QUEMA MUCHO con esta RUTINA TABATA CUERPO ENTERO con MANCUERNAS!

[@raquelrodriguezgallego9179]

Me encantó!! ❤ gracias Naty por hacer rutinas como esta, por tu canal y por no dejar de compartir ✨

[@nataliaricardez9258]

Disfruto mucho tus tábatas, realmente me hacen sudar y entrenar duro. Me encanto 😍 tener el timer en pantalla pues me pude organizar muy bien para comenzar a tiempo cada ejercicio 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@franciabarrera262]

Hola Naty cómo estás, quiero decirte que yo soy una admiradora tuya,sigo tus ejercicios los cuales son muy buenos, trato de hacerlos todos los días aunque ya tengo 59 años soy de Colombia estoy ubicado en California con mi esposo Oscar Javier y mis hijos Justin y Joshua. Tengo un problema hago mis ejercicios y al final del día me siento muy cansada y se me quieren cerrar mis ojos,mido 5 pies y peso 108 lbs,quisiera sentir mejor y me gustaría saber si me puedes ayudar. Gracias Naty tú fan: Francia Elena Barrera 😀

[@mariselarojas7524]

EXCELENTE NATY!!! Súper intenso pero me siento genial. Estos tabata que has puesto los AMO. Eres creativa innovadora, MIL GRACIAS!!!!!!❣👌👍😘

[@zulmadiaz852]

Me encantó amo tus rutinas la hice hoy gracias por estos videos no sabes cuanto nos motivan ❤️❤️🙏

[@AlejandraRamirez-mn4qm]

Me encanta porque está completa, cansadita buena y se adapta a todos la hacemos toda la familia y buscamos mucho rutinas de cardio cómo estás espero hagas más como estás

[@ninagarcia3769]

Rutina para hoy!! Listo yaaa!

[@mariaedilmamontesbedoya3323]

Rebuenisisisisima muchas gracias desde Pereira 🔥😘

[@tanniaarriola3869]

Naty, puedes poner rutina para cintura/abdomen pero para principiantes... please??? 👏

[@informantehak1603]

Desde que empecé tus rutinas e rebajado bastante te agradezco por tu constancia con nosotros tu público. Saludos naty desde peru

[@marushamogollon4475]

Acabe en ruinas, por eso GRACIAS HERMOSA sos muy talentosa y muy creativa, has iluminado mi cuarentena un fuerte abrazo

[@karinalopez4153]

Y al fin lo hice. Si tu Naty q estás en buena condición física acabaste así imagina yo q tengo sobrepeso. Pero lo importante no es la cantidad es la calidad y hacer bien cada ejercicio. Gracias Naty

[@samanthafabian7186]

Que Dios te bendiga Naty

[@liliananavarro3135]

Estuvo padrísimo la clase👏👏👏👏.... Se ve q tu descanso te sirvió muchísimo... Besos desde Durango, México....😉🤗

[@gioiasheer]

Naty, gracias por seguirnos acompañando y motivando esta cuarentena. Cada vez me siento más feliz, con más energía y más delgada. Poco a poco pero con esfuerzo!! Gracias miles!!!

[@alexafajardo2644]

Me encanto este tabata justo la rutina que estaba buscando. Mil gracias 💕💕💕

[@noemilopez3202]

Hoy la hice y estuvo buenisima!!!! Gracias por tu tiempo

[@alerojas9092]

Me encantan estas dinámicas. Excelentes rutinas Naty saludos desde Costa Rica 😘

[@carojaime]

Brutal!!!!!!! Que buena rutina, gracias por inspirarnos, y por tonificar nuestros cuerpos. Eres una gran coach. Me encantan este tipo de videitos.

[@virginiacanuldzib2100]

Hola naty es el tercer dia q q ago tus rutinas megustan gracias me gusta xq entoda tu rutyna eres alegre bendiciones

[@milenan3315]

Gracias mi hermosa 😊

[@ytags4186]

Amo éstas rutinas completas 🥰👏👏👏

[@mariacamilalopez8498]

Excelente!!!! muchas gracias por este contenidazooo.

[@mariandelasherasgarcia1808]

Dios mío de mi vida que súper rutina!!!También hize la del link!Acabe tirada en el suelo y con las piernas temblando😰 80 minutos, que parecieron 4 horas. Me encantan estas rutinas Tabata, eres la mejor Naty! Saluditos😍😘

[@dayanaruizt]

Naty Arcila eres lo máximoooooo másssssssss más más

[@LuciaMartinez-sf4ki]

Buenaza la rutina Naty gracias 😙 Jajajaja la acabo de terminar y por primera vez algo que hice sin equivocarme 🤪

[@danielavasqueznoriega2370]

Mil gracias naty😊😊 por tus rutinas el jueves me toca cuerpo entero 💃💃y lo voy a hacer estoy súper emocionada por la rutina se ve riquisima💪💪💪

[@kaquco85]

Primera vez que hago una rutina tuya, y me encantó!! Me encanta tu energía y como la transmites!! You're on fire girl!!

