Ramazana Özel 20 Dakikalık Egzersiz!

  Рет қаралды 120,417

Ebru Karaduman

Ebru Karaduman

Күн бұрын

Пікірлер: 153
@vildankarabulut3784
@vildankarabulut3784 3 жыл бұрын
Şu anda oruç tutanlar🙂
@defnemiraalbayrak8619
@defnemiraalbayrak8619 3 жыл бұрын
Benn
@unagacha2778
@unagacha2778 3 жыл бұрын
Ben =)
@Jetjet945
@Jetjet945 6 жыл бұрын
İftar sonrası egzersiz yapmayı bırak ayağa bile kalkamıyorum bu neyin enerjisi 😂
@rumeysakoc3223
@rumeysakoc3223 5 жыл бұрын
Çok güzel, hafif bir video olmuş. Basit hareketler ama kendimi iyi hissettim. Hareketsizlikten iyidir. Teşekkür ederim. 😍🤗
@neslihancil5410
@neslihancil5410 4 жыл бұрын
İftarla sahur arası yürüyüşü kaçırınca imdada Ebru Karaduman yetişir :) inanılmaz motive oluyor insan. teşekkürler devamını diliyorum ;)
@st4r_3025
@st4r_3025 4 жыл бұрын
Çox təşəkkür edirik ! Iftardan sonra bu hərəkətlər çox yüngüllük hiss etdirdi !
@nurcantasc6347
@nurcantasc6347 4 жыл бұрын
Acayip rahatlatıcı ilk defa böyle hissediyorum 🤸💃
@yagmur8312
@yagmur8312 4 жыл бұрын
Sizinle spor yapınca daha motive hissediyorum kendimi 💜💜💜 SİZİ BEĞENİYORUM 🥰🤩
@sibelyavuz863
@sibelyavuz863 4 жыл бұрын
Çok güzel ve çok mutlu eden hareketler iftardan sonra harika 💙
@kaptantsubasa4780
@kaptantsubasa4780 4 жыл бұрын
Ebru bacı sizin idmanlarınız çox gəşkdi! Bu idmanları edərkən özümü yaxşı hiss edirəm!!
@selmaklc7564
@selmaklc7564 4 жыл бұрын
Yapmaya çalışıpım kadar yaptımm çok teşekkrüler gerçekten sahurdan sonra çok iyi geldi smskdkxkxkxk allah azı olsun abla
@whudyy3420
@whudyy3420 6 жыл бұрын
Oruç tutanlar
@sevgiylmaz1331
@sevgiylmaz1331 6 жыл бұрын
bize çok iyi iyi geliyorsunuz sporla
@cemreakdursun6520
@cemreakdursun6520 6 жыл бұрын
1 tane video nu izledim hemen abone oldum
@caggelisim2178
@caggelisim2178 4 жыл бұрын
Ama siz çooook tatlısınız :)) anlatımınız harika çok teşekkür ederiz
@ylmazyel9288
@ylmazyel9288 5 жыл бұрын
Allah senden razi olsun
@gunesmert6587
@gunesmert6587 5 жыл бұрын
Çok çook teşekkürler, iyi varsınız, ilk akşamdan yaptım, hiç de zorlanmadım, devamını rica ederiz 💕
@gulgul9687
@gulgul9687 3 жыл бұрын
Bunu yapcam bu ramazan inşAllah
@betululuturk505
@betululuturk505 4 жыл бұрын
Çok yararlı olmuş iftar sonrası insanı rahatlatıyor teşekkür ederim 😍
@sevgiylmaz1331
@sevgiylmaz1331 6 жыл бұрын
Kendinize çok iyi hissediyor sana teşekkürler
@Nur-fh7pp
@Nur-fh7pp 4 жыл бұрын
Sizi çok seviyorum. 4 haftalık egzersiz programınızı tamamladım. Şimdi buna başlayacağım
@emojiguner1303
@emojiguner1303 6 жыл бұрын
Diyet yapıyordum cidi bir kilo vermem gerekiyordu ve bu egzersiz lerle verdim çok tşkürler bütün arkadaşlarıma tavsiye ettim😘😘😘💞
@sevoakbas2044
@sevoakbas2044 5 жыл бұрын
emoji güner egzersizi yaptıktan sonra karbon katılaştı mı veya acıdı mı
@elif2887
@elif2887 3 жыл бұрын
ramazan 2021 çok güzel çok yorucu 😍
@beyzer11
@beyzer11 4 жыл бұрын
Hareketlerinizden çok memnunuz günlük tekrarlıyoruz Tesekkürler
@gizemoc367
@gizemoc367 6 жыл бұрын
Hızır gibi yetiştin, harikasın!
