【全身痩せ】1日12分｜簡単にできる全身トレーニングで夏までにマイナス10kgを目指す！

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[@87linqingming68]

チャンネル登録しました。 リクエストですが・・・ 風船を３０個、割ってください 編集なしの長い動画で、おねがいします

[@87linqingming68]

割り方は、 お尻で 最高の尻トレになるかも・・・

[@nanadayonn]

コメント、そしてチャンネル登録もありがとうございます✨ リクエスト、どこかで見たことあると思ったら、ガッキー主演の映画「正欲」の中で出てくるコメントです！すみません、私はそのリクエストにはお応えできないんですけど、他の動画で楽しませられるように頑張りますので、どうかこれからもよろしくお願いしますm(*_ _)m

[@rie00081]

まだ始めたばかりですか？？

[@nanadayonn]

コメントありがとうございます！✨ このトレーニングを始めたばかりかということで合ってますか？この60秒×10のメニューは始めたばかりです！一番最初の🌈の足上げ(？)とかは1年前くらいに知って、そこからやってます☺️