Que Comer Si Tenemos Anemia 🥬🍳🍋 Nutritalks

En este programa te digo que debes de comer y que evitar si padeces anemia. Si les gusta los invito a regalarme un like, compartir, y suscribirse a mi canal.
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[@hipolitaabad8954]

Mi niña de 14 años paso por todo eso padecimiento no tenía ni animo para estudiar, pensé que se trataba por un caso de depresión, cuando le hicieron varios estudios solo le diagnosticaron anemia, , y tuve que alimentarla muy bien para que volviera a la normalidad, le di vitamina c, mucho jugo de avena zanahoria y remolacha, la hidrate, también mucho pepino y jugo de limón ,además lenteja, huevos hervido y te verde.

[@jesuscherry294]

Ami empezó a doler de cabeza 😞

[@nellykings8809]

Y ya está mejor su hija? Yo estoy muy mal 😢 ayer me dijeron que tengo anemia

[@marisolgonzalez5731]

@@nellykings8809 ánimo, a mí me inyectaran por 6 sanas hierro yo la mayor parte de mi vida e tenido anemia 😞, de niña, en mi primer embarazo, antes de la pandemia y ahora regreso con todo, pero no hay que dejarnos, me duele la inyección pero es por mi salud, tu puedes luchar con esta enfermedad y con todas las que vengan NO HAY QUE DEJARNOS CAER échale ganas, a mi mi esposo me dijo que me apoyaría pero se quedó a medio camino y no tire la toalla por qué está vez seré egoísta y pensaré en mi, por qué si yo estoy bien estará bien mi familia, ANIMO TU PUEDES

[@lindapross46]

Hola me puedes pasar las recetas como prepatas el jugo de avena y lo que oreparas con zanaoria tengo una amiga que le diagnosticaron anemia esta.muy mal

[@leticiahernandez520]

Disculpe , mi nieto empezó con mucho cansancio y sólo quiere estar durmiendo que exámenes de laboratorio se le pueden realizar pata saber si tiene anemia

[@marialuisacortes3756]

Lo que usted dice es cierto…. En Puerto Rico nos curamos la anemia con llama de huevo bien batidas, que sea orgánico, y entonces se le agrega como cuatro onzas de jugo de uva orgánica. Esto se hace 21 días con el estómago vacío. Muchos tienen miedo por los huevos crudos pero eso es lo que usamos siempre. Así se le salvó la vida a mi hija y a otros. Dios le bendiga mucho. Nosotros no fumamos ni tomamos bebidas alcohólicas. Gracias mil.

[@milagroscaspa1507]

Como es la preparación

[@zoraidabatine1027]

Tienes razón yo soy de Puerto Rico así me curaban la anemia, y no me acordaba fue Dios que me trajo a este canal, voy a conseguir el jugo de uva orgánico

[@lizosorio723]

Cierto ! Soy de PR y así tratamos la anemia y resulta.

[@inesdoraobregonmeliton3814]

Cómo lo preparan x favor

[@lizosorio723]

@@inesdoraobregonmeliton3814 Hola ! Vas a separar la clara de la yema del huevo. Utilizaras la yema y la bates como si fueras hacer revoltillo. Funciona con todos los huevos pero si son huevos frescos mucho mejor. Y se lo vas a agregar a jugo de remolacha , jugo de uva 100% , o cafe negro. Un dia si, y un dia no. Espero te ayude. Un abrazo desde PR🇵🇷

[@ilsecoronels]

Gracias, tengo muchos años con anemia. Pero decidí echar muchas ganas para quitarme esa anemia y estar super saludable.