[@evafuncional9592]

Genial!!!!👏👏👏esta tarde lo hago!!! Eres motivadora Naty😍😍😍

[@sinexcusa692]

Wow! Ya quiero hacerlo! Súper Naty! Mil gracias!

[@estefaniasantamaria5510]

Ufff estoy muerta, me encantó esta rutina. Las rutinas tabata están siendo mis favoritas ❤️❤️❤️

[@cindycarolinahincapiesuare5720]

Eres la mejorrrr Natyyy!!!!!!!😍👏🙏

[@aurishining]

Excelente gracias

[@maryalbistegui2126]

Muy buena , soy de complexión delgada pero tengo panza 😒y apenas empiezo tus rutinas de Tabata ya empieza a dudar está área 🤪ya solo me falta educar mí cantidad de comida ☹️me da mucha hambre y como de más 😭podrás dar algún tips para no comer de más por favor ,🙏

[@silviaalvarado8575]

Muriendo de cansancio!!! Pero que ricooooo 🤗🤗🥰🥰🥰

[@luisavillada9591]

Gracias naty👍😌

[@AndreaLopez-bq7rd]

Naty!!! Donde compraste o donde conseguiste tu conjunto blanco? Esta bellísimo !!!!

[@nadiamedina8628]

Hola Naty saludos hermosa tus rutinas son únicas bendiciones para ti y el gori..🙏❤😊🥰😘

[@andreapena6222]

me encanto la rutina gracias naty

[@rosifuentes9675]

Mas rutinas como estas naty, me han encantadoo😍

[@vivianamessina9784]

Natiiiii amo tu top..... o peto... cuentame donde lo compraste....

[@lauraxochitlgarcia253]

Me encantan tus rutinas muchas GRACIAS por compartir.

[@lizdaorozco6212]

Me encanta, mañana lo haré!! Se ve super delicioso 😅 como dices una dósis de AMOR PROPIO!!! Que Dios te Bendiga Naty!

[@Sandrapaz]

Me encantan tus videos , Dios te bendiga 🙏🏻

[@AB-wi5ye]

Hoy la hare 👏

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente rutina naty hace rato no veía un video tuyo por que cambie de celular pero bueno aquí motivo a sacar 100 %

[@mayraguevara679]

Muchas gracias Naty por compartirnos tus rutinas, mañana la hago ando esos días 😔 Saludos 😊💪💞

[@lilianaroa9759]

Me encantó

[@Nebulachain6]

Hola naty, me encanto esta rutina completita ❤ muchas gracias por animarnos

[@gabrielarodriguezsanchez880]

Hola naty!!!!!! Yo siempre atenta..... a todo lo que haces y por supuesto nos vemos el Sabado.ahora a mirar el video. 🤗🤗🤗❣

[@carolinacastillo6563]

Hola soy nueva, consulta que es TABATA? Y que mancuernas para principiantes debo comprar que peso? GRACIAS

[@rocio-oe5nc]

Me centro más en glúteos y cadera pero no se que ejercicios serán buenos para aumentar todo,por que este confirmamiento estuve haciendo cardio y de todo un poco y e perdido en todas partes y qiero ganar en gluteos

[@carmenpichardo3219]

Genial ...amo tus Tabata....saluditos Naty

[@leelove5215]

Gracias mi Naty querida me encantan tus rutinas eres divina 😘

[@noeliaalfonso6825]

Sos una persona genial!. Quisiera ser como vos♥️

[@carmencoronado3587]

Me gusto mucho tratare de hacerla 👍

[@antoniapatriciavicentealfe8274]

Hola Naty!!! Muy buenos tus ejercicios tengo 50 años, pon rutinas con pesas, con poco cardio, te sigo eh!.

[@joselinnehernandez6387]

Me encantan tus rutinas y más en tiempo real 💪 sos muy pilas Naty 👏 Saluditos desde Guatemala 🇬🇹

[@adrianasaavedra5573]

Naty...me podrías decir para qué sirven los brinquitos? Muchas gracias! Felicidades 🙏😍😘🌹

[@rosamariacuadrahernandez1970]

Excelente rutina ❤.. Esta la estoy combinando con el reto de piernas y abdomen y uff voy genial linda gracias a tí!!!! Me gustaría saber cuantas calorías una quema con esta rutina?

[@lizespana7711]

Hola Naty, saludos que ejercicio puedo hacer para la grasa que esta ubicada abajo del ombligo o en la pelvis. Que se ve como un rollito Que ejercicio me ayudara. Gracias

[@sarahiu2304]

Súper súper, mañana la.hago naty me recomiendas que mejor haga ya estas rutinas que las de misión verano apenas he retomado gracias por todo.

