Разработка плечевого сустава при синдроме замороженного плеча (адгезивный капсулит)

[@duvalovalana7613]

Очень грамотно и понятно всё рассказываете! Спасибо Вам огромное ❤

[@oksanaladugina4441]

Мне очень актуально, местные врачи не обращают внимания на мои жалобы. Ищу диагноз на Ютубе. Спасибо что есть такие врачи и ролики

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Очень радует, что мы можем вас помочь. Мы можем провести онлайн консультацию, что составить индивидуальный план лечения. Записывайтесь по телефону 2025400

[@Krotov]

Если ничего не порвано - тренируйтесь . Иначе плечо все больше будет дубеть. Лучше через боль подымите руку. Так хоть сохраните главное - амплитуду. Иначе попадете год , если сумеют разработать.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

@@Krotov необходимо для начала выйснить причину. Через боль не рекомендованно разрабатывать

[@Krotov]

@@ДмитрийХаритонов-у2э если ничего не порвано, это способ отделаться от возможно нескольких лет проблемы. Я жалею, что на первой стадии бросил разработку, хотя удавалось вернуть амплитуду. "Оставил в покое". Сейчас мучаюсь уже год и конца и края не видно.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

@@Krotov брасать конечно не надо было

[@НатальяМельникова-ф7ь]

Понравились пояснения, когда можно делать упражнения, а когда не стоит . Это так важно, чтобы бережно разрабатывать руку!. Спасибо!

[@doctor_kharitonov]

Рад что получился полезный контент

[@ГордійБатринчук]

@@doctor_kharitonov , а как я рад что рука снова двигается. И в этом частица вашего труда. ОГРОМНОЕ спасибо.

[@doctor_kharitonov]

@@ГордійБатринчук мне это очень приятно читать , здоровья вам !

[@ОльгаЛавренова-у1р]

Очень хорошо все показано и рассказано. Я везде искала ответ на то, когда нужно начинать делать упражнения, чтобы не навредить себе при сильной боли. Ни у одного врача не нашла ответа и решила подождать пока стихнет сильная боль. И вот сегодня увидела Ваш замечательный ролик! Спасибо!!!

[@doctor_kharitonov]

Очень рад что помог вам 😊

[@love_and_candle]

Спасибо за подробные объяснения❤

[@semlja]

Спасибо за бесценный комплекс.♥️🙏

[@---24.01---]

Большое спасибо!

[@Елена-и8я5ш]

Отличные советы по разработке плечевого сустава. Незаменимая помощь при самостоятельных упражнениях в домашних условиях. Спасибо доктор. Ждём ваших новых рекомендаций.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Благодарю 🙌

[@НатальяЗабуслаева-о6и]

Спасибо большое за ролик. Сейчас нахожусь в стадии разработки плеча.после долгих поисков нашла хорошего врача,который снял болевой синдром и дал распечатку с гимнастикой. Но у вас +2 новых движения.благодарю.потихоньку все делаю на сколько могу.но с каждым днём всё лучше и лучше.срасибо большое за ваш труд!

[@doctor_kharitonov]

Очень рад что вам было полезно это видео . Выздоравливайте!

[@АлександрБашкиров-ш5н]

Спасибо вам огромное! Плечо болит уже около года. Сначала уколы в сустав, включая Флексотрон. Не помогло. 20 тыс считаю выброшенными на ветер. Затем около 3-х недель физиокабинет - бесполезно. Далее 2 месяца резинка, палка, какие-то тренажëры - не помогает! Случайно наткнулся на ваше видео. Показалось интересным, а самое главное, данное упражнение можно выполнять везде, даже на работе! О чудо! Прогресс начался! Рука перестала болеть, появилась свобода в движениях, стало возможно спать на левой стороне! Спасибо вам доктор! Буду продолжать делать данное упражнение. А всë остальное можно забыть.

[@doctor_kharitonov]

Очень рад,что помог вам !😊Продолжайте заниматься👍

[@ЕвгенийПереверзев-ф7е]

Спасибо за ваш труд. Данные упражнения также отлично подходят для восстановления после спортивных травм. Будем применять на практике!👍

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Спасибо большое! Да для работы с тугоподвижностью в плечевом суставе подходят

[@ИгорьМВалео]

Четко и понятно, спасибо за информацию 😊

[@doctor_kharitonov]

Всегда рады помочь!

[@photanchik]

Спасибо за упражнения, все четко и понятно!