@sinanciksevincek8519
@sinanciksevincek8519 2 жыл бұрын
Tesekur ederim baya rahatladım ve de hemen abone oluyorum
@Tarihcininruhu
@Tarihcininruhu 3 жыл бұрын
Karantina için çok iyi oldu bu video 🥰
@bakraatar6093
@bakraatar6093 3 жыл бұрын
Şuanda sahurumu yapiyorum saat 3.37 oldu şimdi pankek yiyorum pankekim cok tatli icimden birden bire spor yapmak geldi bastakilwrden 2.3 tane yaptim sonra yemek yiyim dedim sonra yaparim.
@sanemerdag5898
@sanemerdag5898 6 жыл бұрын
Egzersizleriniz çok yararlı ve harika 💛💛
@You_surefortnite
@You_surefortnite 6 жыл бұрын
Yaaa cok ama cook tatlisiniz💖💖💖💖samimiyetiniz o kaddar hissediliyo ki💕💕💕
@nuraydn8249
@nuraydn8249 4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ilk defa bir sporu bitirebildim çok iyidi çok sağolun
@coolgirl5360
@coolgirl5360 4 жыл бұрын
Süper sin ebru abla gerçekden bazı yerperde dayanmayıp düsüyorum 😂😂 ama her gün bu egzeesizleri yapıyorum mükemmel 🤗🙂☺💕
@kubracelebi4913
@kubracelebi4913 4 жыл бұрын
Çok iyi geldi teşekkür ederiz
@ssserbetci8738
@ssserbetci8738 6 жыл бұрын
Enerjin cok iyi ya :)) youtube da senden iyisi yok :)) tesekkur ederiz
@gulsumdemirdas7653
@gulsumdemirdas7653 4 жыл бұрын
Harika ya içerisinde herşey var 🙂
@merhababen5066
@merhababen5066 4 жыл бұрын
Seni çok seviyorum Ebru abla, çok güzel birisin, her gün hareketlerini yapıyorum, gayet kolay hareketlerin. 😍🌹😘
@aydnuyar8930
@aydnuyar8930 4 жыл бұрын
Ben nilay 2020 yılında ramazan ayında iftardan sonra yapanlar bi like atsın sayımızı bilelim ...👇👇👇👍👍
@melisturan6854
@melisturan6854 4 жыл бұрын
En iyi kanal spor açısından sizin sayenizde 15 kilo vermiştim 1 sene önce ama yine aldım dmdmmdmd tekrar başlıyorum teşekkürler ❤️🙏🏻
@havanaakbaba3781
@havanaakbaba3781 6 жыл бұрын
Abla oruçmusun??? Oruç tutuyorsan kalp atarmisin
@Zeynep-nh9ke
@Zeynep-nh9ke 3 жыл бұрын
Kadınlara oruçlu musun denmez 🤦🏻‍♀️
@beyzakahraman517
@beyzakahraman517 3 жыл бұрын
@@Zeynep-nh9ke neden
@Zeynep-nh9ke
@Zeynep-nh9ke 3 жыл бұрын
@@beyzakahraman517 regl olmuş olabilirler
@beyzakahraman517
@beyzakahraman517 3 жыл бұрын
@@Zeynep-nh9ke yani
@ozcanorhan4131
@ozcanorhan4131 6 жыл бұрын
AHH Ebru Abla herzamanki gibi çok enerjik ve tatlısın videolarını ve seni çok seviyorum ve videon beni bir çaresizlikten kurtardı THANK YOU
@lrmak3916
@lrmak3916 6 жыл бұрын
Herzamanki gibi çok güzel videon abla. Çok yararlı videoların var. Herkese de lazım ısınma hareketleri. Ben seni hem çok iyi izliyorum hem de çok dikkatli bir şekilde dinliyorum. Bütün ısınma ve jimnastik hareketlerine bayılıyorum. Seni çok seviyorum ❤
@ciciero27
@ciciero27 4 жыл бұрын
Abla seni çok seviyorum iyiki varsın 😊
@sinemboz7973
@sinemboz7973 4 жыл бұрын
Bu sene içinde egzersiiz videosu çeker misin farklı hareketlerle?
