Ramazana Özel 20 Dakikalık Egzersiz!

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► goo.gl/324dpu
Bu egzersiz serisini kendi durumunuza göre iftardan 40 dakika önce ya da iftardan 1 / 1,5 saat sonra benimle beraber yapabilirsiniz.
Sporla Kalın :))
Web Sitem ►www.ebrukaradum...
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► / ebrukaradumanofficial
TikTok ► / ebrukaradumanofficial
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
#ramazanayı, #sporabahaneyok, #ramazandaspor, #ramazanayı, #iftar, #oruç, #ramazandaspor #ramazandaegzersiz #sahur #ramazan, #ramazanayı, #sporabahaneyok, #ramazandaspor, #ramazanayı, #iftar, #oruç, #ramazandaspor, #ramazandaegzersiz, #sahur, #ebrukaraduman #ramadan #ramadanmubarak #ramadanspecial #ramadan2023

[@vildankarabulut3784]

Şu anda oruç tutanlar🙂

[@defnemiraalbayrak8619]

Benn

[@unagacha2778]

Ben =)

[@Jetjet945]

İftar sonrası egzersiz yapmayı bırak ayağa bile kalkamıyorum bu neyin enerjisi 😂

[@rumeysakoc3223]

Çok güzel, hafif bir video olmuş. Basit hareketler ama kendimi iyi hissettim. Hareketsizlikten iyidir. Teşekkür ederim. 😍🤗

[@yagmur8312]

Sizinle spor yapınca daha motive hissediyorum kendimi 💜💜💜 SİZİ BEĞENİYORUM 🥰🤩

[@nurcantasc6347]

Acayip rahatlatıcı ilk defa böyle hissediyorum 🤸💃

[@kaptantsubasa4780]

Ebru bacı sizin idmanlarınız çox gəşkdi! Bu idmanları edərkən özümü yaxşı hiss edirəm!!

[@whudyy3420]

Oruç tutanlar

[@selmaklc7564]

Yapmaya çalışıpım kadar yaptımm çok teşekkrüler gerçekten sahurdan sonra çok iyi geldi smskdkxkxkxk allah azı olsun abla

[@sibelyavuz863]

Çok güzel ve çok mutlu eden hareketler iftardan sonra harika 💙

[@sevgiylmaz1331]

bize çok iyi iyi geliyorsunuz sporla

[@st4r_3025]

Çox təşəkkür edirik ! Iftardan sonra bu hərəkətlər çox yüngüllük hiss etdirdi !

[@neslihancil5410]

İftarla sahur arası yürüyüşü kaçırınca imdada Ebru Karaduman yetişir :) inanılmaz motive oluyor insan. teşekkürler devamını diliyorum ;)

[@gunesmert6587]

Çok çook teşekkürler, iyi varsınız, ilk akşamdan yaptım, hiç de zorlanmadım, devamını rica ederiz 💕

[@cemreakdursun6520]

1 tane video nu izledim hemen abone oldum

[@betululuturk505]

Çok yararlı olmuş iftar sonrası insanı rahatlatıyor teşekkür ederim 😍

[@emojiguner1303]

Diyet yapıyordum cidi bir kilo vermem gerekiyordu ve bu egzersiz lerle verdim çok tşkürler bütün arkadaşlarıma tavsiye ettim😘😘😘💞

[@sevoakbas2044]

emoji güner egzersizi yaptıktan sonra karbon katılaştı mı veya acıdı mı

[@gulgul9687]

Bunu yapcam bu ramazan inşAllah

[@elif2887]

ramazan 2021 çok güzel çok yorucu 😍

[@caggelisim2178]

Ama siz çooook tatlısınız :)) anlatımınız harika çok teşekkür ederiz

[@Nur-fh7pp]

Sizi çok seviyorum. 4 haftalık egzersiz programınızı tamamladım. Şimdi buna başlayacağım

[@beyzer11]

Hareketlerinizden çok memnunuz günlük tekrarlıyoruz Tesekkürler

[@ylmazyel9288]

Allah senden razi olsun

[@sevgiylmaz1331]

Kendinize çok iyi hissediyor sana teşekkürler

[@sanemerdag5898]

Egzersizleriniz çok yararlı ve harika 💛💛

[@sinanciksevincek8519]

Tesekur ederim baya rahatladım ve de hemen abone oluyorum

[@havanaakbaba3781]

Abla oruçmusun??? Oruç tutuyorsan kalp atarmisin

[@Zeynep-nh9ke]

Kadınlara oruçlu musun denmez 🤦🏻‍♀️

[@beyzakahraman517]

@@Zeynep-nh9ke neden

[@Zeynep-nh9ke]

@@beyzakahraman517 regl olmuş olabilirler

[@beyzakahraman517]

@@Zeynep-nh9ke yani

[@egeliii1903]

Selam Ebru, bu egzersizi haftada kaç kez yapmamız gerekiyor?