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Спасибо за поддержку! ❤️

[@ГордійБатринчук]

Не густо підписників. А ролик дуже добротний. ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ авторові.

[@irinakravcova4632]

Здравствуйте. Я могу поднять руку и вверх и в сторону, но не могу поднять со спины вверх. Спать не могу , болит.

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте . Как завести руку за спину мы сняли отдельный ролик . Если еще болит ночью обратитесь к ортопеду/неврологу чтобы вас назначили медикаментозное лечение

[@нурмухамадмуслиманинАкбаралаха]

@@doctor_kharitonov здраствуйте у мен не могу поднять верх и очень больна доктор УЗИ сделала поставила Заклюлючене УЗИ признаки артроза ключично акромнального сочленения Тендинита длинной головки бицепса плеча и подлопаточной мышцы с имппинджмент синдромам Бурсит надостной мышцы Доктор пожалюста

[@Anzhela_OrhoCvetiki]

Мне хорошо помог препарат противовоспалительный долококс 90. Пила по назначению врача. 1 раз в день в течении 15 дней. Боль стала намного меньше. Днём практически не болит, только при неловких движениях. Но подвижность конечно не восстановилась. Конечно всё индивидуально. Желаю вам здоровья!

[@НаталияН-С]

Спасибо!!!

[@severvartovsk]

Знаете я только сегодня услышала термен синдром"Замороженного плеча" у меня точно так и есть уже более года спасибо вам, с завтрашнего дня начну все упражнения. Нижневартовск❤

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Не упускайте время занимайтесь самостоятельно 🙌

[@severvartovsk]

Спасибо вот начала болит, я от вас узнала свой диагноз, потому-что мне даже врач правда не сказал, только сделали КТ и сказал,что ортроз🙏🙏🙏

[@БорисПетров-в1ь]

Класс! Что ещё скажешь... Спасибо!

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Пожалуйста. Обращайтесь

[@ОльгаБогомолова-в7с]

Очень интересные и эффективные советы, буду применять для улучшения двигательной активности. Спасибо!

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Благодарю 🙌

[@raisatataeva]

Добрый вечер Я хотела бы узнать какие упражнения можно делать после операции плечевой кости. После операции третьей месяц

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

​@@raisatataeva Здравствуйте. Сейчас вам можно делать все упражнения для улучшения подвижности плечевого сустава (комплекс из видео). Плюс необходимо укреплять мышцы лопаток и вращательной манжеты. Если вы не занимались и сейчас у вас стойкая тугоподвижность необходимо заниматься со специалистом по реабилитации.

[@raisatataeva]

Спасибо за ответ и информацию

[@BuHHu_nyx_alias]

Дмитрий Олегович, левый плечевой сустав не разгибается. В 2017 году было растяжение - списал на подтягивания... Год где-то ничего не делал, потом заметил, что снова могу вернуться к обычной своей зарядке, но уже без подтягиваний. Отжимания тоже себе облегчил - от спинок двух стульев стал - градусов под 45 т.е. Разминался, как теперь выяснилось, неправильно - вращал прямыми руками вперёд-назад, энергично разводил руки в стороны - согнутые и разогнутые в локтях... Да, вот ещё что - извините за подробность, но уже много лет (наверное, года с 2018) я хоть и мог поднять левую руку вверх, но не настолько чтоб легко брить подмышку - не до конца плечо разгибалось, но почти. А теперь я выгляжу как какой-то зомби из фильма - руки симметрично поднять не могу - правая просто поднимается, как и прежде (тьфу-тьфу-тьфу), а левая - плечевой сустав не разгибается, и рука движется вверх вместе с неразогнутым плечом - весьма несимметричненько выглядит. Ну и, естественно, левая рука поднимается не выше чем градусов на 45 в сторону, и на 90 вперёд - это если неразогнутое плечо всё целиком вместе с ней поднимать... А если по-нормальному, то в сторону - на 15 градусов, вперёд - на 40. Мне помогут Ваши упражнения? В больницу сходить не смогу, поэтому пишу Вам. А, ну и - мне 50 лет, если это важно

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Необходимо провести более подробную диагностику с чем связана контрактура.Для этого рекоменд обратиться на к нам на консультацию. Но в любом случае выполняйте эти упражнения для улучшения подвижности сустава

[@IamZoyasvetlik]

