Растяжка на все тело. УБЕРИ ЗАЖИМЫ И ОТЕКИ

Данные упражнения направлены на глубокую растяжку мышц ног и спины, а также раскрытие тазобедренный суставов.
Оптимально выполнять эту тренировку 2-3 раза в неделю после основной тренировки или как отдельный комплекс.
✅ Мой инстаграм / oksana_teroshyna
✅ Бесплатный телеграм канал t.me/+TJFQP71q...
Зарегистрируйтесь на ближайший фитнес-марафон и создайте свое идеальное тело вместе со мной
Регистрация по ссылке taplink.cc/oks...
Привет! Я Оксана Терешина - сертифицированный фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Тренировка №1 из марафона "БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА" • ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! ...
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 минут! • Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 3...
Тренировка на ЖИРОСЖИГАНИЕ и ПОХУДЕНИЕ с гантелями + ПРЕСС • Тренировка на ЖИРОСЖИГ...
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС за 20 минут в день! Живот будет ГОРЕТЬ! • ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС за 20 ...
УБИТЬ ЖИР за 20 минут в день! • УБИТЬ ЖИР за 20 минут ...
ЗАРЯДКА на каждый день ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и БОДРОСТИ • ЗАРЯДКА на каждый день...
Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!