Quema Grasa Rapido con Palo 🔥 500 Calorías en 30 Minutos 🔥

[@leonerlyscarolinagonzalez3869]

Tus clases me llenan de vida, saludos desde Maracaibo Venezuela. Gracias por ayudar a las mamitas que no tenemos los medios para salir a un gym. Dios te bendiga

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente, muchas gracias

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Una gran clase, no me cansare de escribirlo. Muchas gracias por tus clases. 🌹

[@BUROSIDAT]

Qué buena clase, por Dios, qué buena clase!!!!!! En el final saltando el palo me sentí como con 10 años en el patio de la escuela 🥳 Junto con las de aerobox, éstas con palo y llenas de energía, son mis preferidas!!! Un abrazo fuerte, Rosa!!! ♥

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchisimas Gracias de verdad, energía positiva SIEMPRE

[@julialebron7726]

Me gusta mucho los ejercicios con palo me encanta, pero te falto mi palabra favorita "dale caña" 😂😂😂 muy buena clase ❤❤❤❤

[@cristinarivas3643]

❤Apenas la hice esta suoer

[@pamelacabrini9203]

Me lleno de energía!!! Muy buena clase Al PALO CON EL PALO😊

[@SilvaAmador]

❤ me ustan mucho tus enjersisios y sudo de masiado ❤

[@elizabethblandin9429]

♥♥♥ GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS! Saludos desde Venezuela!

[@wilmamorato5298]

Profesora muy amable. Gracias por tus enseñanzas de gimnasia mediante ejercicios corporales.

[@rosamercedesrussianmujic-eq3gs]

Hoy lunes hice cardio con una rutina tuya de hace 3 meses. Dios mediante esta la hago mañana. Igual le voy a dar like por qué me gustan todas tus rutinas. Trato de ejercitarme 4 veces por semanas y siempre contigo, mi niña

[@MariaPerdomo-xx4vh]

❤❤❤❤

[@MaximilianoOviedoRodriguez]

Hola Rosa Yendry desde Costa Rica que buena clase muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariadocarmocosta6284]

Ja fiz duas vezis amei

[@albaluzgomezestrada6604]

Q buenas clase espectacular grasias Alba desde Antioquia colombia

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti Alba 😄

[@beatrizsanchezcruz711]

Te voy a regalar no un ❤sino muchos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂me ha encantado super clase, eres genial Rosa💕💋

[@anaovi5959]

Estoy acompañándote, siempre hasta el final!!!!!! Me encanta esta clase!!! Muy buena la música y la rutina!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vivianaleal5123]

❤❤❤.. Super buena la clase.. Hasta el final.. desde Chile un abrazo ❤❤

[@anaovi5959]

Amo esta clase!! Claro que estoy contigo!!! Eres parte de mi vida!!! Gracias, Rosa!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shirleyandradeleon9547]

❤❤❤ pedazo de clase!! 👌🏽

[@yadira882]

❤ que pedazo de clase me encantan tus ejercicios Dios te bendiga.

[@proserfiservicios-wt7ul]

💟💟💟💟excelente clase!!! regresando al ejercicio después de mas de 6 meses de recuperación por fractura de peroné y astrágalo, gracias Rosita por el entusiasmo que tienes, que me levantan los ánimos para no decaer. te mando un mega abrazo

[@anaovi5959]

Encantada con esta clase!!! La hago una y mil veces!!! Me gusta muchísimo!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@remediosmarugan9047]

Maravilloso. Rosa Todo lo que haces me parece estupendo para mantenernos activos y llenos de vigor

[@anadiazmonedero]

Me encantan las clases con palo! Muchas más con palo! Y el sonido tribal es... Muy de guerreras!!! Gracias Rosa, por tu energía y por contagiarnos! ❤

[@anaovi5959]

Me encanta esta clase!!! Paso por ella una y otra vez y más me gusta!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias

[@anaovi5959]

Estoy por esta clase nuevamente! Dije que me encanta y así lo es!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Hoy de nuevo contigo, Rosa!!!!! Gracias por esta bella clase!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dinacartagena8237]

Exelente clase Rosita Bella la disfrutó no sabe cuánto Diosito Lindo la bendiga siempre me encanta Aser mis ejercicios con usted muchísimas Gracias

[@niurkadelacruzhernandez2019]

