Quítate la ansiedad y baja la panza con estos licuados

[@mariangelgonzalezortega771]

Hola buenos días gracias preocuparte por la humanidad y la salud de todos Dios te bendiga besos y habrazos te hablo desde Colombia gloria hernandez

[@carmenrosarioleonsilva9959]

Waaaaauuuu chef se ve delicioso, que rico, con respeto a su esposa y su familia,lo amo mucho en el amor de DIOS. De ese fraternal de hermanos en PAPA DIOS, muchas muchas gracias y bendiciones hasta que sobreabunden mi chef ROOOOOYER.

[@marianaalvarado2059]

Me encanta tu canal, haces todo muy fácil y eres muy sencillo. Larga vida a chef Roger 😁!!!

[@ceciliar9308]

Hola el de fresa con avena me gusta 😮

[@maryrdz9406]

Y postres saludables también por favor para no romper el ritmo ya que estoy comiendo saludable .

[@mariadelaluzibarracruz7876]

Que ricos licuados y muy saludables una pregunta quee que un diabetico los pueda tomar muchas gracias

[@rafagomezvega2376]

Chef!! Buena tarde, me encantaría que saque desayunos y almuerzos abusando de su amabilidad. Gracias .

[@user-ww6lz3up1c]

O si

[@AlbacriselArias]

Se ven riquísimos y fáciles de hacer. Gracias chef. Saludos desde Playa del Carmen Quintana Roo México

[@carinagonzalez9062]

Por favor puedes hacer malteadas de sabores (vainilla, fresa 🍓 y chocolate 🍫). 😊🤗

[@marymiranda4703]

Saludos, gracias, y los tres me gustan

[@carinagonzalez9062]

@@marymiranda4703 ya se, ogala que mi comentario tenga muchos me gusta ❤️ 👍, para que los haga.

[@alejandrinarodriguez9011]

Tengo que comprar el coco y estarlo o como lo compro

[@guadalupenino1615]

​@@carinagonzalez9062 b

[@carmendavila7627]

Muchas gracias por compartir sus recetas yo lo sigo y me han ayudado mucho sus consejos de Querétaro

[@liasanabria6290]

Que buena recomendación para dejar de consumir leche animal. Te felicito 👌

[@marieb496]

Chef tu si sabes lo que me interesa. Nuevamente voy a deleitar a mi familia con tus recetas. Gracias chef 🌟

[@emiliaaguirre9949]

Espectacular los jugos chef ,se ven tentadores, en mi caso la leche me crea cslculos. Me gustaría licuados para recuperar el colágeno. Gracias mil bendiciones de Venezuela.

[@lindalozano3003]

Ahora se ve más delgado, se ve más joven 👍🏻felicidades

[@valentinaflores6036]

Me encanta el de avena ,fresa y canela 👍

[@benjaminautoliv6023]

Que buena recomendación pues a mí me hace daño la leche y esto es más sano gracias por sus enseñanzas saludos desde Toluca

[@silviaontiveroscastrejon150]

Gracias Chef, a mí me daba mucha flojera hacer las leches vegetales. Se ven deliciosos los tres.

[@chefroger]

Sí de hecho este día surgió por lo mismo A mí me da flojera hacer las leches vegetales y de esta manera tenemos nuestra leche vegetal licuado al mismo tiempo

[@hildagarciagalan8610]

Tan fácil chef!!! Hoy aprendí como hacer leche vegetal, gracias por compartir, saludos

[@sotogallegos3002]

Siii, haz más recetas así, gracias. Te amo 😍💞😍 por ayudarnos a cambiar hábitos ancestrales dañinos. Bendiciones 🙏

[@luzmariadelcarmenriveraara428]

SUPER DELICIOUS Y NUTRITIVOS DIOS LO BENDIGA MUCHÍSIMO DESDE QUERÉTARO LA DOCTORA RIVERA REPORTÁNDOSE

[@olgafranco9113]

Rikisimos estos son los licuados k me gustan gracias x enseñarnos

[@marisoldelgadoacuna7464]