@sonertans439
@sonertans439 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ seni seviyorum😊
@sabanbasturk1618
@sabanbasturk1618 6 жыл бұрын
çok güzel yapıyorsunuz bir türlü yapma şansım olmadı ama tatilde yapmayı planlıyorum
@egeliii1903
@egeliii1903 3 жыл бұрын
Selam Ebru, bu egzersizi haftada kaç kez yapmamız gerekiyor?
@Leon-yx6qo
@Leon-yx6qo 6 жыл бұрын
Abla izlemeden direk like ve bunu sabitler misin❤️ İftardan sonra kesin deneyeceğim....❤️
@esrakurnaz7959
@esrakurnaz7959 6 жыл бұрын
Yarışmaya gireceğim ısınmak için senin videonu izlicemm iyiki varsınnnnnnnnn 😘❤💜💛💚💙
@aethgenbestgg
@aethgenbestgg 6 жыл бұрын
Egzersiz cok iyi geldi tesekkurler 😍😘
@sukeynaparlak7588
@sukeynaparlak7588 4 жыл бұрын
Ramazan da orucken yapabilecegimiz hafif egzersizler video ceker misin
@fatmacosan9772
@fatmacosan9772 2 жыл бұрын
Bu egzersizleri iftardan ne kadar süre sonra yapmaya başlayabiliriz.
@nisatkrc7258
@nisatkrc7258 6 жыл бұрын
Coook tesekkurlerrr😘😘
@sabinababaeva9184
@sabinababaeva9184 6 жыл бұрын
Ebru hanım öncelikle başarınızın devamini dilerim. benim göbek ve bel bölgemde simit var bana bir seyler önerin onlardan kurtulayim her gün yarim saat spor yapiyorum evde olmuyor bir şeyler ana 😔😔
@yldrmtacer8712
@yldrmtacer8712 4 жыл бұрын
Abla senin vidyolarin çok güzel 😍😍😍
@suzanergun2573
@suzanergun2573 4 жыл бұрын
2020 ❤
@esmaseyma9252
@esmaseyma9252 3 жыл бұрын
Çok güzel ter attım teşekkürler
@mspbest8088
@mspbest8088 6 жыл бұрын
çok güzel olmuş ebru abla ❤❤❤ HAYIRLI RAMAZANLAR
@hilalseker7449
@hilalseker7449 6 жыл бұрын
Tam istediğimm 😍 böyle videolar daha çok gelsin🤗
@AdaOn
@AdaOn 6 жыл бұрын
Yine çok yararlı bir video teşekkürler ❤️❤️❤️
@hasancetin1157
@hasancetin1157 4 жыл бұрын
Hareketleri yapar kendi mi senin yanında hissediyorum(*_*)😃😃😃😃
@yaseminozel8461
@yaseminozel8461 6 жыл бұрын
Harika süper süper süper 👏👏👏
@ferdaozen6200
@ferdaozen6200 6 жыл бұрын
Ebru hanım sporu ve sizi çok seviyorum devamlı takipteyim iftar sonrası karın üzerine yatma hareketi olmuyor diğerlerini güzel yaptım ama yemek üzerine o çok zor
@meralkalayc9179
@meralkalayc9179 4 жыл бұрын
Kızım sizi çok sevdi
@busebal4101
@busebal4101 4 жыл бұрын
Biraz basenim ve göbeğim var yaşım 19 bu hareketler eritir mı onları yardımcı olursanız sevinirim 🤗
@arife4642
@arife4642 3 жыл бұрын
Önerebiliceğiniz ucuz bir mat var mı ?