[@yazminmoreno2759]

Increíble Tabata ! Se pueden combinar tabatas a diario trabajando distinto grupo muscular cada día? Esta genial algo así saludos hermosa naty

[@cindybeltran4279]

Mi siguiente rutina, eres bárbara mi Naty!

[@danielalala5337]

Amo mucho tus rutinas, me encantan🥺

[@reinadeoros3096]

Porfaaa uno para los gorditos de los lados que me dan tanta lucha

[@carlitasj]

Naty te amo, espero poder ser valiente hoy y hacerlo jaja necesito bajar 5 kilitos q gane en cuarentena, mido 150 asiq se me notan demasiadoooo.besossss y Gracias por compartirnos tus rutinas y ser nuestra motivación!! 💗🤩

[@marianellaarias9367]

Me encantó naty,,,me mato y voy a seguir con el de abdomen.... Deberías de hacer más seguido tabatas... estas sola....un 10👍

[@cristinasierra8294]

Naty buenisima estuvo💪🏼👌🏼

[@emelydiaz126]

Muchas gracias

[@palomapc4293]

Gracias Naty saludos 😉💋

[@fabiruvida1619]

Me encanto esta rutina ❤️ Felicidades soy tu fan quiero saber por cuánto tiempo debo de hacer esta rutina 💕

[@jessicahernandez8647]

Crei que no la acababa😱😰👍💪los piques se le asían graciosos nos veíamos muy graciosas jejejeje gracias Naty quede muerta

[@gladysdiaz4063]

Eres la mejor ❤❤❤

[@arisbetl.carrascorivera7046]

Cansadísimo, pero lo LOGRÉ!

[@roselyncr943]

Cada cuanto podemos realizar estos ejercicios Naty?

[@02buenrostro]

HOLA SALUDOS DESDE LOS CABOS MEXICO

[@laprincesadelacasa9470]

Hola naty bella una pregunta quisiera saber si se puede trabar lunes piernas y marte gluteos o como se pueden separ esos grupos de músculos

[@linacarrillo3479]

Me gustan mucho tus ejercicios nesecito rebajar de peso y no se como empezar quisiera que tu me aconsejaras gracias

[@crisgari5217]

Cuanto pesa cada pesa?

[@iseladiaz8920]

Naty siempre tan hermosa !!!!

[@fariza05]

Espero sigas practicando el reto para lograr hacer el Split y spagat recuerda que lo mejor es descansar el músculo cada 4 días para mejores resultados

[@silviarodriguezcruz8533]

Yo no tengo Instagram...🤔... será que luego la.puedes subir a yuo tube...?

[@LuciaMartinez-sf4ki]

Listo Naty ya te sigo 😃

[@ingridgomez7247]

Hola Naty no me acostumbro a verte en espacios pequeños da la sensación de no poderse mover con libertad, me encanta en espacios abiertos, diferentes ambientes, dadas las circunstancias toca esperar y adaptarnos. Bendiciones

[@agustinagutierrez2122]

Terribleeeeeeeeeeeeee! DOMINGO Y VALE DOBLE =)

[@normiux9521]

Cada cuanto se hace "Tabata"?

[@leelove5215]

Naty cada cuando se deben hacer los ejercicios de tabata ?

[@leelove5215]

@@NatyArcilaZ gracias, entonces lo haré 3 veces x semana

[@hilarycastellanos872]

Uff sude 🥵 me encanto la rutina Naty 😁

[@mariacamilaperez7968]

Lo que me espera el jueves 🙊😰

[@rodrigoferraz5323]

Genial

[@maribelsepulveda8116]

Inicie mi rutina... Completica, 👏👏👏👏🤩🤩

[@danielarodriguez7198]

Tengo una duda y necesito que me ayudes naty, tengo mis rutinas en el gym y quemo alrededor de 2mil a 3mil calorías pero estoy consumiendo al dia como 500 calorías solamente y pues no se si esta bien eso plis

[@MarCelaMoreno05]

El viernes hago este matadero 🔥✔️

[@dayrasarelyluciozuniga_40_44]

Como se llama la app que utilizas?

[@solangelm94]

eres la mejorr :3

[@marianacarballo542]

Que significa tabata?

[@monicasilva5818]

Buenísima, tus tabatas me matan, pero me encantan 😍

[@noeram5580]

Volvieron los piques!!

[@MayraHernandez-db7sv]

Mas videos como estos please!!!!!!! Gracias 💦 💦

[@ashleyosorioortiz4783]

Ashleym. Osorio Ortiz 27 -años tu Amiga Mi Amiga Pesó 💋💋 192.4 lbs Luis es ejercicios