Gracias, que buena propuesta lo de agregar coco, avena y almendras, sin necesidad de preparar la leche, gracias por enseñarnos

[@concepciongarza7967]

Me gustan los 3. Y probare para bajar de peso por indicaciones médicas ya que mi metabolismo no puedo bajar y lograré estos licuado mil bendicioned

[@miriamsanreys6752]

Me encantó tú canal... Explicas muy bien y me encantaron tus recetas.. Me suscribo' grasias y mil bendiciones🙌

[@normaortiz783]

Estos liquados se peden tomar como sustituto de la cena, gracias por sus recetas desde california

[@saraiquechol9194]

Excelente son pocos los que hacen recetas sin lácteos y somos muchos que no los podemos consumir. Me encanta esta etapa del canal donde las opciones son más saludables. Gracias

[@chalynarvaez8605]

Super delicioso.... Yo lo preparo con papalla, platano, avena, vainilla y canela le pongo agua helada y 0 azucar ....y sale superrr

[@joaquinadiaz278]

Hola, Royer me encantan sus recetas y estos licuados en especial porque tienen leche muy saludable gracias por compartir, le mando un fuerte abrazo virtual.

[@Sherlynalfaro2002]

nos hace falta aprender mas para nutrir nuestro cuerpo muy agradecida podrias darme una receta para el vitiligo y hipotiroidismo muy agradecida

[@fidenciox2594]

Los 3 se ven muy ricos😋😋😋 Yo no lo colaría ya que todo es fibra. Muchas gracias por tus recetas de licuados.👍😄

[@mariadelcarmensantillancor1056]

Buenas noches Cheff saludos gracias por los licuados más recetas de estás por favor

[@juanaportillo6010]

Gracias por sus licuados voy a prepararme el de plátano Bendiciones para usted

[@bratrizvalencia7681]

Hola chef. Excelentes licuados hy q hacerlos para bajar la panza ,q mejor con estos licuados.👍👍👍👍😁

[@bettyvillavicencio7464]

Gracias chef justo lo que buscaba yo soy intolerancia ala lactosa voy a preparar los licuados

[@ceciliaquinterodiaz4123]

Los 3 se miran deliciosos mmmmm 😋

[@andreaacevedo8675]

Hola acabo de descubrir este canal y me parece espectacular muchas gracias Dios te Bendiga

[@rosamarlenpatinogarfias5595]

¡Práctico, bueno, bonito y barato!, Gracias Cheff!!

[@olgatinoco7635]

Hola exelente s recetas por favor ayúdame co más variedad de batidos .Gracias Saludos desde ECUADOR.

[@americamacedo4598]

Q prático m ahorro el tiempo de elaborar la leche aparte y asi aprovechar la fibra de las bases de cada leche.,gracias chef!!!😉

[@lucyzurita258]

Excelente 👍👏👏 aunque prefiero la miel, gracias por compartir saludos y Bendiciones 🙏

[@marymendoza6779]

Hola muy buenas recetas gracias x compartir con nosotros

[@lidiacornejo1681]

Gracias más nutritivo y rápido y rico😊

[@letygutierrez7777]

Buenísimas ideas corriendo me preparo el de cocoa.

[@jacoboleon6175]

Me agrada esta propuesta de utilizar el gabazo mil gracias estimado Rogers así lo haremos mil gracias

[@beatrizchavez7036]

Excelente chef se ven Ricos. El coco, la avena, y las almendra muy buenas para la Memoria 👍👍👍por favor más licuados Nutritivos gracias

[@chefroger]

Claro que vendrán más Próximamente saludos

[@jeannetasmat4361]

Chesf me gusta la cocoa y coco y la almendra pero lis voy hacer todos gracias por la salud chesf

[@perlamariel8293]

este licuado es fabuloso y yo que quiero rebajar unas cuantas libras desues que tube mi bebe ahumente muchas libras me esta afectando la sasaludgracias y bendiciones

[@blancaluzelvira1501]

