Quinoa (o que é, os benefícios, como consumir e muito mais)

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Estrategista Digital, Mentora e Fundadora do Instituto de Inteligência Digital. Formada em Jornalismo e pós graduada em Marketing Estratégico.
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Prêmios: 1º lugar como Influencer Digital na categoria #conhecimento​ em Santa Catarina; vencedora com a melhor palestra em vídeo premiada no palco por Roberto Shinyashiki; e Case de Sucesso de um dos maiores eventos de Marketing Digital do Brasil.
Atualmente, além de gerir vários negócios online em diversos nichos, ensina suas estratégias para que qualquer pessoa consiga ganhar dinheiro na internet usando as redes sociais como ela vem fazendo desde 2018.
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[@giovannatore1794]

Como é bom encontrar uma profissional assim! Parabéns pela sua excelente e objetiva explicação sobre o assunto.

[@nandaxr]

Uma das melhores explicações sobre um determinado grão que eu já vi. Informação precisa e distinta. Muito obrigada pelos esclarecimentos.

[@veraluciamoratelli317]

+fernanda gomes Que bom que gostou. Um abraço!!

Eu como em substituição ao arroz, não vejo q precise ter restrição se vc não tiver nenhum problema como alergia

[@carlosdantas6575]

NUNCA OUVIR UMA EXPLICAÇÃO TÃO SIGUINIFICANTE COMO A DESTA PROFISSIONAL. MUITO BOM. UMA DAS MELHORES ATÉ HOJE. PARABÉNS.

[@killyaaoki]

Adorei!!! excelente NUTRICIONISTA. Explica muito bem.

[@JlopesRodrigues]

A quinoa em flocos já e pronta pro consumo?

[@sheilaciola6632]

E o flocos de quinoa o que vc tem a me dizer? Tem o mesmo nutrientes? E como usar?

[@silvaniapastora8942]

Excelentes explicações tudo q eu precisava saber parabéns a nutricionista por tanta informação Boa e tmbm p a repórter q magestosamente deixou a nutricionista falar sem interrupções parece bobeira mas faz mta diferença

[@irisferreiragomes5684]

E verdade

[@Junior-dn3kr]

Explicação e oratória impecável

[@dailtonoliveira1139]

por favor, me diz se eu posso colocar a farinha de quinoa crua na comida

[@meiresilva6382]

Maravilha, eu entendi tudo e já consumo agora ainda mas

[@luciacoutinho8762]

Muito obrigada por compartilhar matéria tão importante.

[@ivanildojoaodonascimentoiv5418]

a inda não conhecia a quinoa mas agora vou procurar para ver se e bom mesmo

[@TheRenatobcosta]

Os fabricantes de produtos industriais ao enves de usar a farinha branca que faz mal, deveria usar a farinha de quinoa...

[@evasousa7138]

Nunca q eles vão fazer isso eles presisa dos consumidores doentes pra dá lucro pra indústria farmacêutica pq a indústria alimentícia e a farmacêutica anda de mãos dadas kkkkk

[@barbaraformiga650]

excelente! obrigada por compartilhar

[@leandrogervasoni6232]

Boaaaaaaa, se fosse pra dar uma nota seria 10000

[@cesarcrsb]

Parabéns Vera , seja sempre direta no assunto como foi nesta matéria , gostaria que passasse receita de quinoa pra salada , ou pode misturar tudo depois de cozida . Muito esclarecedor e não como outros que ficam enrolando .Obrigado . César Romero Ah ,posso usar no lugar do arroz , pois faço academia e a proteina é muito recomendada como o BCA,,CREATINA, mas sempre com cuidado por causa do rins .Gostaria de tua opinião.

[@kcilene9817]

Vídeo maravilhoso! 😊👍👍👏👏👏

[@waldonierjr]

Uma pena porque infelizmente a quinoa, a linhaça..etc não é pra todos os brasileiros....o preço não ajuda...mas é muito bom

[@cristinanovaes2372]

Nutricionista com didática maravilhosa, parabéns !! Difícil uma nutri bem articulada assim...

[@arturmax9116]

Ela apenas está fazendo o serviço dela direito porque é correto porque ela é paga para isso

[@rosangelatemoteolima8012]

Será que pode acrescentar no arroz integral na hora de preparar?

[@vocesabefazer]

Obrigada pelo seu comentário.

[@alcineiaindalecio2290]

Quinoa é ótima. Comprei em grãos e já deixei o arroz de lado.

[@benditasoueu115]

Alcineia Indalécio isso, minha dúvida é saber se pode substituir o arroz.

[@alcineiaindalecio2290]

Olá Benedita. Eu substitui o arroz pela Quinoa e fui orientada pela Nutricionista da clinica onde faço tratamento.