Дмитрий Олегович! Подскажите, пожалуйста,что можно делать,чем лечить предплечье,мягкие ткани.Место от плеча до локтевого сустава также мучает ноющими болями.Если надавить на мышцы в разных местах,то ощущаешь как бы уплотнения,бугорки.При надавливании такая жгучая боль возникает! В разных местах, именно не кость,а мягкие ткани.И с наружной стороны руки,и с внутренней.Такое впечатление,что там спайки какие то образовались.Может можно ставить компрессы какие то? Мази не помогают особо.Вот ,как триггерные точки,нащупаешь, придавишь- боль ужасная.Когда то применяла компресс Димексид с новокаином.Может можно его ставить?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Для точного диагноза и назначения лечения необходима консультация. Не занимайтесь самолечением. Демексид с новокаином крайне не рекомендую.

[@sanatvahabova4019]

Спасиба❤❤❤❤❤❤

[@АндрейТроскотт]

Перелом кисти осколчатый и со смещением привел к ограниченным движениям в плечевом суставе, пока что есть проблема и с контрактурой пальцев, но с этим работаю, но больше сейчас болит плечо, не могу поднять вверх руку и ровно, завести назад за спину.Реабилитолог начала разрабатывать,но болезненно.Какие упражнения возможны? Можно ссылку? Спасибо

[@НаталияТюрина-у3х]

Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста, эти упражнения подходят при переломе проксимального отдела плечевой кости?? Сделана операция мет.ост.синтез 6 недель назад. Заранее благодарна за ответ.

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте,попробуйте эти упражнения kzbin.info/www/bejne/aJC8e5uKebB6jM0si=Ud5CpnJkPBOqeQNf

[@СветаЕгорова-щ7ц]

Дмитрий добрый день у меня тригода назад поизошел инсульт у вас есть упражнения от спасики а также упражнения для ног??

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Лучшим упражнением после списка будет растяжка мышцы сгибателей и укрепление разгибателей.

[@ВладимирСобоцинский]

Отличные упражнения👍

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

🤝👍

[@OlgaTkacheva-xo5tx]

Добрый день. Я после перелома бугорка плеча. Сейчас аднез.капсулит,повреждения сухожилия надостной мышцы,тенденит сухож.подлопаточной мышцы. Подскажите,пожалуйста,что делать.

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Если ограниченна амплитуду начните с этих упражнений

[@Артём-й7э5о]

Ответь пожалуйста может и за боле в плече трястись рука😢 особенно начинает ещё больше трястись при упражнение или пакет с продуктами несу Невролог поставил диагноз паркенсон разве и за паркенсон может отказывать рука

[@vassabi4639]

КТО НЕ ЗНАЕТ ,,, МОЛОДЕЦ ЭТО МНЕ ПОМОГАЕТ .... ❤️💪🇷🇺

[@DusiaIv]

Я не могла делать до определенного времени( боль мешала заниматься разработкой плеча) Недавно приступила….👍🏻

[@ОленаДручків]

Добрый день. Подскажите пожалуйста ,как правильно выполнять данные упражнения, если за полгода болей и потери подвижности плечевого сустава, стала очень подвижной лопатка. У меня не получается правильно поднять руку, т.к. она поднимается за счет лопатки. Можно ли зафиксировать как то лопатку или может есть такие упражнения, чтобы лопатка не двигалась?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Пока тугоподвижный плечелопаточный сустав лопатка будет подниматься за ним . Необходимо разработать подвижность плечелопаточного сустава и укрепить мышцы лопаток для ее стабилизации

[@СветланаБартош-ш4у]

Супер👍👍👍

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

🙌👋🤝

[@ЕленаБорисова-м6л]

Уважаемый доктор! Покажите пожалуйста упражнения, которые надо делать при посттравматическом периартрите, когда нельзя поднять руку в сторону. Заранее благодарна вам!

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте, если у вас вторичный адгезивный капсулит то вам подходят эти упражнения

[@tatka1412]

У меня поставлен этот диагноз. В клинике мне назначили магнит, лазер, ультразвук, ударно волновую. Все прошла. Приступила к массажу и лфк. Больших результатов пока нет. Но кое какие успехи при сутствуют. Делаю упражнения на стречинг. И дома тоже.

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Восстановление займёт время. Выполняйте упражнения регулярно. Если необходимо обращайтесь к нам в рц Хокуто

[@mary_lynn]

Здравствуйте! Прошло поечо? У меня полгода и ничего не помогает..