[@lizgtz9063]

Buenos días ke pasa si tengo anemia y estoy enferma del riñon

[@ivonnemontes5560]

También para las que padecemos sangrado muy prolongados por problemas de miomas nos da Anemia. Muy buenos consejos Dra. Saludos

[@caramelochocolate3426]

Hola 😂a mi me ayudó,el berro, espinacas, jugo de zanahoria, brócoli, remolacha fresca ponche con Malta y leche condensada.(no si tiene diabetes) Todos los días comia un platillo de uno de esos vegetales con limón y Oliva. Sustituya la lechuga por la espinaca.ok Bendiciones para todos 🙏🏽 y NO a las gaseosas/sodas😮

[@VilmaRosaLópezFernández]

UE es berro que es y por que cambiastes la espinaca por la lechuga

[@olenasemenova5588]

@@VilmaRosaLópezFernández dijo lo contrario. Lechuga cambio por espinaca

[@yeslenyspaolacarracedomari7055]

Hola buenas tardes mi bebé tiene anemia que puedo hacer para que ella suba la emoglobina por medio de mi leche materna

[@elena-asilohagoyo2979]

De acuerdo. Entonces si tengo anemia debo dar una corta cocción a la betabel (betarraga) y espinacas para quitar los exalatos. Y ahí si, consumirlo para aprovechar el hierro y mezclar con zumo de limón para mejor absorción.

[@AG-nk2lz]

Lo que no entiendo es como los doctores nunca me dijeron que tomara cítricos, como nunca preguntaron de que me alimentaba. Solo recetan hierro pero no dicen cuando ni como tomar los medicamentos, me enteré buscando información por mí anemia. Esta doctora dijo todo lo que necesitamos saber.

[@tueresmipadreeternoYHVH]

Ese es el trabajo de los médicos recetar solo medicamentos 😢

[@valeriaverdeherrera5736]

Y el trabajo de los nutris guiarte en una correcta alimentación y hábitos saludables según tus características :)

[@mayraalvarado4739]

Para eso estudian para hacer millonarias las famaseuticas

[@esterespinosarosello7289]

Así actúan los medicos que están metidos en el sistema,todo medicamentos para alimentar a las farmafias

[@mirtaoviedo5712]

Hola Dra cual son los niveles de hemoglobinapara no tener ANEMIA GRACIAS X EXPLICAR TAN BIEN

[@Pati58]

Muy claro y al grano alos doctores que visite solo me dieron pastillas y nunca dicen que comer gracias 😅😊

[@josedejesusgarcia9694]

Diste más información que los supuestos doctores por este medio. Fue muy claro tu mensaje y entendible

[@misantojitosmichoacanos9906]

Exacto, me salió anemia y le dije a mi doctora ¿que puedo tomar? Y me dijo “no se” 🫣🫣🫣

[@olgapatriciamunozzapata2559]

Me encanta tu charla de la anemia dado que vengo luchando con una anemia por perdida de hierro . Ahora estoy tomando sulfato ferroso y me ayudó con los alimentos .

[@isbeliacristiano151]

Gracias por todos es.estas charlas

[@marlencasas9031]

Cómo te fue, puedes contarnos. Gracias

[@elviaauquiguaman8364]

y q tal te fue??.

[@ceciliaescalante7685]

Acabo de descubrirla. Y doy gracias por ello...tengo anemia. Estoy muy cansada mucho. No tengo todo tiroides... Gracias por su ayuda

[@leocastillo8889]

Yo también, por eso estoy buscando esos vídeos. Aunq ya me hice análisis y ya me recetó hierro el doctor, eso es lo primero q hay q hacer

[@sandynelsom5071]

Dra. Una pregunta podría hacer un video donde explique la tabla de anemia cuales son los rango de anemia en niños hasta antes de los 18 años por favor 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

[@johannapachers515]

Yo para la anemia a mi hija primero le pido A Dios, luego tomo autrin 600 vitaminas y minerales, comemos espinacas,vetabel con sanahoria,brocoli,esparragos.

