Rekonstrukcja więzadła krzyżowego (ACL)

[@DanielJ-yi9on]

Może protokół po artroskopi kolana przy uszkodzeniu łąkotki?

[@Zieniu07]

Ja juz nie wiem, lekarz mówi co innego, fizjo mówi co innego, drugi fizjo mówi jeszcze coś innego KZbin mówi co innego...

[@Gangster9988]

Super materiał ! może coś na przepuklinę odcinka lędzwiowego ??

[@marcintuptowicz6086]

Również proszę :)

[@jahuman3139]

Oj też bym tego potrzebował. Mało takich materiałów :(

[@bfit8211]

Bardzo fajny materiał filmowy. Jeśli chodzi o protokoły postępowania rehabilitacyjnego to w zależności od każdego pacjenta dobiera się ćwiczenia więc słusznie, że Pan skupił się tylko na takim około operacyjnym czasie po zabiegu. A co jeśli chodzi o bliznę ? zaczynamy pracę z blizną odrazu po zabiegu chodzi mi tutaj o tkanki otaczjące ją

[@maciekos12]

Super materiał, szkoda że nie podejmę się rekonstrukcji w najbliższych latach

[@mixavixa6496]

A ja właśnie leże w klinice przedwczoraj miałem ta właśnie operację, lewe kolano, spuchnięte jak cholera, dziś dopiero przeszedł ból pooperacyjny i będę stawiał pierwsze kroki, mam nadzieję że się nie przewroce przez ten okres rehabilitacji, a najgorzej jest poślizgnąć się właśnie tą operowaną nogą...

[@kabe6146]

Rewelacja, fajnie jakby założył Pan Bloga. Jakie książki i materiały z biomechaniki pan poleca? dziękuje uprzejmie

[@Meefju]

moze teraz jakiś ciekawy materiał odnośnie barku, postępowanie tendinoza LHB, nadgrzebieniowy, artroskopia, jak postępować

[@dawidszura4605]

Witam. Robić rekonstrukcje czy nie? Jestem 4 miesiące po zerwaniu, grałem w piłkę i zerwałem Acl, żadnych innych uszkodzeń nie było gdyż się nie wywrucilem. Pracuje bardziej fizycznie niż umysłowo, w piłkę grałem bardziej dla rozrywki, nie jestem osobą która siedzi w domu i choduje hemoroidy, dużo pracuje na działce, w garażu, domu... Do piłki już nigdy nie wruce, gdzyz się boję. Robić czy nie?Może jakiś filmik za lub przeciw... Pozdrawiam

[@mlodykosa1]

Robic

[@rolivegan6841]

Czy delikatnie uszkodzone włókna acl mogą się same odbudować?

[@user-fj9we7jr8w]

Skąd informaacja na temat nie przekraczania 125° przez 4 miesiące?

[@Grachu-ig4wb]

Jestem już po 4 artroskopiach lewego kolana ostatnie dwie były wynikiem złego umiejscowienia pierwszego przeszczepu przez co nie było pełnego wyprostu przed oststni zabieg resekcja a około rok temu wstawione ACL na nowo.Przy odbudowie czterogłowego w nodze chorej ma sens ćwiczenie z większym obciążeniem tej nogi, żeby szybciej zniwelować dysproporcje?

[@miyczowiek9421]

Hmmm rok po pytaniu, ale człowieku zastanow się.

[@zohanzzabrza716]

Jesteś tam ???

[@pawelg8652]

Ciekawy materiał. Mi chirurg zalecił przez 4 tygodnie chodzić w stabilizatorze o zakresie 0-30 stopni i dwóch kulach łokciowych. Dopiero po 4 tygodniach i kontroli u chirurga będę mógł zacząć rehabilitację... miałem również wycinaną łąkotkę

[@zohanzzabrza716]

Mam podobnie przez 2 tygodnie kat 0 po operacji , po 2 tygodniach od zabiegu 0-30 po 4 tygodniach mogę obciążyć dopiero kończynę bo była łąkotka szyta ciekawe co dalej będzie a u ciebie jak z kolanem wszystko okej ?