[@bakraatar6093]

Şuanda sahurumu yapiyorum saat 3.37 oldu şimdi pankek yiyorum pankekim cok tatli icimden birden bire spor yapmak geldi bastakilwrden 2.3 tane yaptim sonra yemek yiyim dedim sonra yaparim.

[@coolgirl5360]

Süper sin ebru abla gerçekden bazı yerperde dayanmayıp düsüyorum 😂😂 ama her gün bu egzeesizleri yapıyorum mükemmel 🤗🙂☺💕

[@Tarihcininruhu]

Karantina için çok iyi oldu bu video 🥰

[@gizemoc367]

Hızır gibi yetiştin, harikasın!

[@merhababen5066]

Seni çok seviyorum Ebru abla, çok güzel birisin, her gün hareketlerini yapıyorum, gayet kolay hareketlerin. 😍🌹😘

[@aydnuyar8930]

Ben nilay 2020 yılında ramazan ayında iftardan sonra yapanlar bi like atsın sayımızı bilelim ...👇👇👇👍👍

[@You_surefortnite]

Yaaa cok ama cook tatlisiniz💖💖💖💖samimiyetiniz o kaddar hissediliyo ki💕💕💕

[@nuraydn8249]

Çok teşekkür ederim ilk defa bir sporu bitirebildim çok iyidi çok sağolun

[@sinemboz7973]

Bu sene içinde egzersiiz videosu çeker misin farklı hareketlerle?

[@esrakurnaz7959]

Yarışmaya gireceğim ısınmak için senin videonu izlicemm iyiki varsınnnnnnnnn 😘❤💜💛💚💙

[@Leon-yx6qo]

Abla izlemeden direk like ve bunu sabitler misin❤️ İftardan sonra kesin deneyeceğim....❤️

[@lrmak3916]

Herzamanki gibi çok güzel videon abla. Çok yararlı videoların var. Herkese de lazım ısınma hareketleri. Ben seni hem çok iyi izliyorum hem de çok dikkatli bir şekilde dinliyorum. Bütün ısınma ve jimnastik hareketlerine bayılıyorum. Seni çok seviyorum ❤

[@melisturan6854]

En iyi kanal spor açısından sizin sayenizde 15 kilo vermiştim 1 sene önce ama yine aldım dmdmmdmd tekrar başlıyorum teşekkürler ❤️🙏🏻

[@sabinababaeva9184]

Ebru hanım öncelikle başarınızın devamini dilerim. benim göbek ve bel bölgemde simit var bana bir seyler önerin onlardan kurtulayim her gün yarim saat spor yapiyorum evde olmuyor bir şeyler ana 😔😔

[@fatmacosan9772]

Bu egzersizleri iftardan ne kadar süre sonra yapmaya başlayabiliriz.

[@gulsumdemirdas7653]

Harika ya içerisinde herşey var 🙂

[@suzanergun2573]

2020 ❤

[@busebal4101]

Biraz basenim ve göbeğim var yaşım 19 bu hareketler eritir mı onları yardımcı olursanız sevinirim 🤗

[@sukeynaparlak7588]

Ramazan da orucken yapabilecegimiz hafif egzersizler video ceker misin

[@sabanbasturk1618]

çok güzel yapıyorsunuz bir türlü yapma şansım olmadı ama tatilde yapmayı planlıyorum

[@ssserbetci8738]

Enerjin cok iyi ya :)) youtube da senden iyisi yok :)) tesekkur ederiz

[@kubracelebi4913]

Çok iyi geldi teşekkür ederiz

[@ozcanorhan4131]

AHH Ebru Abla herzamanki gibi çok enerjik ve tatlısın videolarını ve seni çok seviyorum ve videon beni bir çaresizlikten kurtardı THANK YOU

[@mrs.3888]

Oruçluyken yaptım ebru hanım oruçluyken egzersiz yapmamızın faydası varmı anlatırmusınız:)

[@ekkdmelisaozcelik7983]

ebru abla benim pazartesi günü jimnastik seçmelerim var senin sayende tüm jimlastik hareketlerini yapıyorum seni seviyorum❤❤❤❤❤❤❤❤

[@seyyidaslanov6297]

Çox sağ olasız sizin birge spora davam ❤😍😘

[@sonertans439]

❤❤❤❤❤ seni seviyorum😊

[@aethgenbestgg]

Egzersiz cok iyi geldi tesekkurler 😍😘

[@AdaOn]

Yine çok yararlı bir video teşekkürler ❤️❤️❤️

[@ezeles5015]

Sohurda yedikten sonra ne yapabiliriz

[@yukselyaylak2176]

Merhaba kalp hastası olarak bu egzersizleri yapmam benim açımdan sakıncalı olur mu cevabınızı bekliyorum 🙏

[@ciciero27]

Abla seni çok seviyorum iyiki varsın 😊

[@ferdaozen6200]

Ebru hanım sporu ve sizi çok seviyorum devamlı takipteyim iftar sonrası karın üzerine yatma hareketi olmuyor diğerlerini güzel yaptım ama yemek üzerine o çok zor

[@nisatkrc7258]

Coook tesekkurlerrr😘😘

[@JisooXgs]

Selam lutven boy uzatma sporu yapardınız

[@caglapecil9171]

İftar sonrası için yeni videolar atarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler♥️ @ebrukaraduman

[@JensooXPinks]

Hoş. Bulduk

[@meralkalayc9179]

Kızım sizi çok sevdi

[@fatmatosun2606]

Bkledgm vıdeo normalde dıyete basladm bslayalı hep 300 kalorılik vıdeoyu ypıyorum.

