ランニングシューズには寿命がある！？いつ買い替えるか徹底解説！

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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

[@user-gd5yv6dc1e]

ありがとうございます！ 大変参考になりました✨

[@user-vy2sq6xt9n]

なる程!良く分かりました。

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ ぜひ実践してくださいね！

[@sunset6208]

ありがとうございます！

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ こちらこそ！

[@user-mg1wr3vs9q]

靴の劣化に気付きにくい為、練習用、本番用など４種類に分けることが怪我予防につながることが分かりました。本番用はどのくらい前に買い替えたほうが理想でしょうか?私の場合、ゼビオでインソールと一緒にたまに購入します。厚底シューズが中心ですが、薄底シューズも試されることはオススメでしょうか?

[@spiritsrun2772]

おすすめは２ヶ月前くらいには買って、２〜4回は履いて合うかどうか確かめた方が良いですね。 厚底があって、しっかりと走れるのであれば、厚底で良いと思います。

[@user-dj3vw1nw2i]

シューズをいつ捨てるかがポイント アウトソールが減ったくらいなら普段履きスニーカーとして使えます これを繰り返すと捨てられなくなります 断捨離苦手なのでスニーカー待ちのシューズが多数 ケガをしてしまう人、私ですね。絶賛シンスプリント中 見た目はちょっとアウトソール減ってきた程度まだ履けるようにみえちゃうのですが 走行距離はおおよそ500km（この前買ったワークマン以外） これを機会にシューズごっそり変えるのも考えます

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ どうしても捨てるにも勇気が必要ですよね。 シューズ買う余裕があれば、思い切って欲しいところではあります。

[@user-gh8li8gc3j]

シューズを保管する時にシューキーパーを使う方が良いのでしょうか？ 紐は毎回緩めています。というか走る時はちゃんと締めているので、緩めないと脱げませんから。

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ 上から踏んづけない限りはそこまで気にしなくて良いです！

[@greatbura]

ぼくのまわりでもジョグ用シューズでアウトソールが削れているにもかかわらず使い続けている人がいますが、少しでもシューズ代をケチりたい気持ちが強いみたいですね。寿命を過ぎたシューズを履き続けることでケガをして病院での治療代でかえってお金がかかる気がするので、買い換えのサインが出たら早めに買い替えたり、シューズを履き分けた方が結果的に無駄な出費を抑えることになると思います。

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ 治療費や、想い（お金に変換はできない）部分での損失はでかいですからね。 早く気づけることが大事ですね。

[@taka1804]

初めまして！いつも参考にさせていただいております。質問がありますが、シューズの寿命に体重は関係ありますでしょうか？

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ 正確なことは言えませんが、あると言えます。 同じシューズで８０kgの人と６０kgの人だとシューズへの負担は違うので。

[@user-rx4sf8kh8r]

アウトソールの磨耗をシューグーで治して履いてます…クッション性は回復しないけど、これやりだすとほぼ永遠に捨てられないですね…

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ そうですね、見た目的には問題は無くなりますが、見えない部分は回復しないので、どうにか買い替えたい部分ではあります。

[@ak.momo4224]

いつも有益な情報有難うございます ご意見欲しいです 新品のまま保管しているシューズ 経年劣化すると思いますか？ 気に入ったモデル値下げしてたので二足購入、一足は購入から一年したら使用開始しようと考えていているためです 宜しくお願いします

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ 新品シューズも劣化はします。 なので、先のために買っておこうは、劣化したシューズを履くことになってしまいます。

[@legacysubaru3687]

鼻触りすぎ、気になってしょうがない

[@mten335]

アシックス信者ワイ、ゲル2000km、ゲル以外1000kmが引退目安です。 やっぱりケガするしないは、シューズよりも基礎(いわゆる脚づくり、ジョグ)の量が影響大きいと思ってます。(個人の感想) 走力向上については、新しいシューズのほうかいいのかもしれませんが。

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ おっしゃる通りだと思います。 かといってその人の能力を引き出す、見えない怪我をしないようにするには大事なことですね。

[@aisakuramomoko]

今回の内容、嫁に説明して貰えませんか？ まさに削れ、穴がありますが買い換えを嫁に言えず…

[@spiritsrun2772]

コメントありがとうございます！ 本当であれば説明したいのですが、 動画見せてみてください！！笑

[@user-gd5yv6dc1e]

ありがとうございます！ 大変参考になりました✨