Que Si Comer Y Que No Comer Cuando Tenemos Alto El Colesterol 🍳🍖🥩🍎🍐

[@GabrielScott-st4gh]

Saben algo algunos galenos no saben tratar estas cosas, solo pastillas y váyase para la casa, esta mujer sacó tiempo y nos enseñó un montón.

[@esperanzaschavez3839]

que Dios la bendiga

[@DoraRuiz-o1o]

Que Dios labendiga

[@nellierobles8006]

Hola bn día. Por primera vez en mi vida sali con cholesterol. Me dierón los resultados ayer. Como más o menos saludable. Ahora con la pandemia consumía más harinas🍰y azücares. Es curioso me propuse hacer ejercicio baje de peso. Pero tome otros habitos q no me funcionarón. Hoy te haz ganado una nueva seguidora. Seguire tus consejos. Muchas gracías y que Dios te siga bendiciendo con sabiduría. Felices fiestas.👏😄🎅🎄😅

[@ivandarioparracardenas7223]

Hola Nellie. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Te recomiendo que consumas el extracto de ganoderma lucidum de Gano Excel. Escríbeme al whatsapp [phone] para poderte ayudar. Bendiciones.

[@d.a-]

(Nota Personal) 05:28 Alimentos que evitar. 09:32 Mitos sobre comer huevos. 10:32 Alimentos que consumir.

[@Giuss29]

ERES FABULOSO. QUE EL COLESTEROL BUENO T ACOMPAÑE AUMENTADO EL RESTO D TU VIDA :)

[@maximiracenturionhorna2487]

muchas gracias excelente video muy claro todo bendiciones

[@alexs.l4188]

Graciassss 😆

[@patriciacaraballo6191]

Gracias 💐💐💐💐

[@lalitenas2926]

​@@Giuss29 .

[@JuanJose-be4mg]

Hola doctora bonit tarde dios la bendiga saludos parte de su servidor Juan José acosta desd Villahermosa tabasco gracias x comentario y recetas y comentario muy indispensable saber y gracias son muy importante saber y enterarse yo padezco de triglicéridos y colesterol y ami si me sirve enterarme q es lo bueno para mi salud dios la bendiga

[@bellabenitez7436]

YO RECOMIENDO VER TODO EL VIDEO TODO LO QUE DICE ES IMPORTANTE. (mi punto de vista pero cada quien)

[@martadiaz4599]

Muchas gracias. Te agradezco mucho. ..un abrazo desde Curico. CHILE. ERES. UNA GRAN. PERSONA AYUDANDO. ..AL MUNDO. DIOS TE BENDIGA.

[@mariateresaguajardocofre4956]

Muchas, muchas gracias, hace 30 años que tengo problemas con el colesterol, pondré en práctica lo más que pueda, un abrazo desde Chile.

[@normagonzales3537]

Excelente jugo gracias

[@anaramirez1470]

Gracias Doctora por tenerla Dios les muchas vida

[@eloisamorenorodriguez6914]

Hola te agradezco mucho tu información tengo 75 años y padezco colesterol no está alto p el médico me mando rosuvastatina y me afecto mucho mi estómago x la gastritis tu video me llego x obra divina te mando un abrazo muy fuerte ❤❤❤

[@conniherreravilla3703]

No andes tomando ese medicamento es malisimo ve los videos de Frank suarez ai vas a descubrir como controlarlo

[@alexagonzalez5610]

Me pasó igual. Las estatinas dañan mi estómago porq padezco gastritis 😢. Ya no puedo tomarlo.

[@robertoguillermocastillote1812]

Gracias amiga Mexicana ,un abrazo sincero y cariñoso de un Peruano que admira a México por su patriotismo y la calidad de sus profesionales Peru y Mexico hemos sido las mas grandes civilizaciones del continente y lo volveremos a hacer.Eres grandiosa explicando buena didáctica y conocimiento del tema ,Dios te Bendiga a ti y a tu país hermana Mexicana.

[@viridianhe7954]

Qué bello mensaje, no soy la autora del video pero soy mexicana y agradezco tus palabras, saludos hasta Perú con mucha admiración:)

[@ciciniaescobar8971]

@@viridianhe7954 ll

[@rosa5363]

​@❤❤❤viridianhe7954

[@luisalfonsodejesus3966]

Eres muy buena nuttiologa. Mejor explicación no existe para el que quiera sanar

[@esthervazquez2047]

Muchísimas gracias que Dios le pague estaré pendiente de los demás Videos

[@mariarojas992]

Dios la bendiga. Muchas gracias.

