Разминка в гиревом спорте. Рекомендации от заслуженного тренера России

В данном видео представлены рекомендации по проведению разминки в гиревом спорте, от девятикратного чемпиона Мира, заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера России по гиревому спорту Сергея Рачинского

[@Good_Misanthrope]

Спасибо! Сделайте пожалуйста такое же видео про заминку. Про разминку много видео, а про заминку все умалчивают.

[@evgeniypogrebnyk3420]

Спасибо за советы 😊🙏👍🏻

[@pafanto]

Спасибо.

[@user-po8pn4ew7m]

Попробовал однажды жим лежа гирями, (подали 2х32) чуть не потерялся) интересно и неудобно очень одновременно!

[@russia6318]

технику онлайн по рывку гири не ставите?

[@RR-dv1fg]

здравствуйте,а в 40 лет с нуля начав заниматься,гиревым спортом возможно ли добиться спортивных результатов,в спорте,выполнить разряд , КМС?или в 40 лет с нуля,это уже фантазии ?

[@tema_girya]

Здравствуйте! Да, вполне реально. Главное изучить технику и грамотно построить тренировочный процесс. Успехов в тренировках!

[@RR-dv1fg]

@@tema_girya спасибо большое за мотивацию

[@olegivlev3]

В молодости баловался гирей лет так в 22, недолго. В 37 решил заниматься с 24-ок. Было тяжко, думал возрасные ограничения все таки но, любопытство взяло свое. Надо понимать что процесс очень медленный если без спортпита и обезболивающих. Количество рывков, толчков растет. Занимаюсь походами, 10 одной 10 другой минута отдых 6-10 подходов. Иногда 15 15, 6-10 подходов. Делаю перерывы на месяц чтобы организм окреп. В большой спорт не рвусь.

[@user-ej5lx3ii9c]

На многих видео, у других спортсменов, прошу обзор как правильно натирать гирю перед рывком. Может вы мне поможете с этим моментом?