[@ekkdmelisaozcelik7983]

ebru abla bu arada seni izlerken keyif alıyorum senden iyi jimlastik yapan yok hem milli jimlastikçisin hemde çok tatlısın😇 seni izledikçe kendime bi güven geliyor bana daha çok jimlastık video su isteriz daha yeni iftardan kalktım bana şans dile ve yorumuna cevap yaz lütfen❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

[@mspbest8088]

çok güzel olmuş ebru abla ❤❤❤ HAYIRLI RAMAZANLAR

[@hasancetin1157]

Hareketleri yapar kendi mi senin yanında hissediyorum(*_*)😃😃😃😃

[@yagmurbulut9811]

Bide tüm bildiginiz spor jimnastikte yogada pilateste bildiginiz sporların adını yazarmısımız

[@hilalseker7449]

Tam istediğimm 😍 böyle videolar daha çok gelsin🤗

[@reyhansaglam1262]

Ohh güzel oldu

[@esmaseyma9252]

Çok güzel ter attım teşekkürler

[@hxylexeh]

şimdi, tam kapanmada bunu izliyorum....

[@aleynaatakisi6869]

Buna başlayacağım...

[@tiyatrooyunundanfrlamscasn1071]

peki bunu yatarak izlemem , hariqa

[@ayxanqribzad9303]

Ebru karadumanın delisi oldum.13 yaşındayım amma işe yarıyor.Lütfen ebru duyuyorsan cevap yazzzz

[@ozlemozdil2122]

REQSANE QERIBOVA .

[@bsradios7354]

Kendinizi tanıtan spor geçmişinizi anlatan bir video çeker misiniz?

[@arife4642]

Önerebiliceğiniz ucuz bir mat var mı ?

[@yaseminozel8461]

Harika süper süper süper 👏👏👏

[@gunes7049]

Abla cok iyi geliyo

[@eminedemir7636]

Hocam çok fazla göbeğim yok ama her seferinde en çok zorlandığım mekik oluyo neden?

[@hesap1.572]

Ablacım seni çok seviyorum.

[@yldrmtacer8712]

Abla senin vidyolarin çok güzel 😍😍😍

[@yarenakbas2684]

Kac kalori yaktiriyor? Lutfen cevaplarmisiniz

[@yagmurbulut9811]

Ben yeni başliycam 13 yaşındayım kızım iftardan sonra başlicam nasıl yaptım jimnastik yoga pilatese çok düşkünüm yapmaya başlicam programım yok beslenme programım yok basıl yapayım 37 kiloyum kas yapmak istiyorum bide

[@kubrasaa]

Yatarken izledim videoyu

[@oylesineiste5075]

Şu arkadaki çizgiler gözümü alıyo

[@halilcokgul6590]

Ebru abla benim adım güneş ben senin siporlarını çok seviyorum

[@cansucelik8395]

ortalama kaç kalori yakıyor bu egzersiz?

[@songulustuner3339]

💕

[@jalaallahverdiyeva360]

Bu kız Evde hareket zamanı nı sunan hanımdırmı ?

[@Nur-hd1nh]

İftardan önce yapsak

[@beysaishanova8900]

Ebru abla acaba ben niye hemem bişey yesem kilo aliyorum

[@zeryamuyank9552]

ABLA sen bir spagat videosu yaptın ya ben aynı hareketleri yaptım ama digersi gun yine unutum

[@aleynagokcen6578]

Zeryam Uyanık karsılıklı abone olalımmı

[@zeryamuyank9552]

birlik tv ben sana abone oldum sede beni abonermisin

[@aleynagokcen6578]

Zeryam Uyanık bende oldum

[@aleynagokcen6578]

Abone oldum

[@bibikocu]

tam havaya girmişken reklam çıkıyor 🤔🤔

[@fatospolat5679]

ya ebru abla bu harektler kaç kalori yakıyo acil cevap verirmisiniz

[@elaaahmad400]

Bi 100 kalori falan çünkü çok basit egzersizleri

[@elasumemis7212]

harikaa

[@user-ge3jb5bm5t]

Seni seviyom abla

[@nevraunlu4338]

Çok güzel vidyolar çekiyorsun 😘