@seyyidaslanov6297
@seyyidaslanov6297 4 жыл бұрын
Çox sağ olasız sizin birge spora davam ❤😍😘
@ekkdmelisaozcelik7983
@ekkdmelisaozcelik7983 6 жыл бұрын
ebru abla benim pazartesi günü jimnastik seçmelerim var senin sayende tüm jimlastik hareketlerini yapıyorum seni seviyorum❤❤❤❤❤❤❤❤
@ekkdmelisaozcelik7983
@ekkdmelisaozcelik7983 6 жыл бұрын
ebru abla bu arada seni izlerken keyif alıyorum senden iyi jimlastik yapan yok hem milli jimlastikçisin hemde çok tatlısın😇 seni izledikçe kendime bi güven geliyor bana daha çok jimlastık video su isteriz daha yeni iftardan kalktım bana şans dile ve yorumuna cevap yaz lütfen❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@JisooXgs
@JisooXgs 3 жыл бұрын
Selam lutven boy uzatma sporu yapardınız
@hxylexeh
@hxylexeh 3 жыл бұрын
şimdi, tam kapanmada bunu izliyorum....
@ezeles5015
@ezeles5015 4 жыл бұрын
Sohurda yedikten sonra ne yapabiliriz
@yagmurbulut9811
@yagmurbulut9811 6 жыл бұрын
Bide tüm bildiginiz spor jimnastikte yogada pilateste bildiginiz sporların adını yazarmısımız
@yagmurbulut9811
@yagmurbulut9811 6 жыл бұрын
Ben yeni başliycam 13 yaşındayım kızım iftardan sonra başlicam nasıl yaptım jimnastik yoga pilatese çok düşkünüm yapmaya başlicam programım yok beslenme programım yok basıl yapayım 37 kiloyum kas yapmak istiyorum bide
@reyhansaglam1262
@reyhansaglam1262 3 жыл бұрын
Ohh güzel oldu
@tiyatrooyunundanfrlamscasn1071
@tiyatrooyunundanfrlamscasn1071 4 жыл бұрын
peki bunu yatarak izlemem , hariqa
@mrs.3888
@mrs.3888 3 жыл бұрын
Oruçluyken yaptım ebru hanım oruçluyken egzersiz yapmamızın faydası varmı anlatırmusınız:)
@JensooXPinks
@JensooXPinks 4 жыл бұрын
Hoş. Bulduk
@ayxanqribzad9303
@ayxanqribzad9303 6 жыл бұрын
Ebru karadumanın delisi oldum.13 yaşındayım amma işe yarıyor.Lütfen ebru duyuyorsan cevap yazzzz
@ozlemozdil2122
@ozlemozdil2122 6 жыл бұрын
REQSANE QERIBOVA .
@yarenakbas2684
@yarenakbas2684 6 жыл бұрын
Kac kalori yaktiriyor? Lutfen cevaplarmisiniz
@hesap1.572
@hesap1.572 6 жыл бұрын
Ablacım seni çok seviyorum.
@yukselyaylak2176
@yukselyaylak2176 4 жыл бұрын
Merhaba kalp hastası olarak bu egzersizleri yapmam benim açımdan sakıncalı olur mu cevabınızı bekliyorum 🙏
@gunes7049
@gunes7049 6 жыл бұрын
Abla cok iyi geliyo
@bsradios7354
@bsradios7354 6 жыл бұрын
Kendinizi tanıtan spor geçmişinizi anlatan bir video çeker misiniz?
@kubrasaa
@kubrasaa 4 жыл бұрын
Yatarken izledim videoyu
@eminedemir7636
@eminedemir7636 4 жыл бұрын
Hocam çok fazla göbeğim yok ama her seferinde en çok zorlandığım mekik oluyo neden?
@nevraunlu4338
@nevraunlu4338 6 жыл бұрын
Çok güzel vidyolar çekiyorsun 😘
@aleynaatakisi6869
@aleynaatakisi6869 Жыл бұрын
Buna başlayacağım...
@caglapecil9171
@caglapecil9171 5 жыл бұрын
İftar sonrası için yeni videolar atarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler♥️ @ebrukaraduman
@cansucelik8395
@cansucelik8395 6 жыл бұрын
ortalama kaç kalori yakıyor bu egzersiz?