[@pawelg8652]

@@zohanzzabrza716 Już niemal 3 miesiące po operacji jestem, wszystko OK. Mam niewielkie trudności jeszcze tylko ze schodzeniem po schodach, do pełnego wyprostu brakuje może 5 stopni, a zgięcie niemal maksymalne. Chirurg na kontroli i rehabilitant mówili, że bardzo szybko mi się regeneruje to kolano. Kule całkowicie odstawiłem 3 tygodnie temu, ale już od Wigilii Bożego Narodzenia mogłem chodzić bez kul po domu. Poza tym schodzeniem ze schodów czasem po długim siedzeniu przed kompem w pracy, np po 2 godzinach, gdy wstanę, nieco mnie boli zewnętrzna część kolana nieco z tyłu, to ponoć przyczep biodrowo-piszczelowy. Ale mam ćwiczenia na to i jak poćwiczę, to mnie nic nie boli i mogę normalnie chodzić. Generalnie polecam sumienne wykonywanie ćwiczeń, chodzenie na rehabilitację (prywatnie na bank lepiej, dłuższe zabiegi i ćwiczenia, a nie jest wbrew pozorom tak drogo). No i życzę cierpliwości, nie wolno przesadzać również z ćwiczeniami na początku, ani potem na siłowni. Ja już na rowerku stacjonarnym jeżdżę i na siłowni mogę ćwiczenia z taśmą robić, lekkie przysiady na bosu i nawet prostowanie nóg na maszynie, ale z minimalnym ciężarem (miałem zacząć od 5kg, ale u mnie jest 7 i troszkę mocniej pcham zdrową nogą). Nie należy próbować być mądrzejszym od chirurga ani rehabilitanta, ja raz na tym rowerku przesadziłem, to obrzęk kolana wrócił na jakieś półtora/dwa dni. Pozdrawiam.

[@zohanzzabrza716]

@@pawelg8652 a jak teraz z kolanem ???

[@trisp3545]

Witam. Jestem po rekonstrukcji alc i szyciu łąkotki. Mam problem podczas wstawania, tzn.mam wtedy wrażenie że ścięgna pod kolanem się rozrywają. Ćwiczę dużo i często, myślałam że po prostu to skutek słabo rozciągniętych mięśni ale ten efekt nie mija. Za każdym razem podczas wstawania muszę ponownie rozciągać nogę. Czy to minie?

[@piotrnowakowski6392]

Protokół w leczeniu zachowawczym przy zerwaniu ACL? Obecnie znajduje się w sytuacji która nie pozwala mi wykonać zabiegu rekonstrukcji i raczej w najbliższych 4 latach nie zapowiada się na zmianę. Postanowiłem wyprowadzić kolano najzwyczajniej trenując siłowo w zakresach w których jestem w stanie to robić.

[@margat8051]

Udało się naprawić zachowawczo kolano?

[@pdrobny16]

Super materiał. Czy jesteście wstanie nakierować poprawnie nieszczęsny minimalny % przypadków pacjentów po rekonstrukcji PCL - w Polsce temat TABU. Jakich ograniczeń bezwzględnie przestrzegać, jakie są nowe zalecenia w uskutecznieniu rehabilitacji? Dziękuję z góry. Piotr

[@rozumciao7378]

Odpowiedź na Pana pytanie, pojawi się w oddzielnym filmie. Prosimy o śledzenie kanału.

[@jezykachna545]

Dzien Dobry, mam stwierdzone zerwanie ACL (calkowite), ladujac po ataku w siatkowce kolano polecialo mocno do wewnatrz, byl trzask, kolano spuchlo po 24h etc. Zablokowalo sie na 30-55'. Po 1.5 miesiaca jest nadal opuchniete, glownie od strony MCL i od tylu. Przedwczoraj mialam MUA, po zabiegu noga wsadzona na szyne CPM (6h). W momencie blokady nerwu do 12h po operacji mialam pelen wyprost, jak tylko znieczulenie zeszlo kolano wrocilo do pierwotnej pozycji czyli 20'-90'. Czy to normalne? Bardzo bolesne przy probie prostowania czy kata wiekszego 90'. Jutro mam pierwsza fizjoterapie (UK) czy powinnam cos dodatkowo robic? Kolano nadal spuchniete czy nadal RICE i nie przejmowac sie ze nie mam wyprostu?

[@marekbodo9402]

Czy 8dni po rekonstrukcji ACL można chodzić/człapać np w domu bez stabilizatora i kul? Jak się to ma w momencie kiedy się nie ma pełnego wyprostu (brakuje ok 10st.), oraz posiada się obrzęk (płyn w stawie) oraz poczucie niestabilności kolana.

[@wasper8366]

Po 3 miesiącach od rekonstrukcji odczuwam strzelanie i lekki ból przy mocniejszym wyproscie kolana, czy to normalne?

