Quelle position pour dormir ? Quand on a mal au dos !

Quelle position pour dormir quand on a mal au dos ? On verra aussi quelle est la pire position pour dormir quand on a mal au dos !
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

[@jffr5006]

Merci 😊

[@e.l.d8298]

Très utile pour moi en ce moment ! Encore un grand merci !👍👌

[@AteliersSantéPratique]

Super ! 👍🏼👍🏼

[@user-gc7of1mo9m]

Merci pour les conseils latifa algerie

[@reginelaubal8207]

Merci beaucoup pour tous vos Conseil. Cordialement. Régine

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir merci !!

[@Alexandre-uv2dt]

Top merci !!!

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir !! 🙂👍🏼

[@clairettevrancx1857]

Merci !

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 😊

[@chrismael121]

Intéressant ce petit coussin, à tester. Merci. Maintenant, je comprends pourquoi les animaux ont tendance à se mettre au bout du lit ; c'est pour notre bien et nous obliger à plier les jambes.

[@AteliersSantéPratique]

Je n'avais jamais vu ça comme ça mais c'est une façon sympathique de voir les choses en effet 😁

[@nabilabou5037]

Merci

[@AteliersSantéPratique]

Je vous en prie !

[@yannickbesnard9291]

Bonjour où peut on se procurer le coussin s'il vous plait ?

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Personnellement, je l'ai acheté sur ce site knees.fr/ Mais il en existe plein d'autres !

[@abaslesregimes.sarahb.8366]

Vous avez de très belles jambes.

[@cesarplaton2229]

😂😂😂😂😂

[@damiche8244]

Moi qui souffre d'une discopathie lombaire esce que ce cousin pourra m'aider à dormir ? Car depuis 3 jours que la crise a commencé je ne dors plus ou je suis réveillée en pleine milieu de nuit par cette douleur

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Si vous n'avez pas de "gros" problème (pas de hernie etc), vous pouvez consulter sans problème pour vos douleurs. Le coussin peut aider oui, je l'utilise moi même pour dormir régulièrement et c'est agréable. Ceci dit cela ne va pas vous guérir. Donc CONSULTEZ 😉

[@clarissemeyiebidzo9884]

D'abord merci. Mais je voulais savoir c'est pour tout le dos ou bien seulement le bas du dos

[@AteliersSantéPratique]

Merci à vous. C'est pour tout le dos 🤗

[@ramossebastien8606]

quel est la position pour bien dormir

[@AteliersSantéPratique]

Justement c'est le sujet de la vidéo 😉

[@ramossebastien8606]

pourquoi on ne peux pas dormir sur le ventre quel cause

[@AteliersSantéPratique]

On peut dormir sur le ventre si ça ne pose pas de problème bien sûr. Comme je dis dans la vidéo ça peut faire mal aux cervicales et aux lombaires de dormir trop longtemps sur le ventre.

[@uzettem6964]

J'ai comme un coussin intégré dans mes cuisses...., Ce coussin pour moi est en trop et me fait mal.

[@AteliersSantéPratique]

Chaque personne doit adapter à sa personne ! Il n'y a pas de règle valable pour tout le monde et si cela vous gêne bien sûr vous pouvez largement vous en passer !