【ランニングフォーム改善】走りのリズムがつかめないあなたへ

[@Yuta-rr4pw]

シンプルに考えて大学院まで陸上を研究してくれたことを誰でも見れるコンテンツで言ってくれるのって凄くありがたいよね

[@DREAMinfinity-jb7hx]

走るって自分との戦いで苦しくても前に進む気持ちはなかなか出来ないこと。これも素晴らしいエンタメだと思ってます。貴也くんの魅了されるところも人気の理由ですね👏

[@まとっちー]

みつかちゃん多忙な中、有難いなあって、いつも思いながら講座拝見しています！ランニング大好きな私の強い味方😊みつかちゃんの優しさも伝わりますよー😊

[@hitomi3376]

これがKZbinで見れることに感動。本当にわかりやすい動画ありがとうございます😊何回も見直してフォーム改善します☝️🤟

[@nori-nori24]

私の為の動画✨ 疲れた時こそ意識出来るようにやってみます

[@mc2869]

アラサーですがみつかさんのおかげで走りたくなりました🏃‍♀️

[@Dasu49]

こちらの練習も為になります。 コツコツやっていきます。ありがとうございます♪♪

[@関雄大-h1b]

いつも三津家さんの動画やYou Tubeコメントしてます！今日の動画ランニング講座分かりやすい！

[@kanapi609]

1！！！こういう教えてくれる動画ほんとに試したりして速くなってるからありがたいです！ありがとうございます！！ みつやさん！

[@takaya_mitsuka]

みつかなー！！

[@えみ-l8r]

子供と走る前にみつかさんの動画を見て参考にしてます！

[@riia-x8d]

全然走る人じゃないけど見にきちゃう完全に沼ってるよう🥺

[@takaya_mitsuka]

一歩走り出してみたら人生変わるかもよ☺️

[@yuzuhime308]

走る前のトレーニングとしてやってみます

[@seizokobayakawa7494]

いつも楽しい動画ありがとうございます！ 誠に勝手なリクエストですが、いつか心拍についての講義をお聴きしたいです。 初老でジョギング始めて3ヶ月、心肺機能があがりません😢

[@younosuketagu6558]

またまた楽しいドリル有り難う御座います。 早速う～んやってみますよ‼️

[@momo_100km]

なるほど〜😳って思うことがいっぱい！実践してみないと☝️

[@ナビスケ-l2r]

ホントに形がキレイ😊

[@mrriputan9105]

ちょうど来週にマラソン大会あるので助かりました！ありがとうございますー

[@常人組〆としきん]

とても参考にさせていただいてます！ありがとうございます！

[@あらた-e6p]

沖縄楽しみにしてます！！

[@takaya_mitsuka]

僕も沖縄楽しみにしてます✨

[@バトロワ大好き人間]

ありがとうございます早速使ってみます！

[@tabby0728]

スローわかりやすいです！

[@tk98jd]

Elite runners like Mitsuka make drills look so easy and effortless. I’d injure myself doing these…

[@はな-v6d]

おー自分リズムとか意識してませんでしたがこの動画みて意識してみたいと思います！ありがとうございました😭

[@Namivalen]

三津家さんの教えてくれた事はいつもやってみよう☝️してます😊

[@サヤ屋]

頑張ります

[@ただっちゃん]

ケンケンしててもかっこいいみつや♪

[@nabehirorunnn]

やってみよ～～～

[@jasteasmarty5062]

やってみます

[@kokansetuitamu]

ケンケンの時の後ろに引く動きは意識したことなかったので目からウロコです。 バッティングのテイクバックの動きのようなものですかね。 明日から意識してやってみます。

[@ぶーぶー-m6b]

う〜〜んやってみる👍😁 孫と走る時の参考にします😊

[@hanehane]

やってみよ～👍

[@user-no8du3gk9z]

ランでなく自転車ですが、レース前のウォーミングアップに股関節ドリル加えました 今回の２種も「やってみよーっと」

[@郁子芳野]

ギャロップ、やってみます

[@ちっち-f5w]

みつかさんの走りのリズムをずっと使ってもいいのですか？特に馬のようなギャロップですね。

[@naoo.4662]

片足けんけんやってみま〜す😊👍長洲のオオカワ

[@ny5976]

市民ランナーです。とても参考になります。 足首は下に下げない方が良いと聞いたことがあるのですが、ギャロップのときに下がってても問題ないでしょうか？

[@みやてん-e1v]

みつかさんみたいなケンケンじゃないです😢 膝を前に出してから下ろす 前に回転してるような感じです😅 元短距離なのですがそんな感じでも いいですか？

[@izumim1086]

ケンケンまでなら…🫣ん〜やってみよう☝️

[@탐탐미]

정보 감사합니다.

[@stableequinart7115]

引き戻すのがクリニックの時もうまくいかず、ダメな例の方になっいた私💦今は多少あの頃よりはできている！気がする✨☺️ にしても…三津家さんもし骨折して片足ギプスでも移動は速そう笑☝🏻✨

[@としゅなひ]

こういう小技維持てなにかありますか

[@user-yt8nd4gj3e]

ギャロップ覚えました。

[@つっつ-n2p]

片脚5回3セットずつやってみましたけど脚の付根が痛いっす(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 腕を伸ばして自撮りで確認してみたんですけど、膝をもっと鋭角にしないとダメですね…、頑張ります(｀･ω･´)ゞ

[@アオヤンマ]

中学生なんですが早くなりたいです

[@聡大内]

みつかさんケンケンが恐ろしく出来ません。😅

[@アオヤンマ]

みつやさん

[@くまモン2号]

よんかー！

[@pompom.543]

短距離やん笑

[@アオヤンマ]

一コメ

[@陸上女子-t4s]

まじありがとうございます！明日学校でミニ持久走大会があるので使わせていただきます！