QUAL A AVEIA IDEAL PARA VOCÊ? ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE TODOS OS TIPOS DE AVEIA!

Meu colesterol LDL era 160 (alto), usei farelo de aveia ( 4 colheres de sopa) e psyllium (1 colher) e menos de 1 mês baixou pra LDL 80, resultado incrível.

Excelente! Por isso amo tanto a nutrição ❤️

[@sandramaramachadodesouza4061]

Olha aí! Agora entendi. No meu caso, teria que ser o farelo de aveia. Ótimo vídeo. Parabéns dra Ravila!❤

Exatamente! Obrigada!!!

[@carlosaugustomachadodesouz8899]

Parabéns, Dra! Ótimas dicas!!!👏👏👏

Obrigada 😃

[@jakmota5861]

Amei obrigada pela dica

Eu que agradeço!

[@rosangelafreire1507]

Pra mim a melhor opção é do farelo de aveia.

Sim! Também gosto muito! O que tem menor conteúdo de carboidratos é maior conteúdo de fibras!

[@marcolara2413]

Posso substituir o leite para fazer o mingau ?

[@elianemachado6711]

Dra, estou pre diabetica e perdi mt peso 😢 vc podia me ensinar uma receita de pao que seja comivel?😢

Tenho uma receita maravilhosa no canal: kzbin.info/www/bejne/jpDTgHaurZWnbZIsi=wGaiABYLFPfrQM4h

[@geraldaveronez6962]

Nossa que legal 👏👏👏👏

Que bom que gostou!

[@rosangelafreire1507]

👏👏👏👏👏

[@adevaldoalmeida7794]

Eu prefiro farelo da aveia

Gosto muito dos benefícios também!

[@gabriellucas9946]

Parabéns pelo vídeo, dra.!

Muito obrigada!☺️

[@isaiasdantas6900]

Ótimo vídeo! Super indico! Obrigado.

Muito obrigada!!!😃

[@vanessamelotto9900]

Adorei seu vídeo

Muito obrigada 😊!

[@StarItaly1000]

Eu bato os grãos inteiros no processador. E faço minha própria farinha e farelo Ou seja,tenho todos os benefícios da aveia❤

Com certeza! No seu caso você pode considerar que sua farinha e o seu farelo tem os mesmos componentes da aveia em flocos, por triturar o grão completo. Ok?

[@elzitakatielly8198]

Na minha rotina agora irei usar farelo de aveia. Obrigada, Dra Rávila!

Que ótimo!

[@CARLOSEDUARDO-no9rb]

O farelo pra consumi Uso como miguau com leite desnatado? Como faco ? Uso qual açúcar Canela

Você pode usar o farelo de aveia para fazer mingau, pode colocar nas frutas, bater com leite… pode usar em panquecas… se possível evite adicionar açúcar… se não tiver hipertensão pode usar canela sim!

[@CARLOSEDUARDO-no9rb]

Obrigada Pois estou diabética E quero usa fibras pra me ajuda . Amei seu vídeo Ela abaixa a glicemia né Tipo 2 E colesterol. Pois não estou bem Quero imagrecer

[@dilceiaborges8184]

E quem tem prisão de ventre..

Nesse caso o mais indicado é a aveia em flocos ou o farelo de aveia! E mais importante ainda é a hidratação! Se você consumir fibras e não ingerir água o seu intestino pode ficar ainda mais obstipado.