[@benditasoueu115]

Alcineia Indalécio obrigada 👍

[@faelmiller9753]

@@benditasoueu115 deve

[@rmascarenhascorretor6207]

Índice glicêmico não importa, e sim a carga glicemia. Melancia 🍉 é alto índice porém a carga muito baixa

[@jarlysonnascimento411]

Verdade Pouca gente sabe disso

[@claudinhocacasantos.4254]

Parabéns pelo vídeo.

[@alessandraandrade5350]

Onde é essa loja, tem site pf? Obrigada

[@arturmax9116]

É por isso que quase ninguém consome isso porque é muito caro um absurdo esse é o nosso país esse é o nosso Brasil país dos impostos porque para ter uma alimentação saudável você tem que pagar muito caro

[@patiguina3113]

Verdade, comprei um pacotinho de 200g por 11 reais, muito caro mesmo!

[@simoneguerra2784]

@@patiguina3113 aonde comprar a quinoa

[@patiguina3113]

@@simoneguerra2784 Comprei em um espaço de produtos naturais, no shopping da minha cidade.

[@marcosliima6626]

@@patiguina3113 Comprei pra minha mãe no supermercado Extra em Campina Grande 150g põe 23,99 . Um absurdo!

[@patiguina3113]

@@marcosliima6626 Um absurdo mesmo!

[@euselifavini4268]

Muito bem explicado...parabéns nutricionista!

[@andersonvigil]

gente isso cozido,com um pouquinho de limão fica uma delicia vc não consegue parar de comer kkkkkkkkkkk

[@xixipinoquiadepaula]

Como faz? Pode ensinar? Tipo quantidade de quinoa, água, tempo de cozimento...

[@lucianachaves7027]

Verdade fiz hj pela primeira vez amei

[@RalciLeialobogmailcomRayara]

MUITO BOM SABER QUE A QUINOA TRÁS MUITO BENEFICOS PARA A SAÚDE

[@arturmax9116]

E para o bolso também kkk

[@LilianaideLima]

Adorei esse vídeo! Bem explicadinho. Obrigada. Hoje mesmo vou procurar no supermercado algum tipo dos mostrados no vídeo

[@veraluciamoratelli317]

+Liliana Inocêncio Que bom que gostou, é um excelente alimento.

[@lylla4598]

Eu como muito,e continuo com fome. Chego comer 1kilo por dia. Ainda como outras coisas. Tenho 50 kilos.

[@guisethsoria1084]

A quinoa e originaria dos andes Peru, bolivia ,equador ,colombia es mais a denominacao e de origem quechua idioma do antiguo Peru .

[@DanielaLima-mx6sb]

Amei quinoa, mas, infelizmente passei muito mal ao consumir. Tenho receio em comer novamente!

[@marlibertolai2850]

Daniela Lima oque vc sentiu ?

[@DanielaLima-mx6sb]

@@marlibertolai2850 enjoo, diarréia e dor abdominal!

[@Deusefiel-nr2to]

Sementes ou flocos tem o msm nutrientes?

[@dinhalopes7595]

Mais uma seguidora 🌷

[@vocesabefazer]

Seja bem vinda :)

[@franalves991]

Eu fiz e gostei muito é maravilhoso

[@valeriaferreira1994]

Adorei o vídeo tirou tds minhas dúvidas....to consumindo em flocos...simplesmente amando 😘❤

[@lucianesouza3468]

Servi p ganho de massa

[@paulocachiolo3003]

Essa profissional é muito objetiva. Parabéns

[@severinojose5585]

Eu quero ver o formato da planta quinoa

[@genildonascimento6416]

Olá, posso comer quinoa em flocos crua?

[@alessandrajesuspaiva3164]

Olá? Posso substituir o arroz pela quinoa?

[@sandrapinho4782]

Deve

[@elexsandramaria8188]

obg pelas dicas parabéns

[@luciacoutinho8762]

Muito obrigada por compartilhar matéria tão importante.

[@erisvannunes7905]

Magro pode ingerir quinoa?

[@luciacoutinho8762]

Muito obrigada por compartilhar matéria tão importante.

[@katiacarneiro6178]

Assista o exército de sãoi Miguel irmã Kelly Patrícia 🙏

[@antonioluislimadacostacost4853]

Alguém pode me passa o endereço dessa loja

[@faelmiller9753]

Assista o vídeo NOVAMENTE e preste mais atenção

[@palavrasdefe2237]

Meu DEUS Q mulher inteligente

[@joanapaula49]

em grão pode ser consumidas puras sem consinha

[@geovaniveras2314]

Pode consumir ela crua?

[@daianalopes3419]

Posso comer os grãos crus? Tipo no iogurte

[@JBS-BR]

Por favor a farinha da quinoa se pode comer uma colher pura por dia?

