爆汗踏步心肺有氧，趣味又減壓
Рет қаралды 70,828
Күн бұрын
@林雪莉-n5w 7 ай бұрын
謝謝白醫師，跟著做了一個月，肩胛脊的問題獲得明顯改善，比復健效果還好，大推🎉
@林雪莉-n5w 7 ай бұрын
謝謝白醫師，跟著做一個月左右，肩夾擠問題獲得明顯改善，比復健效果還好，大推🎉
@careonline 7 ай бұрын
謝謝您的肯定，真的很高興能幫助您獲得了改善~~ 繼續保持喔。
@Hazkao 11 ай бұрын
完成了！沒有太爆汗😅 雖然有些動作一開始較難記，不過用來伸展減壓是挺好的
@user-piscemini Жыл бұрын
適合電腦族.伸展活動手臂、做完有爆汗😄非常感謝老師
@apphia6804 Жыл бұрын
太好了 正好需要這種影片來運動😍
@sahung8364 Жыл бұрын
請問一定要鞋子做嗎
@careonline Жыл бұрын
做低衝擊的運動不一定需要穿鞋子。
@f06350635 Жыл бұрын
好快啊..跟不太上
@careonline Жыл бұрын
youtube可以調整播放速度，可以選擇0.75倍速