Ya tomé el de fresa ...soy de Veracruz. Riquísimo

[@mirthafloreszalazar911]

gracias por enseñarlos a los adulto mayores dietas saludables

[@mariareveles7047]

Mil gracias chef la fibra es muy importante para nuestro organismo,tiene mucha razón y los licuados super fáciles.Dios lo bendiga

[@tamalitodechipilinchiapane5410]

Eso eso pedía, pero a tu estilo cheff, así sí me gusta

[@herlindaangulo5028]

Amen buenas tardes Dios les Bendiga Grecia por compartir

[@kirarous2014]

Oh siii tienes razón con toda la fibra es mejor siiii crees q yo molí un coco entero e hice leche d coco pero no lo cole así m hice mis licuados muchas gracias 👍👍👍

[@mariadelosangelesramirezca9618]

Me gusta mucho y es excelente para la salud ojo los tres licuados

[@terezabravo3109]

Por supuesto que si más recetas prácticas para el desayuno sustituyendo la leche (bueno 1/2 agua 1/2 leche en las leches comerciales) por leches vegetales.

[@lorenzocadena1891]

Esta súper bien fácil y son cosas ke se consiguen fácil muy bueno su información muy completa bien el vídeo.

[@guilleguille2328]

Hooolaa feliz tardecita,,,miiil Bendiciones 🙏💗🙏woooooow k Deliciosos licuados 👍😂me súper mega encantaron 👍,,miiil graaciass, Chefroger 👍😂

[@natiiramirez5693]

Felicidades Chef por enseñarnos y motivarnos para tener una alimentación saludable 🤩🥰😍

[@MariaM-rh6vc]

Gracias por lá orientacion. Las verdúrás pueden licuarsr con avena y nuez, como el apio espinaca manzána y platano (juntos)

[@evangelinatorres8033]

Muy buenos más de estos 👍👍👍

[@mariluzaguilarmolina2083]

Justo para la dieta 😊 😋 muchas gracias.

[@natitenorio5446]

Riquísimos licuados yo solo consumía el de almendras aora consumire los otros dos se ven que están muy sabrosos muchas grasias sr.cheff

[@gloriasanchez2944]

Chef. Roger . muchas gracias por sus consejos y enseñanzas . Dios le bendiga

[@amaliamoralesceron2986]

Eres el n. 1 cheff bravo

[@lourdesvegaguzman3051]

Para mí todos ! M encantan los licuados , yo los hacía con leche , pero ahora van hacer naturales ! Gracias x el buen consejo !

[@chasidy8437]

Esta más que excelente este video, ¡mil gracias! Solo que soy poco creativa, cuando hablas de hacr mas combinaciones, necesito saber exactamente qué y cómo. Ojalá dieras otras opciones para más variedades de este tipo de licuados. ¡¡Voy a ir a comprar ahorita lo que pones aquí, todo es fácil y rápido de conseguir!! 👏👏👏👏

[@maribelgaytanmiguel85]

Se me antojaron todos y muy fácil. Los voy a hacer

[@irasemabrioneschavez4944]

Me encantó tu punto de vista del tema de las leches vegetales...saludos!!!

[@teteespino9443]

Deliciosos chef!! El de platano mi favorito le añado Chía y linaza super nutritivo. Probaré los demás gracias por compartirnos.

[@rosaliavalencia2626]

Muchas gracias por la receta

[@chefroger]

Gracias por ver

[@glorialopezsoria4166]

Wuaw deliciosos !!!!! Gracias Chef. Todas me gustaron. Pero la de cocoa más todavía.

[@Zizou1974]

Muchas gracias. Al parecer el de cocoa esta mas rico 😋 Igual soy intolerante. Saludos.

[@veronicadominguez2762]

Y por supuesto más recetas de estas por favor, gracias

[@juanagerrero3136]

Excelentte me gusta mas el de banana con almendras muy bueno gracias

[@elsaturcios8917]

Primer ves que veo un licuado así muchas gracias chef los haré

[@jessyv.143]

Excelente chef! Como siempre!!! Lo sigo desde el 2015 puras buenas recetas! Felicidades por la placa de 1M

[@gelimarquez4447]

Ami Angi megusta las recetas gracias x compartir soy d Itzoteno puebla kiero aprender mas gracias

[@marceycielo9895]

gracias chef por la expllicacion de la leche natural xq me rompia la cabeza por una leche de esas no sabia como hacerlas o conseguirlas, gracias chef.

