TE INTERESA LA MARCHA NÓRDICA?
🔝 Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ una formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente, son precisos conocimientos técnicos y competencias profesionales
⛔ desconocer un riesgo no lo elimina
🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar, NO COMPLIQUEMOS LO SENCILLO
👉 ¿Tienes alguna duda o pregunta que te gustaría que aborde en futuros videos? Déjamela en comentarios y te leo
🍀 4TREBOL.COM
#marchanordica #nordicwalking

[@VerdaKrajono]

Buen vídeo, bien explicado todo. Cuento mi experiencia por si sirve de algo. Como no sabía si esto de la marcha nórdica me iba a gustar o no y tampoco tenía muy claro lo de la longitud del bastón pues me decidí por unos regulables de dos tramos en aluminio de una conocida cadena deportiva. Pues acerté de lleno porque pude ir experimentando hasta encontrar la longitud con la que me sentía más cómodo. Con esa información y la práctica suficiente para saber que sí me gusta y mucho esta actividad deportiva decidí subir un escalón y comprar unos de la misma marca con un 70% de carbono y longitud fija de 120 cm. La diferencia de peso, de sensaciones y de rendimiento es más que notoria. Seguiré disfrutando con ellos hasta que dentro de un tiempo me apetezca subir otro escalón. Las punteras, bueno, son otro asunto. Ninguna es buena en todos los terrenos. Ahí cada uno tendrá sus gustos. Las enormes botas que muestras arruinan el equilibrio de cualquier bastón salvo que se vaya a muy baja velocidad. Las que se pueden comprar muy baratas en internet no duran nada, son mejores las de marca reconocida siempre que se use una técnica correcta y no ir arrastrando el bastón ni haciendo clavadas con fuerza. Gracias por los siempre útiles vídeos. Un saludo.

[@CRISTINA4TREBOL]

Muchas gracias por aportar tu experiencia :)

[@josesanchezperianez480]

Hola me gustaría saber si los tacos de lodosa sirven para los bastones leki vertical k?

[@CRISTINA4TREBOL]

@@josesanchezperianez480sí, los tacos de Lodosa le sirven a los bastones de la marca LEKI ;)

[@juanatorretorre6850]

Muy interesante y muy bien explicado..esas preguntas también me las he hecho y he hallado la respuesta gracias a este video tan bien detallado y explicado..yo estoy con bastón de decatlon fijo con algo de carbono..no puedo elegir por el momento los que quisiera ..no hay tiendas próximas.. la pregunta principal es que en playa veo a gente que lleva tacos..yo no los llevo..pero hago bien?pues siento que sin tacos ..se afianza mejor el bastón y además estaría subiendo la altura del bastón.. que me aconsejas ...muchas gracias y muy ilustrativo el video

[@CRISTINA4TREBOL]

Aquí tienes Juana kzbin.info/www/bejne/f5OmeHRmi8yDeLM Un abrazo

[@mercedesfernandezfalcon2524]

Holaa, cuando salgo para andar me gusta llevarme los bastones pero hay terrenos de tierra dura que tiene como arenilla y se me resbalan continuamente los bastones, que tipo de taco me recomiendas y si dejo la punta hace mucho ruido, un saludo.

[@CRISTINA4TREBOL]

Si es gravilla yo personalmente sin taco porque que los tacos resbalen es asegurado. El tema del ruido habría que descartar que sea por emplear excesiva fuerza al apoyar el bastón. Gracias por tu comentario :)

[@gladysocampo3692]

Donde comprar. Los bastones para marcha nórdica

[@CRISTINA4TREBOL]

En tiendas de deporte o de montaña. Tanto físicas como online. Un saludo 👋