[@maritzamontesdeoca7495]

Gracias doctora linda!!!¡ por la información y por favor no te olvides de un vídeo para el nervio ciatico,premenopausia y menopausia por fis!!!!💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚bendiciones

[@guadalupepech9793]

Muy excelente información,me va hayudar mucho mi hija tiene 15 años y todo esos síntomas tiene

[@karinamaravillas1660]

Le dijeron que lo causo? Mi hija tiene 16 y no saben por que tiene anemia

[@elenagarcialopez2881]

Gracias por compartir muy buena explicación, nos llego gusto en el momento Que Dios la bendiga 🙏😘

[@consueloalva1192]

Gracias Dra. por aportar tanto conocimiento de forma gratuita en KZbin. Gracias a ti logré bajar 30 libras empapándome de tus videos. Mil gracias 🙏

[@consueloalva1192]

Por cierto, mi desayuno favorito son tus hotcakes 🥞 de avena, deliciosos!!

[@raquilopez]

Hola lic!! Buenas tardes, excelente vídeo. La veía mientras lavaba toda mi verdurita para guardarla en el refri, para mis nutrijugos verdes de la semana. 😊😊😊 Tiene un par de meses que mi novio quiso donar sangre, y no le dejaron donar los médicos porque le dijeron que no tenia sangre suficiente en su cuerpo, pero que no tenia anemia, y la verdad no entendí, 🤔🤔 pero le he dado bastante espinaca cruda en ensaladas porque creo que eso le servirá. Aunque es una persona que le encanta la comida rápida y azúcares, yo soy totalmente lo contrario y creo que ya me está haciendo más caso. 😄 Le mando muchos saludos doc!😘🤗

[@iselaparra6754]

Waooo gracias Mariana súper explicado todo sobre la anemia importante saber todo esto mil gracias…. 📕📕📕📕📕📓📓📓📓🖊🖊🖊🖊🖊🖊

[@salomonocampo4296]

Hola bnos dias Dios la bendiga asi como a toda su familia y sus suscriptores muchas gracias por ayudarnos con sus recetas para nuestra salud Dios la siga husando para seguir ayudando a tanta jente que lo nesecitamos saludos y muchas bendiciones atentamente salomon ocampo desde la ciudad de utah en u s a.

[@felicitadominguez5184]

Hola Doctora, felicitaciones por su sabiduría y buena explicación, gracias, gracias 🙏🏻 bendiciones

[@melvaulloabarbaran2610]

Excente información geacias por compartir Dios le bendiga grandemente

[@margatitasanchez6486]

Formación tengo 76años excelente información gracias tengo anemia HEMOLÍTICA Gracias

[@elizabethpina6831]

Yo tengo anemia. Una explicación muy claro. Fácil de entender. Muchas gracias

[@valentinasanchez1140]

Yo también. '(

[@DanielGonzalez-ej3wo]

@@valentinasanchez1140 que edad tienes, como haz estado?

[@olindaalarcon81]

Waaoo excelente sus recomendaciones muchas gracias Dios lo bendiga desde Perú

[@noemiacosta6659]

SRA le agradezco mucho su consejo pues me dijeron apenas tengo anemia me preocupe demasiado pero con su I nformacio n y obedeciendo creo estaré bien muchas gracias

[@josefinasapon6286]

Muchas Gracias por explicarnos lo que debemos de hacer y que es lo que tenemos que comer y no consumir en el caso de la Anemia.

[@gengiskhan4069]

Todos estos síntomas tengo yo Muchas gracias por tu tiempo para compartir este tema nos ayudan mucho Muchas bendiciones Y tenga un buen día

[@yolandarosales1461]

Gracias doctora mariana felicidades Buenos consejos❤❤❤

[@NaaraiRamos]

Es la primera vez que veo Este canal y me encanto. Muchisimas gracias por toda esta informacion

[@nildatrinidad1021]

Me encanto tu información muy interesante y completa pues yo estoy teniendo anemia y tengo todos los síntomas ahora me estan dando el tratamiento de infucion de hierro instravenoso porque me había dado tratamiento orar pero no me estaba ayudando tanto ojala y este tratamiento me funcione porque es muy desagradable los síntomas no tengo el hábito de comer mucho y no me gustan las frutas asidas siempre he sido delgada.pero Gracias por su información me gusto mucho lo voy a tomar en cuenta Gracias Bendiciones 👏🏻🙏

[@aleiicx]

Hola sabes si te funcionó esto? O si pudiste combatirlo? Sufro de anemia y quisiera alguna solución que no sea medicamentos ya que no tomo pastillas y los medicamentos líquidos saben muy mal y llego a vomitarlos :(

[@gabrielazeiden3779]

HOLA SOY GABRIELA DE ARGENTINA CÓRDOBA CAP. , ME VOY A OPERAR Y TU INFORMACIÓN FUE MUY PRODUCTIVA. MUCHAS GRACIAS.