@user-ge3jb5bm5t
@user-ge3jb5bm5t 6 жыл бұрын
Seni seviyom abla
@esaesaesa4935
@esaesaesa4935 6 жыл бұрын
Abla seni çok seviyorum alırım bi kalbini 😙
@aleynagokcen6578
@aleynagokcen6578 6 жыл бұрын
dereoto yiyoruz arkadaşlar karsılıklı abone olalımmı
@esaesaesa4935
@esaesaesa4935 6 жыл бұрын
birlik tv hayır
@fatmatosun2606
@fatmatosun2606 6 жыл бұрын
Bkledgm vıdeo normalde dıyete basladm bslayalı hep 300 kalorılik vıdeoyu ypıyorum.
@Nur-hd1nh
@Nur-hd1nh 4 жыл бұрын
İftardan önce yapsak
@whudyy3420
@whudyy3420 6 жыл бұрын
Abla ben 11 yaşındayım yaz tatilinde jimnastiğe gitmek istiyorum ve muhtemelen gideceğim . Esnek olurmuyum merak ediyorum .amudu topal köpek şeklinde yapabiliyorum geri köprüye düsebiliyorum ayağa kalkabiliyorum .
@asena3958
@asena3958 6 жыл бұрын
Ceren X yeminle herşey aynı bende 11 yaşındayım yazın jimnastiğe gidecem aynı şeyleri yapıyorum 5 e gidiyorum bu kadarda aynı,molmaz
@whudyy3420
@whudyy3420 6 жыл бұрын
zeynep durmuş 😊😊
@serkaninanr746
@serkaninanr746 6 жыл бұрын
Ebru abla sizi çok sevdim 😁😁
@sarahmnt.266
@sarahmnt.266 6 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️ çok iyi olmuş
@haticeaslan604
@haticeaslan604 6 жыл бұрын
kaç kalori yakıyoruz
@fatospolat5679
@fatospolat5679 4 жыл бұрын
ya ebru abla bu harektler kaç kalori yakıyo acil cevap verirmisiniz
@elaaahmad400
@elaaahmad400 4 жыл бұрын
Bi 100 kalori falan çünkü çok basit egzersizleri
@songulustuner3339
@songulustuner3339 3 жыл бұрын
💕
@elasumemis7212
@elasumemis7212 6 жыл бұрын
harikaa
@zeryamuyank9552
@zeryamuyank9552 6 жыл бұрын
ABLA sen bir spagat videosu yaptın ya ben aynı hareketleri yaptım ama digersi gun yine unutum
@aleynagokcen6578
@aleynagokcen6578 6 жыл бұрын
Zeryam Uyanık karsılıklı abone olalımmı
@zeryamuyank9552
@zeryamuyank9552 6 жыл бұрын
birlik tv ben sana abone oldum sede beni abonermisin
@aleynagokcen6578
@aleynagokcen6578 6 жыл бұрын
Zeryam Uyanık bende oldum
@aleynagokcen6578
@aleynagokcen6578 6 жыл бұрын
Abone oldum
Antrenmandan Önce DOĞRU ISINMA HAREKETLERİ 🤸
10:08
Ebru Karaduman
Рет қаралды 112 М.
ESNETME EGZERSİZİ | 20 Dakikada Vücudumuzu Rahatlatıyoruz
23:32
Ebru Karaduman
Рет қаралды 813 М.
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)
20:43
Alpha Leaders
Рет қаралды 733 М.
Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga #WithMe
21:24
Ayse Yoga Dynamics
Рет қаралды 1,9 МЛН
Sıkı ve Güçlü Kollar İçin En Etkili 6 Hareket "EVDE DENEYİN"
11:05
Dümdüz Bir Karın için 8 Dakika
11:05
ecececomtr
Рет қаралды 149 М.
ESNETME | STRETCHING EGZERSİZİ! Her gün yapabilirsin👊🏻
30:29
Ebru Karaduman
Рет қаралды 98 М.
Spora Yeni Başlayanlar İçin EVDE EGZERSİZ Hareketleri  | Bölüm 1
14:10