Me encantan todas tus clases. Tu carisma y energías admirables. Gracias Rosa, bendiciones desde Cuba

[@YiliangGarcia]

Hola, Rosa, te saludo desde Ecuador, soy Venezonala y tengo 3 meses entrenando con tu calendario y es lo maximo mi meta tener la mejor condición fisica posible para sentirme fuerte y bien conmigo misma... un abrazo

[@gracielatorres7270]

Te estoy descubriendo desde Argentina. Fascinadaaa. No puede saltar. Sigo mi ritmo. Gracias!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!! No te preocupes haz la clase como puedas, siempre lo digo cada uno hasta donde quiera llegar

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Maravillosa clase. No me puede gustar más. Gracias 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!!

[@esperanzaalvarado6453]

Exelente clase rosa me encanta Dios te bendiga, yo estoy en Bogotá colómbia ❤

[@CarmenHerrera-vx8mt]

Excelente clase, bendiciones de los alto 🙌 🙏 💕 👍

[@nubiavasquezmahecha1002]

Mil y mil gracias no sabe lo agradecida que estoy con los ejercicios que nos enseña mil y mil bendiciones

[@Eli-1306]

🩷🩷🩷🩷 Q súper clase Rosi! Cuánta energía transmitis, la verdad q me renovas día a día con tus clases. 🎉 Muchas gracias . 🇦🇷

[@natymartinez8656]

Excelente clase. Gracias. ❤❤❤ desde Ciudad de Guatemala

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@anaovi5959]

Te dejo mi corazón porque he estado otra vez contigo hasta el final!!! Gracias por esta excelente clase!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹 Excelente, entre el calor quevya va haciendo en el interior de España y lo energica qie es esta clase estoy sudando muchisimo. Pilas cargadas un dia mas. Gracias. 🌹

[@gladysnudiapereadulcey1106]

Muchas gracias por esta clase que esta maravillosa yo he hecho casi todas tus rutinas y me entreno contigo , y realmente tus clases son un regalo del cielo para quienes no podemos ir al gimnasio , que somos una gran comunidad eres excelente Rosa millones de agradecimientos

[@deyaniraguevara8448]

💜Ross tus clases son lo máximo!!!! Muchas gracias desde Querétaro, México!!!

[@rosymerida7728]

Hola Israel ❤❤

[@LidiaBarrioMorenas]

Estoy encantada con tus clases Rosa, llevo cerca de 5 años haciendo tus clases y son muy muy efectivas, me encanta tu humor y tus ánimos, que ayudan en las clases mas fuertes. Me he echo todas jaja.un saludo y sigue así. GRACIAS

[@MariaAlvaradoEspinoza-do2rh]

Hola Rosita que Buena clase saludos y muchas bendiciones desde Callao_Peru♥️♥️♥️

[@rosamariarodriguezrios]

🌹 Me fascina esta clase, me carga la energia a tope para comenzar con mi dia. Gracias. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!!

[@gabylan7217]

Acabo de terminar esta clase y he sudado muchísimo me molan los del palo y desafío asiático también zumba!! En realidad me gustan todas tus clases! Odio el gym pero contigo se me hace llevadero! Gracias 💜💜💜 me quede hasta el final estirando 😂

[@MariangelysLorenzo]

❤️❤️❤️ Me encantan tus rutinas te envintre hace como dos semanas y me encanta me levanto tempranito y a buscar tus rutinas y meterle con toda Gracias gracias rossa 🥰❤️❤️🏃🏻‍♀️

[@laurag.rivera9887]

Wou te acabo de encontrar y primero pensé que energía de esta mujer y al hacer tus rutinas hasta de buenas me pongo Llevo dos rutinas a penas y mi objetivo es un mes continuo 😊

[@llitapanfilo6499]

Aqui estoy he terminado de hacer esta clase. Es perfecta. Gracias por ser nuestra maestra virtual 😊😊❤❤❤❤

[@susanaramirez5158]

Hola Rosa soy de Argentina, hace poco que sigo tus clases, que me encantan. Hago sobre todo cardio, porque aparte hago otras cosas. Un gusto haberte encontrado. Me llamo Susana y tengo 72 años.

