Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.

Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: [phone]
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/s...
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU

[@ДмитрийХарченко-э4м]

Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!

[@darkanplay3899]

Дмитрий Харченко ъ

[@GoRoX92]

Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)

[@ДжойДжонс-о4ч]

Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..

[@HAM999.9]

Я хочу тренироваться у этого тренера

[@roggerdixon]

Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас

[@YurVictor]

Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с) Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.

[@yupo3057]

MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !

[@edan942]

Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.

[@ВасилийПерепечкин-е4ъ]

мда Ботан совсем с катушек съехал

[@andykud63]

Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах

[@josephcoen6255]

Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍

[@ev37]

Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер

[@Jen-uq2qt]

Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть

[@rusrus9402]

Красава! Всё четко и ясно.

[@pavelkas5494]

Начальная заставка МОЩНАЯ!

[@turok5458]

Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.

[@user-du6re8fr4d]

Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.

[@Evgenijj7]

Мужик классный, столько нового узнаю у него...

[@АлександрЗакшевский-т8о]

Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу

[@yupo3057]

Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы

[@bestrelaxmusic8424]

Благодарю Андрей за урок

[@ДмитрийГорбунов-э3р]

Благодарю вас Андрей. 👍👍👍

[@Дніпро-й9н]

Андрей спасибо!!! Молодца!!!

[@oleg9382]

Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍

[@vitaliivanov370]

хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ

[@GT-op4iu]

Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))

[@ДмитрийПетровский-ь4я]

Андрей обьясняеш доходчиво!!!!

[@MrSergey1010]

Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки !

[@edmonddantes7141]

Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.

[@andreu9329]

Как всегда умница, приятно посмотреть

[@иванволков-ж5г]

Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !

[@иванволков-ж5г]

Отдуши тебе дядька

[@TheJudyJordan]

Просто огненный человек и юмор что надо))

[@АсланЗолоев-р6м]

Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.

[@Minaev_Corp90]

Чёткий мужик!! Очень полезно было!

[@АртёмСагайдаков]

Огромное спасибо, очень полезное видео!

[@НикитаГрачев-ы5б]

Спасибо огромное Андрей

[@ДенисКазанков-ю6д]

Андрей очень полезные уроки. Спасибо.

[@muratsmurat2555]

Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары. Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится: вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад. Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.

[@muratsmurat2555]

да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено

[@alexeypotapov5357]

Спасибо Андрей!

[@sciamossciamos1984]

отличный тренер!

[@Liricant]

Хороший тренер

[@rinattakhirov742]

Spasibo vam!

[@РоманЗемцов-в4е]

Профессионально👍

[@zelibober]

Очень доступно и понятно. спасибо.

[@АлексейКовалев-ь3ч]

спасибо Андрей,отлично рассказали!:)

[@GG9K71]

Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)

[@seryogatrener]

хороший выпуск ! респект Андрюха!)

[@КонстантинКонстантин-б5ж]

Моё почтение!

[@annasinichkina6514]

Андрюха ты крутяк !!!!!

[@СаматАли-е4г]

базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться

[@stansmith8822]

Спасибо, все по делу!

[@-danos-fifamobile331]

Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо

[@Мэлмон]

Респект 💪

[@proboxing4095]

Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))

[@АкаАка-н1ю]

Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((

[@bormanrodman2813]

Спасибо Андрюха

[@trend6134]

приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.

[@Jeka_nf]

А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?

[@Rusov01693]

Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются. Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.

[@Eldarovv01]

спасибо помог дружище

[@trend6134]

больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..

[@МаксимЕлькин-ж8ъ]

Огонь!

[@yoshantai]

Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра

[@СерёгаКузнецов-о7э]

Спасибо!

[@АкаАка-н1ю]

Красава спасибо вам большое 👍

[@Влад-р6ъ2ю]

👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично

[@СергейМихайлов-у7к]

Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.

[@КолькаХейтер-с8о]

Ааааа...аууумм... Как классно я бью!

[@АйратГалиахметов-т3э]

Почему так мало подписчиков. Отличный канал

[@01353000]

Отлично !!!!

[@rocketo.o9059]

Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра

[@uvw-y8b]

Ваще крутяк

[@adamenko3461]

Кросава !

[@antonmishchenko4903]

Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.

[@ΔΗΜΗΤΡΗΣΛεωνιδης]

На чей канал простите подписываемся? Клетка? По мне очень понравился канал Спасибо за ваш труд

[@timmytoad4289]

спасибо) поработаю

[@ВладМатушкин-м1г]

спасибо

[@evgenijmatveev8157]

Годится!

[@ДжонДжонс-л6и]

Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞

[@fruit1941]

спасибо интересно

[@6ap6oc.]

опубликуйте ссылку на вступительный трек

[@Дмитрий-г3у3е]

Андрей! Почему вы пропали из ботаников?

[@makrotatrip7145]

При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?

[@yupo3057]

Получается - спасибо

[@АхтамАхтамович-у1ь]

красавчик

[@АлександрКруглов-г3п]

Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)

[@314Polkovnik]

правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.

[@Kos-Barbos777]

Круто

[@ДімаКачур-ч7т]

Супер тренер! Що за трек на початку?

[@Мирвсем-ю9м]

Это годнота

[@ruslanyousupov5753]

Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?

[@tommfoss8067]

Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?

[@ruslanyousupov5753]

Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо

[@ITV-ITV-]

Спасибо за видео! Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?

[@Светлыйкнязь-ь7р]

Если сам по себе человек зажат.

[@МаксимМишин-ы4п]

как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста

[@mahrunn]

У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.

[@ivanryazantseff8855]

Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?

[@all1o703]

Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,????? и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????

[@gundamsea6485]

что за музыка играет в начале видео ?

[@АндрейНикитенко-ю1к]

Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали

[@sergeyshkrob6422]

нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!

[@tilerd.2621]

Если я хочу покончить жизнь самоубийством, я буду пересматривать заставку этого видео, подряд несколько раз... Вгоняет в депрессию.

[@ЮрийБогатырев-щ5ъ]

Вроде бы нет ничего такого. Даже наоборот, появляется желание снова доехать до Питера, походить по нему.

[@litvisio]

с югов видать человек, вот и загрустил)

[@tilerd.2621]

Может, но есть подозрение, что не все кто смотрит, из Питера или был там. Я там один раз был. И ассоциаций что это Питер по заставке у меня не возникло.

[@АскарИшанов-т2ю]

Ilya Litvinov Красащик👍

[@ЕленаГильвег]

Чапли Чаплин)

[@ajaj1734]

Здравствуй, Андрей. А какие упражнения порекомендуете для того чтоб появилась легкость в ногах?

[@Мастерская_и_Точка]

aj aj скакалка тебе поможет

[@ajaj1734]

Kalyga Life_40 вопрос не к тебе.

[@МОХАММЕДБУМБУМ]

что за музыка вначале?

[@Александр-ц6щ9ы]

Норм!

[@ДмитрийФедоров-ф7т]

Сколько стоит тренировка на лапах? Хочу

[@KLETKAclub]

kletka-spb.ru