[@gladisdemendoza7672]

muchas gracias por esas indicaciones

[@carlitavalenzuela]

QUE BIEN LO EXPLICASTE GRACIAS POR LA AYUDA. IRE A LA NUTRICIONISTA PARA QUE ME HAGAN LOS EXÁMENES YA. 🥝🥭🍊🥑🥜🥦🥬🥒🥕👍💯NATURAL

[@darisperezperez856]

Desde Panamá muchas gracias que aDios me la siga Bendiendo

[@gladismontenegro3329]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos !!!!desde Curuzu Cuatia, Corrientes Argentina 👋 bendiciones 😍 🙇 💖 👏 👏 👏

[@nohemiquintana4518]

Qué importante ,gracias ,excelente, me gustó mucho.

[@oscarrosadopredicadorylaic5388]

🎉Un abrazote Bendiciones. Excelente ...sus consejos ...Bendiciones

[@clarainesbarbosavega3712]

Mil y mil bendiciones 😇 gracias por compartir 🙏 excelente explicación, Dios la bendiga siempre desde Colombia 🇨🇴❤️

[@nancyvalenzuela4222]

Le entendí súper bien muchísimas gracias desde Chile

[@vilmasandoval6032]

Muchas gracias Doctora por compartir sus conocimientos con nosotros !

[@leonorpena7759]

Muchas gracias por todos sus recomendaciones, en estos momentos estoy padeciendo de alto colesterol y seguiré todos sus consejos al pie de la letra gracias nuevamente

[@luzangelicahernandezquiroz7247]

Gracias por compartir lo que debemos comer

[@soniaisidro169]

Para mí , muy muy bien explicado ; muchas gracias Doctora . Felicidades

[@soniavergara7721]

Gracias. Por. Esa información. Tan bonita as dado. Un alivio. Grande pues. Sufro. Mucho de. Estás. Cosas. Gracias. Bendiciones.

[@leonelpolo2787]

Hola buenos días tengo 46 años y tengo el colesterol elevado y los trigliceridos y me duele la cabeza, cual seria mis alimentos......gracias

[@rosachavez1582]

Gracias por todo eres. Buena hablando de nutricion

[@norbertoastorga8777]

GRACIAS CARIÑO ERES UN. ÁNGEL EN. CUESTIÓN. DE. ALIMENTO

[@anaritalealcruz7587]

Gracias Doctora por este video que me es de gran ayuda no solo ami si nos tantas personas estaré atenta a sus enseñanzas Dios te bendiga

[@emiliogomezperez4848]

...Gracias por darnos tan sabios consejos ,desde Palma de Mallorca ( España ).

[@sthephanytorres7462]

Puedo comer espinaca si tengo el colesterol elevados

[@marisollavoz1455]

Mil gracias me sirvio mucho su información

[@biancazoecalderonialvarez973]

Muchas gracias, me ayudó mucho a entender. Lo único que hacen todos es retarme y criticarme por tener el colesterol cerca de 3 cuando lo máximo es 2.2. Nadie me dice lo que puedo comer, solo que deje de comer lo que como y no se que hacer con todos criticandome. Así que te agradezco porque al fin escucho del tema en forma positiva y sin retos.

[@yocastaguerrero6392]

4

[@VERONICA-xj3fe]

Lo mismo pienso,ahora mismo estoy batallando con eso,la doctorsilla con la q fui,como q m hizo sentir floja q vivo en el cedentarismo,cuando nada q ver,cuido mi alimentacion,corro media hora 4 veces a la semana y no se xq traigo colesterol alto,lo peor q nunca m dijo q dejara d comer para bajarlo.

[@cristinamilione8922]

El colesterol sube solo yo como fruta y verduras y tengo alto y no tenía antes porque soy diabética me vajo el azúcar y me subió el colesterol no como nada de carnes ni grasas

[@amigofieljesucristo418]

Excelente video me encanta la gente que publica videos que tengan un servicio . Gracias desde Colombia pues me ayudaste mucho con tu vídeo .para alimentar a mi esposo por qué tiene triglicéridos y colesterol alto

[@ivandarioparracardenas7223]

Hola Amigo. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Te recomiendo que consumas el extracto de ganoderma lucidum de Gano Excel. Escríbeme al whatsapp [phone] para poderte ayudar. Bendiciones.

[@anamariavelaaguilar5559]

Que gran programa. Excelente asesoría y muy clara y amena tu forma de instruir. Dios te bendiga!