[@lilydok6367]

Здравствуйте! А если уже стадия заморозки, можно ходить в бассейн?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Можно, если стиль которым вы плаваете не причиняет боль

[@tatianagta3982]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. У меня после перелома лучезапястного сустава плечо тоже не позволяет руке двигаться вверх и за спину. Мне нравятся Ваши упражнения,но мне приходится делать через боль. Или может этот комплекс в данном случае не подходит?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Какой у вас месяц после травма?

[@tatianagta3982]

@@doctor_kharitonov Здравствуйте, спасибо, что ответили. Месяц третий после травмы

[@doctor_kharitonov]

@@tatianagta3982 выполяйте упражнения до ощущения растяжки, но до боли

[@IrinaBantc]

По сколько раз делать одно упражнение? По 10 или 20, или 30 раз?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Упражнения маятник секунд 30 часто. Упражнение с палочкой 30 раз один подход 2 раза в день . Ходьба по стене пальцами минуту через каждые два часа. Растяжка спящего 3 раза по 30 секунд утром

[@E13code]

Выраженная Сильная боль в дневное время прошла, теперь только боль возникает при ночном сне ближе к утру и утихает только при разминании мышц ближе к полудню - это ещё первая стадия или уже вторая (плечо уже болит больше 4 месяцев)

[@doctor_kharitonov]

Во второй фазе болит обычно только в конце амплитуды движения .В первой фазе больше болит чем ограничение движения, во второй больше ограничение чем болит

[@Татьяна-х5щ5ж]

У меня с плечом такое случилась неделю назад, скажите сейчас можно разрабатывать? Или подождать. Стоит как скованное все

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Вы можете выполнять упражнения которые не провоцируют боль .

[@ИринаИванова-б4э1л]

Дмитрий Олегович, подскажите, пожалуйста, Если воспаление еще не прошло, а врач назначил УВТ - не повредит ли этот метод лечения?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. УВТ в первой фазе может спровоцировать воспаление. Лучше его использовать во 2ой фазе когда необходимо улучшать подвижность сустава

[@ИринаИванова-б4э1л]

Спасибо. Последую Вашей рекомендации.

[@ВикторияХаребова-р4ю]

Что такое Увт

[@uliashulgina4145]

В данный момент имею такой синдром.Прохожу реабилитацию в центре. Такими легкими и примитивными упражнениями не вылечишься.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Мы занимаемся реабилитацией пациентов с адгезивным капсулитом. В своей работе мы используем мануальную терапию для разработки суставов, лфк для укрепления мышцы и даём эти упражнения для самостоятельных занятий. И успешно справляемся с последствими этого синдрома. Упражнения необходимо выполнять каждый день. Сообща с пациентом мы эффективнее может справиться с проблемой.

[@lucymerzl6916]

спасибо!

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

На здоровье

[@lucymerzl6916]

Дмитрий, когда сильно хрустит сустав, это тот же диагноз? / 2 года после перелома лучевой /63г.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

​@@lucymerzl6916 Хрустеть может по разным причинам. Со временем в суставе происходят дегенеративные изменения. Если хрустит без боли это нормально.

[@alenamulder5505]

Здравствуйте Дмитрий Олегович. Мне только что поставили диагноз замороженное плечо, у меня это левое плечо, но и правое плечо болит, меньше чем левое. Можно делать эти упражнения, если оба плеча болезненные?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Если ещё сохраняется боль в покое и ночное время то пока не стоит разрабатывать плечо.

[@AsdAsd-sw3ee]

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, как снять воспалительный процесс, если кормишь грудью ребёнка и не все лекарства можно. Занимаюсь с реабилитологом , во время разработки испытываю очень мучительные боли аж до слёз, после ночи рука так болит, что не могу поднять, а врач-реабилитолог говорит чтоб я просто терпела, что это так должно быть пока не раз работается полностью рука. Подскажите пожалуйста- это действительно так?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Через боль не в коем случае не разрабатывайте. Это может вызвать воспаление. Меняйте реабилитолога. Могу подсказать реабилитолога в вашем городе. По поводу препаратов Проконсультируйтесь с доктором

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Как долго уже беспокоит боль?

[@AsdAsd-sw3ee]

@@ДмитрийХаритонов-у2э спасибо Вам большое что так быстро ответили, порекомендуйте пожалуйста доктора в моем городе.