[@AnatildeSilva]

Rosita pedazo de clase me encanta y estos días que no pude hacer ejercicio que falta me iso gracias x cambiar nuestras vidas y alegrarnos los días ❤❤❤❤❤

[@nancycarrizo7751]

Hla Reina bella bendiciones muy linda clase me encanta ago todas las tardes distintas cases gracias Rosi bella saludos desde Argentina Tucumán ❤😊😊

[@evelinyamila5091]

Rosita querida, en la parte del video que dices [[esto es lo mejor que puedes hacer por ti[ me haces emocionar mucho¡ Te sigo desde hace unos años y es la primera vez que voy haciendo el calendario a diario- muchas gracias por hacer esto por mi y por tanta gente. Eres mi pildora diaria de felicidad

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, un besito!

[@alejandrojimenez5073]

Hola Rosa, te escribo Dognna desde Venezuela. Hoy estoy retomando y de verdad quiero mantenerme a diario con tus ejercicios Pero me cuesta tomar disciplina. Hoy inicie con desafío asiático nivel 1 y luego estos ejercicios con palo....Excelente ❤❤❤

[@Emyolea]

Hermosisima clase me encantó 👏👏👏

[@anameilan7854]

❤❤❤❤ cuatro corazones para ti!! Súper clase cn palo!! Hecha después de un upperbody 💪💪

[@asayagarcia9584]

❤❤❤❤muy buenísima clase,muchas gracias por tu dedicación y tu tiempo

[@damariscorredor394]

Grácias por todo está clase está espectacular

[@olganieblas7574]

Llevo poco más de un mes siguiéndote y haciendo sport con el palo y es increíble los resultados que puedo llegar a sentir en tan poco tiempo, después o antes de tu sesión depende del día, hago tambien poco de pesas. Muchas gracias por esa energía que transmites 😊

[@hayleenbarboza2595]

Hola , gracias por tú maravillosa forma de hacer ejercicios, gracias, gracias, gracias 🙏❤

[@anaovi5959]

Amo esta clase, Rosa!! Qué bien le hace a mi espalda!!!! Gracias por ejercitar todos mis músculos con tanta alegría!!!!❤❤❤

[@ma.teresaaldana2713]

Padrísima clase Rosy una forma muy divertida de hacer ejercicio, te quiero comentar estoy en tu segundo reto de abdominales también. Te dejo ❤❤❤❤❤❤ muchas gracias por las clases

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@agnieszkamagiera]

❤una clase muy buena😅gracias Rosa las clases con palo me gustan mucho! son muy divertidas y nada aburridas 🌹

[@milkook]

Excelente todas tus clases super chidas saludos desde guadalajara jal.

[@prettyelizita]

Excelente clase, saludos Rosa desde Azcapotzalco CDMX

[@sandratrujillo7123]

Excelente cada que hago los ejercicios no me siento sola, me encanta ❤❤❤❤❤

[@dianacarolinamontanomoreno753]

Que clases tan geniales estoy contigo hace 1 mes y realmente el cambio es notable. Muchas gracias rosa desde Colombia 😊

[@Eli-1306]

❤ amo estas clases, son tan divertidas y la musica estuvo buenisima! Saludos desde Salta , Argentina 💕💋

[@marlenech4494]

❤❤❤Excelente. Muchas gracias. Bendiciones

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente, un besito

[@DennisArvizureyes]

Bombazo de clase ❤ Rosa me encanto quede bañada ... Saludos desde Querétaro México

[@LoliGonzalezDolera-yi5el]

Que buena clase!! Me encanta!!❤

[@nataliabecerra8336]

❤️ gracias Rosa,que clase más buena, cariños desde chile

[@choco9295]

PEDAZO DE CLASE! ❤ me encanto, la repetiré esta en mis favoritas me quedé hasta el final

[@perlabaamonde]

Y sigo todas tus clases!! Gracias otra vez y como siempre 😊❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti siempre

[@marielaandreagallo5158]

Amo tu energía y el amo que le ponés tus clases!!! Sos muy geniaaaaaaa! Te quieroooo!!!

