Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ

[@ЕленаЧерешнева-г3к]

У доктора Демченко подобрана хорошая команда, благодарю всех за ваш труд!!!

[@ИвановаАнна-н6л]

Отличные упражнения. Спасибо. И уверенный и спокойный голос инструктора располагает к занятиям. Спасибо

[@mavluddinaliev4492]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЮТУБЕ И ВИДЕО ВСЕХ БЛАГ УСПЕХОВ БЛАГОПОЛУЧИЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛАЕМ ВАМ Г МОСКВА 👍

[@tati974]

Все гениальное просто, Благодарю за упражнения!

[@mai_rick4479]

Большое спасибо за лаконичную речь и нужные упражнения!!

[@ЛилияСамми]

Огомное спасибо за упражнение. Очень помогают.

[@Расия-м8о]

Спасибо большое,что помогаете восстанавливаться после артоскопии.

[@Долойтравмы-давайспорт]

Максим, спасибо за упражнения!!!

[@ОльгаСчастливая-м8ю]

Большое спасибо за упражнения!

[@kinesionikitin]

Пользуйтесь.

[@ЛарисаРазумова-о5и]

Спасибо!хорошие упражнения!

[@kinesionikitin]

Пользуйтесь

[@иваняковлев-з4р]

@@kinesionikitin здравствуйте,у меня надколенник очень мало ходит после операции.разрабатывать?

[@kinesionikitin]

@@иваняковлев-з4р да

[@victoria_filkina]

Спасибо Вам огромное!!!!🙏🏼

[@nokolaifedorov5030]

Спасибо за видео!

[@ЛюдмилаКущ-ф4т]

Спасибо за видео! С какой недели после замены коленного сустава можно делать эти упражнения и где купить резинку?

[@VanityFair-zs7uh]

Огромное спасибо !

[@kinesionikitin]

🙏

[@ГулбарчынЖебечиева-ю7з]

Спасибо Максим после операции у меня колена не выпрямляется попробовать буду ваше упражнение ещё раз спасибо я из Кыргызстана наши врачи ортопеды только резать умеют за деньги а упражнение никакой не предлагать вместо этого в колены заливает уколы остенил по 7 т сом один штук а надо 10 штук у меня такой возможности нет ещё раз спасибо тебя Максим 🙏

[@ОльгаЕрмолаева-ф8щ]

Большое спасибо.

[@Lika20232]

Спасибо, большое!!!

[@nellirockel1381]

Спасибо, обязательно попробую

[@НадеждаГубина-г8с]

Спасибо!

[@kinesionikitin]

Всегда рады🙏

[@ТамараРоманова-г8ъ]

То, что НАДО! --- После травмы , --- 7 мес. БЛАГОДАРЮ !

[@kinesionikitin]

Пользуйтесь.

[@arsenkaaa]

После травмы 7 месяцев это не то что надо

[@esterisrailov5213]

Спасибо! Я после операции на колено. Прошла полный курс физиотерапии. Колено не разгибается. И видимо я усугубила своё состояние. Начала тренировки в спорт зале. Силовые. Колено болит. Отёчность не проходит. Прихрамываю. 4 месяца после операции. Менисектоми+хондропластика. 7 лет назад похожая операция на другом колене. Восстановление прошло быстрее, но колено периодически болит. Начну делать ваш комплекс. Спасибо!

[@gvvgagauzzz3673]

Помогает?

[@ЮлияКалимуллина-ю6ж]

Помогло?

[@irina____6397]

Здравствуйте доктор! Ответьте пожалуйста почему блокируется колено? После сшития мениска прошел месяц.Делаю зарядку регулярно 3 раза в день .

[@арамзамзам-ь9т]

Здрачствуйте. Погомут ли ваши упражнения при стойких контрактурах колена ? (Не разгибвается колено до конца)

[@СергейШмакин-я1к]

Вопрос. При игре в футбол.Был прямой боковой удар с наружней стороны ниже колена на 10 см. После возникла игольчатая боль в колене.Как иголкой колят. Сделали снимок кости не сломаны.Врач сказал надрыв мышци. Ехать до врачя не куда и по деньгам не потянем. Можите чего посоветоать.Прошло три недели. Просто ходим без занятий и нагрузок.Попробовали упражнение качания колена боли пока нет.Какие упражнения для укрепления посоветуете

[@ольгаПушкарева-д1з]

Большое спасибо. Буду делать. После оскольчатого перелома большой и малой берцовых костей с ортезом можно ли их все делать. Большая берцовая в стадиии консолидации. Колено 4 месяца не двигалось. 2месяца сьоял гексапод и два лонгета. Сейчас ортез длинный.

[@ingaklima7468]

Здравствуйте, скажите пожалуйста,разве можно толкать надколенник, когда у меня отёк на коленке, после операции.Заранее спасибо.

[@АртемИващенко-ж7ъ]

Можно ли делать такие упражнения после пластики пкс,и резекции мениска?

[@НатальяСпирина-ы9ъ]

Здравствуйте. Подскажите, подойдут данные упражнения, если боли в положении покоя нет, но при ходьбе есть ощущение, что в колене что-то мешает и нога в колене полностью не разгибается....? Есть небольшой отек над коленом. Большое спасибо за помощь.

[@ДаудКасимов-ч9ь]

У меня тоже такая проблема, у вас прошло ?

[@Эксперт-ф8х]

Так же

[@ТатьянаТкачева-я5р]

Спасибо

[@kinesionikitin]

Пользуйтесь.