[@AsdAsd-sw3ee]

@@ДмитрийХаритонов-у2э боли беспокоят с лета, острые боли были в конце лета, они прошли, после этого осенью перестала подниматься рука, и остались тупые ноющие боли.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Сейчас вы перешли в фазу когда необходимо заниматься разработкой сустав и укреплением мышц. В каком городе вы находитесь?

[@алмагульнургалиева-и7у]

У меня болит правое плечо. Сделала мрт толком ничего не показало. Подозрение на артроз и на АДГЕЗИВНЫЙ КАПСУЛИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Наверное это уже связано с возрастом что ли? Мне 44))) Делаю упражнения но больное плечо поднимается выше чем здоровое. Хотя левое плечо немного тоже болит но функционирует 100%. Всем здоровья 🙌

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Значит у вас не Адгезивный капсулит. Для АК характерно снижение амплитуду в суставе

[@алмагульнургалиева-и7у]

@@doctor_kharitonov добрый вечер доктор! Больно поднимать руку слишком вверх и за спину тоже больно. Руку поставить на пояс проблема тоже...

[@doctor_kharitonov]

@@алмагульнургалиева-и7у да это уже больше похоже на АК. Возможно у вас ещё болевая фаза, когда боль более выражена чем ограничение движений. Вы принимаете препараты! Если уже пробуете делать упражнения, выполняйте их без боли

[@СергейЛепендин-и7т]

Спасибокаклокатьразработатьспасибо

[@IamZoyasvetlik]

Здравствуйте! Можно ли выполнять эти упражнения при Тендините ротаторной манжеты плеча.И,подскажите, пожалуйста, при разведении рук в стороны(влево-вправо) больное плечо заметно выше подымается над здоровым.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Иногда после острой фазы тендинопатии возникает тугоподвижность в плечелопаточном суставе. И для разработки амплитуды движения можно использовать эти упражнения. Но в любому случае необходимо встретиться со специалистом что ты подобрать программу реабилитации именно для вашей ситуации.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Если одно плечо за счет лопатки подымается выше это может быть связано с тугоподвижностью в плечелопаточном суставе, которое необходимо разрабатывать.

[@IamZoyasvetlik]

@@ДмитрийХаритонов-у2э Спасибо огромное за ответ!

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

Добрый вечер доктор, уменя был перелом ключицы на правой руке; и она неправильно срослась, еще болит вдобавок от плеча мягкая ткань как она называется? Вот спускаешься с плеча тут уже мягкая ткань- это бицепс или трицепс я извините незнаю как правильно называется, она ещё и опухла впридачу- вот она в большей степени меня беспокоит! Рука толком не поднимается вверх!😭😭😭

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. С отёком обратитесь к травматологу. А функцию руки должен помочь восстановить реабилитолог. Займитесь поиском специалиста

[@ir2084]

у меня вопрос , мне 17 лет ( почти 18) пол года назад у меня была операция на плечевой сустав , поставили пластину , и с того момента я не занималась физеотерапией, боли почти нет если только не поднимаю руку будто на уроке , нужно ли мне начинать физео или все же я могу дома заниматься и какие есть риски ?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Основой восстановления после такой травмы являются упражнения на подвижность и укрепления мышц. Если есть боль и тугоподвижность в суставе вам необходимо выполнить упражнения

[@РоманКуриленко-р3б]

👏

[@GaMeR-kn4fl]

не понимаю, может ли при заморож плече урка полностью подниматься вверх ? болит в районе надостной где то

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Синдром замороженного плече характеризуется ограничением пассивного объёма движения в плечевом суставе. Если вы может поднять руку, но при этом у вас есть боль в районе от 60 до 120 гр возможно это субакромиальный болевой синдром, повреждение вращательной манжеты

[@VARAN500]

@@ДмитрийХаритонов-у2э да в том то и дело что ограничений нет и боли нет при любом движении руки, хотя по МРТ на левой руке написали ипиджмент, оч резко все началось... тянущее ощущенеи сзади мышц, ща пару дней сижу на стуле деревянном советском, беру снизу стул чтобы руки прямые были, и как б на расслабоне тяну туловище в противоположную чтобы рука на расслабл мышцах опустилась ниже (головка плеч кости), и ощущенеи странное в надостной, в общем, будто легче становится, спустя недели 2 видно будет, делаю пока постепенно

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

@@VARAN500 Если у вас нет боли и ограничений движения значит вы здоровы. А на МРТ и у меня есть повреждение вращательной манжеты. Но я не испытываю никих проблем. Хватит лечить мрт. Заключение мрт не является диагнозом. В следующем видео я запишу упражнения для профилактика проблем плечевого сустава.

