ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ГИБКОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | 13 МИН

Небольшой комплекс упражнений сидя, улучшающий подвижность, гибкость суставов ног.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti....

[@RadmilaShakti]

Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

[@alarubanov2176]

Радмилочка, Вы ПРЕКРАСНО ОБЪЯСНЯЕТЕ: КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ, КАК ДЫШАТЬ … СПАСИБО И ВСЕМ НАМ, РАДМИЛОЧКА, С ВАМИ ЗДОРОВЬЯ❤❤❤

[@k1arisa]

От всей души благодарю Вас за специальный курс для тазобедренных суставов. Курс для шеи помогает очень, надеюсь, что и этот курс поможет. Даже радостно стало, появилась надежда.

[@terrainkognita9208]

Радмила,спасибо большое за ваши видео,курсы.Благодаря вашим видео открыла для себя йогу в принципе,до этого спорт в любом проявлении в мою жизнь не шел,2-3 дня и бросала,уставала,не нравилось,да и йога была в моем представлении только как медитация и поза лотоса,теперь я понимаю что это совершенно не так.Уже 3 недели каждый день занимаюсь и получаю от этого огромное удовольствие,каждый день учишься понимать свое тело и работать с ним в унисон.Просто невероятная вещь эта ваша йога надо сказать))

[@margofaraway5849]

Спасибо большое за йогу для начинающих🌷 очень много видеоблогеров дают уроки йоги, но они для продвинутых учеников, почти ничего из предлагаемых ими упражнений выполнить мне было невозможно 😊просто смотрела на их красивые и гибкие тела😁с Вами я делаю упражнения и у меня получается, благодарю Вас 🌷

[@СайраАлапаева]

Благодарю,Вас!🙏♥🍀Вы лучшая!!!День начинается с Вас!🙂

[@bezpecnajizdec6414]

Уважаемая Радмила! Спасибо Вам за уроки! Для меня как для новичка это просто находка. Смотрела многих на YT, но именно Ваш чуткий подход, знание проблем, с которыми сталкивается новичок и неуклонно следование систематике "от простого к сложному" без перескоков дали мне опору для занятий йогой. Ещё раз спасибо Вам за Ваш труд! Он очень нужен. Всех благ и дальнейших успехов! 💗🌹

[@Анастасия-т9ф7л]

Спасибо Вам! Как же у Вас классно бедрышки укладываются по бокам! И музыкальное сопровождение супер!

[@Sonya_Sterh]

То, что надо!!! Благодарю

[@Margarita-ez9us]

Моё завтрашнее утро начнётся с этого нового занятия! Благодарю 💖

[@Koyash61]

Тоже новичок, спасибо,что говорите все получится , только нужно время!

[@СветланаФелер-ф9л]

Радмила, какое чудо ваши практики, спасибо большое. Счастья вам, здоровья и процветания!👍

[@Ingwar_]

Спасибо

[@sevdayusifova2589]

Спасибо Вам большое.Здорово помогает.Плавные и доступные упражнения

[@Kali_Rasmalai]

Радмила благодарю Вас❤

[@marinav1796]

Спасибо! Прекрасная практика для ног!

[@CheLa21]

Намаскарам,,милая Радмила!🙏❤️🌞🌈🌍🕉️🌸🌼🏵️🌺🌹🌸🌻 Спасибо Вам огромное за чудесную практику и прекрасное настроение!🙏❤️🌞🌈🌍🕉️ Природа божественная ❤️ 🕉️. Харе Кришна🙏🙏🙏❤️🕉️

[@аяулыбаялиева]

Отличная йога для проблемной поясницы.❤На протяжение года ,начинаю день именно с этой йоги.Благодарю Радмила'❤❤❤

[@loramorskaya1928]

Очень актуально! Спасибо Вам!!!!!!!

[@SvitlanaViktorivna]

Обожаю с вами заниматься, легко, эффективно, голос приятный🙏🕊️❤️

[@e9084360]

Вообще красота❤

[@АлёнаБалашова-я3н]

Радмила, вы Ангел! Насколько граммотно всё продумано. Всё тело горит, но гибкое и лёгкое. Низкий поклон!

[@katerinanikitina6133]

Большое спасибо за занятие! Намасте 🙏

[@АннаКоломейски]

Благодарю вас за еще одно полезное видео!недавно открыла для себя ваши уроки и стараюсь заниматься по ним как можно чаще!успехов вам!

[@ЛюдмилаХаламан]

Очень хороший урок

[@АБВГД-у1в]

Спасибо за новое видео. Мое самое слабое место, буду заниматься

[@linata6112]

Очень актуально! Спасибо Вам! 🙏

[@LittleCaddie]

Спасибо большое! С вашими видео я точно скоро полюблю утренние разминки.) Потому что теперь это не про подвиг, а про любовь к себе и хорошее начало дня!!!

[@katyyeti1]

Благодарю за практику!

[@elena_korostyle]

Благодарю, Радмила! Очень помогаете ❤

[@ЛюбовьДырдова]

спасибо большое , одно удовольствие заниматься с вами Радмилочка вы совершенство так всё четко объясняет

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас! Потрясающее занятие😌😊

[@ТатьянаЖукова-я5е]

Благодарю, Радмила🙏

[@inessaiv8488]

Благодарю 😍🙏❤️

[@ТаняТолкунова-н5б]

Благодарю! Работаю по вашим видио. Благодарю за вашу науку.

[@Вова-ъ3д]

Благодарю за практику. Очень хорошо разминает тазобедренный отдел.

[@ЛюдмилаАбдрахманова-ч2к]

Очень понравилось!

[@ОксанаЯшкова-к3п]

Благодарю, Радмила!!! Замечательная йога и вы замечательная.

[@irinacamillahopaneng3473]

Супер! 🥰

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@АзаматИсхаков-к1з]

Намасте Радмила

[@prolisok67]

Спасибо вам за вашу работу.

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Мне понравилось ваше занятие Радмила я подписался на ваш канал!

[@Карина-ь6к2ь]

Благодарю!

[@anastasssi8464]

Благодарю Радмила💙💚

[@ХххХхх-о9л]

Здравствуйте ❤️

[@chuluuntsetsegchuka9045]

Спасибо вам большое!

[@Azo0312]

wowwwww, LOVE!!!

[@nadezhdanurgalieva]

👌♥️♥️♥️

[@ФяАвазова]

Привет Радмила у меня протрузии на шейном отделе не вредно ли мне с йогой заниматься?

[@ludmilat9186]

👍👍👍

[@anastasssi8464]

Радмила Вы очень интересная, а Ваши видео с острова Бали ещё интереснее.)) Была бы признательна, если бы Ответили как получаете деньги на Бали, чем занимаетесь помимо личной практики :) Благодарю!

[@zohramirisheva6895]

Здравствуйте Радмила, у меня таз не симметричный, нога одна чуть чуть короче, и сеть в позу лягушки не получается,бедро не открывается, можно ли все равно пытаться это делать??? Спасибо заранее, я очень люблю ваши занятия и пытаюсь повторить,мне 60 лет я из Туркменистана

[@inside330]

В каком городе вы работаете ?)

[@turiya_ganga]

Показываете упражнения, и сразу первая поза, что если тело не может выровнять спину даже просто сидя с ровными ногами?

[@user-ym8hd3rw4l]

Спасибо