RAZNOVRSNO A KVALITETNO | VEŽBE ZA SREDNJE RAME | MAKSIM TRZIN

[@sasa_6758]

Red,rad i disciplina sve sam to imao ali falile su mi te finese pri izvodjenju vezbi.Kako sam poceo da pratim sada vec mogu reci mog Profesora Maksu to je to dobio sam ono sto sam hteo tu tehniku pravilnog izvodjenja vezbi i mlogo sam vise dobio na samoj misicnoj masi zahvaljuci pravilnom treningu.Nije sve u kilazi tehnika je najbitnija za pogadjanje misicne mase.Hvala Makso i samo tako nastavi 👍👊💪

[@zkurjak]

Kako to Maxa lepo objašnjava, pravi profesionalac.

[@npcarspotting]

Ovaj kanal i ovaj decko zasluzuju vise,ali razumem,kad bi skakao i galamio po teretani imalo bi mnogo vise pregleda.Skromnost i znanje se danas slabi ceni,ali tako je kako je,tebi Makso hvala od❤

[@MarkoMarkovic-z7s]

Odličan kao i uvek! Hvala Makso 😃

[@vuk9369]

Taman za sledeći trening da odradim te vežbe, uz mericu ,,Nitrox therapy"

[@zarkotripkovic6787]

Maxo, pozdrav za tebe. 2 pitanja: u smislu aktivacije mišć.vlakana i koristi treninga za m.masu, kakva je razlika u mišć.otkazu pri 26 ili 27 ponavljanju i m.otkazu pri 11 ili 12 ponavljanju? Koji mišić pre distrofira (izraženo u % , zbog razlike u veličini) , naturalno izgrađen ili steroidno izgrađen, ako govorimo teoretski o istim uslovima neaktivnosti i neuzimanja makro i mikro nutr.? Ili je približno isti pad? Možda si nekada pre već govorio o ovome ali ja ne viđeh i ne čuh pa bih bio jako zahvalan za odgovore.

[@GACIC2]

I ti radis ramena danas 😁

[@Sarkee97]

Šta misliš o vežbi uspravno veslanje šipkom za srednje rame ?

[@redriot2235]

ubaci i to ponekad, dobro je za snagu, al ova izolaciona su bolja

[@irelevantan.4268]

​@@redriot2235ne može ponekad, može samo u program (6-12 nedelja) ili ne. Od ponekad nema sigurno benefita. Ne treba svaki trening menjati vežbe, to je glupost