[@VARAN500]

@@ДмитрийХаритонов-у2э у меня очень резко ослабли руки, начали щёлкать ключицы и акс, сильные клавиши акс, я снял видео и показал и мне 2 хирурга сразу сказали что у тебя разрывы, ибо очень сильные клавиши АКС, а по МРТ и по снимку разрывов нет, тянула сильно мышцы сзади 1 время, потом щелчки в ключице в акс появились, а сейчас у меня в районе Лопатки сзади где надоостная мышца болит, по МРТ декоративные изменения губы, синдром Импиджмент, я почти 2 года с лишним рывками вниз себя на турнике тянул чтобы позвоночник растягивать, то есть расшатал сустав, + очень жёсткий массаж с гантелей на деревянном массажере для массажа спины, то есть там ещё сильно давил трапецевидная сильно Лопатку сдавливало. Так что я не просто тут пишу, у меня всю жизнь руки хорошо поднимались, как занимался зарядками, просто сейчас когда то все это началось у меня сейчас подвижность руки хорошие это как у меня связки и мышцы растянутые, я на руки вес не мог брать никакой даже чайник не мог на плиту поставить, рука очень слабая была. Целый месяц мне было тяжело одевать куртку зимнюю так как руки слабые резко стали. + я очень неправильно растягивал ГКС мышцы на турнике отсюда я на плечо очень сильно тянул. В общем попробую теперь растяжками руки вниз тянуть, чтобы уменьшить зазор. По МРТ так же есть минимальная разволокнение сухожилия надостной мышцы

[@VARAN500]

@@ДмитрийХаритонов-у2э и да на обоих плечах боком спать не мог тупо покалыващее ощущения и так далее

[@PushkaPitarda]

А какие делать упражнения при второй фазе?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Упражнения для 2ой фазы с 1.50

[@PushkaPitarda]

​@@ДмитрийХаритонов-у2эСпасибо!

[@jaroslav595]

"Каждый день,через каждые 2 часа??"🤔. Так часто??

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Да так регулярно. Тогда будет результат

[@BUT_CHEN_KOT]

Поставили диагноз адгезивный капсулит плечевого сустава и врач посоветовал сделать два укола гиалуронки, по 12500 каждый. Нужно ли мне это или вполне можно обойтись упражнениями.

[@doctor_kharitonov]

Гиалуронка там точна бесполезна ,особенно на стадии воспаления

[@doctor_kharitonov]

На первой фазе нпвс , на второй упражнения

[@ТатьянаВинокурова-г3й]

Здравствуйте у меня после операции на голову порез левой стороны,не поднимается рука не работают пальцы,так же и с ногой. Из за сильного провисания у меня между плечем и мышцей образовалась ямочка,что делать,как исправить.?

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Это похоже на нижний вывих плечевого сустава. Такое случается из за слабых мышц при плегии. Очень сложно исправить, тем более самостоятельно. Обратитесь к специалисту по реабилитации чтобы вас осмотрели и составили план занятий.

[@NatalyaPoroshina]

Здравствуйте может ли быть болезнь замороженное плечо у ребенка 9 лет.заранее спасибо за ответ

[@doctor_kharitonov]

Здравствуйте. Ни разу не встречал в своей практике. Но контрактура после травмы и иммобилизации может быть у детей

[@КомильФо-х7с]

Кто говорит ЧЕРЕЗ БОЛЬ, кто без боли как правильно???? Режущая боль от локтя до плеча уже год.

[@doctor_kharitonov]

Актуальная информация : через боль не работает, максимум до ощущения растяжки. Похоже у вас проблема с бицепсом

[@РаисаКононова-в1я]

Что делать, если болит бицепс?

[@marinachuprina3166]

Непонятно, сколько и поскольку делать, спвсибо

[@doctor_kharitonov]

Делайте каждый день по минуте каждое упражнение, 3-5 раз в день

[@lanapahomova3898]

Да как делать эти упражнения,если рука не поднимается выше 30 градусов? Особенно странно ,как можно лежать на больном плече? Все упражнения для здорового плеча.