[@beatrizgomez9778]

Encontré este video por casualidad ...Muchas gracias Doc muy explicito y al grano ... Tomé muchos apuntes ☺️

[@cristinaleonhortua1349]

Gracias Doc por ésa esplicacion

[@inesgp2828]

MUY INTERESANTE. GRACIAS POR SU INFORMACION. UN ABRAZO.😍😍🌹🌻💖💜💛💚🍎🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[@lilianasalcedo9954]

Que increíble. Tengo TODOS los síntomas!!! Ni uno menos. Ya mismo me pongo a hacer la receta . Gracias mil por compartir

[@adryrojas8269]

Hola como sigues?

[@ginojeanpieregallesseguerr6824]

HOLA MARIANA, UN SALUDO, GRACIAS POR LA ORIENTACION HA SIDO MUY CLARO Y TENGO UN BEBE 1AÑO Y 6 MESES CUMPLIDOS EL DIA DE HOY Y TIENE 9.7 DE HEMOGLOBINA, HA SIDO UN DESCUIDO DE PARTE DE NOSOTROS Y YU EXPLICACION HA SIDO FAVORABLE AGRADEZCO DE ANTEMANO TU VIDEO ...Y SI PODRIAS DARMES UNOS TICKS PRECISOS Y/O RECETAS TE LO AGRADECERE MAS.... MIENTRAS TANTO SEGUIRE TS INDICACIONES...MIL GRACIAS GINO JEAN PIERE GALLESSE GUERRA

[@marthaferrermanrique5998]

Gracias por su recomendación. También le comento sobre los suplementos. El. Te verde baja peso???

[@antolpezbta4328]

Carne roja, pescado, pollo, yema del huevo, espinacas, leguminosas, betabel Jugo: espinaca, betabel, limón Te verde- separado de alimentos para q se pueda absorber. Media mañana o media tarde Jugo verde en ayuno

[@sbr22244]

Hola! Que es betabel?

[@sbr22244]

Anto Lpez Bta

[@lauraculquisalon3369]

@@sbr22244 beterraga

[@saramariamontano5884]

​@@sbr22244 es la remolacha

[@rosmerymendizabaldiaz619]

​@@sbr22244es la remolacha

[@bendicionesparatodosroldan1223]

Gracias Super interesante y importante la información. Bendiciones. Lindo día.

[@elizabethsantaella5932]

BUENAS TARDES DOCTORA GRACIAS POR LA INFORMACION SOBRE LA ANEMIA QUISIERA SABER SI PUEDE HABLAR SOBRE EL HIGADO GRASO Y COMO PODEMOS DESINTOXICARLO

[@olgaramirez3322]

Uva roja isabelita, lentejas, canela, guayaba roja, panela, espinacas. Cocinarlo todo en un poco de agua, dejar enfriar, licuar, colar, si desea agregue leche y hielo. Es una bebida muy rica, consumala como minimo dos veces al día por una semana. Es efectivo. Y además unas inyecciones de complejo B, seria la fórmula perfecta.

[@anarivera8717]

Gracias por su reseta Dios la bendiga

[@sandovalmiriam10]

Gracias por tu buena labor Mariana Yo estoy en el punto donde ocupaba esta información y tú me la probéis te de una manera fácil de poner en práctica

[@edithparedes9024]

Gracias por la aclaración de los producto que debemos consumir que contiene hierro para vencer la anemia.

[@damarisbetancourt8766]

Yo tengo esos síntomas y el médico me formuló sulfato ferroso. También ví unos vídeos que se les cae el cabello a varias mujeres y dijeron que una de las causas era la falta de hierro.