[@edgarramon8690]

A.quinua utilizaba o imperio incaico o seja no Peru, não na Bolívia como fala.

[@solangemartins4379]

Ótima.explicacao 👏👏

[@binhaoliver7563]

Olá! Quinoa em cápsulas são confiáveis??

[@solangeferreira6595]

Hola, Minha pergunta é: que tem hipotireoidismo pode comer quinoa?

[@terezinhamariaassismadeira9282]

Solange F. Silva

[@cuidadasuavida3172]

explicação maravilhosa perfeita obrigada

[@luiza9780]

O sabor dela é muito amargo. Tem alguma maneira de fazer a farinha de quinoa sem que fique amarga?

[@monicafernandes241]

Parabéns pelas explicações , perfeita !.

[@sidneymelchioretto4354]

Quero saber se posso misturar a quinoa com levedo de cerveja em pó e tomar com água

[@daguiafreire8281]

Aí eu vou comprar aqui Noa ajudar eu emagrecer

[@mariafreitad11]

Maravilhosoooo

[@nandooh1000]

posso na lowcarb?

[@alinecap]

Faltou por o nome da profissional

[@dirceudemoraespinto692]

Parabéns Dr Vera Lucia a senhora é uma excelente explicadora gostei muito obrigado

[@alexandre0198]

Ótimo.Muito esclarecedor Dra super inteligente e bonita.Tudoo de bom Abraços

[@bapideoli8485]

Excelente entrevista. A nutricionista foi ótima. Parabéns!

[@igoralexandre6764]

Muito boa passei a usar pedi peso e a gordura abdominal é o meu café da manhã sempre acompanhado por uma fruta

[@aparecidalopes5991]

Oi amei esse produto aonde fica essa empório

[@brenocezario9861]

Sua loka ela eo 4 melhor alimento do mundo

[@santosdeaquinocruz8504]

EXCELENTE EXPLICAÇÃO MAS ESQUECEU DE UM DETALHE : PODE SER COMIDA CRUA ? CRUA FAZ MAL ? EU COMO CRUA ? APROVEITA-SE MELHOR OS NUTRIENTES SE COME-LA CRUA ?

[@mariadosocorroconcordo76]

Como usar quinoa na vtamina de bananas.

[@edvaldocarvalho4197]

a cho quer quem ta presisado de quinoa e essa reporte kkk

[@renatanascimento7962]

Quinoa para bebês com refluxo é recomendado

[@jessicacouto6293]

Ótima explicação.

[@108doug]

Muito inteligente; fala muito bem. Parabéns!

[@veraluciamoratelli317]

+Douglas Ferreira Obrigada!!

[@danielasousa8373]

Pode consumir ela crua em sucos e vitaminas?? Ou só pode consumir cozida?

[@franalves991]

Cozinha se for em grãos, pois absorção no organismo será melhor aproveitado.

[@patanervosa5838]

Essa "repórter" parece que está morta. A nutricionista é ótima.

[@hermenegildo.amolinari9280]

Eu faço mingau e fica muito bom

[@mariadosocorroconcordo76]

Juazeirinho.PB.

[@leandrogervasoni6232]

Muito legal

[@sebastiaosilva3301]

E o sabor,? É saborosa a quinoa?

[@daguiafreire8281]

Deus te abençoe

[@lindinetedutracha8660]

Para tireóide pode

[@angereraser]

Obrigado

[@daltonroberto51]

Leandro, qual mulher de verde?

[@gleicekelly6911]

Que tem ipotiroidismo pode usa Quinoa

[@elytondias4668]

Vou correndo comprar quinoa.Em qual cidade fica essa loja?

[@lenimaraevaristo298]

Qualquer loja de produtos naturais vc encontra, provavelmente a granel ou/e mesmo embalada!!

[@NN-rd3zb]

quero vender quinoa do Peru amigos

[@lenilzapissinatti4696]

Onde encontra?

[@34195001]

My god! Que loira mais linda! ♥

[@lindinetedutracha8660]

Gostei demais Dr

[@dekasantos3690]

parabéns pela entrevista, tirou tooodas as minhas dúvidas!!! 👏👏

[@theobeck2858]

De nada

[@soraiasantos3260]

Ótima explicação. Parabéns

[@mariadosocorroconcordo76]

👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[@lucianesouza3468]

servi p ganho de massa

[@sonimararoque7169]

essa nutricionista fala muito bem explicado

[@arturmax9116]

Claro ganhando bem ela tá fazendo o serviço dela e ela ganha bem para isso se não ganhasse bem duvido que ela tava falando desse jeito

[@ednacomceicaoARCE]

👍💙

[@josewilliamslopessilva8290]

👍