[@leonorlopez8132]

Muchas. Gracias. Muy. Buena. Dios. Te. Bendiga.

[@victoriaalvarez4802]

Muy interesante megusto sus recomendaciones q dios la bendiga

[@TeresaHernandez-hr7zw]

101

[@fernandooctaviomaldonadopo4259]

Felicidades Mujer. Eres Maravillosa. Es por está Razón q me Hormiguean mis Manos. Saludos y un fuerte Abrazo gracias por tus consejos attte. Fernando Maldonado. Desde Guadalajara Jalisco México.

[@olgadeleon4707]

Excelente

[@mariavalladares8167]

Gracias Mariana, Dios te bendiga; tan bella; eres un gran ser humano........Gracias por tu tiempo y por mantenernos alerta¡¡ sigo tus consejos. Soy de Aurora IL..

[@valentindiaz9236]

Dios le bendiga

[@maribelgonzales4602]

Bendiciones!!! Gracias x tomarse su tiempo para explicar cosas tan importantes

[@itatrejo4356]

Gracias por tu información sobre el colesterol malo yo me hice analisis y lo tengo en 135

[@consuelolamas6523]

Muchas Gracias me encantan sus vídeos muy bien explicado todo qué Dios la Bendiga hoy mañana y siempre

[@leticiavezoli6981]

Gracias por la información Bendiciones para ti DESDE URUGUAY

[@katherinecortinas9532]

Muchísimas Gracias 😊 y yo si voy al doctor cada tres meses o seis meses a mis exámenes Gracias por toda su ayuda . Dios me la Bendiga siempre

[@ISABELLA-ek8xt]

Amigita cuando se tiene y cuando no tienes aunq uno quiera suerte bendiciones

[@marianamacias2890]

Gracias Dra que lindo como nos explica con paciencia que Dios me la bendiga siempre

[@mariacaldera1263]

Muchas gracias por este vídeo, la verdad me va a servir muchísimo, muy bien explicado. Dios la bendiga

[@aidegrana2]

Muchísimas gracias por este video, mi esposo tiene colesterol alto y pues estamos tratando de comer lo más saludable posible y está “guía” que nos acabas de compartir es buenísima 👍 Yo fui diagnosticada con Diverticulitis y estoy súper perdida, por que no se que comer, que evitar y que hacer para poder erradicarla de mi cuerpo, si es es posible. Espero que nos puedas orientar a todas aquellas personas que sufrimos de esta condición. Gracias por compartir tus conocimientos y por guiarnos por el buen camino nutricional ☺️

[@irmaabut4976]

.7

[@olibecarranza9175]

Muchas gracias por su programa decolesterol

[@almaguerrero9179]

Me encantan las imágenes laminada que utilizas, se ven geniales.

[@glorialopez5874]

Buenos días muchas gracias por compartir Dios la bendiga 🙏🙏🙏❤

[@soniaangaritapinzon187]

muy buena explicación para ponerlas en práctica desde Colombia

[@meceditadiaz6935]

Amén gues Dios los bendiga siempre amen bendiciones para ti

[@mariaadalgisahernandezluna1017]

Hola doctora a mi me salio alto el total en 250 y el L D L en 179 desde R D

[@elisaricardo9009]

Gracias por su enseñanza.

[@janethescalante8791]

Manita arriba los que estamos aki por el colesterol alto déjeme su 👍👍👍👍

[@saturianaranjo4565]

Desde Colombia

[@mariacisne7777]

No se que comer

[@alexagonzalez5610]

Desde Uruguay. Me he deprimido mucho y además mucha ansiedad para bajar mi colesterol 😢. Ya no sé cómo hacerle.

[@SaraMilagrosLeguen]

Gracias Dra.por su excelente explicación❤ Dios le bendiga.

Hola! Que crees!!! Mi segundo día siguiendo tus consejos y ya comenzaron los cambios. Ya estoy llendo al baño con más regularidad. Creo que es un cambio en mi organismo por comer como lo indicas aquí. 💙💙

[@silviarangel6021]

Gracias por la información de tan beneficioso para la salud bendiciones ♥️

[@Jaydakblue14]

Gracias ya nesecitaba oír todo eso ✌️🙂

[@gabrielaskirzewski6359]

Buenas muchísimas gracias por éste video muy esclarecedor y práctico. Muchos éxitos con este trabajo qué haces. Tenía una duda. Que tipos de aceites de cocina son mejores o más o menos saludables, a la hora de cocinar. Desde ya muchas gracias! ❤️

[@jesusbeltran5957]