[@danielkobylinski5952]

świetny materiał - z tego co mówił prowadzący jak miałem operacje w 2000 roku to większość punktów z procedury robiłem źle (choć dokładnie tak jak mówili wtedy lekarze )

[@zohanzzabrza716]

Tzn umiesz to określić ? Był bym bardzo wdzięczny

[@Nervinee]

Przy rewizyjnej rekonstrukcji ACL'a, jaki rodzaj przeszczepu byłby najlepszy dla ciężarowca? Pierwszy przeszczep został pobrany z mięśnia półścięgnistego i półbłoniastego.

[@EWICA29]

Gdzie można dostać protokół?

[@67457547745123456789]

czy mogę normalnie ćwiczyć przy przerwanej powięzi kości piszczelowej? (po złamaniu piszeli) została zszyta, ale znowu pękła.

[@koktail188]

Idąc za ciosem to jak zapobiegac(jakie cwiczenia) uciekaniu kolana do wew po rekonstrukcji acl ? Po 12 latach od operacji jestem pewien ze zmienila mi sie biomechanika calej nogi i jest tedecja do uciekania kolana do wew, cale pasmo itbs jest mocno napiete. To oczysiscie powoduje bol po zew czesci kolana. Pozdrawiam.

[@Qrasek]

roluj

[@zohanzzabrza716]

All

[@zohanzzabrza716]

@@Qrasek pierdolisz głupoty

[@kmejdej]

Witam, a jak jest z powrotem do jazdy rowerem po rekonstrukcji acl? Dokładnie - czy po dwóch miesiącach można delikatnie jeździć w terenie? I po ilu można jeździć szybko na kolarzówce i pokonywać spore odległości 40-100 km? Bardzo proszę o krótką odpowiedź.

[@pawekowalski8538]

Mam zerwany ACL przewlekłe...ale nie robię bo stabilność jest...I na rowerze mogę jeździć beż oporu

[@eqobra6188]

Można się tym sugerować w przypatku rehabilitacji po operacji łąkotki?

[@joannadaek8901]

Nie

[@nxjack4753]

To dziwne że w razpisce ze szpitala mniej więcej dopiero po 6 tyg po operacji bede mógł odłożyc kule. A przez pierwsze 2 tyg mam zginac nie więcej niz 30°

[@johnsi1345]

Jak finalnie poszło kolego?

[@GrzegorzL-rf4gb]

Mialem usunieta czesc lakotki reszta w porzadku to po jakim czasie bede mogl uprawiac sport??? Bardzo mi zalezy zeby ktos mi odpowiedzial dobrze. Ortopeda powiedzial ze bede mogl uprawiac sport a jest ktos kto ma podobna sytuacje?

[@rozumciao7378]

Po wycięciu łąkotki jest to tylko kwestia wygojenia się ran pooperacyjnych, teoretycznie jest to od 4-6tygodni.

[@GrzegorzL-rf4gb]

@@rozumciao7378 dziekuje bardzo Panu. Poprawil mi pan humor bo ja kocham sport wiec wszystko z glowa bede robic i ogladam Pana kanał same wazne tematy, nic tylko czerpac wiedze od Pana. Pozdrawiam i zdrowia zycze

[@izaaa872]

Czy warto robić rekonstrukcje częściowo uszkodzonego acl ?

[@zohanzzabrza716]

A często ci ucieka kolano ???

[@izaaa872]

@@zohanzzabrza716 boli przy naglym szybkim skreceniu i czasem przeskakuje, przez to jedno drugie kolano jest obciazone, zobaczymy po nowym roku maja zrobic mri

[@zohanzzabrza716]

@@izaaa872 masz subtotalna uszkodzenie acl no nie a umiesz ukucnąć ??? Ja miałem to samo lepiej znajdź sobie dobrego lekarza który ma cię operować

[@izaaa872]

@@zohanzzabrza716 bylam prywatnie u lekarza zrobilam mri ale ten powiedzial ze trzeba zrobic artroskopie aby okreslic stan uszkodzienia wiezadla, mieszkam w uk wiec proboje przez nhs, kucnac moge choc boli kolano, polepszylo mi sie jak przestalam zginac calkowicie kolano i zrezygnowalam z silki

[@zohanzzabrza716]

@@izaaa872 słuchaj jak ja mam być szczery jestem po 4 zabiegach jedno pękło po 2 latach a teraz w styczniu mi też zrobili ... I gdzieś w marcu zaczęło mi się gorzej chodzić co się okazało że źle były operacje wykonane ... Sproboj może się trochę rechabilitowac u jakiegoś dobrego fizjoterapeuty