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Как я говорил выбор упражнения зависит от стадии заболевания. Если у вас болит даже покое или в ночное время значит у вас ещё есть воспаление. И необходимо медикаментозно снижать воспалительный процесс. Разрабатывать ещё рано. И в этот период вы можете делать упражнение маятник. Если боль в последней амплитуде движения делайте только в той амплитуде в которой нет боли. Упражнение "растяжка спящего" делайте тоже тогда когда вы сможете уже лечь на плечо. В любом случае мы может подобрать вам комплекс упражнений индивидуально на онлайн консультации. Можно записаться на онлайн консультацию по телефону 2025400

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Но и стоит помнить, что упражнения из интернета это не основа реабилитации. Они подходят когда нет другого варианта или просто чтобы понимать в каком направлении двигаться. Для того чтобы подобрать лечение, которое будет подходить именно вам, необходимо обратиться к специалисту.

[@АльбертСимулянцкий]

Здравствуйте док. Я после операции баркарда. Подскажите есть ли крайние сроки до которых я должен вернуть все движения сустава ? А то что то трошки не влаживаюсь в три месяца после операции как написано в интернете

[@СветланаЧередник-щ5е]

Та же самая история. Болит ужасно, не могу завести её за спину ( больную руку), не могу поднять ни вверх, ни в сторону😢

[@innekinnek2693]

И я о том же😉

[@РахимаДжумаза-л2с]

У меня тоже синдром замороженного плеча,когда я руки расправляю в стороны у меня больное плечо получается намного выше чем здоровое,почему? У всех так ,у кого синдром зам.рлеча?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Здравствуйте. Из тугоподвижности в плечевом суставе лопатка компенсирует движение и поднимается. Так бывает очень часто.

[@dguliya08]

​@@ДмитрийХаритонов-у2э здравствуйте у меня тоже такая проблема, подскажите как можно с вами связаться онлайн

[@IamZoyasvetlik]

Здравствуйте! У меня такая же беда: одно плечо становится выше другого при разведении рук в стороны.Как у Вас дела сейчас,чем лечетесь? Я только начинаю Врача толкового у нас в городе нет

[@РимМилан-е5б]

​@@IamZoyasvetlikот

[@камикадзе-л7ь]

Столько рецептов в ютубе роздают..какие выбрать

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Выбирайте этот

[@ustenko]

Подскажите пожалуйста, что означает три раза по тридцать? (3:48)

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

Необходимо удержать натяжение 3 раза по 30 секунд

[@ustenko]

@@ДмитрийХаритонов-у2э спасибо за ответ!

[@РахимаДжумаза-л2с]

Эта болезнь ооооочень долго лечится да ?

[@ДмитрийХаритонов-у2э]

До 3х лет

[@I__am]

А как воспаление то снимать?!

[@doctor_kharitonov]

Обычно помогаем прием прием нпвс или глюкокортикостероидов . Кому то достаточно прием внутрь, а кому то инъекция в сустав. В любом случае обратись к ортопеду с этим запросом

[@ШаарканШамшиева]

здраствуйте у меня обе плечо лапаты мерзает и потеет

[@doctor_kharitonov]

Обратитест к доктору для уточнения диагноза.

[@ШаарканШамшиева]

@@doctor_kharitonov спасибо большое что ответили.на.мой.вопрос раньше делали рентген артроз плечевого сустава и шейный остеохондроз заключение рентгена уже третий год появилась.отдышка после физический работы меерзает правая сторона ухо.внутри диагноз лора хронический воспаление нервных оканчаний хостела спросить это тоже. последствие остеохондроза резко понизилась зрение бессоница врачи толком нечего не может сказат

[@blackmetal5468]

3:39 тут можно словить нижний подвывих, будьте осторожны

[@doctor_kharitonov]

Если мы говорим про контрактуру при синдром замороженного плеча, это практически не возможно. Только если не попросить товарища резко дёрнуть ремень вниз.

[@blackmetal5468]

​@@doctor_kharitonovДоброго. У меня посттравматическая контрактура (вторичный капсулит). При этом упражнении ощутил сильную нестабильность в суставе. Поэтому предупреждаю других людей.

[@doctor_kharitonov]

@@blackmetal5468 У вас был вывих?

[@doctor_kharitonov]

@@blackmetal5468 Спасибо что делитесь опытом.

[@Margarita-ty7jq]

Боль в правом плече

[@doctor_kharitonov]

Чем вам помочь?

[@ОльгаП-и5э]

К меня рука от локтя не отводится вообще..а так я все делаю это..