[@evaferrada3513]

me diagnosticaron anemia ferrepenica hace unos meses por perdida de sangre y no realicé mi tratamiento con sulfato ferroso, ahora un año después me siento cansada, despistada, sin fuerza, tengo pica, me levanto y me mareo, pero lo que mas me impacto fue mi caída de cabello a mechones, así que empece con mi tratamiento hoy, espero tu no dejes pasar el tiempo ya que la anemia no se cura sin medicamentos, la alimentación es solo un complemento al tratamiento

[@margaritareyes2721]

Gracias reina Dios le bendiga

[@28ysabel]

Hola me gustaría saber también sobre el hipotiroidismo y la dieta que podemos consumir gracias desde españa

[@alfredopineda1099]

Buenas noches hijito espero estén bien Felizidades abrazos iimucho abrazos ala ñina que la pasen bien. Cuídense mucho hijitos ya ben que elvirus,omi

[@mariaguadalupecastillogarc4814]

Gracias muy buena información. Dios la bendiga.❤

[@carolinaaponte282]

Doctora muchas gracias por aclarar lo de la avena...

[@luciaguzman3240]

Me gusta la imformacion que nos comparte.y tengo cancer de colon y no te dicen que comer y que tomar😞

[@johamartine]

Hola no te rindas deje de consumir carne pero coma pollo pescado

[@mayraalvarado760]

Si ponte a orar Dios sana toma mucho jugo de apio zanahoria y brocoli y remolacha dios te va sanar ten fe

[@ElizabethHuantolarico]

Tomé jugo de naranja con espinaca y beterraga y ufff hizo una revolución en mi organismo .me provocó nauseas y dolor de cabeza y me bajo la presión supongo que estuve muy débil .así que lo comeré pero cocinado y no en jugo .

[@fabiolabaccagarzon9680]

Que es beterraga. En Colombia como sé llama.. gracias

[@lizinsfran8406]

​@@fabiolabaccagarzon9680 remolacha esa verdura medio morada..y es de ese color eu jugo

[@bellagallego1374]

Muchas gracias madrecita dios te bendiga un abrasito

[@heidilopez4376]

Gracias por la explicación, especialmente de los oxalatos y fitatos, interesante saber consumirlos, no lo sabía en lo absoluto. Mis saludos u gracias por compartir!

[@catalinabrito9167]

Una pregunta ya me confundí las verduras crudas no se pueden consumir ?

[@giovanachirremarcelo224]

Buenos días doctora, yo estoy baja de hemoglobina , pero tengo sobrepeso ¿Que debo comer para desasherme de la grasa y subir mi hemoglobina?

[@candidagines6008]

Me encanto su programa nos enceño mucho de la alimentacion

[@marianavarrete1749]

GRACIAS SRTA ❤ DESDE CHILE CON MUCHO CARIÑO..❤

[@fabiolalatisnere3767]

Gracias por tocar este tema! super interesante. Un abrazo fuerte

[@brizialara450]

Muy buenos datos. Yo tengo deficiencia de hierro y consumo bastante té verde. Voy a dejar de consumirlo al menos un rato.

[@guadalupealvarez7168]

Tienes que dejarlo por completo eso baja mucho la anemia

[@holapro123]

Muchas gracias muy interesante y muy buena información bendiciones

[@lourdesnoelipriariogomez3797]

Hola de Uruguay te escribo tengo un poco de anemia me sirvió de mucho obvio tengo 69 años gracias saludos

[@judithespinosaespinosa7624]

Buenas noches doctora es la primera vez que escucho su video me gusto mucho y me gustaría que platicara lá anemia que le da a un Siliacos como superar su anemia pues ay gente que no puede comer el glúten qué alimentos puede comer gracias 😊😊

[@estelacota2120]

Yo todos los días tomaba apio espinaca toronja y me empecé a hincharme y se me enfermó el riñón q por falta de agua y tomó bien 2 vasos en la mañana y 2 me dio día 2 por la noche aparte los medicamento líquidos no sosas no jugos enlatados si café pero ya no y no carnes rojas gracias por tu programa bendiciones

[@anamorello2389]

Tengo un trasplante desde hace 9 años.Total y tengo 76 años.Tomo cafe y a veces quisiera tomar te verde y veo que mi vecina hace agua de Jamaica y me gusta la Jamaica .