Gracias por toda tu ayuda me encanta

[@delylahreiling]

Gracias, por todos sus consejos.gracias por aclarar muy bien lo que devo comer y no. Estoy en comienso de diabetis y colesterol.y no quiero dependent tanto del medicamento. Quisiera usar metodos naturales. Gracias me escanto su video

[@esmeraldabarreto1048]

Mucho me gusto su programa no redunda en su información va al grano la felicito es concisa y precisa con su información primer programa que me satisface

[@roxanacarrillo7700]

Muchas gracias Mariana por este aporte que hace para educarnos en la forma que debemos comer, para estar sanos. Bendiciones 🙏🙏

[@gracielatorres9317]

Me gustó tu programa muchísimos. Quiero seguir viéndolo. Gracias

[@elviramartines8892]

Muchas gracias doctora por tan buenas recomendaciones yo salí poquito alta del colesterol y estaba asustada gracias a Dios me encontré su vídeo y hoy estoy más tranquila se que debo de comer y que ni espero ver mas vídeos de usted muchas gracias dios la benduga

[@norbertoastorga8777]

GRACIAS LO BUENO CASI LO CONSUMO ERES HONESTA y una gran. Mujer dios te cuide

[@olgacaicedo9067]

Buenas tardes! excelente tu programa es muy claro e interesante bendiciones!!

[@elbalezcano6200]

Me encantó su sugerencias, Dios le bendiga a usted y si profesion

[@elbalezcano6200]

Quiero saber sobre jugos que ayudan a bajar los trgliceridos

[@zulemamartinez6903]

Podrías hacer un vídeo sobre dietas para personas con hipotiroidismo congénito y colesterol alto! Sería perfecto!saludos me encantan tus vídeos!

[@mariateresadelgado8539]

Muy bueno su programa dieta para personas con hipotiroidismo y colesterol alto

[@agustingatica546]

Descárgate el libro DIETA Y COLESTEROL es genial

[@marielacedeno4204]

@@agustingatica546 se descarga directo por play store por favor,

[@maleferres2702]

Yo también me cuesta mucho bajar de peso por más que tomo t4

[@flordemariaquispe8316]

Muchas gracias por sus recomendaciones me servirán mucho y también a mí familia bendiciones 😀😀

[@dianadiaz2724]

Gracias mi querida Dra. no me pierdo sus excelentes charlas 🙏😘👏❤️🌹❤️🌹❤️🌹

[@matildecastillo2579]

Gracias Dios te bendiga por tus buenas recomendaciones.

[@AnajuliaSepulveda]

Hola gracias x tan importante información,no consumía huevo x miedo al colesterol,aguacate si consumo en cantidad.

[@carloshugocastilloponce572]

Desde la Unión Nariño Colombia muchas gracias el video más completo que je visto sobre el tema ,_ otro tema, la glicemia y/o glucometria

[@anaconstantin9786]

👏👏

[@maryduran8424]

Tengo mi colesterol malo volado,y en realidad comer es rico, pero se que hay que cuidar la vida, asi que seguire tus consejos, muchas gracias

[@mariadejesussotomayor8952]

Muchas gracias por está información Dios te bendiga

[@veronicareyescontreras306]

Sin duda el equilibrio es fundamental, gracias por apoyarnos🤗

[@milagrosfey9818]

Excelente video . Muchas gracias.

[@ariana2267]

Hola, hoy fui a la Dra...endocrinóloga y me dijo q mi colesterol esta en 245 y mi triglicerios en 270....hoy dia me puse a dieta 😢 gracias por decirnos q no comer 😊

[@NUTRYCOSS]

@@ariana2267 Mucha dieta no es recomendado ami me resulto anemia y te digo que empese a tomar productos veganos y estoy sana

[@NUTRYCOSS]

@@ariana2267 Si gusta puedo hablarle de un producto vegano

[@NelyGelmini-mz7op]

Si mi hijo es verano desde hace muchos años increíble la piel q tiene tiene 46 años aparenta menos de 40 y es x la comida vegana. Pero no se que puedo comer Gracias ❤

[@jorgemaciel2994]

Somos dos! A cuidarse amiga 💪

[@irisdevia6463]

Muy buenas recomendaciones gracias y felicitaciones

[@teresaalvarez4122]

Muy buenos consejos!

[@jorgeeliecerhernandezpena4405]

Gracia q buen programa.,tengo una pregunta: q hay q decir sobre este tema y el aceite de oliva????