[@anaovi5959]

Pedazo de clase contigo, Rosa!!!! Hoy acompañada con mi peque !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Tienes razón, Rosa, qué bien se siente uno después de estas clases!!! Besos!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maribelmacaya298]

Exelente clase ,Exelente !! Clase de Tae Bo para la próxima 🙏 Saludos desde Mar del Plata ,Argentina 💜

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias! 😊

[@lilipeco38]

Como tú lo dices: PEDAZO DE CLASE!!! Gracias Rosa!!😘❤❤❤

[@luzquevedotrivillo6919]

Muchas gracias Rosa por compartir con nosotras tus clases ❤❤

[@soniaparedes8599]

❤❤❤❤❤❤❤ Gracias querida Rosa!! Después de 2 años hoy retomo con esta hermosa clase 🥰 Eres lo que le faltaba a mi vida 😘😘

[@crisherrera7438]

Wow wow wow que pedazo de clase 🔥🔥🔥 Eres increíble Rosa y nunca dejas de sorprender con tus clases tan buenísimas. Felicidades por ese gran trabajo y por tenernos aquí contigo siguiendo tus rutinas ❤

[@CandidaHeredia-z7g]

Excelente, me encantó. Tremenda clase ❤😊

[@nancycarrizo7751]

Recién volvi aser muy linda clase este es otro dia de clase soy de argentina Tucumán besos Reina bendiciones ❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹🎅Esta clase me encanta, se me pasa el tiempo muy rápido y es muy activa. 🎅🌹

[@silvanalorenaaguirrecarvaj761]

❤ excelente clase!!!! Gracias por tu energía 😊

[@anaovi5959]

Gracias por esta clase! Es tan completa que la vengo haciendo seguidita!!!❤❤❤❤❤❤

[@noeliaramos7006]

Me encantó la clase y la música espectacular!!! A todo ritmo y palo❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinac.i.6988]

Una clase espectacular que te deja super contenta para todo el día gracias Rosa ❤️

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ gracias por esta clase de hoy jueves 13/06/2024 💯 estupenda 😘

[@sonyagimenez3648]

❤ dejoooo por aqui x que yo si hice estiramiento y me encanta esta clase una de mis preferidassss besos desde 🇦🇷🇦🇷

[@bricerobles156]

Amo tus rutinas, desde el año pasado trato de hacerlas por lo menos 3 o 4 veces a la semana. Me encanta tu energia

[@marialopezgomez8108]

Hola Rosita me encantan tus clases, soy diabética y me he sentido con el ánimo muy en alto, termino muerta pero llego hasta el final y apenas llevo un poquito mas de 1 mes que te sigo, me encanta tu energía y buenas vibras que trasmites, te sigo desde Chile un abracito y mil bendiciones 😘❤

[@rociobogado6489]

♥ Hola Rosa, hoy estoy triste pero me obligue a entrenar porque sabia que me iba a hacer bien y así fue. Gracias por esta clase ty por todo. Saludos desde Argentina!

[@lleyicandelario1204]

❤❤❤ súper clase casi muero al final pero me encantó. Súper sudada y sentirte bien. Me súper encantas.😍🥰😘

[@paulaines250]

Excelente clase rositaaaaaa! Genial la música super motivadora!!!! Seguro que la armo mi tocaya paulita!!!!!! De seguro que entra en mis preferidas❤

[@SoledadPozO-x3z]

Rosa son estupenda estas clases

[@nancycalderonvallejos3495]

Me encanta rosita recien te conozco y en serio que eres muy linda en tus clases ya llevo una semana y seguiré ...siguenos dándonos salud a través de los ejercicios, saludos desde Lima Peru. Me encantaaaaaaaaa hacer ejercicios contigo eres full pilas

[@rocioramirez9031]

Segunda clase , me encantó ❤

[@rosaameliaramirezuscanga792]

Me encantan tus clases tocaya,te veo desde el puerto de veracruz México

[@deborahherrera5486]

Qué buena música! Espectacular! Podía media hora más 😁

[@EntrenaconRosaFitness]

Acompañala con otra rutina

[@mariaestherortizhernandez4450]

❤❤❤ wow!!! Qué clase!!! Muchas gracias Tosa!

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!!

[@GloriaZapata-x5g]

Me encantó tu este ejercicio..muchas gracias

[@ednacecilialopez9700]

Que clase tan más perrona Rosa, me encantó. Saludos desde Hermosillo, Sonora, México

[@anaovi5959]

Aquí estoy , Rosa!!! Muchísimo calor pero firme contigo! Sí, puedo más!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@daniponi]

¡Gracias nuevamente Rosa! Sos una gran motivadora y tus clases son las mejores que hice en mi vida ❤💯 Saludos desde Argentina 💋