[@lunamia8661]

Yo empecé a tomar te verde pero el chino que viene en hojas trituradas no el filtrante al mediodía y lo tomaba casi todos los días y me bajo la hemoglobina estuve mal y lo deje ahora estoy con verduras y frutas carnes y en una semana y media mejore bastante, mis manos estaban blancas mis ojos hasta ahora parecía muerta ahora me siento mejor

[@evelynoliveras3386]

Hola . Toma un lucuado de remolacha, zanahoria y naranjas. China es muy buena para la anemia .

[@marlencasas9031]

Que es lo que comes? Nos puedes decir gracias

[@saracouohcaamal3121]

Muy clara la explicación, es doctora?

[@paulinatoapanta9634]

doctorita una pregunta el jugo de remolacha espinacas y limon se debe tomar en ayunas y todos los dias porfavor espero su respuesta y muchas gracias por enseñarnos estos alimentos Dios la bendiga

[@columbaortega6526]

Me encantan sus recetas y comentarios saludos de Hidalgo México Dios 🙏 la bendiga 😊😊😊

[@AlejandraHernandez-fn9yu]

Hola doctora me gustaría que en alguno de sus programas hablará sobre el ácido úrico y como tratarlo. También quiero preguntarle que he encontrado en KZbin que dicen que está mal comer avena cruda por su alto contenido en algún nutriente que contiene que ahorita no me acuerdo del nombre , pero dicen que cae mal al horganismo. Me gustaría que me pudiera comentar sobre esto por favor, a y que primero se debe remojar mínimo 10 horas y luego cocinados por media hora y sólo así se debe comer o hacer agua. Le agradezco su atención y respuesta. 😊

[@roh1305]

Toma te de romero 2 tasas al día un anciano me contó que se curo del asido urico con eso as ejercicio si estas en sobrepeso pero el romero es para eso

[@georginahidalgo5672]

Un gusto verla hacía tiempo q no la miraba gracias por esa importante información te deseo muchos éxitos dios la bendiga un saludo desde indinapolis

[@hildapluatagle5160]

Quisiera saber q clase de jugo puedo tomar para la anemia gracias bendiciones

[@perlaarevalo3088]

Muy buenos días!!! Muchas gracias!!! Nut. Mariana, siempre dando temas muy importantes. 🌹😘

[@marcelajimenez4568]

Hola Mariana super este video yo tengo anemia auque como bien y no soy super delgada,pero mi doctor me dijo que es xq mi periodo es muy abundante

[@marcelajimenez4568]

@@anutricional mil gracias x contestar pocas como tu que se da tiempo para sus seguidoras ,eres un gran ejemplo y motivacion Marianita te quiero mucho y dios te bendiga hermosa

[@JuliaSanchez-x1o]

Muchas gracias por su información sobre la anemia

[@mariaconcepciondominguezci3819]

Me gustó su programa, usted me podrá decir durante cuanto tiempo se puede tomar un jugo para la anemia en un sr de 70 años y es diabetico, muchas gracias 💞

[@rosalbamadigal486]

Muchas Bendiciones Mariana! Wow! Mariana que excelente información, 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️

[@rosalianavahernandez7958]

L

[@yazmingarcia1553]

Gracias por la información, alguna marca de vitamina B12 que recomiendes?