[@soniamelo5133]

@@juancheto0177 exelente me encanta

[@marthadiaz4909]

Hola como estas me encanta tu programa si señora yo si sufro de mucho colesterol alticimo seguire mirando tu programa es primera vez que miro tu programa si señora primera vez

[@maricelamoreno2308]

Me encanta que estes haciendo videos de nuevo :)

[@marycarmen9778]

Gracias Dr. Soy nueva seguidora, por casualidad llegué a este video que me ayudará a controlar el colesterol, creo que soy de esas personas que mi cuerpo lo produce ya que es muy poco lo que consumo lo que aumenta el colesterol. Siempre cuidándome pero buscaré sus recetas de comida. Gracias, gracias, gracias

[@miryanvelasquez1546]

Muchas gracias por sus valiosas recomendaciones, bendiciones un abrazo de Miryan velasquez desde Colombia

[@sebastian80s]

Hola Mariana, que hay de las semillas de chía y del aceite de chía?

[@anamatildechaparrochaparro6211]

Gracias por la información, desde Bogota Colombia

[@mirnavelasquez8138]

Doctora yo casi no como nada de eso me salió el colesterol alto, y me quede wow entonces que como,ami me gustan mucho la verduras casi todo lo que como le agrego verduras.

[@BrendaOsorio92]

A mi me pasa igual. No se que hacer, el doctor me dijo que no era necesario tomar medicamentos. Pero tengo duda

[@magalisvasquez5981]

igual yo a mi si me dijo tomar medicamentos yo tengo duda si lo tomo 🙄

[@mariacedeno7756]

Puede ser estrés

[@lizcosme6317]

Muchas Dios lo bendiga siempre

[@carlosalbertosebastianolle2141]

Muy buena su explicación,le escribo desde Perú, saludos.

[@anaronco3959]

Gracias Doctora. Todo sus consejos me sirven

[@Chivas4able]

Este tema me encanto mil gracias saludos ROGE🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@floragomez1790]

HOLA DIBINA ME ENCANTO TU PROGRAMA DEL COLESTEROL GRACIAS MIL BENDICIONES FLORA MONTEVIDEO URUGUAY

[@anaortiz9455]

Muy Bien buenas recomendaciones

[@alvarobecerra1695]

Ana Ortiz muy buenos consejos y recomendaciones Felicidades por su programa

[@juanaalcantara5607]

Buenas noche muy buena la informacio

[@mariadelpilarrivera5707]

Doctora Mariana, gracias por la explicación tan clara, me ha dado esperanza para reducir mi colesterol. Mi pregunta es: el aceite de coco es bueno o malo ?

[@joseluismunoz1593]

Disc para el colesterol

[@morelislopez8383]

Excelente explicación. Muy bueno. .

[@mariamolina9369]

El aceite de coco es bueno

[@yolandamendez2676]

Yo he sabido que el aceite de coco contiene mucho colesterol, no consumirlo, en cambio el aceite de oliva si

[@mariamolina9369]

María Del Pilar el aceite de coco es muy bueno te puede ayudar a bajar de peso

[@rositaguambo7162]

Gracias por sus excelentes consejos

[@monicagarcia6125]

Hola, me encanta tu programa y me gustaría saber si tendrás alguno sobre el ácido úrico que comer y que no comer. Gracias

[@dianachavez8400]

Busca a fran suares en you tube ahí te dice como

[@luchitocruz5769]

Gracias por la información. Me sirvió y solo queda ponerlo en práctica. Todo sea por estar jien de salud. Saludos desde Trujillo-Perú

[@EuropeanChilling]

¡Qué excelente contenido! Gracias por los tips, bendiciones

[@blancastellamorenopinzon9479]

Que buenos consejos gracias Dios te bendiga feliz noche 🙏

[@chuycruzdejesus6154]

Ahora entiendo porque es bueno vivir enel rancho come uno sano todo orgánico 👍

[@manygm5356]

BB cf

[@pitotoypitotoy3800]

Si señor yo soy de rancho de botitas y a caballo me crie con frijolitos y pulque ok no jajaja

[@luisavargas7844]

Muy interesante

[@marciarevelo9493]

Buenos días por favor me siento confundida en la alimentación soy hipertensa y en todas las recetas ponen sal quisiera por favor que me aclare éste tema ya que los médicos prohíben total mente la sal y no se como preparar el pollo o pescado sin sal muchas gracias por su informacio

[@EL_MG1]

Bendito 😉👍🏼

[@mendozamendoza2388]

Hola muchas gracias por la información muy importante, me encanta sus vídeos.