[@ТатьянаТкачева-я5р]

@@kinesionikitin 🙋😆

[@НатальяБотыгина-ы5з]

Добрый вечер. Скажите пожалуйста, за какое время можно добиться полного сгибание коленного сустава - после двух месяцев в ортезе?

[@ВалентинТокарев-ь6ю]

Здравствуйте, будьте так любезны,скажите а по истечению какого времени надо начинать эти упражнения,я имею виду после операции, через сколько дней,недель может?

[@ИринаБушменко-н8з]

После травмы смещение суставов колена после операции через 2 месяца , какие лучше упражнения..( не сгибается )

[@АлександрОсипенко-ш6г]

Супер!!!

[@kinesionikitin]

Ага отличные упражнения

[@АлексейБикметов-ъ8ш]

Сделали операцию. Удалили осколок из подчашечки, подойдут ли упражнения?

[@user-df7of8ig2m]

Что значит " фиксируете бедро " ? 1ое упр.2ая часть очень больно делать почему ? Эта боль о чём говорит ?

[@REZONOVALARISA54]

Здравствуйте Максим у меня перелом колена без смещения нахожусь в мягком гипсе скажите приступать на ногу можно в гипсе,я расстегиваю тутор и массажирую ногу это нужно делать и можно ли пока нога в гипсе сгибать колено немного?

[@irentagiltceva3579]

0:36, 1:42, 2:46,3:21, 4:21

[@АлександрМанжурцев]

А как сгибать

[@natailercil196]

Здравствуйте, а можно делать эти упражнения при разрыве мениска 3 степени, два месяца прошоло,,, благодарю

[@Zurab89]

Здравствуйте, у вас получилось разработать колено до полного разгибания?

[@da_ryazantsev]

Если коленный сустав заменен титановыми пластинами - можно ли выполнять упражнения?

[@ДмитрийПочечуев-и3з]

Надрыв связок коленного сустава, когда можно начать лфк

[@arsenkaaa]

А сколько раз в день надо?

[@ТаняБаркова-б3щ]

Теперь вопрос как согнуть. Уже 7 месяцев как гипс сняла, хрустит да щелкает, до конца так и не сгиьается(

[@Zeleniy-Joker]

Доктор спасибо большое вы не подскажите что можно сделать если 2 3 позвонки нидвно провернулись?

[@kinesionikitin]

Нужно смотреть почему.

[@mr.ruslan2409]

А есть упражнения, если стоит диагноз болезнь Гоффа? Хотя бы для профилактики!

[@БекжанКиманов-д1и]

Добрый день. Была травма 3 недели назад. Согласно МРТ: Разрыв медиальной коллатеральной связки с отрывом от кости. Также изменения в ПКС, ЗКС и роге менеска. Через 2 недели после травмы начал делать упражнения на разгибание и сгибание (в ютубе посмотрел что это нужно начинать как можно раньше). Сказал врачу о таких упражнениях. Однако он сказал 4-6 недель после травмы не делать упражнения. И сказал держать ногу в ортезе под углом 30°. Только потом (после срастания МКС) можно будет делать упражнения. Иначе (говорит) не срастётся внутренняя (медиальная) колатеральная связка. Скажите, действительно ли пока нельзя делать упражнения (до срастания МКС) ? Вредны ли упражнения на разгибание для срастания медиальной коллатеральной связки? Вредны ли упражнения на сгибание для срастания МКС?

[@anynominalset8046]

А что делать если обе колени после операции? Физитеропию прошла, но коленки сильно болят и не могу встать когда сижу на коврике. Могу встать только с дивана. После операции прошла месяц.

[@ИльгарСалаев-ъ8ж]

Здравствуйте у мнения разбити калена сустав заделали аспирация тепере не могу сагнут калена вапше

[@yuriy2800]

Годится.

[@kinesionikitin]

🙏

[@elmira6344]

👍

[@annanorth976]

Спасибо за видео! Я слышала, что против боли в коленях (возрастных) нужно поползать на карачках, даже через боль и тогда пройдет. Этому есть здравое объяснение? Слышала, что помогает.

[@kinesionikitin]

Лучше не делать это.

[@ТатьянаЕдемская]

Нет....не убивайте свои колени!

[@vk7563]

Упражнение 3 если честно непонятно, не видно где колено

[@ingacombal9192]

Так можно 2 Года веревочки тянуть Я посмотрела как это делают балерины, вот кому надо посмотрите, там действительно упр помогут

[@ТатьянаЯстребова-о6к]

Максим ,здравствуйте , а у меня не было травм и операции колена , но колена не разгибается ,у меня артроз 3-4 степени и операцию мне нельзя делать, так как у меня был инфаркт общинный после смерти сына , а мне можно делать эти упражнения или нет , может , что под скажишь пожалуйста , а то мне ухаживать за магилкой .

[@ОлегИванов-ъ1г]

+++++++!!!!!

[@АндрейСергеев-в6с]

Где здесь разгибание? Я снимаю обычного больного с инвалидного кресла с контрактурой в 90 градусов. Он может лежать на боку, спине и груди. А ваши и стоят и сидят и здоровую ногу перемещают. Снимите нормальное видео для действительно нуждающихся. А это "как из очень хорошо сделать отлично". Мы таких лечим за 5 мин., отправляем помочь толкать тележку с постельным бельем.

[@xcat618]

Какой оо маразм, что там он сгибает?

[@Mlpnkobjibhu1234]

Для разгибания? А мне нужно как раз таки на оборот сгибание

[@ИринаБушменко-н8з]

Спасибо !