Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.

Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: [phone]
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/stoimost.html
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU

[@user-ew4ln6sx8o]

Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!

[@darkanplay3899]

Дмитрий Харченко ъ

[@GoRoX92]

Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)

[@user-yg8kk7oj5p]

Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..

[@HAM999.9]

Я хочу тренироваться у этого тренера

[@roggerdixon]

Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас

[@YurVictor]

Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с) Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.

[@yupo3057]

MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !

[@edan942]

Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.

[@user-zd3zm1zj5q]

мда Ботан совсем с катушек съехал

[@andykud63]

Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах

[@ev37]

Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер

[@pavelkas5494]

Начальная заставка МОЩНАЯ!

[@Jen-uq2qt]

Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть

[@josephcoen6255]

Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍

[@rusrus9402]

Красава! Всё четко и ясно.

[@GT-op4iu]

Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))

[@MrSergey1010]

Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки !

[@alexeypotapov5357]

Спасибо Андрей!

[@andreu9329]

Как всегда умница, приятно посмотреть

[@yupo3057]

Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы

[@user-ff7ir8ow4v]

Благодарю вас Андрей. 👍👍👍

[@user-ym7rk7oj2j]

Спасибо огромное Андрей

[@user-yb6rx1co2x]

Огромное спасибо, очень полезное видео!

[@bestrelaxmusic8424]

Благодарю Андрей за урок

[@zelibober]

Очень доступно и понятно. спасибо.

[@user-rb5ic1wj4u]

Андрей очень полезные уроки. Спасибо.

[@user-oh2os4lk9z]

Андрей спасибо!!! Молодца!!!

[@user-du6re8fr4d]

Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.

[@seryogatrener]

хороший выпуск ! респект Андрюха!)

[@edmonddantes7141]

Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.

[@oleg9382]

Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍

[@stansmith8822]

Спасибо, все по делу!

[@user-jd3cg4om4u]

Андрей обьясняеш доходчиво!!!!

[@turok5458]

Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.

[@user-dv1wb7fp4k]

спасибо Андрей,отлично рассказали!:)

[@Evgenijj7]

Мужик классный, столько нового узнаю у него...

[@user-zk6by3rl6n]

Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу

[@vitaliivanov370]

хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ

[@annasinichkina6514]

Андрюха ты крутяк !!!!!

[@rinattakhirov742]

Spasibo vam!

[@user-qz1yq2pv4z]

Профессионально👍

[@Minaev_Corp90]

Чёткий мужик!! Очень полезно было!

[@ROCKSTARl33t]

Респект 💪

[@TheJudyJordan]

Просто огненный человек и юмор что надо))

[@Liricant]

Хороший тренер

[@sciamossciamos1984]

отличный тренер!

[@user-pe7rg9pf4t]

Спасибо!

[@user-si8zu6sv1o]

Красава спасибо вам большое 👍

[@user-fd1pk7ns1n]

базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться

[@bormanrodman2813]

Спасибо Андрюха

[@Eldarovv01]

спасибо помог дружище

[@yyujdhhjsz]

Спасибо, конструктив

[@user-gg3gp8xj8j]

Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.

[@user-pb6gb1ik7z]

Моё почтение!

[@user-eq9et5bn9e]

Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !

[@user-eq9et5bn9e]

Отдуши тебе дядька

[@01353000]

Отлично !!!!

[@user-wj3bs8cb3n]

Ваще крутяк

[@user-bq7xi5so5m]

Огонь!

[@fruit1941]

спасибо интересно

[@GN9K71]

Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)

[@adamenko3461]

Кросава !

[@user-oz1no7vf6m]

👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично

[@timmytoad4289]

спасибо) поработаю

[@-danos-fifamobile331]

Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо

[@user-oz4lp8mz9w]

спасибо

[@Kos-Barbos777]

Круто

[@user-jv1sk1zc2y]

красавчик

[@evgenijmatveev8157]

Годится!

[@trend6134]

больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..

[@user-nt8rk5hq6r]

Почему так мало подписчиков. Отличный канал

[@yupo3057]

Получается - спасибо

[@6ap6oc.]

опубликуйте ссылку на вступительный трек

[@user-ve4jw6sf3w]

Ааааа...аууумм... Как классно я бью!

[@user-cu8xb5to8n]

Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞

[@user-ot2mb9gk9n]

Это годнота

[@user-ce3ll5jc5x]

Андрей! Почему вы пропали из ботаников?

[@user-ui6gu6kp8o]

Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.

[@proboxing4095]

Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))

[@user-si8zu6sv1o]

Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((

[@user-xu8rx9hb3r]

На чей канал простите подписываемся? Клетка? По мне очень понравился канал Спасибо за ваш труд

[@muratsmurat2555]

Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары. Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится: вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад. Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.

[@muratsmurat2555]

да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено

[@yoshantai]

Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра

[@user-bd5wr2oe6y]

Супер тренер! Що за трек на початку?

[@user-lk8sl9up2c]

Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)

[@ivanryazantseff8855]

Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?

[@tommfoss8067]

Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?

[@all1o703]

Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,????? и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????

[@gundamsea6485]

что за музыка играет в начале видео ?

[@makrotatrip7145]

При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?

[@user-pr6xk9gq3u]

Чапли Чаплин)

[@314Polkovnik]

правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.

[@mahrunn]

У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.

[@ruslanyousupov5753]

Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо

[@trend6134]

приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.

[@Jeka_nf]

А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?

[@Rusov01693]

Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются. Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.

[@user-ku4qt4kx9i]

как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста

[@ruslanyousupov5753]

Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?

[@ITV-ITV-]

Спасибо за видео! Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?

[@user-sk9id3hl1x]

Если сам по себе человек зажат.

[@rocketo.o9059]

Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра

[@user-if6bw8tc6x]

👍

[@user-ui5vt2tg1q]

Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали

[@antonmishchenko4903]

Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.

[@pubgmobileohotnik9353]

Понятно

[@user-xn6uk4hb7k]

что за музыка вначале?

[@romkar09]

Мы как Чарли Чаплин

[@sergeyshkrob6422]

нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!