[@gracielasilva4063]

Muy bueno lo voy a probar gracias bendiciones desde Paraná Entré Ríos Argentina

[@concepcion8414]

Riquísimos estos licuados muy buenos para la salud felicidades

[@ysabelreyes9528]

Hola que buena idea los voy a hacer gracias chef.bendiciones.ah haga una con leche de girasol..

[@rayvillegad1712]

Chef como se consigue la cocoa? 🍫 Algún lugar en especial???

[@luciavega8853]

Exactamente tengo la misma duda

[@rosita4935]

Gracias por compartir me quedaron bien gracias ico👍🙂

[@chefroger]

Excelente!

[@demetriaaviles4027]

Muy saludables estás recomendaciones a mi las tres Chef muchas gracias Dios lo bendiga

[@teresacoyotzinava6105]

Muy buenísimo se le podrá poner panela espero su respuesta muchas gracias

[@aracelimolina2937]

Excelente, puede usar como endulzante, dátiles o ciruela pasa sin hueso👌👍🙋🏽

[@teresarodriguezsalavarria8629]

Hola chef gracias x compartir sus videos , sus consejos y sus conocimientos son muy interesantes , le sigo siempre q puedo y tengo tiempo y también con recetas encillas xq en mi país Ecuador no se encuentran muchas cosas q hay en México o talvez con otro nombre , esos licuados se ven deliciosos los prepararé ,

[@elyflores8931]

Excelentes ideas 😋 mmmmmm. Muchas gracias por compartir. Todos están deliciosos. Variedad para no aburrirnos. Saludos y bendiciones para usted y los suyos. Queremos más recetas saludables.

[@julietaalvarezdominguez4928]

😋Hummm deliciosos licuados,ya se antojaron. Me encanta la leche de almendra, los voy hacer 👍

[@erika061412]

Muy deliciosos licuados a mi me gusta la de aveno con bananas se las ago amis hijos y tambien les gusta.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻muy buenas opciones.

[@tereubers563]

Qué exquisitos licuados vegetales Chef Roger. Me encantó esta receta. Amo la avena. Gracias por compartir. Saludos cordiales para ti desde Chile. Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@doloresgarcia8252]

Que ricos seven los licuados gracias chef , y son nutritivos, bendiciones buenas tardes 👍👏👏🙏

[@marisolaguilar2762]

😲😲😲😲👏👏👏 excelente chef, me encantaron las recetas, a probar 🤩😋😋😋🙏🙅🏻‍♀️🇲🇽🙋🏻‍♀️😘👍💕🌷💞

[@coralinearbayo]

Excelentes recetas mi chef favorito. Saludos y bendiciones

[@maricarmencruz9481]

Perfecto cheff magnífica idea como dices sin tanto proceso x eso me gustan tus recetas x que eres muy práctico para cocinar y das alternativa

[@marthaliliaorozcoserrano5166]

Gracias Royer por tus deliciosas recetas no me las pierdo saludos

[@teresavasquez8296]

Así es chef tienes toda la razón tenemos tratamiento de control todo el tiempo yo dejé los lácteos compro la leche vegetal de caja, gracias por compartir estas opciones ya lo anoté saludos bendiciones 🙏😊

[@pattysanchez8732]

Excelente ideas.. Para la noche o desayuno y rápido

[@mariadelcarmenzamora5257]

Me conquistó con sus recetas,gracias ya me suscribo,bendiciones

[@pilarsantiago8035]

Muchas gracias por compartir Dios te bendiga hoy y siempre muy bueno

[@maricordova8156]

Hola cheff buenas tardes me encantaron los tres. Nutritivos y saludables justo lo que quería y además deliciosos saludos