[@casildacortezpaz9478]

Mi hija tiene su regla dura una semana es por eso que siempre tiene problema con emoclovina Un consejo por favor

[@ailensosa8315]

Hola!! Yo tengo anemia crónica.. se llama talasemia mi enfermedad.. tengo la talasemia leve. Algun dia me gustaría que hables de ello.. para que sea una enfermedad conocida xq nadie la conoce y es genética.. viene de familia. A mi me medican con acido folico. Un saludo desde argentina!!! 🇦🇷😙😙😙

[@florenciacecilia6942]

Perdon, pero es re conocida la enfermedad. No es cierto que nadie la conoce. En cuanto al video, habla solo de la anemia ferropenica, pero no es la unica. De hecho, el video es erroneo, porque hay tipos de anemia en los cuales consumir un exceso de hierro es nocivo

[@carmenmarcos3429]

Hola Mariana yo estoy tomando sulfato ferroso de 300 mg a las 10 am y 5 pm vitacap y como todo lo verde hago extracto de beterraga de con manzana y zanohoria

[@RubiBautista-rv6tu]

Muy buena información de la anemia Gracias

[@dannaaguilera7629]

La toranja tiene una composición química que inhibe y bloquea la absorción del hierro y en general tiene muchos efectos interactivos con otros medicamentos , saludos.

[@Estilismo442]

Y si llevamos un ayuno intermitente y tenemos anemias que es recomendable

[@ConcepciónSupeBosio]

Muchísimas gracias ❤

[@silviarangel6021]

Buenas tardes. Grscias por tú informavion excelente consejo. Dios la proteja

[@mayraalejandrasiordiagarci1482]

Hola, muchas gracias por este video tan explícito. Me gustaría saber si puedo hacer ejercicio si tengo anemia. Cuánto se tarda uno en recuperarse de una anemia?

[@jesuslopez1400]

hola creo que no yo no se si tengo anemia pero no me dejan hacer ejercicio porque tengo bajo peso casi treinta kilos abajo de mi peso ya llevo asi como seis meses y no subo de peso

[@ZoilaPintado-m4h]

Gracias por su linda informacion

[@shamanic101]

Buena explicación. Gracias!

[@joseluissilva8266]

Dios te siga bendiciendo Doctora

[@lourdesmareco8225]

Excelente info👏👏👏👏

[@lauragracielasoldano3404]

Gracias Mariana por brindarnos tanta información 😘😘👌

[@luisabelfariacaballero4706]

L

[@mendez4072]

En mi experiencia, me sentía muy mal si descuide mi alimentación, pero se me junto entre depresión, Covid y tengo anemia y con mi estrés se me subió la presión a 140/80 😢 ya sentía morirme

[@olmoso4313]

Yo igual me siento cansado de repente pero solo como si estuviera triste puedo hacer cualquier cosa solo dura como 10 minutos o 20 por mucho y de allí estoy normal está muy raro

[@lilianavello3895]

La ortiga contiene más hierro que la espinaca 😊❤ recomendable para batidos en ayunas.. Ortiga blanca.

[@lilymarisolnapanabanto4067]

Dra buenas tardes yo tengo anemia pero también insuficiencia renal y mis riñones solamente funcionan 30 por ciento me canso yme duele la espalda como me puedo alimentar gracias

[@alejandradegonzalez1970]

Justo lo que estába necesitando en tu canal, acabas de ganarte tu like

[@ildaespana201]

Muchas gracias me sirvió muchísimo

[@natyortiz9150]

Podrias hablar de la vitamina b12?! Y los alimentos que nos favorece comer con esta vitamina

[@mirianrodriguez324]

Como es mejor la v.B.12. Inyertable oh kasula

[@deliadominguez8415]

@@mirianrodriguez324 1imfeccion irinaria

[@deliadominguez8415]

No de

[@catalinavelazquez982]

@@deliadominguez8415 ĺ9

[@estrellalopez4541]

El hígado de res es buenisimo para la anemia con 2 veces ala sem es suficiente

[@victoria34457]

Yo tengo anemia y me gusta tomar leche vacuna pero últimamente me estoy mareando mucho. Debería comer proteína en cada comida?.

[@maxdecimo4131]

Gracias Mariana , excelente información

[@KetzalAzulFilms]

Gracias! Me encantó tu canal. Puedes hablar de la interacción del hierro y los lácteos? ❤❤❤

[@perlablanca4291]

Muchas gracias doctora por la informacion tan bien explicada😊